心理咨詢技能三級(jí)整理的知識(shí)點(diǎn)

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1心理咨詢技能三級(jí)部分整理的知識(shí)點(diǎn)第一章心理診斷技能初診接待（P1）初診接待：搜集整理資料，建立良好咨詢關(guān)系的開(kāi)始恰當(dāng)?shù)某踉\接待，可使求助者覺(jué)得自在，幫助求助者減輕緊張不安與疑惑，有利于建立一個(gè)可以有效工作的咨詢關(guān)系。初診接待中，心理咨詢師的工作主要不在于解決求助者的困擾，而在于提供一個(gè)讓求助者釋放壓抑的空間，可以在心理咨詢室中自由聯(lián)想，可以放心地談?wù)撊魏斡c沖突，幫助求助者有機(jī)會(huì)深層地覺(jué)察自己，陪伴求助者一起去探索求助者的問(wèn)題與困擾。初診接待的工作程序（P2）(一做好心理咨詢前的準(zhǔn)備工作(二使用禮貌的接待方式和禮貌的語(yǔ)言(三間接詢問(wèn)求助者希望得到哪方面的幫助，不可直接逼問(wèn)(四詢問(wèn)結(jié)束后，明確表明態(tài)度(五向求助者說(shuō)明保密原則(六向求助者說(shuō)明心理咨詢的性質(zhì)需要心理咨詢師保密的內(nèi)容包括心理咨詢過(guò)程求助者暴的內(nèi)容，心理咨詢過(guò)程上中與求助者接觸過(guò)程（P3）保密例外應(yīng)將泄密程序控制在最小范圍）：（P3）①求助者同意將保密信息透露給他人②司法機(jī)關(guān)要求心理咨詢師提供保密信息③出現(xiàn)針對(duì)心理咨詢的倫理或法律④心理咨詢中出現(xiàn)法律規(guī)定的保密問(wèn)題限制，如報(bào)告虐待兒童，老人等⑤求助者可能對(duì)自身或他人造成即刻傷害或死亡威脅的⑥求助者患有危及生命的傳染性疾病。心理咨詢師簡(jiǎn)要地向求助者說(shuō)明心理咨詢的性質(zhì)，確保其了解以下（P3）什么是心理咨;心理咨詢?nèi)绾芜M(jìn);心理咨詢主要解決什么問(wèn);心理咨詢不能解決什么問(wèn);應(yīng)當(dāng)向求助者說(shuō)明，心理咨詢是心理咨詢協(xié)助求助者解決各類(lèi)心理問(wèn)題的過(guò)程合理配置心理咨詢場(chǎng)所，心理咨詢室應(yīng)具備以下條件（P2）1、能顯示專(zhuān)業(yè)的特;2、具保密功;3、能提供適當(dāng)寬敞安靜的空;（十平方米左右為）4、配置舒適的座;5、配置必需的設(shè)備（設(shè)置配備原則：一切配備都應(yīng)該服從于咨詢，即所有的設(shè)備都是心理咨詢所必需的，而不能起干擾作用。）咨詢師與求助者，保社距離。接待求助者，心理咨詢師的態(tài)度應(yīng)平和，誠(chéng)懇間接逼問(wèn)：“我很希望知道，我在哪方面能向您提供幫助？”“您希望在哪方面得到我們的幫助？”直接逼問(wèn)：“您有什么問(wèn)題，說(shuō)吧！”“您找我們有什么事，說(shuō)吧！”“怎么啦？有什么問(wèn)題，說(shuō)吧！”“出什么事啦，說(shuō)吧！”攝入性會(huì)談（P控制會(huì)談內(nèi)容與方向，常用的方法包括：1、釋義，也稱“內(nèi)容反應(yīng)”，即把求助者說(shuō)的內(nèi)容中重要的部分反饋給求助者。2、中斷3情感反射4引（指由目前的話題引向另一話題引導(dǎo)不是直接建議轉(zhuǎn)換話題而是由原來(lái)的話題引申出新話（P6-7）對(duì)會(huì)談內(nèi)容歸類(lèi)不能詳細(xì)的筆錄非經(jīng)求助者同意也不能錄音和錄心理咨詢師在與求助者會(huì)談，只能持一評(píng)判性最中性化的和非評(píng)判性的態(tài)度，說(shuō)明心理咨詢師對(duì)他的行為或情緒發(fā)生的規(guī)律性或必然性有了肯定的看法，而對(duì)其社會(huì)效應(yīng)和其他后果仍是一種保留態(tài)度（P9）---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2要區(qū)分情緒（或想法）與行為，這對(duì)制定心理咨詢措施是重要的（P9-10）會(huì)談法的種類(lèi)：、攝入性會(huì)談在最初心理診斷）、鑒別性會(huì)談、治療性會(huì)談、咨詢性會(huì)談5急性或危機(jī)性會(huì)談是常使用的攝入會(huì)談方式是背景資料采集法（P12）不恰當(dāng)?shù)奶釂?wèn)可能會(huì)帶來(lái)如下消極作用：）造成依賴）責(zé)任轉(zhuǎn)移3索4）產(chǎn)生不準(zhǔn)確的信息因?yàn)樘幵诒弧皩弳?wèn)”地位而產(chǎn)生防衛(wèi)心理和行為）提問(wèn)過(guò)多可以影響交談中必要的概括與說(shuō)明。凱利分析過(guò)多提問(wèn)：）“為什么.....（學(xué)會(huì)怎么改問(wèn)句）.2）多重選擇性問(wèn)題3)多重問(wèn)題）修飾性反問(wèn)5）責(zé)備性問(wèn)題）解釋性問(wèn)題（P12-13）選擇會(huì)談內(nèi)容的原則有:1可受2有效3)極（P13）正確使用心理測(cè)驗(yàn)工作程序：第一，向求助者說(shuō)明選用量表對(duì)確診的意義并征得求助者同意第二，依據(jù)求助者心理問(wèn)題的性質(zhì)，選擇恰當(dāng)?shù)男睦頊y(cè)驗(yàn)項(xiàng)目。第三，測(cè)量結(jié)果如果與臨床觀察、會(huì)談法的結(jié)論相左，不可輕信任何一方。必須重新進(jìn)行會(huì)談，而后再進(jìn)行測(cè)評(píng)。相關(guān)知識(shí)：（P14）第一，選擇測(cè)評(píng)量表應(yīng)有針對(duì)性。