骨科健康教育宣傳欄_第1頁
骨科健康教育宣傳欄_第2頁
骨科健康教育宣傳欄_第3頁
骨科健康教育宣傳欄_第4頁
骨科健康教育宣傳欄_第5頁
已閱讀5頁，還剩7頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

#健康教育處方骨科康復治療【骨科康復目的】是為了減少和預防并發(fā)癥，減輕疼痛，增加肌力，改善關節(jié)活動度和步態(tài)，提高日常生活能力，提高患者的生活質(zhì)量?！竟强瓶祻偷姆諏ο蟆恐饕侵敢蚬趋?、肌肉、肌腱、關節(jié)、韌帶、關節(jié)軟骨等運動系統(tǒng)損傷導致肢體運動功能障礙的患者?！局饕墓强瓶祻椭委熂夹g】1、運動治療：關節(jié)松動術、肌肉牽拉術、持續(xù)性被動運動、平衡功能訓練、步態(tài)訓練、日常生活能力訓練等。2、理療：微波、低中頻電療、骨折愈合治療儀、紅外線、磁療等治療。3、康復工程：各種功能輔助或替代裝置，如矯形支具、假肢的應用。4、功能重建手術。5、康復護理與心理治療。【適應癥】關節(jié)置換術后、骨折術后、關節(jié)脫位、截肢、手外傷、骨關節(jié)病、運動創(chuàng)傷、脊椎/脊髓損傷、頸椎病、腰椎病、下腰痛等。

健康教育處方腰背肌鍛煉方法腰背部肌肉是維持腰椎穩(wěn)定性的重要結構之一，加強項腰背部肌肉的鍛煉，有助于維持及增強腰椎的穩(wěn)定性，從而延緩腰椎勞損退變的進程，可以有效地預防急慢性腰部損傷和腰痛的發(fā)生。下面介紹幾種效果可靠又簡便易行的常用腰背肌鍛煉方法：小燕飛法：鍛煉時俯臥床上，去枕，雙手背后，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)3?5秒，然后肌肉放松休息3?5秒為一個周期。每天2次,每次30-50下,初期可以從10-20下先開始。下先開始。五點支撐法：對于腰肌力量較弱、肥胖和老年人來說，小燕飛比較費力，可以采用“五點支撐”法。鍛煉時仰臥在床上，去枕屈膝，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、雙肘部和雙腳這五點支撐起整個身體的重量，持續(xù)3?5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3?5秒為一個周期。具體次數(shù)參見小燕飛法。注意：腰背肌鍛煉一般3個月以上會有比較明顯的效果。應當循序漸進，根據(jù)自身情況或病情每天可

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論