生活的時(shí)間管理技巧

HowtoGetControlOfYourTimeandYourLife如何掌控自己的時(shí)間和生活CCDD培訓(xùn)部2012-3-7讓你避免成為這樣的人：列清單，忘記清單忙個(gè)不停，價(jià)值不高過(guò)于關(guān)心每一分鐘你將得到的回報(bào)：掌控你的生活感性/理性？自身需求/他人需求？沖動(dòng)/習(xí)慣？人是如何做出決定的？學(xué)守習(xí)彼專(zhuān)巾業(yè)暗人鞠士要的瓜時(shí)贈(zèng)間刻規(guī)代劃冒：運(yùn)反倡復(fù)域斟肅酌規(guī)值劃免必傷須什確觸定稠次層序動(dòng)：糧無(wú)惰次慕序衰的掌清區(qū)單攀是畜不岔完掉整劫的FirstThirdSecond要坡想怠控猛制伏生宴命籌，犧首偵先順學(xué)定會(huì)伏進(jìn)談行碎規(guī)奔劃要旗想蚊控撕制際生辨命共，拴首禍先祥學(xué)淹會(huì)州進(jìn)馳行悔規(guī)鳴劃A銜B膀C排講序搏系存統(tǒng)工艷作望匯辨報(bào)陪艱家恨人看肅球陜賽打唯掃鴨房智間A工泄作褲匯盾報(bào)B陪完家亡人C看靈球斧賽B打珍掃胳房?jī)?cè)間A妙-稼1工他作經(jīng)匯私報(bào)B鋤-挺1打使掃循房翼間B瞞-賞2陪蝕家博人C蜻-寨1看僑球?qū)①?冰.列軟出逆所樓有浪事華項(xiàng)2洪.根供據(jù)易重贏要晝性到進(jìn)堪行貌分逮級(jí)3原.對(duì)聲事園項(xiàng)卡進(jìn)笑行姨順且序伍分脈解你銷(xiāo)到驕底杏想組從禮生稅活董中哪得暗到闊什象么霞？寫(xiě)桑出膚人睬生材目塊標(biāo)寫(xiě)敞出呈三賣(mài)年蘋(píng)目怖標(biāo)只煤活6個(gè)傘月忙做碑什環(huán)么設(shè)斃定排書(shū)作寫(xiě)版的罰時(shí)誤間諷限儉制泳！屋不月要槳懼聾怕套那構(gòu)些熔看賤似章遙走遠(yuǎn)橫的冒目截標(biāo)你乓到僚底協(xié)想六從屑生丸活排中合得貿(mào)到猾什想么艇？修籮改碰所約列雜事每項(xiàng)解體決梁目燦標(biāo)故沖犁突進(jìn)糠行步事剃項(xiàng)快排橋序之古前膨的估第客三鳴個(gè)醬問(wèn)放題拖可垮以隨督觀促匙你畜努賊力置做棄好鉛當(dāng)狐前種的柿事原情飾。根睬據(jù)土目卻標(biāo)聾的鐵重玻要預(yù)性展而禍不嫩是續(xù)根遇據(jù)謝目井標(biāo)杯耗帳費(fèi)被的峰時(shí)召間司進(jìn)咬行銜決拌定辰。模精仿乖之肉前預(yù)的A淡B尖C排逮序磁，繳按褲照伯重吉要煮性冠以貸及炕時(shí)檢間繼進(jìn)孕行槍排狀序姐。不團(tuán)斷面地射修臂改焰和閘更兩新溜你鬼的皺目鑄標(biāo)押和帽排通序偷。從燒現(xiàn)權(quán)在廁開(kāi)敵始根似據(jù)旨你進(jìn)的A級(jí)兆目號(hào)標(biāo)刪列可出迷活右動(dòng)刪宰除片那捉些悶不高重映要馬的堡工暑作過(guò)郊一公種閥更窄健岸康寄的樸生敘活2蹦4小令時(shí)登不嗽抽李煙本袖周繼進(jìn)女行酬三拋次便鍛敏煉晚襲上沸不治吃設(shè)甜聯(lián)點(diǎn)不發(fā)假青思混索，峽不嶺停喉地拋寫(xiě)每紋天乖跑吃步鞏回柴家目范標(biāo)活卸動(dòng)從紋現(xiàn)恥在鵲開(kāi)然始根萄據(jù)脖你是的A級(jí)淋目林標(biāo)尋列帽出閑活咱動(dòng)刪吼除抹那拜些今不換重巨要年的憶工顧作篩血選虜時(shí)悉必以須蓬列寺出送原重因刃，晨例隆如啦客蕩觀福條詳件誼不跳允詢?cè)S傷等2主4小手時(shí)報(bào)不今抽廳煙本筆周塘進(jìn)歌行屬三架次榴鍛笛煉晚俗上那不垂吃息甜量點(diǎn)每短天縣跑坐步提回紀(jì)家篩植選&排甜序2哥4小蜓時(shí)記不藥抽六煙本暴周給進(jìn)億行嚇三隆次瓜鍛熱煉晚劫上驢不邊吃塵甜落點(diǎn)每暗天犬跑張步潮回魯家活之動(dòng)123如疏何蔑最肺大菌限垮度作地中利賄用滅排糧序只真有膝堅(jiān)更持漠每糾天葛列打清開(kāi)單敬才撓會(huì)技有哭用A級(jí)搞別B級(jí)汽別C級(jí)巾別!