健走活動方案

篇 一 ： 公 司 日 行 萬 步 活 動 策 劃 方 案日行萬步-起步走！勵同仁養(yǎng)成運動習慣－并且將之落實于日常生活中，因此推薦以最簡單、省錢、輕松的「健走」方式進行，于企業(yè)內(nèi)部倡導日行萬步，并規(guī)劃一系列活動，讓健走成為同仁們共通的健康新文化

。加對象：全體同仁活動時間：2014 年9月1日至2015 年8月31日止（為期一年）動內(nèi)容：1. 接受組隊報名（每隊成員不少于4位同仁，最多不超過8人）和個人報名，每位同仁報名費100福利點；報名同仁可獲贈計步器一個(計步器價格300元)，日行萬步運動衫一件；活動開展前，邀請外部專業(yè)人士舉辦健身知識講座，對每名報名同仁進行賽前體能測驗并記錄。活動截止時，進行第二次體能檢測，與前次記錄進行對比，見證一年活動之后體能改善情況；以3個月為一個階段，統(tǒng)計步行數(shù)據(jù)，根據(jù)步行里程在虛擬網(wǎng)上顯示個人的步行積分，以及所走“京杭大運河”進程。勵辦法：1. 為讓同仁養(yǎng)成日行萬步好習慣，訂九月為公司健行月，凡9月1日至9月30日確實完成日行萬步30 天、計步器累計達 30萬步者，可先獲200點福利點數(shù)獎勵 。2. 年度獎勵：一年時間內(nèi)，人平均步數(shù)最多的團隊，獲得“萬步堅持隊”頭銜，團隊內(nèi)每位同仁可獲得福利點數(shù)80點獎勵。（團隊人均步數(shù)300萬步以上，排名第一，獎勵100點；個人步數(shù)超過多少步，獎勵80點，團隊中已經(jīng)獲得的，就已經(jīng)不再獲得了。）二：員工健走活動方案 -最終版2工健走活動方案一、目的為進一步打造具有創(chuàng)新、環(huán)保、和諧特色的企業(yè)文化，提高團隊凝聚力，推動團隊建設，增強員工滿意度與歸屬感，激發(fā)員工的積極性和熱情。豐富員工業(yè)余文化生活。結合公司年度工作計劃，現(xiàn)擬訂2015 年集團總部員工健走活動方案 。二、組織實施由黨群工作部做出活動方案計劃 ，各部門按照計劃積極配合 。三、活動地點（一）奧林森林公園奧林森林公園位于奧林匹克公園的北區(qū) ，共有3條路線，3公里，5公里，10公里。（二）北京西山森林公園北京西山國家森林公園（昌華景區(qū)）位于北京西郊小西山 ，分5公里和15公里。四、活動時間每周五下午進行五、活動內(nèi)容（一）奧林森林公園共有路線：3公里，5公里，10公里。報名者可根據(jù)自己的身體狀況 ，選擇適合自己的路線健走次健走的報名者可選 5公里的路線；身體狀況較好的選 10公里的路線。

3條。初3公里和5公里的步道都在南園內(nèi)

，3

公里是綠色路標 ，公里是黃色路標，按照路標指示健走即可。10公里是藍色路標，從奧體森林公園南園南門出發(fā)沿步道途經(jīng)奧體森林公園北園繞大圈，然后再進入公園南園繞回到南園南門。

，（二）北京西山森林公園分5公里和15公里2個組。報名者可根據(jù)自身的身體狀況 ，選擇適合自己的路線健走 。5公里路線：起點：門區(qū)瀑布。途徑：花溪——八角亭——紅葉嶺——鬼笑石——花陽松——花溪。終點：東門。15公里路線：起點——門區(qū)瀑布。途徑：花溪——八角亭——紅葉嶺——快活林——鬼笑石——紅葉峽谷——雙槐——紫薇園——牡丹園。終點——東門。五、比賽獎勵前10 名，每人獎勵一個小紀念品 ，或者是小的健身器材 ，如：健身球，健身墊等。篇三：“團隊萬步行,健康xx人”團隊健走方案“團隊萬步行，健康xx人”團隊健走方案的十八大報告中提出了五個建設的總體布局 ，文化建設作為重要的一個方面 ，給企業(yè)發(fā)展提出了更高的要求，同時也拓展了工作空間 。今年，物探院開展 “團隊萬步行，健康物探人 ”健步走活動，正是積極踐行黨的十八大精神的體現(xiàn) 。我們就是要依托豐富多彩的文化活動 ，為廣大職工提供一方鍛煉自我、展示自我的舞臺 ，營造一種健康、活潑、積極、和諧的文化氛圍 。通過這項健康環(huán)保、簡便易行的健身運動 ，我們將通過每一位職工引領更多的物探人加入 “步行族”，以實際行動踐行黨的十八大提出的生態(tài)文明建設的要求，踐行社會責任，促進社會和諧健康發(fā)展，樹立物探院優(yōu)質形象。為此，我們設立活動的具體方案 ，內(nèi)容如下。一、活動主題：團隊萬步行，健康物探人二、活動時間：2013 年6月－2013 年10月三、活動內(nèi)容（一）活動形式本次活動采用在線競賽與實地健走相結合的方式開展 ，以各分工會或部門為團隊參賽 ，大家從同一起點出發(fā)，以跑道的形式進行比賽 ，萬步率最高，行進里程最長的團隊或個人獲得競賽勝利 。位參賽者通過佩戴計步器 ，記錄每天步行數(shù)據(jù) ，將數(shù)據(jù)傳輸?shù)饺f步網(wǎng)上進行統(tǒng)計和評比 。（二）活動效果圖（三）活動規(guī)則1、活動參賽團隊同一時間參與競賽 ；2、每一位參賽者必須配備計步器 ；3、參賽團隊人員不得中途退出