第二，為尋找心理問(wèn)題的原因而使用量表(社會(huì)再適應(yīng)量表SRRS)，以便查找兩件以來(lái)是否有重大生活事件發(fā)生，或是否有應(yīng)激的疊加效應(yīng)發(fā)生;為了探索求助者行為的傾向性，使用16PF第三，為評(píng)估臨床癥狀嚴(yán)重程度而使用量表（SCL-90,SAS,SDS,MMPI）注意事項(xiàng)：（P15）一、不得亂用心理測(cè)驗(yàn)、目的不明確、依據(jù)不充分地隨意使用、單純依據(jù)心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果，不與臨床表現(xiàn)相對(duì)照，片面地給出診斷和制定矯治措施、未查明某種心理測(cè)驗(yàn)自身可靠性（信度、效度）以及常模的時(shí)限便在監(jiān)床上使用。、在診斷目的以外使用心理測(cè)驗(yàn)、不按心理測(cè)驗(yàn)的程序要求和操作規(guī)定實(shí)施心理測(cè)驗(yàn)、超出某種心理測(cè)驗(yàn)自身功能，主觀地對(duì)數(shù)據(jù)和結(jié)果進(jìn)行解釋、使用盜版軟件實(shí)施心理測(cè)驗(yàn)、將直接翻譯而未經(jīng)修訂的測(cè)驗(yàn)工具用于臨床二、不得使用“地毯式轟炸”方式實(shí)施心理測(cè)驗(yàn)一般臨床資料的整理與評(píng)估（一）按如下提綱整理歸納一般資料（P15）（二）按以下提綱整理個(gè)人成長(zhǎng)史資料：1）嬰幼兒期）童年生活3）少年期生活4）青年期5）個(gè)人成長(zhǎng)中的重大轉(zhuǎn)化以及現(xiàn)在對(duì)它的評(píng)價(jià)（三）按以下提綱整理求助者目前精神、身體和社會(huì)工作與社會(huì)交往狀態(tài)（P17）（四）判斷資料來(lái)源的可靠性，并予以說(shuō)明（五）按資料的性質(zhì)進(jìn)行分類(lèi)整理驗(yàn)證臨床資料可靠性的辦法：（P18）、使用補(bǔ)充提問(wèn)驗(yàn)證求助者的社會(huì)交往方面的資料是否可靠、使用問(wèn)卷和心理測(cè)驗(yàn)、比較同一資料的不同來(lái)源，各種來(lái)源如果都給出類(lèi)似的印象，那么這一資料的可靠性就較高---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 3給臨床資料賦予意義：）就事論事2）相關(guān)分析3（P19）影響資料可靠性的可能因素（P19）1、暗示2早期印象、求助者的處境和人格特點(diǎn)關(guān)于心理診斷定義過(guò)得求助者臨床斷的過(guò)程。（P25）心理診斷不僅僅是一個(gè)結(jié)果，它應(yīng)該是心理治療之前的決策過(guò)程，并且隨著求助者心理狀態(tài)的變化，這個(gè)決策過(guò)程要不斷的變化。因些，心理診斷實(shí)際上貫穿在心理咨詢的全過(guò)程中。（P25）確定求助者的問(wèn)題是否屬于健康心理咨詢的工作范圍：（P25-26）掌握判斷正常與異常心理活動(dòng)三原則則則相對(duì)穩(wěn)定性（P25-26）確定的工作范圍：（P28）、明確的勝任力；、健康心理咨詢的主要對(duì)象是一般心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題、部分神經(jīng)癥性問(wèn)題；、對(duì)精神病性問(wèn)題，心理咨詢師只能進(jìn)行有條件上的輔助性工作；、慎重對(duì)待出現(xiàn)神經(jīng)癥性問(wèn)題的求助者和能夠確診為神經(jīng)癥的求助者。為，必要時(shí)尋求相關(guān)專(zhuān)家會(huì)診或轉(zhuǎn)診。（P35）嚴(yán)重心理問(wèn)題診斷注意事項(xiàng)：在分析情緒是否泛化，要注意區(qū)分泛分與心境對(duì)人的影響的區(qū)別。（P45）心境是某種情持續(xù)，以至于對(duì)主體從事其他活動(dòng)產(chǎn)生影響，比如挨了批評(píng)，遷怒于他人。泛化是最初引起情緒具有類(lèi)似性質(zhì)的事物也能誘發(fā)同樣的情緒。第二章心理咨詢技能在咨詢時(shí)，怎樣和求助者建立良好的咨詢關(guān)系？（三級(jí)技能P52-67）、建立良好的咨詢關(guān)系是心理咨詢的核心內(nèi)容。、正確的咨詢態(tài)度是建立良好咨詢關(guān)系的重要基礎(chǔ)。、建立良好關(guān)系的途徑與方法是：（）尊重（2）熱情（）真誠(chéng)（5）積極關(guān)注建立咨詢關(guān)系的意義。（P52）、良好的咨詢關(guān)系是開(kāi)展心理咨詢的前提條件、良好的咨詢關(guān)系是咨詢達(dá)到理想咨詢效果的先決條件因此建立良好的咨詢關(guān)系是心理咨詢的核心內(nèi)容之一咨詢關(guān)系的建立與維護(hù)受心理咨詢師和求助者的雙重影響（P52）心理咨詢師的咨詢理念、咨詢態(tài)度、個(gè)性特征求助者的咨詢動(dòng)機(jī)、合作的態(tài)度、期望程度、悟性水平、自我覺(jué)察水平、行為方式、對(duì)心理咨詢師的反應(yīng)因此建立與維護(hù)良好的咨詢關(guān)系是心理咨詢師與求助者雙方共同的責(zé)任與任務(wù)。尊重：就是平等，就是無(wú)條件尊重，無(wú)條件接納（P53）---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 4條件（P54）在心理咨詢的過(guò)程中，心理咨詢師的尊重表現(xiàn)之一是真誠(chéng)（P55）真誠(chéng)：1說(shuō)是、真誠(chéng)不是自我發(fā)泄、表達(dá)真誠(chéng)應(yīng)該適度5、真誠(chéng)還體現(xiàn)在非言語(yǔ)交流上6、表達(dá)真誠(chéng)應(yīng)考慮時(shí)間因素7、真誠(chéng)體現(xiàn)在咨詢師的坦誠(chéng)上（P60）共情：又叫共情，投情，神入，同感心，同理心，通情達(dá)理，設(shè)身處地（P61）共情在心理咨詢中的意義：（P62）、咨詢師通過(guò)共情，能夠設(shè)身處地地，準(zhǔn)確理解求助者，把握求助者的內(nèi)心世界、咨詢師通過(guò)共情，使求助者感到自己理解、接納的，從而促進(jìn)良好咨詢關(guān)系的建立自我，也促進(jìn)了咨詢雙方彼此的理解和更深入的交流。