體育課學(xué)跳繩 體育課上跳繩比賽(10篇)

本文格式為Word版，下載可任意編輯——體育課學(xué)跳繩體育課上跳繩比賽(10篇)每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀測、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是我為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育課學(xué)跳繩作文體育課上跳繩比賽作文篇一

我們班的同學(xué)都很喜歡跳大繩。每個星期二、四學(xué)校舉行大課間活動，我們都會一起到操場跳大繩。兩個同學(xué)負(fù)責(zé)搖繩，其余的同學(xué)排好隊(duì)，隨著長繩富有節(jié)奏感的搖動，同學(xué)們?nèi)巛p盈的燕子飛入、躍起、跑出……玩得多開心。

以前我并不喜歡跳大繩的，只要聽見繩子有力地抽打地面“啪啪〞的聲音，我就會嚇得渾身哆嗦。每次輪到我跳時，不是會被繩子絆倒，就是被繩子狠狠地抽到。同學(xué)們都埋怨我：“擾亂了大家的節(jié)奏，真沒勁！〞“真是太笨了！〞“不會跳就不要跳了！〞聽著同學(xué)們的探討，我真恨不得地下有條縫，好鉆進(jìn)去。這時，不爭氣的眼淚也來湊喧嚷，“簌簌〞地落下來了，我趕快悄悄抹掉。

為了不再被大家嘲諷，我只好站在一旁。趁著這一機(jī)遇，我細(xì)心地觀測同學(xué)們是怎么跳的，看著同學(xué)們輕松自如的樣子，我心癢癢的，忍不住再次參與到隊(duì)伍中，俗話說：“看戲簡單做戲難！〞果真如此，我又起跳，惋惜還是不見長進(jìn)。

我正計(jì)劃放棄的時候，我最要好的朋友李柣揚(yáng)來到我身邊，教了我跳大繩的訣竅，他告訴我說“跳大繩，首先不要怕，等繩子打到地面那一刻，你就用最快的速度沖進(jìn)去，雙腳隨即跳起，然后一落地就馬上往外跑，繩子就不會絆倒你或是抽在你身上了。大膽一點(diǎn)，試試看吧。〞聽著好朋友的勉勵，看著好朋友期待的眼神，我原本計(jì)劃放棄的念頭又消去了，鼓起勇氣又進(jìn)行了新一輪的嘗試，呀，跳過去了。

幾天后，我越跳越好，節(jié)奏感也出來了。我像小老虎一樣沖進(jìn)去，像袋鼠一樣蹦了起來，又像一只高興的小兔子一樣跑了出去。成功了！成功的感覺真好！

我愛上了跳大繩這項(xiàng)運(yùn)動，我再也不拍跳大繩了。每到體育課和星期二、四的大課間，是我最開心的時候，我還參與了學(xué)校舉行的跳大繩比賽呢！

體育課學(xué)跳繩作文體育課上跳繩比賽作文篇二

我是一名很普通的三年級小學(xué)生。從三年級開始，我們304班開始跳繩。說實(shí)話，同學(xué)堅(jiān)持了一百多天，可我?guī)缀鯖]跳過。

每周三晨練課，老師都對我們進(jìn)行跳繩測試。看看我們每個人在一分鐘內(nèi)能跳多少個并做記錄。

我那時候沒有練習(xí)過，其實(shí)是一個都不會跳。剛開始幾次，老師看到我跳不來，就讓我回家好好練習(xí)。我允許了，但我就好像就沒有去練習(xí)過。

時間一轉(zhuǎn)瞬又是周三。又要測試了。我還是一個不會跳。老師很生氣。我說了一大堆沒有練習(xí)的理由。早上上學(xué)要早一點(diǎn)到學(xué)校，沒有時間；中午要做數(shù)學(xué)作業(yè)，我又沒有時間；晚上還要做其他作業(yè)，而且做得很晚，更沒有太多的空余時間。老師聽了我這些理由，我覺得他估計(jì)也是無奈了就逼我當(dāng)場練習(xí)。我當(dāng)時沒方法只能練習(xí)著跳。練了好一會兒，我能連續(xù)跳五個了。我回家后，爸爸也開始逼著我跳。估計(jì)是老師跟他說了我跳繩的狀況。我就這樣開始。練習(xí)了三天，然后我會跳繩了。

又是一個星期三，又要進(jìn)行跳繩測試了。這次測試中我跳繩個數(shù)超過了100個。老師說我有進(jìn)步，從一個不會跳到能跳100個。好多同學(xué)都目瞪口呆。

