世界無(wú)煙日具體是幾月幾日（最詳）

千里之行，始于足下。讓知識(shí)帶有溫度。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦世界無(wú)煙日具體是幾月幾日（最詳）2023世界無(wú)煙日詳細(xì)是幾月幾日（最詳）

大家知道嗎？每年的5月31日為世界無(wú)煙日。這是世界衛(wèi)生組織(WHO)設(shè)定的節(jié)日，定在5月31日是由于其次天是國(guó)際兒童節(jié)，盼望下一代免受煙草危害。下面是我給大家?guī)?lái)的2023世界無(wú)煙日詳細(xì)是幾月幾日（最詳），盼望大家喜愛(ài)!

2023世界無(wú)煙日詳細(xì)是幾月幾日

世界無(wú)煙日是世界衛(wèi)生組織在1987年創(chuàng)立的，現(xiàn)在每年的5月31日就是世界無(wú)煙日。第一個(gè)世界無(wú)煙日是1988年4月7日。自1989年起，世界無(wú)煙日改為每年的5月31日。世界無(wú)煙日的意義是宣揚(yáng)不吸煙的理念。而每年皆會(huì)有一個(gè)中心主題，表示一個(gè)在該年在關(guān)于煙草和不吸煙方面特殊值得關(guān)注的話題。世界各地都會(huì)為響應(yīng)而在當(dāng)日舉辦不同類型的宣揚(yáng)活動(dòng)。

什么時(shí)候開(kāi)頭戒煙最合適?

有統(tǒng)計(jì)證明，長(zhǎng)期吸煙者隨著年齡遞增，死于肺癌的概率大大增加。所以，戒煙越早越好。建議吸煙者到醫(yī)院看戒煙專科門診。醫(yī)生會(huì)為其做呼出氣一氧化碳檢測(cè)，依據(jù)檢測(cè)結(jié)果和患者身心狀態(tài)，選擇合適戒煙方法。必要時(shí)，要通過(guò)藥物戒煙。

戒煙小貼士

?逐步減量法或完全停止吸煙，戒煙效率相像，需依據(jù)戒煙者詳細(xì)狀況打算實(shí)行哪種方法。年老合并基礎(chǔ)疾病者建議逐步減量。

?制定戒煙日，戒煙過(guò)程中，儀式感很重要。

?制造一個(gè)有助于吸煙者戒煙的環(huán)境。

?建立一些補(bǔ)償行為，借用一些煙草替代物，例如飲水或茶，咀嚼無(wú)糖口香糖，進(jìn)行深呼吸、放松訓(xùn)練等?？蛇x擇一種或幾種對(duì)自己有效的方法，以便能夠應(yīng)付持續(xù)的吸煙欲望。

?給自己一些適當(dāng)?shù)募为?jiǎng)。

?假如尼古丁依靠程度較高，經(jīng)戒煙門診醫(yī)生綜合評(píng)估，可以使用尼古丁替代療法(NRT)等。

世界無(wú)煙日宣揚(yáng)標(biāo)語(yǔ)

1、香煙不香，毀了健康。

2、讓你的肺清亮一點(diǎn)。

3、小小一支煙，危害萬(wàn)萬(wàn)千。

4、青煙長(zhǎng)在，惡夢(mèng)長(zhǎng)隨。

5、爸爸，你在“抽”煙，我在“吸”煙。

6、請(qǐng)不要點(diǎn)燃自己!

7、請(qǐng)把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。

8、生命只有一次，怎能斷送在香煙上?

9、燃燒的是香煙，消耗的是生命。

10、香煙是魔鬼的契約。

11、蠟燭燃燒自己，照亮別人;香煙燃盡自我，貽害眾生。做蠟燭or吸煙?

12、熄滅香煙，點(diǎn)燃文明。

13、無(wú)煙世界，清爽一片。

14、拒絕煙草，珍愛(ài)生命

15、摒棄吸煙陋俗，制造健康新時(shí)尚

16、現(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。

17、少一支灰色的煙，多一片藍(lán)色的天。

18、吸煙，我們可以選擇，那么，生命呢?

19、吸煙有