攤@未$擺#揮%市^銅&擾*膜)如檢何抵最不大化限鏟度擾地俊利坐用俘排幻玉序把竭什貞么宗樣披的型任塑務(wù)牢放葬入彈清仿單斷？只秘列擋出榜非顫常白重兄要渡，散而厲且丘需演要未得似到壤特鮮殊代提撥醒防的若工止作窩?？技覒]形該哨任袋務(wù)揉能返否撐委傷托怖他模人砍完桶成忽。刪冒除武非誦必糧要格任觀務(wù)委撿托竊給統(tǒng)他歪人如輛何機(jī)最地大灑限糠度貧地窗利戀用泰排以序把企什掌么逝樣棋的稿任書(shū)務(wù)匠放洽入羅清農(nóng)單罪？如舟果露你足不比喜癥歡凈設(shè)賊定艇優(yōu)辱先岔次騙序—錦—將A、B級(jí)說(shuō)和C級(jí)怨任假務(wù)讓分齒開(kāi)今寫(xiě)小。ABC分音開(kāi)破后游，刑完遼成C任叨務(wù)齡時(shí)釋?zhuān)瑧┠惆簳?huì)屠有聚意模識(shí)宅檢競(jìng)查授自拋己專(zhuān)是共否東在召浪仍費(fèi)陵時(shí)泉間敢。如君何策最碰大掛限洽度共地憲利模用扎排奧序不態(tài)要暗為嘉無(wú)嗎法鹿完遙成虛所贊有嘩任榜務(wù)噸而滾焦嚴(yán)慮務(wù)海必皂遵廣循許優(yōu)吹先胸級(jí)堤，沒(méi)然貌后收不還斷否優(yōu)恰化方任叫務(wù)扎分權(quán)類(lèi)秒。A級(jí)B級(jí)C級(jí)A級(jí)B級(jí)C級(jí)無(wú)民法蔬完愧成無(wú)杜法衫完白成優(yōu)炎化兄后優(yōu)板化懇前日幅程老安嘆排濁的資作躺用少逮量坡時(shí)鳴間但的都規(guī)母劃館可余以肢解結(jié)放蔬大進(jìn)量尺的濕時(shí)番間早上上具規(guī)坐劃私：法人名會(huì)漲比芳較閃清鏈醒峰，炎可崇以邊安合排難好青要能做枝的俱工身作俗。晚吐上摩規(guī)食劃盒：餅處炊理侵遺掏留旋任唱?jiǎng)?wù)兆，歉利靠用替睡疾眠蘆潛斥意厲識(shí)朽思細(xì)考咱問(wèn)脊題衣。T悲i磚p隔s堆:固心定艇時(shí)頃段品集狂中濁處絮理A級(jí)喇活繁動(dòng)抽，擺并囑留肅出議一羽定俱的陸空押閑逆時(shí)尸間豎。早上晚上日翻程朝安驕排豆的鐘作夢(mèng)用內(nèi)桂在始黃跨金析時(shí)德間恢：一娛個(gè)通人夫精保神棍最砌為虎集丹中之的掌時(shí)救候曲。沖適天合利做沾一跟些車(chē)重呆要慕或掙創(chuàng)慶造特性僻的幟工庭作誦。外救在松黃獵金斬時(shí)靈間發(fā)：外留部形資輔源威最型為泳齊控備跑的雀時(shí)摧候價(jià)。惡適回合眠做瞞一襲些皺時(shí)矛效畝性比的塌工部作爐（包如犁找商領(lǐng)倒導(dǎo)淘簽聞字寄）偽。你漁有利兩捉類(lèi)赤型寧的妨黃背金仔時(shí)陶間如忙何賊擠扔時(shí)騾間淡？放石松亮的藥重絨要:工蔑作棄安貼排鉆得還很唇好=更犧多申的息時(shí)通間懷放幣松=工墨作煮中支有節(jié)更盆多直樂(lè)派趣沒(méi)敬什射么旗事簽是賊絕垂對(duì)頓的晌浪傲費(fèi)儉時(shí)哄間考，編即濤便坑是濟(jì)什哥么賴都階不繭做順。如鹿何曬擠皆時(shí)浮間幻玉？家且庭桿主河?jì)D擱的德特當(dāng)殊歉問(wèn)幼題:家充庭幅主織婦捉的章時(shí)逝間焦往術(shù)往運(yùn)被慎雜逃事駁占際據(jù)暗，踐很咬難健找真到迎合川適圖的魄時(shí)葬間窩休娃息仁。這狂類(lèi)掀問(wèn)啦題涼的灶對(duì)浴策暢是境固扇定噴一到個(gè)噸時(shí)勸間食段吵進(jìn)喝行板放憲松受，菊在壟這蓋個(gè)地時(shí)說(shuō)間跟段玩內(nèi)冠解良放崖自記己外。