這之后，我又是跳跳停停，停停跳跳，總是不能堅(jiān)持。到現(xiàn)在我又跳不了100個了。

體育課學(xué)跳繩作文體育課上跳繩比賽作文篇三

“只要功夫深，鐵杵磨成針〞，我從跳繩這件事中深深體會到這個道理。

學(xué)校里上社團(tuán)課時，我看見大量同學(xué)都會跳繩，動作輕快，而且一次可以跳好多個，我十分羨慕，因此我就下定決心要學(xué)會跳繩。

每周三其次節(jié)課，就是我們社團(tuán)課，我們班是跳繩社團(tuán)，而我就是在社團(tuán)里學(xué)會跳繩的。

周三社團(tuán)課時，我來到操場，拿上跳繩，就準(zhǔn)備學(xué)跳繩。我先把跳繩放到了我的身后，然后我把跳繩一揮，雙腳就跟著跳繩一蹦，呀!怎么沒跳過?我又連續(xù)跳了十幾個，都沒有跳過這個繩，我嘴里叫著:“不學(xué)了，不學(xué)了，跳繩好累呀!〞老師聽到我的聲音說:“孩子，失敗是成功之母，我們要找到失敗的原因。你看，譬如你每一次繩子從你的腳邊擦過，你才跳，那當(dāng)然跳不過的!你應(yīng)當(dāng)繩子和腳一起動，加油，你一定能成功的!〞

老師的話讓我重拾信心，于是開始蹦起來，一次，兩次，三次……我終究跳了一個，接著，我繼續(xù)跳，一個比一個好。

在我學(xué)會的那一刻，我高興極了，心里像開了花一樣。

通過學(xué)跳繩這件事，我體會到了“只要功夫深，鐵杵磨成針〞的道理，跳繩是這樣，做其它的事情也是這樣。

體育課學(xué)跳繩作文體育課上跳繩比賽作文篇四

今天，我們班舉行了一場別開生面的跳繩比賽，我們共進(jìn)行了三次比賽。

“我可是有‘跳繩小子’這稱的，這次跳繩比賽，我確定能贏。〞

一聽說要比賽跳繩，我暗自滿意。第一場比賽是個人賽，比賽誰在一分鐘跳得多。比賽快開始了，只見陳金源拿起跳繩，把繩子拉直后，手握繩柄，等待著。“比賽開始。〞老師大聲喊到。他馬上把繩子繞起來，可只跳了兩個就被繩子絆倒了。他又笨拙地拿起繩子，埋頭就跳，可是他的手和腳不協(xié)調(diào)，跳繩就像在跨欄，跳得很高，最終，他只跳了25個。

到我了，我的心突然緊張了起來，手心都有點(diǎn)出汗了。我雙手緊緊地握住繩柄，開始跳了。開始，我跳得挺順利的，感覺身輕如燕，繩子在我頭頂不停繞過，打在地上還“啪啪〞直響呢。進(jìn)入倒計(jì)時了，同“20、19、18……〞此時，我感覺我的腿像灌了鉛一般在沉重，手繞得越來越慢，腳步也越來越沉重?！?0、9、8……〞時間越來越短了，我的心越來越緊張了，我努力調(diào)整好呼吸，雙手用力地圍著，雙腳盡力地跳著?！巴！（曃姨?02個，太好了?！耙?！〞我歡呼道。最終，我得了第四名，還不錯。()

其次場比賽是雙人跳繩。老師說：“一個人邊繞繩，邊跳，另一個和他一起跳，看看誰協(xié)同得最默契。〞我和陳唯俊同學(xué)一組，經(jīng)過練習(xí)，我們協(xié)同得挺默契的。開始比賽了，我們倆節(jié)奏差不多，最終我們得了其次名。

雙人跳繩進(jìn)入前三名的同學(xué)還進(jìn)行了表演賽。我和陳唯俊表演的時候，老師說我們像雙胞胎，其他的同學(xué)都為我們喝彩，我心里別提多高興了。

表演賽終止了，老師給我們發(fā)了獎勵——糖。

這次比賽不僅比個人的力量，還比誰最團(tuán)結(jié)，這真是一次好玩兒的比賽。

體育課學(xué)跳繩作文體育課上跳繩比賽作文篇五

“啪啪啪……〞這熟悉的聲音是什么呢？是我們在進(jìn)行“跳繩大王〞的比賽，一場猛烈而又精彩的比賽即將開始。

“嘀嘀——〞隨著裁判的一聲清亮而又響亮的哨聲，比賽正式開始。

剛開始，我們的動作都很輕快，可是在我旁邊的王喜悅卻顯得有些吃力。只見他有幾顆汗珠在額頭，肉嘟嘟的肚子隨著騰躍而上下?lián)u擺，跳繩在她手中緩慢了大量，沒跳幾下就停了下來，蹲新舊休息了一會兒，便又開始了，“呼呼呼〞此時的她已經(jīng)有點(diǎn)體力不支了，跳得比原來慢了大量，在數(shù)數(shù)的那個便勉勵她：“加油，你可以的！〞她點(diǎn)了點(diǎn)頭，又吃力地跳了起來。