、咨詢中某些求助者迫切需要理解、關(guān)懷、迫切需要情感傾訴，咨詢師的共情可以直接起到明顯的助人效果。針對(duì)求助者的心理問(wèn)題，心理咨詢師在咨詢中怎樣把握共情技術(shù)？（三級(jí)技能P63-6，舊的6點(diǎn)變成8點(diǎn)）正確理解和使用共情，應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：、咨詢師從求助者而不是自己的角度來(lái)看待求助者及其存在的問(wèn)題。、設(shè)身處地的理解。、表達(dá)共情要因人而異。、把握時(shí)機(jī)，共情應(yīng)適度。、表達(dá)共情要善于把握角色。、表達(dá)共情要善于使用軀體語(yǔ)言。、表達(dá)共同應(yīng)考慮到求助者的特點(diǎn)和文化特征。、應(yīng)驗(yàn)證自己與求助者是否產(chǎn)生共情。積極關(guān)注的目的是促進(jìn)求助者自我發(fā)現(xiàn)與潛能開(kāi)發(fā)，達(dá)到心理健康地全面發(fā)展，這也是咨詢的最高目標(biāo)（P67）在與求助者會(huì)談時(shí)，應(yīng)采用熱情、誠(chéng)懇、平等、負(fù)責(zé)的態(tài)度，同時(shí)，還要針對(duì)不同的對(duì)旬、不同的心理問(wèn)題采取相應(yīng)的會(huì)談方式：1、年齡特征2、性格特征3、問(wèn)題特征4、文化特征（P69）有效咨詢目標(biāo)應(yīng)該具備如下特征？（P72-75）咨詢目標(biāo)由心理咨詢師與求助者共同商定.屬于心理學(xué)范疇2.積極的3.具體或量化的4．可行的．可以評(píng)估的6．雙方接受的.多層次統(tǒng)一的咨詢目標(biāo)可以進(jìn)行修改，但需雙方重新商定。如何與求助者商定咨詢目標(biāo)?（P75-76）咨詢目標(biāo)是咨詢師與求助者共同的目標(biāo)，是雙方都要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，因此要雙方商定。．找出求助者的主要問(wèn)題。（即求助者最關(guān)心、最困擾、最迫切需要解決的問(wèn)題）2、確定從哪個(gè)問(wèn)題入手。3、雙方商定咨詢目標(biāo)。（如出現(xiàn)雙方目標(biāo)不太一致，雖雙方討論，還是難以統(tǒng)一，在這種情況下，應(yīng)以求助者的目標(biāo)為主）不同的心理咨詢流派有不同的咨詢目標(biāo)：（P79-80）人本主義學(xué)派：自我實(shí)現(xiàn)為咨詢目標(biāo)行為主義學(xué)派：幫助求助者學(xué)習(xí)建設(shè)性的行為以改變、消除適應(yīng)不良的行為精神分析學(xué)派：將潛意識(shí)意識(shí)化完形學(xué)派：幫助求助者覺(jué)察此時(shí)此刻的經(jīng)驗(yàn)，激勵(lì)他們承擔(dān)責(zé)任理性情緒學(xué)派：在于消除求助者對(duì)人生的自我失敗觀，幫助他們更能容忍與昜能過(guò)有理性的生活交互分析學(xué)派：幫助求助者能有創(chuàng)作自由、策略自由，成為自主性的人現(xiàn)實(shí)治療學(xué)派：強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)求助者學(xué)習(xí)真實(shí)與負(fù)責(zé)任的行為，發(fā)展一種成功的統(tǒng)整感。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5針對(duì)該求助者的咨詢，應(yīng)怎樣劃分咨詢階段，并說(shuō)出其主要內(nèi)容。（三級(jí)技能P8）商定咨詢方案：、診斷階段2、咨詢階段、鞏固階段（P81）診斷階段：（1）建立咨詢關(guān)系（2）進(jìn)行心理診斷（3）確定咨詢目標(biāo)，制定實(shí)施方案建立良好的咨詢關(guān)系，通過(guò)攝入性談話、觀察了解、心理測(cè)驗(yàn)等收集求助者的相關(guān)信明確求助者的問(wèn)題、產(chǎn)生問(wèn)題的原因、問(wèn)題的嚴(yán)重程度，最終做出明確的心理診斷。咨詢階段：幫助求助者改變其不適應(yīng)的認(rèn)知，情緒或行為是心理咨詢職業(yè)活動(dòng)的核心、最重要的實(shí)質(zhì)性階段機(jī)商定咨詢目標(biāo)商定咨詢方案實(shí)施方案等一列重要步驟。（分析，解決問(wèn)題）鞏固階段：（1）布置家庭作業(yè)（2）商定下次咨詢的主題和時(shí)間等（）做好咨詢的回顧總結(jié)（）鞏固咨詢成果（）做好追蹤調(diào)查這一階段是咨詢的總結(jié)、提高階段.兩種結(jié)束，一種是某一次咨詢的結(jié)束（要做好此次咨詢的小結(jié)和下次咨詢的準(zhǔn)備，包括布置家庭作業(yè)另一種是整個(gè)咨詢過(guò)程的結(jié)束（做好咨詢的回顧總結(jié)鞏固咨詢成果，使求助者把在咨詢中獲得的成長(zhǎng)運(yùn)用于今后的生活中，提商自己的心理健康水平）此階段還要做好追蹤調(diào)查。怎樣和該求助者商定咨詢方案?（P82-84）結(jié)合案例2-1咨詢方案就是咨詢工作的計(jì)劃。咨詢方案應(yīng)由雙方在相互尊重、平等的氣氛中共同商定：．咨詢目標(biāo)。．咨詢的具體心理學(xué)方法或技術(shù)的原理和過(guò)程。．咨詢的效果及評(píng)價(jià)手段。．雙方各自特定的責(zé)任、權(quán)利與義務(wù)。．咨詢的次數(shù)與時(shí)間的安排。（每周1-2次為宜，每次60分鐘，創(chuàng)傷治療可能90分鐘左右，而家庭治療可能90-120分鐘左右）．咨詢的相關(guān)費(fèi)用。．其他問(wèn)題及有關(guān)說(shuō)明。