幼兒園中班冬季育兒知識(shí)有哪些

幼兒園中班冬季育兒知識(shí)有哪些中班冬季育兒學(xué)問(wèn)

一年一度，四季更替，秋去冬來(lái)，在寒冷的冬季，家長(zhǎng)和老師更要留意保持幼兒的身體健康。進(jìn)入冬季，育兒須要留意些什么?

冬季，外出時(shí)家長(zhǎng)常給幼兒捂上厚厚的口罩，以為這樣可以抗寒防感冒，但這樣并不科學(xué)。因?yàn)?，?dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣，經(jīng)過(guò)曲曲折折的管道進(jìn)入肺部時(shí)，已經(jīng)接近體溫。珍寶的耐寒實(shí)力，也正是通過(guò)這種生理功能的熬煉來(lái)增加的。假如成天戴口罩，鼻腔以及整個(gè)呼吸道粘膜得不到熬煉，珍寶就會(huì)變得嬌氣，稍一受寒更簡(jiǎn)單感冒。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不行少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視狀況增加飲水的次數(shù)。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要。不要給幼兒運(yùn)用成人的護(hù)膚品，家中要常常打算好兒童護(hù)膚霜。外出最好戴口罩，避開(kāi)著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)剛好蓋好以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。留意保持幼兒寢室良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特殊是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視狀況調(diào)整室內(nèi)的濕度。

冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和熬煉。熬煉可增加幼兒體質(zhì)，增加自身免疫力，才能抵擋病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。秋去冬來(lái)，在寒冷的冬季，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，

冬季要讓幼兒多搓手，孩子的血液循環(huán)多欠佳，搓手不僅能使手指更加敏捷自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運(yùn)動(dòng)都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強(qiáng)化手、腦的反射，大腦也會(huì)越用越靈。

望各位家長(zhǎng)能和老師共同育兒，為幼兒以后的健康成長(zhǎng)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

冬季幼兒的睡姿

1忌家長(zhǎng)摟著孩子睡，因?yàn)檫@樣成人呼出的二氧化碳會(huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，假如時(shí)間長(zhǎng)了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿態(tài)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺(jué)。

2忌俯臥勢(shì)。幼兒生理發(fā)育不完善，特殊是心腦功能不健全，假如長(zhǎng)時(shí)間俯臥，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對(duì)削減，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏一側(cè)，醒來(lái)后頭頸酸痛，很疲憊，起不到睡眠的休息、復(fù)原作用。

3忌蒙頭勢(shì)，冬季氣溫低，有的家長(zhǎng)在幼兒睡眠時(shí)將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得密密層層，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就簡(jiǎn)單引起氧氣不足，幼兒就會(huì)感到不適。有的幼兒用手掀開(kāi)被子，甚至用腳踢開(kāi)被子，也就簡(jiǎn)單受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

4忌仰臥勢(shì)，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無(wú)意中壓迫了肺和心臟，會(huì)引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且簡(jiǎn)單做夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話，大聲哭叫，醒后感到非常疲憊，也不利于幼兒健康。

5側(cè)臥勢(shì)。這種姿態(tài)脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循環(huán)系統(tǒng)充分休息，右側(cè)臥位還有助于心臟跳動(dòng)和胃的排空，因此右側(cè)臥勢(shì)較科學(xué)。

假如幼兒愛(ài)踢被子，家長(zhǎng)可用睡袋，穿寬松點(diǎn)的內(nèi)衣，不要蓋太厚太重的被子，應(yīng)選擇輕軟的棉被，一旦發(fā)覺(jué)不良睡姿要?jiǎng)偤糜喺?/p>

二合理保?。?/p>

一年一度，四季更替，秋去冬來(lái)，在寒冷得冬季，家長(zhǎng)和校內(nèi)更要留意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格根據(jù)免疫程序做好幼兒安排免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長(zhǎng)可依據(jù)疾病流行狀況有針對(duì)性地開(kāi)展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特殊是室內(nèi)外溫差較大的的狀況下。

合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給小兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示須要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，每天如此，簡(jiǎn)單傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候改變而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避開(kāi)著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)剛好蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

冬季天氣寒冷，幼兒須要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚(yú)類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要留意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不行少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視狀況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和熬煉。熬煉可增加幼兒體質(zhì)，增加自身免疫力，才能抵擋病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。

1避開(kāi)著涼：冬日寒潮多，氣溫改變大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起很多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避開(kāi)著涼。

2愛(ài)護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

3留意室溫：冬季對(duì)人體的相宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲乏。另外，假如室內(nèi)外溫差大，則易感冒。

4多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的汲取，增加機(jī)體的抗病實(shí)力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增加皮膚的調(diào)溫作用，以及能增加神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

5不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，簡(jiǎn)單感冒。

冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊?。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太?yáng)就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣汲取，另一方面是到戶外呼吸一下簇新空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶外漫步，時(shí)間約20~30分鐘。

在家里給孩子開(kāi)拓一個(gè)玩耍的天地，擺上他的玩具、小書(shū)，讓他自由快樂(lè)地活動(dòng)，要常常開(kāi)窗換氣，剛好加減衣服，睡覺(jué)時(shí)脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。

留意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì)，可隨時(shí)視察溫度的改變?？照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌隆Ａ硗?，運(yùn)用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在旁邊放上一杯水來(lái)保持濕度。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了，簡(jiǎn)單缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚(yú)肝油，增加飲食養(yǎng)分以提高反抗力。假如已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯、雞湯、魚(yú)湯等湯水，增加反抗力，起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉，要常常開(kāi)窗換氣，保持室內(nèi)空氣清爽，對(duì)寶寶健康很有好處。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，不留意愛(ài)護(hù)就簡(jiǎn)單產(chǎn)生一些病變。耳凍瘡：誘發(fā)耳凍瘡的主要緣由是機(jī)體對(duì)寒冷的異樣反應(yīng)，還與局部血液循環(huán)不暢等有關(guān)。耳朵的血液供應(yīng)比其它部位少，天冷時(shí)，血管受到寒冷的刺激而收縮，流到耳朵的血液就更少了。而整個(gè)耳廓，除了耳垂有一些脂肪組織可以保溫外，其余部分只有腳跛的皮膚包著軟骨，里面的血管很微小，保溫實(shí)力較差，因而很簡(jiǎn)單受凍發(fā)生凍瘡。

鼻出血：這是由鼻腔黏膜內(nèi)的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管網(wǎng)裂開(kāi)引起的。冬季氣候寒冷而干燥，鼻黏膜簡(jiǎn)單結(jié)痂，使人產(chǎn)生不適感，經(jīng)常用手挖鼻孔，從而導(dǎo)致鼻出血。此外，冬季是鼻炎發(fā)病率的高峰季節(jié)，其中過(guò)敏性鼻炎患者最簡(jiǎn)單發(fā)生鼻出血。

口角炎：口角皮膚和黏膜交界處發(fā)生潮紅、脫屑、起皰、糜爛、皸裂、出血和難受的現(xiàn)象稱為口角炎。冬季空氣干燥，嘴唇也因?yàn)榘l(fā)干而不舒適，自覺(jué)不自覺(jué)地就會(huì)用舌頭去舔，唾液暴露在干燥的空氣下，會(huì)很快蒸發(fā)，從而越舔越干，干脆導(dǎo)致嘴唇、口角的干裂，同時(shí)外界的細(xì)菌、病毒趁機(jī)侵入，從而出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀。此外，冬季簇新蔬菜供應(yīng)削減，造成體內(nèi)維生素B2(核