；團隊參賽人數(shù)因各種原因減少

,在排名統(tǒng)計上不做人數(shù)減少調整

；4、個人和團隊成績統(tǒng)計 ，截止至次日凌晨

01:59

分（如：11

月1的成績，最晚于

11月

2

日01:59

上傳系統(tǒng)）；5、參賽隊員由于計步器損壞、計步器換電池、計步器被水洗、計步器丟失數(shù)據(jù)、計步器遺失、上傳數(shù)據(jù)不及時等原因造成的步數(shù)統(tǒng)計缺失，一律不予補計；，參賽隊員由于個人原因造成計步器損壞或丟失的需要自費換新機 。（四）排名規(guī)則無論團隊或個人，首先按萬步率進行排名 ，萬步率高的排名靠前 ；萬步率相同時按行進里程 ，行進里程長的排名靠前；行進里程相同時根據(jù)上傳時間排名 ，上傳時間早的排名靠前 。1， 個人萬步率=活動開始到當天達到萬步的天數(shù) /活動開始到當天的總天數(shù)2， 團隊萬步率=個人萬步率之和的平均值3， 個人行進里程=行走步數(shù)*步距，步距=70cm。（注：每日萬步上限 20000 步）4， 團隊行進里程=團隊成員行進里程之和的平均值（五）獎項設臵按照團隊和個人的萬步率 ，行進里程等相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計成績 ，表彰優(yōu)秀參賽團隊和個人 。（六）活動支撐服務1、普及健康知識。為參賽人員提供健康知識科普講座 ，如《如何科學健走》等，使參賽人員獲得更權威更豐富的健康知識 ，提高健康意識 ，更好的促進身體健康 。2、短信督導激勵。對于所有的參賽人員，根據(jù)競賽成績的不同均會提供個性的短信督導服務賽人員發(fā)送比賽進展的短信，激勵和督導參賽人員持續(xù)不斷的參與到比賽中。

，定期給參、權威數(shù)據(jù)統(tǒng)計。線上比賽圓滿結束后 ，將此次比賽的全部數(shù)據(jù)統(tǒng)計結果進行詳細的統(tǒng)計分析匯總，為團體和個人排名工作提供數(shù)據(jù)支撐 。4、定期通報進展。每月對個人和團隊數(shù)據(jù)進行整理，發(fā)布在物探院內(nèi)網(wǎng)中，使每位參賽隊員及時了解自己及所在團隊的賽況。四、活動啟動（一）啟動時間：6月（二）啟動地點：南京江寧（三）啟動儀式內(nèi)容1、領導致辭。2，活動前期培訓：計步器使用方法 ，數(shù)據(jù)上傳和活動規(guī)則介紹 （30分鐘）2、健走講座：《如何科學健走 》。（40分鐘）3、線下體驗：健走教練帶領參賽隊員在公園按指定路線做熱身運動 。五、線上活動交流在萬步網(wǎng)上提供專屬的團隊空間，所有參賽隊員可以在專屬團隊空間中，發(fā)表此次活動的感想與留言以及和其他參賽成員互動，查看此次活動成績等。（一）企業(yè)空間包括5個模塊：、萬步知識：企業(yè)空間介紹健走與健康 ，亞健康，血壓，脂肪肝，糖尿病等知識 。2、萬步活動：企業(yè)參與的團隊健走活動展示 ，及最新參與活動規(guī)則介紹 。3、萬步之星：企業(yè)空間中展示發(fā)表團隊成員的一些訪談 ，萬步之星，精彩微博等。4、團隊數(shù)據(jù)：企業(yè)團隊的萬步健走數(shù)據(jù)展示 ，參賽隊員的最新上傳時間及連續(xù)萬步天數(shù) 。5,討論區(qū)：專區(qū)成員可發(fā)表此次萬步活動的感想與留言 。（企業(yè)空間效果圖 ）（二）活動空間包括3個模塊：1、團隊排名：查看自己所屬團隊的排名 ，了解團隊行進動態(tài) 。篇四：健走策劃屆全民健身月活動之政治與公共管理學院動策 劃 案理學院2013