（可以用口頭約定的形式明確下來(lái)，如果求助者的問(wèn)題比較復(fù)雜，而咨詢目標(biāo)相對(duì)比較多，預(yù)計(jì)咨詢的次數(shù)較多，應(yīng)該以書(shū)面形式明確下來(lái)，雙方在咨詢中按照咨詢方案的約定進(jìn)行咨詢。雙方商定的心理咨詢方案不是一成不變的，很有可能會(huì)隨著咨詢的進(jìn)程而有所調(diào)整、改變）進(jìn)行咨詢的框架程序或思路。（三級(jí)技能P8、調(diào)動(dòng)求助者積極性。、對(duì)求助者啟發(fā)、引導(dǎo)、支持、鼓勵(lì)。、克服阻礙咨詢的因素。調(diào)動(dòng)求助者的積極性收理咨詢的本質(zhì)是咨詢師利用心理學(xué)的理論和方法幫助求助者促使求助者對(duì)自身的問(wèn)題進(jìn)行決自身的問(wèn)題，為使咨詢?nèi)〉眠M(jìn)展，關(guān)鍵是要調(diào)動(dòng)求助者的積極性（P87）結(jié)合案例2-2對(duì)求助者的啟發(fā)可以歸納以下幾方面：（P89）結(jié)合案例2-3、啟發(fā)引導(dǎo)求助者建立良艱的人際關(guān)系、深化自我認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)部、外部世界、認(rèn)識(shí)、領(lǐng)悟、解決內(nèi)部沖突、矯正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)、學(xué)會(huì)接納現(xiàn)實(shí)、增加心理自由度、構(gòu)建新行為、新的行為模式、塑造良好的個(gè)性特征、掌握心理學(xué)的知識(shí)與技巧---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 6傾聽(tīng)時(shí)給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)性回應(yīng)：其中最常用、最簡(jiǎn)便的動(dòng)作是點(diǎn)頭。咨詢師在作鼓勵(lì)性回應(yīng)時(shí)，有些詞或句子是常用的，如:“是的”、“噢”、“確實(shí)”、“說(shuō)下去”、“我明白了”、“你再說(shuō)得更詳細(xì)些”等，而最常用的言語(yǔ)則是和點(diǎn)頭動(dòng)作連在一起的“嗯”（P96）內(nèi)容反應(yīng)技術(shù)：也稱“釋義技術(shù)”或“說(shuō)明”，最好是引用求助者最有代表性、最敏感、最重要的詞語(yǔ)（P100）內(nèi)容反應(yīng)技術(shù)的目的1、促進(jìn)溝通、使得求助者有機(jī)會(huì)再次剖析自己的困擾3、幫助求助者更清晰地做出決定情感反應(yīng)技術(shù)：最有效的方式是針對(duì)不熟助者現(xiàn)在的而不是過(guò)去的情感，捕捉求助者瞬間的感受（P101）具體化技術(shù)在什么情況下使用：1、問(wèn)題模糊2、過(guò)分概括3、概念不清（P102-104）面質(zhì)技術(shù)又稱質(zhì)疑、對(duì)質(zhì)、對(duì)抗、對(duì)峙、正視現(xiàn)實(shí)（P107）求助者常見(jiàn)矛盾致2致致4（P107-1）使用面質(zhì)注意事項(xiàng)：（P109）、以事實(shí)根據(jù)為前提、避免個(gè)人發(fā)泄、避免無(wú)情攻擊、要以良好咨詢關(guān)系為基礎(chǔ)、可用嘗試性面質(zhì)（在良好咨詢關(guān)系沒(méi)有建立砰然聲前，應(yīng)盡量避免面質(zhì)）解釋技術(shù)與內(nèi)容反應(yīng)技術(shù)差別（P110）解釋在咨詢師的參考框架上運(yùn)用心理學(xué)的理論和人生經(jīng)驗(yàn)來(lái)為求助者提供一種認(rèn)識(shí)自身問(wèn)題以及認(rèn)識(shí)自己和周?chē)P(guān)系的新思維、新理論、新方法；側(cè)某一問(wèn)題做理論上的分析.內(nèi)容反應(yīng):；側(cè)重等.指導(dǎo)技術(shù)：是對(duì)求助者影響力最明顯的一種咨詢技術(shù)（P111）心理分析學(xué)派：指導(dǎo)求助者進(jìn)行自由聯(lián)想以尋找問(wèn)題的根源。行為主義學(xué)派：指導(dǎo)求助者做各種訓(xùn)練，如系統(tǒng)脫敏法、滿灌療法、放松訓(xùn)練、自信訓(xùn)練等人本主義中的完形學(xué)派：習(xí)慣于做角爭(zhēng)扮演指導(dǎo)，使求助者體驗(yàn)不同角色下的思想、情感覺(jué)、行為理性情緒學(xué)派：針對(duì)求助者的各種不合理信念予以指導(dǎo)，用合理的觀念代替不合理的觀念。注：人本主義求助者中心療法，不用指導(dǎo)技術(shù)內(nèi)容表達(dá)技術(shù)：指導(dǎo)，解釋?zhuān)晕议_(kāi)放，影響性概述等都是一種內(nèi)容表達(dá)（P112）我開(kāi)放有兩種形式：1、咨詢的師把自己對(duì)求助者的體驗(yàn)感受告訴求助者2、是咨詢師暴露與求助者所談內(nèi)容有關(guān)的個(gè)人經(jīng)（P112）放松訓(xùn)練行效制（P120放松療法的原因：一個(gè)人的情緒反應(yīng)包情三部分放松訓(xùn)練基本假設(shè)緩解緊張、焦慮情緒。（P120-121）放松訓(xùn)練三種方法：1呼吸放松法（呼吸放松--鼻腔呼吸，呼吸放松--腹式呼吸）2、肌肉放松3、想象放松法（P124）放松訓(xùn)練注意事項(xiàng)：（P125）---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 7、第一次放松訓(xùn)練，咨詢師應(yīng)給求助者示范，減輕不就助者的焦慮，并能提供模仿的信息、放松訓(xùn)練中可能使用的放松方法能多種，可以單獨(dú)使用，也可以聯(lián)合使用，便一般以一兩種為宜，不宜過(guò)多、請(qǐng)求助者注意，放松療法的是放松，既強(qiáng)調(diào)身體、肌肉的放松，更強(qiáng)調(diào)精神、心理的放松，咨詢師要幫助求助者體驗(yàn)身體放松后的體驗(yàn)。