殘障人員培訓(xùn)第一節(jié)課

殘障人運(yùn)動(dòng)功能的評定、分級以及運(yùn)動(dòng)效果與功能指標(biāo)監(jiān)測主講：易友芳■運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能■運(yùn)動(dòng)效果與功能指標(biāo)檢測■評定及分級運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能從大體結(jié)構(gòu)看，人體可分為：頭、頸、軀干和四肢四部分從結(jié)構(gòu)層次看，人體由：皮膚、皮下組織、肌肉、骨骼等組成----人體結(jié)構(gòu)概述細(xì)胞組織人體形態(tài)和功能的基本單位許多功能和結(jié)構(gòu)相似的細(xì)胞組合在一起器官系統(tǒng)幾種組織結(jié)合在一起，具有一定形態(tài)和功能結(jié)構(gòu)和功能密切相關(guān)的許多器官相互結(jié)合，共同實(shí)現(xiàn)人體某一方面的功能構(gòu)成構(gòu)成構(gòu)成運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)主要由骨、骨連接和骨骼肌三種器官所組成----運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能----骨1.概述骨是體內(nèi)堅(jiān)硬而富有彈性的器官。人體全身共有206塊骨，可分為中樞骨（顱骨及軀干骨）和四肢骨運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能2.骨的形態(tài)按形態(tài)可分為四類：長骨；短骨；扁骨；不規(guī)則骨----骨運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能3.骨的構(gòu)造骨膜：分纖維層和或骨 層兩層。骨質(zhì)：分骨密質(zhì)和松骨 質(zhì)。骨髓：分為紅骨髓和黃 骨髓。骨的血管、淋巴管和神 經(jīng)。----骨運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能4.骨骼的生長發(fā)育骨骼的生長發(fā)育是破壞和建造同時(shí)進(jìn)行的過程。在人體青春期之前的骨骼生長發(fā)育過程中，新骨的建造占優(yōu)勢。骨骼的生長發(fā)育包括增粗和加長兩個(gè)過程。骨骼增粗主要是因?yàn)楣悄?nèi)所具有的成骨細(xì)胞不斷分泌骨質(zhì)，而骨膜內(nèi)層的破骨細(xì)胞也在不斷破壞和吸收骨質(zhì)，使骨髓腔逐漸擴(kuò)大。骨骼加長則主要是由于人體在青春期之前，長骨兩端的骨骺和骨干之間存在著骺軟骨，骺軟骨不斷增生骨化，使長骨不斷加長。青春期的時(shí)候，這種骺軟骨的生長速度處于高峰，四肢加長的速度最快。到18歲以后，骨骺逐漸閉合，骺軟骨全部骨化，骨骼長度不再增加，至女子22歲，男子25歲左右，骨骼停止生長，身高基本定型。----骨運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能骨與骨之間連結(jié)的結(jié)構(gòu)

1.骨連結(jié)的形式直接連結(jié)：由相鄰的骨之間借致密結(jié)締組織纖維、軟骨或骨直接相連間接連結(jié)（關(guān)節(jié)）：兩骨之間借結(jié)締組織膜性囊互相連結(jié)----骨連接運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能2.關(guān)節(jié)基本構(gòu)造：關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔輔助結(jié)構(gòu)：韌帶、關(guān)節(jié)盤、半月板、關(guān)節(jié)唇等關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)：屈和伸、外展和內(nèi)收、回旋----骨連接運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能----運(yùn)動(dòng)對骨骼、關(guān)節(jié)形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響長期進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，會(huì)對骨骼和關(guān)節(jié)的形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生重大影響。一般系統(tǒng)適度的體育鍛煉可以使骨質(zhì)增厚，促進(jìn)骨骼生長。.骨關(guān)節(jié)周圍的肌肉參與運(yùn)動(dòng)越多，骨骼增長就越明顯。.不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對骨關(guān)節(jié)的影響不同。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能----全身骨骼與關(guān)節(jié)的基本組成1.