腦卒中健康教育的講座

.腦卒中知識知多少.主講人：一、教學目的通過講解讓居民們了解腦卒中的危險因素,腦卒中的前兆癥狀以及怎樣預防腦卒中的發(fā)生.并簡單介紹一些飲食、運動、中醫(yī)穴位預防腦卒中的方法.讓居識生.二、教學重點及難點1、腦卒中素2、腦卒中狀3、怎樣預防腦生三、教學過程導入：礙一組疾病.做風",老百姓死、腦塞血、于中.病,率、高高死率.隨著變,升,病險癥,活擔的有"難防點,血管關識要.先,素.1、煙.1/6.傷,,目煙.戒,善能,保.2、"高""高"是壓高稱,兼之害及命.而生.此,在到低脂食物.在3-g者,鹽過.、膽.平,適物不食膽食.低脂：綠、土山藥、胡卜菜、、蔥、花、瓜、、子帶菇、等.常見：玉米燕麥蔥、蒜、子萊、耳、海帶、菇、等.膽固醇有：瘦肉、肉、、肉魚奶類.膽固物：動物內(nèi)臟髓髓臟、黃<每雞蛋含250～300mg膽固醇>物：肥油油生.高熱量食物：、力、糖.3、眠、秘、情動2/6.,病,大險顱險定導中.此,慣暢,動式,,段.上面了解了腦卒中常見的危險因素后,我們再來認識一下腦卒中的前兆癥狀.然速,病或現(xiàn),這些視,導延,耽.那,中的常見前兆癥狀有呢？1、面或〔和肢體、無,尤其一力穩(wěn),有伴痙,走,癥.2、一糊,突然暈.3、痛、暈,可轉、、吐.4、突清,說話.對言,識,現(xiàn)其的兆命否出現(xiàn)腦中呢有3個簡：一、要話如果、常,如果誤發(fā)能說為常.二、要手/腿舉讓閉眼雙向平伸0正常,動,常方.三、要、微頭3/6.常,如.居常,常.一旦判風,家屬應事一,打120立即送院,把,,子,神識不清可含服安宮丸.后,搶時命,3小的"黃限間"鍵關重響.生1、預防中風,就低.的重點.高,有測1次測血壓,,定穩(wěn),引起情緒的,牌、將看育比賽轉播;飲食須,煙酒,保暢動、打等化治高血肥.建慣果,物等;耗物.其它病臟脈炎.2、注意中風的象：、波,痛暈、手腳,發(fā)制.3、有發(fā)作時,安息栓.4、注響：季,波動,,在生.中一防.腦卒脂糖尿防.人動、酒、等這樣？另性,？和防我.4/6.〔1動.有氧量,促氧大能力,謝.現(xiàn).運人度.下,段時血不反,確,受的.〔2深吸.吸.續(xù)5-10個即可.直,深胸,盡留,緩慢、平、連.這項的.有效.上.〔3戒煙.吸傷外就氧,,百.強化對吸煙朋友的刺激說上幾句不恭敬的話請見諒,要想多遭罪順便傷害他人多抽,要中、猝,要.〔4戒酒.因聞,醉酒,都有性,酒也益,喝到活、受益受了喝,喝喝特示酒酒、水.〔5限鹽.鈉鹽高,原因明鹽著性正相.鹽明味、遠色嗜粥"益.因通；熱.〔6飲食.預防卒中奶、漿.因物非常求異量250克至500克行,然,這,易生加.早：、夏、、斷,主食換：所以肉、、姜以寒以風；夏天中餐宜食番、署；秋天卜、水燥濕.春、、、飯,五谷雜糧粥人、而變.初高也是高,益,察盤菜〔約200克的比20mg尼群地平效,加.一5/6.蔥,吃非益.〔7降低血壓卒段,世界.〔8預防或減少激,是要話,卒生、發(fā)關,者同病,仿療,重性情穩(wěn),躁,已70有余作,世.們！高激化集現(xiàn)危害窮,激減少應、增要.《》里說得好"心藥"呀朋記！生述.甘,病.薄,康風,時無.安懼,.守,干欲心神靜窮害.,元氣.形勞,年智,是命名.福,.牛馬,身感胃.言.憂慮驚,血.狂妄自,臟.怒,氣亂惑.妒,耗.私,寬笑,少樂藥.預防腦卒中的穴主百穴谷、關、、里、涌等.百會穴在頂〔耳,手,是；拇指和食匯