、求助者在練習(xí)放松時(shí)，應(yīng)集中精力，全身心地投入，避免各種干擾，通過(guò)訓(xùn)練真正達(dá)到放松的效果。、放松的引導(dǎo)語(yǔ)有錄音和口頭兩種，在訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)，口頭語(yǔ)引導(dǎo)更便于求助者接受和掌握。、放松療法對(duì)想像力強(qiáng)、容易受暗示的求助者效果較好，對(duì)獨(dú)立性強(qiáng)而想像力差的不就助者可能效果不顯著，可以使用其他方法以。、促進(jìn)不就助者領(lǐng)悟，放松重要的目的是能在日常工作生活環(huán)境中可以隨時(shí)做到隨意的放松，并運(yùn)用自如-目標(biāo)行為的產(chǎn)生。請(qǐng)寫(xiě)出陽(yáng)性強(qiáng)化法的工作程序。（P125-126）、明確目標(biāo)行為2、監(jiān)控目標(biāo)行為3陽(yáng)性強(qiáng)化物、實(shí)施強(qiáng)化5估。請(qǐng)寫(xiě)出陽(yáng)性強(qiáng)化法的注意事項(xiàng)。（三級(jí)技能P126-127）、目標(biāo)行為應(yīng)單一、具體，如有多個(gè)目標(biāo)，需逐一進(jìn)行，不可同時(shí)展開(kāi)。、陽(yáng)性強(qiáng)化應(yīng)適時(shí)、適當(dāng)，應(yīng)在行為出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行。強(qiáng)化也要適度適當(dāng)。、隨時(shí)間進(jìn)程，強(qiáng)化物可由物質(zhì)刺激變?yōu)榫癃?jiǎng)勵(lì)，待固化后最終可以撤銷(xiāo)強(qiáng)化物。行為矯正常用方法：（P128）增強(qiáng)法、懲罰法、消退法、代幣管制法。增強(qiáng)法有兩種方式者都可用來(lái)鼓勵(lì)求助者產(chǎn)生受歡迎的行為和抑制不受歡迎的行為。懲罰法有兩種方式：1、給予個(gè)體不喜歡的強(qiáng)化物或厭惡刺激2、撤銷(xiāo)個(gè)體還在享用的正性強(qiáng)化物（P130）建立新行為的常用技術(shù)：（P129）行為塑造技術(shù)、行為漸隱技術(shù)。陽(yáng)性強(qiáng)化法的應(yīng)用：可用于矯正神經(jīng)性厭食、偏食、降低焦慮、治療性變態(tài)、矯正兒童的多動(dòng)、遺尿、孤獨(dú)、學(xué)習(xí)困難、成年人的不良行為（P130）如果使用合理情緒療法，請(qǐng)說(shuō)出原理是什么？（P13sABC理論是誘發(fā)事件B念C是情緒反應(yīng)、行為結(jié)果。、的關(guān)系：A不是C的直接原因；B是不合理的、不現(xiàn)實(shí)的信念導(dǎo)致情緒困擾和神經(jīng)癥；治療核心是通過(guò)改變不合理的信念來(lái)改變、控制情緒及行為結(jié)果。簡(jiǎn)述合理情緒療法的過(guò)程。（P132）、心理診斷階段：心理診斷階段，明確求助者的ABC。（不合理情緒特征：絕對(duì)化要求，過(guò)分概括化，糟糕至極）、領(lǐng)悟階段：實(shí)現(xiàn)三點(diǎn)領(lǐng)悟：（）是信念而不是誘發(fā)事件本身引起了情緒及行為后果。（）求助者對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)應(yīng)負(fù)有責(zé)任。（）只有改變了不合理信念，才能減輕或消除各種癥狀。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------8（（（RE自助表，合理自我分析RSA緒或行為方面的家庭作業(yè)）（4）其他方法（自我管理程序，停留于此，放松訓(xùn)練，系統(tǒng)脫敏）、再教育階段：重建心理與行為模式。領(lǐng)悟階段與心理診斷階段沒(méi)有嚴(yán)格區(qū)別：（P133-134）、咨詢師要進(jìn)一步明確求助者的不合理信念、在確認(rèn)不合理信念時(shí)，咨詢師應(yīng)注意把它同求助者對(duì)問(wèn)題的表面看法區(qū)分開(kāi)來(lái)。、咨詢師應(yīng)結(jié)合具體實(shí)例，從督促檢查具體到一般，從感性到理性，反復(fù)向求助者分析說(shuō)明，促進(jìn)領(lǐng)悟。辯論技術(shù)。絕對(duì)化要求信念中絕對(duì)化要求的觀念，直什是這親，那又會(huì)怎么？”以偏概全：相應(yīng)的提問(wèn)可以是“你怎么才能證明你（或別人）是個(gè)一無(wú)是處的人？”“毫無(wú)價(jià)值的含義到底是什?如果你在這一件事情上失敗了，就認(rèn)為自己是個(gè)毫無(wú)價(jià)值的人，那么你以前許多成功的經(jīng)歷表明你是個(gè)什么樣的人？"“你能否保證每個(gè)人在每件事上都不出差錯(cuò)？如果他們做不到這一點(diǎn)，那么又有什么理由表明他們就不可救藥？”糟糕至極這件可怕的事發(fā)生了，世界會(huì)因此而滅亡嗎？你會(huì)因此而死去嗎？“如果你認(rèn)為這件事是糟糕至極的話，我可以舉出比這個(gè)還要糟糕十倍的事，你若遇到這些事情，你又會(huì)怎么樣？”“你怎么證明你真的受不了啦？”