顱骨及其連接運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能----全身骨骼與關(guān)節(jié)的基本組成2.軀干骨及其連結(jié)◎椎骨：26塊（頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、骶椎1塊、尾椎1塊、）椎體之間由椎間盤填充，椎體前后有前后韌帶加固，椎弓間有黃韌帶和關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)（椎間關(guān)節(jié)）相連。寰椎、樞椎（第一第二頸椎）之間有寰樞關(guān)節(jié)，可左右旋轉(zhuǎn)的功能。寰椎和枕骨形成的寰枕關(guān)節(jié)可使頭部前后屈伸以及側(cè)屈◎胸骨：1塊◎肋骨：12對12塊胸椎、12對肋、1塊胸骨及其間連接構(gòu)成胸廓，具支持、保護(hù)和參與呼吸運(yùn)動(dòng)的作用運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能----全身骨骼與關(guān)節(jié)的基本組成3.四肢骨及其連接上肢與軀干之間通過胸鎖關(guān)節(jié)連接。自由上肢關(guān)節(jié)包括肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、手關(guān)節(jié)、腕掌關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)和指間關(guān)節(jié)下肢關(guān)節(jié)分為下肢帶關(guān)節(jié)和下肢關(guān)節(jié)兩部分。下肢帶關(guān)節(jié)包括骶髂關(guān)節(jié)和恥骨聯(lián)合，以及骶骨、尾骨和兩側(cè)髖骨圍成的骨盆。自由下肢關(guān)節(jié)包括髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)及足部關(guān)節(jié)等。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能----骨骼機(jī)?肌肉的構(gòu)造每塊骨骼肌都由中部的肌腹和兩端的肌腱組成。肌肉借肌腱附著在骨或筋膜上。肌腱收縮力差，質(zhì)地堅(jiān)韌，可以對抗較大的張力。?肌肉的分類按外形可分為4類：長肌、短肌、扁肌、和輪匝肌。.長肌主要分布在四肢，收縮時(shí)引起大幅度的運(yùn)動(dòng)。.短肌分布于軀干深部，能持久收縮并發(fā)揮巨大的力量.扁肌主要分布于胸腹壁，保護(hù)內(nèi)臟器官。.輪匝肌分布于身體的孔裂周圍，纖維呈環(huán)狀，收縮時(shí)可使孔裂縮小或者關(guān)閉運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能----骨骼機(jī)?全身肌肉的基本組成.頭頸肌包括：頭肌和頸肌.上肢肌包括：肩帶肌、上臂肌、前臂肌和手肌.下肢肌包括：盆帶肌、大腿肌、小腿肌和足肌.軀干肌包括：背肌、胸肌、腹肌、膈肌和會(huì)陰肌運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)造及功能----骨骼機(jī)附著在骨頭上的肌肉總是成對在一起工作，一個(gè)收縮，另一個(gè)就放松。收縮的肌肉摸上去又緊又硬，還會(huì)變短。如果肌肉連接著兩塊骨頭，那么當(dāng)肌肉收縮時(shí)，兩塊骨頭就會(huì)相互靠近。骨骼和肌肉配合起來能讓我們做很多動(dòng)作，因此保持他們的健康十分重要。運(yùn)動(dòng)中的身體鍛煉效果與指標(biāo)檢測.人體運(yùn)動(dòng)中的生理變化從生理學(xué)的角度講，脊柱損傷殘疾運(yùn)動(dòng)員和腦癱殘疾運(yùn)動(dòng)員的差異性在很大程度上影響他們在比賽中的發(fā)揮。.骨骼肌運(yùn)動(dòng)單元分類人體骨骼肌的運(yùn)動(dòng)單元，根據(jù)形態(tài)、收縮性以及代謝特征，被分為兩大類：慢肌運(yùn)動(dòng)單元（I型肌肉運(yùn)動(dòng)單元）和快肌運(yùn)動(dòng)單元（II型肌肉運(yùn)動(dòng)單元）。.運(yùn)動(dòng)中的能量代謝人體三大供能系統(tǒng)包括：磷酸原系統(tǒng)、乳酸能系統(tǒng)（無氧呼吸供能系統(tǒng)）、有氧氧化系統(tǒng)（有氧呼吸供能系統(tǒng)）。運(yùn)動(dòng)中的身體鍛煉效果與指標(biāo)檢測.運(yùn)動(dòng)中的有氧和無氧功率無氧功率無氧功率是指在使用無氧能量源時(shí)產(chǎn)生的最大量值。最大攝氧量（有功率）的測定最大攝氧量（Vo2max）是指人體進(jìn)行最大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)機(jī)體無力繼續(xù)支撐接下來的運(yùn)動(dòng)時(shí)，所能攝入的氧氣含量。.殘疾人運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練問題殘疾人在訓(xùn)練中要注意以下幾個(gè)原則超量恢復(fù)原則：為了獲得預(yù)期的效果，訓(xùn)練中通常要不斷增加強(qiáng)度以達(dá)到超負(fù)荷，直到身體