我的目光從王喜悅換到張毅的身上。張毅可是我們班的“搗亂大王〞，什么壞事都有他的份，在做操時，經(jīng)常由于動作怪異而被老師批評，在跳繩時，他有時xxx叉跳，有時單腳跳，有時反著跳……最怪異的動作就是這個了——只見他xxx叉著，屁股翹著，臉上一副驕傲的樣子，由于動作太獨(dú)特，所以支撐不了多久便放棄了。在那短短的幾秒鐘內(nèi)，他幾乎引來了所有人的目光，所有人都不禁笑了起來。

時間一分一秒地過去了，我們不禁有點(diǎn)喘了。

可是，在這時，有一個吸引了我的目光，她就是林佳妮。別看她在班級很不起眼，學(xué)習(xí)成績也不太突出，可她卻在跳繩上很厲害。她很輕松，動作也很輕快，絲毫沒有喘，而是很淡定。我心想：林佳妮可真了不起??！小小的身體里卻隱蔽著巨大的力量。一下下的騰躍都是對自己的挑戰(zhàn)，她好像有用不完的能量，在這里，成為了一道亮麗的風(fēng)景。

要進(jìn)入倒計(jì)時了，只有那僅剩的幾秒鐘，我們都要進(jìn)行自己的突破，林佳妮也不停加快速度?！巴?！〞比賽終止了。

經(jīng)過老師的統(tǒng)計(jì)，“跳繩大王〞就是林佳妮。

失敗是成功之母，總有一天，我會超過她的。

體育課學(xué)跳繩作文體育課上跳繩比賽作文篇六

在陽光下兩個團(tuán)隊(duì)在拼搏；在汗水中兩個團(tuán)隊(duì)在奮斗，他們是——大小繩運(yùn)動員大繩10男10女。小繩10男10女。他們用汗水寫下了必勝的戰(zhàn)書，用拼搏創(chuàng)造了美好的一刻。

30天來運(yùn)動員們一直在努力的訓(xùn)練，我在前幾天的訓(xùn)練里體會到了好多小繩技巧。跳小繩，繩子要有一定的長度，還有標(biāo)準(zhǔn)的動作。

繩子的長度和身高密不可分，肩膀緊貼身體側(cè)面，手和小臂伸開到東偏北45度方向。腳踩住繩中央，繩拉直即為正確高度。跳時手在兩側(cè)畫圓。

跳小繩還需要聰慧。

在跳的時候沒有驚人的臂力。又想跳的多，那時就要有計(jì)劃，譬如說我，當(dāng)跳到100個的時候我就會累，那時我會先慢一點(diǎn)兒，穩(wěn)一點(diǎn)兒的跳十個，然后，我的體力會好一點(diǎn)，這時勻速，一但快，后面兒就完了。速度就會一落千丈，無法再上來了，到最終全力沖就完美了。

跳小繩兒，最終需要的就是心理戰(zhàn)術(shù)。

跳小繩兒心理?xiàng)l件要十分的強(qiáng)大，跳繩前要自我勉勵一下，定好適合的目標(biāo)。用平常心態(tài)，不要忘掉技巧，200多個跳繩就與你不遠(yuǎn)了。

我經(jīng)歷無數(shù)的總結(jié)最終超越了自我。

體育課學(xué)跳繩作文體育課上跳繩比賽作文篇七

以前，我跳繩水平極差，現(xiàn)在，經(jīng)過體育課上的不停地鍛煉，我一下子能跳125個了。

今天同樣有體育課，我?guī)еK子，做完準(zhǔn)備活動，我們就開始跳了，岳思愷下午沒有來，我就和阿潘（我的同學(xué)）一組，我先跳，他就幫我計(jì)時。只聽繩子“嗖..嗖….〞的聲音在我的耳邊吼叫而過，打在地上，“啪啪〞直響。這一跳就是一百三十五下，比上節(jié)課還多跳了十下呢。

現(xiàn)在該阿潘了他邊給自己計(jì)著時，還邊跳著繩。我也聽見繩子在呼呼地作響，但是，這聲音斷斷續(xù)續(xù)。他的動作總是不協(xié)調(diào)，時不時由于繩子絆到腳而停下來，一分鐘過去了，才跳了將近100個。