（P135）咨詢師是一個(gè)指導(dǎo)者、說(shuō)服者、分析者、權(quán)威的信息提供者、與求助者非理性信念對(duì)抗的辯論者（P148）合理情緒療法理論認(rèn)為，傳統(tǒng)的心理咨詢與治療學(xué)派如精神分析是一種相對(duì)比較被動(dòng)的治療過(guò)程分析中的咨詢師和求助者，都牌比較被動(dòng)的地位，只有咨詢師采用積極主動(dòng)的指導(dǎo)方式，才能取得較好的療效（P148）黃金規(guī)則：是指“像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人”，這是一種理性觀念與求助者的不合理信念進(jìn)行辯論是一種主動(dòng)性和指導(dǎo)性很強(qiáng)的認(rèn)知改變技術(shù)產(chǎn)婆術(shù)式的辯論的基本思路是從求助者的信念出發(fā)進(jìn)行推論產(chǎn)婆術(shù)式的辯論有其基本形式，一般從“按你所說(shuō)......”，推論“因此......”，再推論到“因此......”，即所謂的“三段式”推論，直至產(chǎn)生謬誤，形成矛盾。（P136）結(jié)合案例2-10，2-11改善情緒兩方法1術(shù)2、對(duì)求助者完全的接受和容忍（P141）合理情緒療法雖然是一種高度認(rèn)知取向的治療方法以，但是也強(qiáng)調(diào)認(rèn)知、情緒和行為三方面的整合。（P141）在合理情緒療法的再教育階段：咨詢師還可應(yīng)用技能訓(xùn)練。（P142）自信訓(xùn)練、放松訓(xùn)練：主要是為了提高不熟助者應(yīng)對(duì)焦慮情緒反應(yīng)的能力。問(wèn)題解決訓(xùn)練、社交技能訓(xùn)練：主要幫助求助者提高尋求問(wèn)題解決的最“優(yōu)”方法的能力以及社會(huì)交往的能力。的人所能提供的幫助也是有限的。合理情緒療法核心理論？（P143）、ABC或ABCDE理論是合理情緒療法的核心理論它是埃利斯關(guān)于非理性思維導(dǎo)致情緒障礙和神經(jīng)癥的主要理論其主要觀點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)情緒或不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身所引起，而是由于個(gè)體對(duì)這些事件的敢于價(jià)和解釋造成的。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------9、ABC或ABCDE理論中，A代表誘發(fā)事件，B代表個(gè)體對(duì)這一事件的看法、解釋及評(píng)價(jià)即信念，C代表繼這一事件后，個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果，D指對(duì)個(gè)體的不合理信念進(jìn)行辯論；E指咨詢的效果與求助者有關(guān)的7種多話類(lèi)型，表2-4（P153）無(wú)論哪種類(lèi)型的多話，均可利用內(nèi)容反應(yīng)技術(shù)+提出新問(wèn)題的方式處理，以控制談話的方向和內(nèi)容（P154）由求助者引起的沉默類(lèi)型，表2-5（P155），最常用茫然型，情緒型，內(nèi)向型（前三項(xiàng)往往是因咨詢師關(guān)系引起的）思考型沉默可能是移情的作用，求助者把咨詢師當(dāng)作他以前生活中有影響的人物不知不覺(jué)中把當(dāng)時(shí)的那種情緒轉(zhuǎn)移到咨詢師身上，或者，這種移情是求助者生活中挫折情緒的轉(zhuǎn)移。沉默也可能來(lái)自于咨詢師，若咨詢師缺乏面談技巧，有時(shí)也會(huì)引起求助者沉默（P157）識(shí)別和處理依賴現(xiàn)象（P157-158）無(wú)論是哪種表現(xiàn)形式，依靠他人而不是依靠自己解決問(wèn)題是依賴最基本的特征依賴產(chǎn)生的原因：1來(lái)自于求助者的原因2、來(lái)自于咨詢師的原因（咨詢理念存在偏差；過(guò)于主動(dòng)，致使求助者依賴；性識(shí)別和處理移情現(xiàn)象：（P159）移情有兩種類(lèi)型：1、負(fù)移情2、正移情移情兩種形式（P159）直接：直截了當(dāng)?shù)叵蜃稍儙煴磉_(dá)自己的體驗(yàn)：“我與你交談為感到特別愉快和難忘，你使我想起了我的......”間接：間接表達(dá)自己的感受：“我覺(jué)得你的態(tài)度真好，我感到很輕松”處理移情現(xiàn)象區(qū)分移情和依賴：（P159）移情：是一種好感；彌補(bǔ)過(guò)去的感情；時(shí)常想見(jiàn)到咨詢師；尋求感情依靠；是尋找替代物；對(duì)咨詢師的感情色彩淡咨詢師的感情色彩淡。出現(xiàn)移情是心理咨詢過(guò)種中的1、正?，F(xiàn)象、咨詢師可更深入、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)求助者3、運(yùn)用移情幫助求助者宣泄情緒，引導(dǎo)其領(lǐng)悟（P159）移情是咨詢過(guò)程上中的過(guò)渡癥狀，咨詢師應(yīng)鼓勵(lì)求助者繼續(xù)宣泄自己壓抑的情緒，充分表達(dá)自己的思想感情和內(nèi)心活動(dòng)。（P160）識(shí)別和處理阻抗現(xiàn)象各學(xué)派對(duì)阻抗的定義（P160）精神分析阻抗定義為求助者在自由聯(lián)想過(guò)程中對(duì)于那些使人產(chǎn)生焦慮的記憶與認(rèn)識(shí)的壓抑阻抗的意義在于增強(qiáng)個(gè)體的自我。強(qiáng)調(diào)了潛意識(shí)對(duì)于個(gè)體自由聯(lián)想民活動(dòng)的能動(dòng)作用人本主義：阻抗看作個(gè)體對(duì)于自我暴露及其情緒體驗(yàn)的抵抗，體現(xiàn)了個(gè)體的認(rèn)知對(duì)于自我結(jié)構(gòu)與發(fā)展的防護(hù)作用。行為主義：理解為個(gè)體對(duì)于其行為矯正的不服從。簡(jiǎn)述阻抗的表現(xiàn)形式。（P16）、阻抗是求助者在心理咨詢過(guò)程中對(duì)自我暴露與自我變化的抵抗，其意義在于增強(qiáng)自我防御。、表現(xiàn)形式：（）講話程度上的阻抗，包括沉默、寡言、贅言等。