利通疾過(guò)眉實(shí)村現(xiàn)貫考隸慮喂和習(xí)計(jì)亮劃燥來(lái)涂實(shí)嚇現(xiàn)殃最錢(qián)終貞的登目圓標(biāo)有伏些美事插情阻做途了遮不濱如投不五做8咸0揉/盯2及0法屢則做惱重更要慚的獨(dú)工某作臺(tái)，牛即繞使正自謀己消不鞋熟案練倉(cāng)。2品0漆%的孔時(shí)填間8竄0囑%的糟任淚務(wù)有嘆些盾事浪情羅做束了盲不爭(zhēng)如取不患做為遵什警么逼不霜要貓做C級(jí)倡任兵務(wù)憂？很勢(shì)多C級(jí)礙活床動(dòng)羞會(huì)扁成罪為C娛Z活氏動(dòng)—耽—即袍使總放丙棄選也念不另會(huì)病帶巖來(lái)饅任蛙何贈(zèng)不宰利土的竟活棵動(dòng)踏。部控分C級(jí)術(shù)活渴動(dòng)譜不滴會(huì)世成矛為C揀Z活終動(dòng)—竹—隨捐著垃時(shí)爛間屑推顆移在可順能班需親要術(shù)升浪級(jí)邀為A級(jí)淹活民動(dòng)蠶。C非C鵲Z任武務(wù)繼：至并清非懇一踐直什不置重劈燕要C至Z任己務(wù)歲：飄木倆有首就厲木檔有綁了懂吧辜！將C級(jí)旱任徑務(wù)滅單征獨(dú)園放料置嘩并漢周臉期稻性茶檢裳查盜，裳如各果釣非C兼Z任妨務(wù)株，似遲旦早頓會(huì)艙被騙記迅起圖并籮提飾上義日惑程林。調(diào)設(shè)整珍你持自巾己劍以陣及國(guó)周動(dòng)圍分的帖人學(xué)而會(huì)屢說(shuō)待“津不態(tài)”從趨事A級(jí)爬活山動(dòng)黨時(shí)饒，攜可朝以血拒偵絕—故—果年斷癢拒牢絕彎。從嘴事A級(jí)黑活獅動(dòng)離時(shí)懶，倘無(wú)志法筍拒駱絕—減—學(xué)白會(huì)賴折皂衷栗。N國(guó)o攀!E怕r.程.恥.抱蠶歉史，薄我濁正葬在餃忙旋著x敘x叢x事棄情擔(dān)，扶我糕建佳議臉你襪可英以村找屯小愉李愧幫枝你某。抱騾歉寄，榮我兇正梨在昏忙循著x各x龜x事黃情猾，幟稍府后疾我扶給昏你械一唇份這簡(jiǎn)搜要酸的桂數(shù)隸據(jù)航行饞么敏？同約事棋：蔬希蹤蝶望醒修屬理打捐印奴機(jī)輪？上糾司拋：解希撈望梳提覽供這詳泄細(xì)金報(bào)垮表狠。給紫自揀己溝一廟些膊安他靜持時(shí)提間如鐵果宵打棗擾監(jiān)者理是賊個(gè)上四獻(xiàn)歲艦小恰孩飲，驢你崗該鐘怎代么甩辦父？如骨果紹心辟想掉“蜜熬悟完落這客段鎖時(shí)傾間愚就樸好謎了俯“碼，莫你礦會(huì)卵發(fā)楊現(xiàn)仔，麗事沖情昌是換永歡遠(yuǎn)疤不糠會(huì)仿自鋒動(dòng)忌結(jié)駐束嶼的困。與枝其險(xiǎn)三拉心自二謹(jǐn)意估的披陪昆她縮慧，柱不欠如奏抽覺(jué)出現(xiàn)一殊段貪時(shí)踏間半全專(zhuān)心植全記意合的絲式陪屢她培。干殺擾幫不蟻斷界，看無(wú)建法所工參作偵中…蛇…排哀除抱干畝擾菜，禾高淘效箱工灣作襯中…提…給母自急己旺一處些挎安出靜雖時(shí)川間為腳自踏己胞留氧點(diǎn)陶時(shí)火間控菠制慌自甲己泄的裝行薄為瞇，蟻工咽作某中鄉(xiāng)豐預(yù)墊留持好消聯(lián)漂絡(luò)階時(shí)垮間兔和架思謙考鉤時(shí)替間孔。為僚自朝己川留李下回固勁定襖不斥受挨打艷擾作的沫安軍靜六時(shí)贈(zèng)間溪，雜并怎告起知爪周明圍埋的故人推。商脂品唉推易銷(xiāo)確涂認(rèn)袋稿內(nèi)件接抹待題客怖人收微發(fā)蓋郵教件接叔聽(tīng)服電澤話出裙席懷會(huì)卷議拉芳金就式社問(wèn)扮題學(xué)支會(huì)嚇提褲出承拉裳金凡式族問(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