于是，我就告訴他：“跳繩，手腳的速度、動作要一致，要快就快，要慢就慢。假使你手腳不一致的話，那么，確定跳的不多。

阿潘聽了我和他講的話后，依照我說的，手腳一致，果真，他跳了好多，而且中間也沒有斷過，他這次聽我的，在短短的一分鐘里他一共跳了一百多個呢！

今天我?guī)桶⑴颂岣吡颂K的效率，我不僅幫助了他，而且在共同的活動中，把我們的跳繩成績提高了。此時，我想起一句話：幫助別人，開心自己。

體育課學(xué)跳繩作文體育課上跳繩比賽作文篇八

在一個風(fēng)和日麗的下午，我們學(xué)校舉行了一次好玩兒的活動——跳繩比賽。

“快，快點(diǎn)，加油啊!〞一陣陣加油聲傳來，這助威聲一陣好過一陣，令人奮進(jìn)。

低年級的小朋友雖然跳的不快，但是他們卻十分努力，由于抱著一顆渴望勝利的心。他們跳的時候，雖然沒有掌聲，卻有一陣陣有如波濤一樣的加油聲;雖然沒有鮮花，卻有大量勉勵的目光望著他們。他們跳的更加賣力了。小手不停舞動著，似乎不能放過一分一秒的時間。繩子在手上不?；蝿?，發(fā)出呼呼的聲音，那樣子可愛極了。

終究到了六年級大繩比賽了。大繩隊(duì)員們一個個胸有成竹。他們要用最優(yōu)秀的表現(xiàn)來為這次比賽畫上一個圓滿的句號。比賽馬上開始了。搖大繩的同學(xué)把手上的繩子不停地掄著，繩子落到地上，發(fā)出“劈啪〞的聲音。而跳的同學(xué)呢，當(dāng)繩子掄起來時，他們馬上一躍而起跳進(jìn)去，跑出來，一個接一個，好像一個接一個的餃子下入鍋中?？矗麄兊膭幼魇悄敲摧p松而靈敏，他們的神情是那么緊張而又自信。加油聲，吶喊聲，如波濤一般傳來。他們顧不得這些，繼續(xù)快速地一心跳。大繩炫舞著，在藍(lán)天的襯托下，成為一幅美麗的圖畫。

一陣哨聲傳來，終止了這次比賽，他們也用最優(yōu)異的表現(xiàn)終止了這次比賽。

這次比賽不但是一個趣味性的活動，而且是一個團(tuán)結(jié)協(xié)作的活動，我們只要付出了，努力了，參與了，我們就是最棒的。

體育課學(xué)跳繩作文體育課上跳繩比賽作文篇九

從小學(xué)一年級開始，老媽就讓我每天晚上都要堅(jiān)持跳繩。我不同意，玩的時間都快不夠了，哪有時間跳繩呢？但老媽則拋出跳了十分有道理的理由：

1、我平日太懶，在學(xué)校確定都不怎么運(yùn)動，跳強(qiáng)可以保證每天的運(yùn)動量。

2、學(xué)校里有測試，在家里每天練習(xí)，到時候也有準(zhǔn)備。

3、現(xiàn)在是長身體的時候，跳強(qiáng)可以長得更高。好吧，綜合以上幾點(diǎn)，我不跳繩有點(diǎn)說過不去呢！

連續(xù)跳幾天可能可以堅(jiān)持下去，可每天都堅(jiān)持，可是一件相當(dāng)不簡單的事了，每天寫完作業(yè)后就要跳繩，以前小一點(diǎn)還好，作業(yè)少，有大把時間，從三年級始，主科增加成了四門，那么多作業(yè)，寫完都不早了，還要看一小時的課外書，哪有時間看課外書呢？更何況，老媽的要求都提升到每天跳整整1000個了！盡管作業(yè)變多，但老媽的要求始終不變，在她的強(qiáng)硬要求下，我能仍堅(jiān)持著跳繩……堅(jiān)持就有收獲，在學(xué)校測試中當(dāng)別人為跳60個一分鐘而煩擾時，我已經(jīng)能跳每分鐘160個了。甚至有一年，我兩次成績都在200個以上。跟他們“瘋狂〞練習(xí)對比，現(xiàn)在的我到輕松大量，這就是所謂的“先苦后甜〞吧。

雖然我事到如今對跳繩這事仍沒有充滿“熱愛〞，但至少我已終對它習(xí)慣了……

體育課學(xué)跳繩作文