（）講話內(nèi)容上的阻抗，包括理論交談、情緒發(fā)泄、談?wù)撔∈?、假題問(wèn)題。（）講話方式上的阻抗，包括心理外歸因、健忘、順從、控制話題、最終暴露等。（）咨詢關(guān)系上的阻抗。不認(rèn)真發(fā)行心理咨詢的安排、誘惑咨詢師、請(qǐng)客送禮。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 10使用咨詢技巧突破阻抗：面質(zhì)技術(shù)，應(yīng)對(duì)阻抗的主要目的在于解釋?zhuān)≒168）咨詢效果評(píng)估咨詢師給求助者布置的作業(yè)，其形式和內(nèi)容可以多樣。（P170）題和咨詢效果的過(guò)程。做作業(yè)，使咨詢從特定的咨詢時(shí)間和場(chǎng)所待續(xù)到了更廣闊的時(shí)空中。咨詢效果評(píng)估的時(shí)間點(diǎn)顯得更全面、更重要。（P170）咨詢效果的評(píng)價(jià)內(nèi)容應(yīng)圍繞咨詢目標(biāo)展（P170）案例進(jìn)行效果評(píng)估，心理咨詢師應(yīng)該選擇哪些維度或指標(biāo)？（P171-172）咨詢結(jié)果的評(píng)估可以從以下幾個(gè)維度進(jìn)行：、求助者對(duì)咨詢效果的自我評(píng)價(jià)。2、求助者社會(huì)功能恢復(fù)情況。、求助者周?chē)耸刻貏e是空人、朋友和同事對(duì)求助者的評(píng)定。4、求助者咨詢前后的心理測(cè)量結(jié)果的比較。5、咨詢師的觀察與評(píng)定。6、求助者某些癥狀改善情況。咨詢效果通過(guò)哪些機(jī)制起作用:（P175）、宣泄疏導(dǎo)、針對(duì)性指導(dǎo)、潛意識(shí)使求助助領(lǐng)悟、改進(jìn)認(rèn)知結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)合理思維、通過(guò)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練來(lái)建立積極、合理、有效的行為模式、幫助求助者排除心理行為障礙，促進(jìn)自然復(fù)愈與成長(zhǎng)放松訓(xùn)練：1、、5合理情緒：1、、5精神分析：3求助者中心療法：6心理咨詢的效果：咨詢師、求助者、咨詢方法，它們相互作用（P175）各種心理咨詢方法有效的共同因素：（P175）1、咨詢師與求助者之間建立的和諧、信任的咨詢關(guān)系；2、求助者的強(qiáng)烈求治動(dòng)機(jī)、積極態(tài)度、自己探索改變的信心和自覺(jué)性；3、有一套雙方都相信的理論和方法；4、咨詢師本身的特性；5、促進(jìn)求助者認(rèn)知改變、情緒調(diào)節(jié)，行為改善。調(diào)整咨詢關(guān)系的匹配程度：（P180）、先調(diào)適第一種欠缺型：不要急于發(fā)表意見(jiàn)，而要先多聽(tīng)取求助者的敘述，明確問(wèn)題的實(shí)質(zhì)第三種沖突型：咨詢師不應(yīng)以自己的好惡、是非觀念為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，善于接納不同類(lèi)型的求助者，避免與求助者在個(gè)性和觀點(diǎn)粘發(fā)生沖突。、在無(wú)法實(shí)現(xiàn)匹配的情況下轉(zhuǎn)介轉(zhuǎn)介的注意事項(xiàng)：（P181）、應(yīng)當(dāng)事先征求求助者的意見(jiàn)并說(shuō)明理由、咨詢師應(yīng)該向求助者介紹新咨詢師的基本情況，尤其是其專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 11、在轉(zhuǎn)介時(shí)可向新的咨詢師詳細(xì)地介紹求助者的情況，提供自己看法，但不宜泄露求助者出于對(duì)自己的信任而提供的隱秘、如有必要，原咨詢師可以與新咨詢師交流，包括咨詢情況，這劇烈地職業(yè)的交流，但一般不得干預(yù)新咨詢師的咨詢活動(dòng)心理咨詢記錄的基本要求：（多選或單選擇）（P18心理咨詢關(guān)系是一種特殊的契關(guān)系，在這一關(guān)系中進(jìn)行專(zhuān)業(yè)性會(huì)談所做的咨詢記錄，具有非常重要的作用。心理咨詢記錄可分為三種，即每次的咨詢記錄、對(duì)多次咨詢情況進(jìn)行小結(jié)的記錄和咨詢終結(jié)或中斷時(shí)的最終記錄。案例記錄的保管：（P187-188）妥善保管，閱后及時(shí)歸還。、咨詢可用咨詢記錄進(jìn)行科學(xué)研究但在用于咨詢機(jī)構(gòu)內(nèi)部使用或在外出開(kāi)會(huì)研究及發(fā)表論文引用時(shí)需慎重對(duì)待應(yīng)事先征得求助者本人的同意。要特別注意保護(hù)求助者的身份住處，不能觸及求助者的個(gè)人隱私。咨詢關(guān)系結(jié)束：（P188）確定咨詢結(jié)束的時(shí)間,一般來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是在基本達(dá)到咨詢目標(biāo)后，雙方都認(rèn)為可以結(jié)束為宜，通常，如果是預(yù)定十余次的咨詢，那么在結(jié)束前的最后一兩次時(shí)就可開(kāi)始進(jìn)入結(jié)束階段。在心理咨詢過(guò)程中，咨詢關(guān)系的結(jié)束是指其中的一方或雙方?jīng)Q定停止咨詢。（P189-190）然而在咨詢實(shí)踐中卻發(fā)現(xiàn)如果處理不當(dāng)造成傷害。咨詢師結(jié)束咨詢關(guān)系的注意事項(xiàng)：（P191）、咨詢關(guān)系的結(jié)束既包括每次咨詢過(guò)程的結(jié)束、整個(gè)咨詢過(guò)程的結(jié)束為50-6后5-10分鐘睞對(duì)本次咨詢所探討的問(wèn)題進(jìn)行小結(jié)，以表示將結(jié)束本次咨詢，并對(duì)下次咨詢做出安排：（讓求助者自己進(jìn)行總結(jié)）分重視咨詢關(guān)系的結(jié)束。