初中道德與法治-情緒的管理教學課件設計

人教版<<道德與法治>>七年級下冊第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

第二框情緒的管理

寓言故事——壞脾氣的烏龜從前，在一個水池里住著一只壞脾氣的烏龜，它和來這里喝水的兩只大雁成了好朋友。有一年，天氣大旱，池水干涸了，烏龜沒辦法，只好決定搬家。它想跟大雁一起去南方生活，但它不會飛，于是兩只大雁找來一枝樹枝，叫烏龜咬著中間，大雁各執(zhí)一端吩咐烏龜不要說話，就動身高飛。它們飛過翠綠的田野時，地上的孩子們看見后覺得這個組合很有趣，拍手笑起來：“你們看，那只烏龜很滑稽??！”烏龜本來得意洋洋的，聽到嘲笑后大怒，就想開口責罵孩子們。烏龜一張開口就跌落下來，碰著石頭摔死了。大雁嘆氣說：“壞脾氣多么不好呀！”做情緒情感的主人情緒的管理1.認識情緒會相互感染，學會恰當表達自己的情緒。2.懂得情緒需要調節(jié)，掌握管理和調節(jié)情緒的方法。3.培養(yǎng)自我控制情緒的能力，以積極態(tài)度對待學習和生活。學習目標自主學習閱讀課本P39~P415分鐘完成后舉手示意1、合理表達情緒的原因和要求？2、為什么要調節(jié)情緒？3、調節(jié)情緒的方法？使用這些

方法的作用？踢貓效應1、合理表達情緒的原因：

（1）人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。（2）情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而

且關乎人際交往。合理表達情緒的要求？/怎么做:了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。讓自己興奮的事情當時的情緒對自己的影響讓自己氣憤的事情當時的情緒對自己的影響活動二：“時光機”2、為什么要調節(jié)情緒？(1)保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。(2)適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。(3)學會合理地調節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。3、調節(jié)情緒的方法？（1）改變認知評價（2）轉移注意力（3）合理宣泄（4）放松訓練一位老太太有兩個兒子，一個

做雨傘生意，一個做布鞋生意。于是老太太不管晴天下雨天她都愁得茶飯不思，晴天她擔心雨傘不好賣，下雨天又擔心布鞋賣不出去。整天愁眉苦臉…….一個路人告訴她，晴天做布鞋生意好，下雨天做雨傘生意好，不管下雨或天晴，她家的生意都好。老太太聽了笑逐顏開。改變認知評價小紅考試失敗心情低落，她選擇約朋友打羽毛球。漸漸地忘記了考試的事情，心情變好。注意力轉移合理宣泄抽煙酗酒打架情緒發(fā)泄要恰當，不能傷害自己身體或影響他人。放松訓練使用這些方法的作用：（1）有助于我們更好的調節(jié)情緒，成為情緒的主人。（2）可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。方法與技能1憤怒管理的方法1、與信賴的長者交流2、自我提醒3、運用“我感到憤怒，是因為...”的表達方式4、尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式5、寫一封信方法與技能2安慰他人的方法1、為他做些體貼的事2、做一個耐心的聽眾3、設身處地，向他表示理解4、幫助他轉移注意情緒的管理情緒表達情緒調節(jié)原因要求情緒感染身心健康人際交往了解、接受、表達原因方法改變認知評價轉移注意合理宣泄放松訓練1．剛上幼兒園的小朋友第一次離開自己的父母來到幼兒園，總是哭個不停，其實有的小朋友沒有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟著哭了。這表明(

)①人與人之間的情緒會相互感染②即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動

作所表達的情緒，也會影響周圍的人③我們只顧自己的情緒而不顧他人的感受是不對的④情緒是屬于個人的，與他人無關A．①②③B．②③④C．①③④D．①②③④排除法A2．歌德說：“人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的?！边@一耐人尋味的話給我們的啟迪是(

)A．情緒對人的影響具有唯一性B．要保持積極的心態(tài)，讓我們的青春生活更加美好C．逆境必然引發(fā)負面情緒D．情緒會影響自己的身心健康B3．春秋末期，吳國大夫伍子胥過韶關時，由于過分憂慮和擔驚受怕，一夜之間須發(fā)皆白。這啟示我們(

)A.持續(xù)處于負面情緒危害身心健康B.負面情緒是不可調節(jié)的C.要做情緒的管理者，成為情緒的主人D.負面情緒都不是好的易錯點：答非所問C4．漫畫中人物調控情緒的方法是(

)A．改變認知評價B．轉移注意C．合理宣泄法D．放松訓練C5．右邊漫畫所表現(xiàn)的調節(jié)不良情緒的方法是