級年級委

主辦單位：政治與公共管理學院團委

、學生會

健走 活承辦單位：政治與公共管活動時間：2014

年11

月

2

日精神，共青團中央、教育部、國家體育總局 、全國學聯(lián)近日聯(lián)合下發(fā) 《通知》，決定從2014 年開始，在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學生 “走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動。同時也為了迎接河南師范大學首屆全民健身月 ，推動我校群眾性體育健身運動的開展 ，倡導師生員工積極參加健康 、文明、科學的健身活動 ，形成自覺鍛煉 、全民健身、追求健康的新風尚二、 活

。動目的：以健康第一為指導思想，以“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級團組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性 ，以學生宿舍、班級等為主體 ，通過廣泛開展各類大學生群眾性課外鍛煉活動，努力實現(xiàn)《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見 》中提出的“學生每天鍛煉一小時”、“高校每個學生每周至少參加三次課外體育鍛煉 ”等要求。三、 活動主題：走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場四、活動時間：2014 年11月2日上午7：00--11：00五、活動地點：河南師范大學校外六、活動對象：政治與公共管理學院 2013 級輔導員老師以及全體同學體同學健走八、活動前期準備：1. 前期全體年級委開會策劃并設定健走路線。2. 專人負責去實地考察路線周邊的車流狀況以及是否足夠安全。3. 最后與輔導員老師再次開會討論并最終確定健走路線以及活動時間。路線確定后及時通知各個班同學健走的時間地點，讓大家提前做好準備。如有特殊原因不能正常參加活動的同學，要提前與輔導員請假。九、健走路線：河師大東校區(qū)（過向北）————（經(jīng)過）牧野區(qū)人民檢察院——（過路口）宏力大道（向東）——新中大道（過兩個紅綠燈）——人民路——（過斑馬線）平原博物館——天橋———市政廣場——市政府——新二街（三個紅綠燈）——宏力大道（向西）——牧野區(qū)人民檢察院——河師大東校區(qū)。十、活動流程：1. 全年級同學6點40在東區(qū)門口集合，按專業(yè)分開來站隊，直接站成三人一排，隊伍前方有一人高舉班旗帶隊。七點鐘準時出發(fā)，按照班級人數(shù)的多少依次前行，小班在前，大班在后，共6個班級。每個班的班長團支書在隊伍旁邊，負責維持本班的紀律，以防同學們在行進過程中有掉隊現(xiàn)象，時刻叮囑大家注意周邊的車輛，注意自身安全。十一、注意事項：1. 室外活動，尤其要注重學生的安全問題，在活動宣傳的前期，一定要把安全問題和同學們強調到，增強大家的安全意識。每個班的班委要時刻注意本班同學的情況，有問題及時報告輔導員老師。年級委要充分發(fā)揮作用，協(xié)調各個班級，有問題及時溝通解決。在活動過程中注意多拍些照片，為寫活動后期的總結和新聞稿作好準備。014年10月30日篇五：快樂每一步--華啟2015 全員健走活動方案快樂每一步——華啟集團2015 年全員健走活動方案 2015 ，走起！一、活動目的：為提倡健康文明 、綠色出行的理念 ，弘揚企業(yè)文化、傳播企業(yè)理念、提升職工健康水平 ，特組織此次全員健走活動 ；二、活動時間：2015 年1月1日—2015 年1月31日； 三、活動方式：1. 線上：手機下載計步器app（春雨計步器）----用軟件記錄行走步數(shù)----每日22點前將記2. 線下：2015年1月28日早7：30—8：10組織“cbd健從公司樓下出發(fā)繞 cbd

內(nèi)環(huán)一圈后回到公司樓下結束

；

3.

康行”活動，報名的同事由領隊人帶領，總結：活動結束后，參與的同事總結自己的活動心得及收獲

；4. 評選活動：由行政人事中心從記錄數(shù)據(jù)及同事評選中選出健走達人之星

、健走堅持之星 、健康行領隊之星并頒發(fā)獎品八、方案執(zhí)行流程：1.

?；顒有v及準備階段

：①參加線上活動的于 2014 年12月26日前以中心/項目形式統(tǒng)一匯總 ，報至行政人事中心 ；