注意我的注意教案

注意，我的注意【設(shè)計意圖】1、選題過程進(jìn)入七年級下期，通過課堂觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生注意力不集中的現(xiàn)象明顯增多，如果注意力不集中會影響課堂的效率，也降低了學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。為了讓學(xué)生了解注意力低下對自己的影響，以及如何保持良好的注意力水平，有效提高學(xué)生注意力，特選擇了此課題。2、基本理論《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012修訂）》中指出，心理健康教育的重點包括適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；而注意力的強弱直接影響著學(xué)習(xí)的質(zhì)量。注意力是青少年必須培養(yǎng)好的習(xí)慣，是一種能力，也是一種重要的心理素質(zhì)，通過心理課讓學(xué)生意識到注意力的重要性，懂得如何培養(yǎng)和提升自己的注意力非常必要。【活動目標(biāo)】認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識注意的概念及四個注意力品質(zhì)；以及提升注意力的有效策略；情感目標(biāo)：覺察自己目前的注意力表現(xiàn)，通過活動探索提升注意力的有效方式；3、能力目標(biāo)：感悟提升注意力對于學(xué)習(xí)的重要性，激發(fā)培養(yǎng)注意力的興趣和動機(jī)?！净顒又仉y點】重點：掌握注意力的概念和注意力品質(zhì)，體驗集中注意力的重要性；難點：掌握提高注意力的方法和技巧，并在平時學(xué)習(xí)生活中自覺養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣?！臼谡n年級】初中一年級【活動時間】40分鐘【活動準(zhǔn)備】1、學(xué)生準(zhǔn)備：全班分好組，每組5-6人。2、教師準(zhǔn)備：秒表、注意力測試表、學(xué)案紙、PPT?！净顒舆^程】一、熱身活動師：親愛的同學(xué)們，歡迎大家來到心理健康課堂，希望大家可以積極參與，用心傾聽，真誠分享，大家可以做到嗎？謝謝大家。師：在上課之前，我們需要先熱熱我們的身體和大腦，老師有一個小游戲想要和大家分享，大家愿意參與進(jìn)來嗎？想。首先我們需要學(xué)習(xí)幾個簡單的動作，跺腳、拍手、打響指、拍大腿、拍胸口，最后一個動作特別重要，那就是安靜。我們剛剛已經(jīng)學(xué)習(xí)了幾個熱身動作，讓我們隨著音樂開始今天的課程吧，播放《身體打擊樂》。預(yù)設(shè)：部分同學(xué)不能跟著節(jié)拍動作。同學(xué)們都做的很棒，那老師想請同學(xué)思考一下，想要動作準(zhǔn)確，節(jié)奏跟上，我們需要怎么辦呢？預(yù)設(shè)：認(rèn)真、集中注意力等。二、揭示課題師：同學(xué)們說的很對，要想在游戲中做到又快又準(zhǔn)確，我們需要做到認(rèn)真對待，提高注意力，那同學(xué)們平時有沒有關(guān)注到自己的注意力呢？今天就讓我們共同走進(jìn)今天的心理課《注意，我的注意》來解密吧。三、工作階段師：首先我們需要了解一下注意的含義，PPT呈現(xiàn)概念，通過例子進(jìn)行簡單解釋。師：剛才我們通過例子簡單了解注意的概念，同學(xué)們覺得自己的注意力水平怎樣呢？判斷注意力的好壞，通?？吹氖亲⒁饬ζ焚|(zhì)。我們通過四個方面來解釋，小組討論，2分鐘的時間，從字面上我們怎么理解注意力品質(zhì)呢？學(xué)習(xí)生活中有哪些例子可以用來說明呢？（PPT呈現(xiàn)四個注意力品質(zhì)）師：時間到。我們請組長做為代表來發(fā)言，每個小組選擇一個注意力品質(zhì)進(jìn)行說明，讓我們看看誰是第一個發(fā)言的。預(yù)設(shè)：選擇4個組長分別對注意力品質(zhì)進(jìn)行說明，最后老師再總結(jié)說明，并進(jìn)行注意力品質(zhì)連連看環(huán)節(jié)，了解同學(xué)掌握情況。師：經(jīng)過前面的體驗和學(xué)習(xí)，現(xiàn)在同學(xué)們對自己的注意力評價還和剛才一樣嗎？預(yù)設(shè)：一致、不一致均有回答。師：注意力水平有高有低，現(xiàn)在我們通過量表來看下到底我們的注意力水平怎么樣呢？讓組長發(fā)放兒童注意力測試量表。師：好，請同學(xué)計算得分。了解學(xué)生得分情況，PPT呈現(xiàn)測試結(jié)果解釋。預(yù)設(shè)：很多同學(xué)得分高于20分，需要提高注意力水平。師：通過剛才摸底，我發(fā)現(xiàn)較多同學(xué)都存在注意力水平較低的情況，其實有一名同學(xué)也和你們一樣，那應(yīng)該怎么辦呢？有沒有同學(xué)給大家一點建議呢？師：感謝同學(xué)們的建議，很具體。老師也給大家準(zhǔn)備了幾個提高注意力的寶藏，讓我們一起闖關(guān)來尋找吧！四、轉(zhuǎn)換階段師：第一關(guān)：找不同，下面有兩張圖片，請同學(xué)們迅速找出右邊圖片的不同之處，看誰找的又準(zhǔn)又快。讓學(xué)生在PPT上畫出不同的地方。預(yù)設(shè)：有同學(xué)快速找出并全部正確。提問上一張PPT上的右上角有什么圖案？是什么顏色？預(yù)設(shè)：沒有同學(xué)或者很少同學(xué)回答正確。請同學(xué)思考剛剛的活動中，為什么很多人沒有關(guān)注右上角的圖案呢？得出第一個提高注意力寶藏：明確的任務(wù)目標(biāo)。師：第二關(guān)：一心一意，請同學(xué)們?nèi)Τ黾垪l上每列數(shù)字中兩兩相鄰且和為10的兩個數(shù)字，看能找出多少對，限時兩分鐘。并同時播放已剪輯好的視頻進(jìn)行干擾。提問：剛才在做任務(wù)時有沒控制不住自己的目光朝視頻上看，這個游戲啟發(fā)我們什么？得出第二個提高注意力寶藏：排除干擾。師：第三關(guān)：斯特魯普試驗，請同學(xué)們嘗試說出下面圖片中文字的顏色，看能快速準(zhǔn)確的說出顏色的名字嗎？預(yù)設(shè)：第一次嘗試時學(xué)生會有困難，花費時間較長。給予兩分鐘的訓(xùn)練時間后再讓學(xué)生進(jìn)行嘗試，所用時間會明顯縮短。得出第三個提高注意力寶藏：反復(fù)練習(xí)。師：通過三個有趣的活動同學(xué)們找到了三個提高注意力的錦囊妙計，最后，老師再給大家推薦一個日常練習(xí)注意力的小tips，同學(xué)們可以利用課余時間進(jìn)行嘗試，那就是舒爾特方格，播放科普視頻。師：最后，老師想送給大家一句話：注意是一扇門，凡是從外界進(jìn)入心