咨詢雙方在咨詢的最后階段應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備結(jié)束咨詢關(guān)系進(jìn)行討論，并一起選擇恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)束時(shí)機(jī)題的技能，提高他們擺脫咨詢領(lǐng)帶的可能性，這也是一個(gè)把咨詢經(jīng)驗(yàn)擴(kuò)展縣日常生活中的過(guò)程。第三章心理測(cè)驗(yàn)技能（P196）圖里3-4流體智力與晶體智力成長(zhǎng)圖韋氏成人智力測(cè)驗(yàn)(WAIS-RC（P198）先言語(yǔ)測(cè)驗(yàn)后操作測(cè)驗(yàn)遇者作測(cè)，或從比較容易做好的項(xiàng)目開(kāi)始。測(cè)驗(yàn)通常都是一次做完，對(duì)于容易疲勞或動(dòng)作緩慢的受測(cè)者也可分次完成。（93以匯以列驗(yàn)為代表測(cè)驗(yàn)。（P206）注意事項(xiàng)主測(cè)者應(yīng)努力取得受測(cè)者的合作盡量使他們保持對(duì)測(cè)驗(yàn)的興趣用如下一些鼓勵(lì)之詞往往是有效的“好試對(duì)于回答問(wèn)題的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)有10秒或秒鐘可以考慮好回答。使用離差智商，平均數(shù)10，標(biāo)準(zhǔn)差15聯(lián)合型瑞文測(cè)驗(yàn)（T）---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 12一般正常的三年級(jí)以上的兒童與65歲以下成人均可體施測(cè)人則可個(gè)施測(cè)本測(cè)驗(yàn)限在4分鐘內(nèi)交卷（P208）注意事項(xiàng)：團(tuán)體施測(cè)時(shí)特別要防止相互抄襲或交談，有條件的地方最好將座位分開(kāi)；團(tuán)體施測(cè)對(duì)象如超過(guò)3人者外應(yīng)增加主測(cè)者助理1-2人。每次施測(cè)團(tuán)體應(yīng)不超過(guò)50人（P210）使用離差智商，平均數(shù)10，標(biāo)準(zhǔn)差15中國(guó)比內(nèi)測(cè)驗(yàn)平均數(shù)100，標(biāo)準(zhǔn)差6人格測(cè)驗(yàn)：（P218）邏輯分析法：經(jīng)驗(yàn)效標(biāo)法：MMIP因素分析法：16PF、EPQ綜合法：明尼蘇法多相人格測(cè)驗(yàn)（MMP）MMPI包括566個(gè)題目，實(shí)際為550題，個(gè)為重復(fù)題。如果只為了精神病臨床診斷使用，一般可只做前399題。但無(wú)特殊情況時(shí)，一般都采用39或6題的問(wèn)卷式。（P220）作為Q量表的原始分?jǐn)?shù)。如果566題版本原始分?jǐn)?shù)超過(guò)0分，或399題版本原始分超過(guò)22分，則答案無(wú)效。H+0.5K、Pd+0.4K、Pt+0.1K、Sc+1.0K、Ma+0.2K（P221）英文字母縮寫(xiě)代號(hào) 量表名稱 高分特點(diǎn)Hs Hphdais 疑病D Dpson 抑郁Hy Hysteria 癔癥Pd Pscopticdvate 精神態(tài)

對(duì)體不關(guān)疑傾向憂、、、與動(dòng)緩依賴、天真、外露、幼稚及自我陶醉，缺乏自知力脫離般會(huì)道規(guī)，視社習(xí)，常復(fù)仇攻擊念Mf Masculinity-femininity臨床 Pa Paranoia量表 Pt Psychastheniac a

男子-女子氣偏執(zhí)（妄想狂）精神衰弱癥

具備另一性別特點(diǎn)T超70則可能存在偏執(zhí)妄想。、弱a a 狂Si Socialintroversion 社會(huì)內(nèi)向Q Qein 疑問(wèn)L Lie 說(shuō)謊

緒變內(nèi)向、膽小、退縮、不善交際、屈服、過(guò)分自我控制、緊張、固執(zhí)、自罪前9中原始過(guò)22臨信追求過(guò)分完美的回答原始分超過(guò)10分，不可信效度量表 F y 病

，。對(duì)驗(yàn)的衡的1測(cè)者的K crcon 校正 態(tài)是隱2正量得給量表上比的K分。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 13卡氏16種人格因素測(cè)驗(yàn)卡特爾的人格理論：個(gè)別特質(zhì)，共同特質(zhì)；表面特質(zhì)和根源特質(zhì)；素質(zhì)特質(zhì)、環(huán)境鑄模性特質(zhì)；動(dòng)力特質(zhì)、能力特質(zhì)、氣質(zhì)（P230）1～3，～0為高分。艾森克人格問(wèn)卷（Q）Q成查16歲以上成人的個(gè)于查7至5的（P232）（P233）圖3-17E和N的關(guān)系圖各量的T在4367的T在38.5-3.3或55而T在5或615。（P（E（N（。E(內(nèi)向-外向) N（神經(jīng)質(zhì)） P（精神質(zhì)）焦慮、擔(dān)憂、郁郁寡歡、憂心忡忡、遇到可能是孤獨(dú)不關(guān)心他人難以適應(yīng)外部環(huán)境，高分者 外向 刺激有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，以至于出現(xiàn)不夠不近人情，感覺(jué)遲鈍，與他人不友好，喜歡尋理智的行為。 釁攪擾，喜歡做奇特的事情，并且不顧危險(xiǎn)。低分者 內(nèi)向

情緒反應(yīng)緩慢且輕微、很容易恢復(fù)平靜，他們通常穩(wěn)重性情溫和善于自我控制。

能較好地適應(yīng)環(huán)境，態(tài)度溫和、不粗暴、立于善從人意。0