關注老人、修復失牙

關愛老人、修復失牙

**街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

牙齒是人類較為堅固的骨骼，也是較為脆弱的，如果牙齒沒有保養(yǎng)好，很容易出現(xiàn)牙齒缺損的問題。老年人牙齒缺損，嚴重地影響了口腔和身體的健康，為了避免牙齒缺損帶來更多的危害，老年人一旦出現(xiàn)牙齒缺損要及時修復。你知道嗎？中老年主要口腔問題口腔衛(wèi)生知識缺乏，沒有良好的口腔衛(wèi)生習慣，口腔衛(wèi)生較差。齲齒尤其是根面齲嚴重，且未得到有效治療。牙周病是導致中老年人失牙的主要原因。牙頸部楔狀缺損和口腔癌的患病率均有上升趨勢?？谇唤】禈藴士谇怀Ｒ娂膊☆A防口腔自我保健的幾種方法科學保護牙齒口臭病癥的預防我們需要知道的幾個問題

口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織指出，牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無組織結(jié)構與功能異常。并制訂出口腔健康標準是：牙齒清潔，無齲壞、無痛疼感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。一、口腔健康標準二、口腔常見疾病預防共性預防措施齲齒預防牙周病預防定期口腔健康檢查

定期口腔健康檢查，可達到“有病早治，無病預防”的目的。一般成年人一年檢查一次，牙周病、結(jié)石較重者可一季度檢查一次，對發(fā)現(xiàn)的疾病及時治療。2-12歲兒童，半年檢查一次。孕婦，2-3個月檢查一次。二、口腔常見疾病預防

-------------------------共性預防措施

糾正不良習慣

一些不良習慣，如口呼吸、單側(cè)咀嚼、吮唇、咬唇、咬頰、咬指、伸舌等，都會影響口腔自然防御能力，導致牙周病、錯牙合畸形。應分析原因，及時糾正不良習慣。

二、口腔常見疾病預防

-------------------------共性預防措施

二、口腔常見疾病預防

---------------------共性預防措施合理營養(yǎng)

應注意三點：第一，加強牙頜系統(tǒng)生長發(fā)育期的營養(yǎng)，如鈣、磷、維生素A、D、C和微量元素氟的供給。第二，多吃具有適當硬度和粗糙而富纖維的食品，以利牙面清潔，增強牙周組織的防御力。第三，控制糖和精制碳水化合物的攝取，以減少致齲因素。二、口腔常見疾病預防

---------------------共性預防措施口腔衛(wèi)生

口腔衛(wèi)生與口腔疾病的發(fā)生有很大關系，特別是牙周病和齲病。保持口腔衛(wèi)生的方法有：飯后漱口、刷牙、牙間潔凈、牙齦按摩、消除食物嵌塞和去除牙結(jié)石等。其中以刷牙最為重要。二、口腔常見疾病預防

--------------------共性預防措施口腔衛(wèi)生--------刷牙刷牙的方法刷牙方法有很多，只要刷牙能夠達到潔凈牙齒，不損傷牙體和牙周組織就是正確的，我國提倡推廣的刷牙法是上下刷。其基本動作分四步：第一步，刷毛與牙齒長軸平行，緊貼牙面，毛尖指向牙齦。第二步，扭轉(zhuǎn)牙刷使刷毛與牙長軸成45度。第三步，作前后矩離平行顫動。第四步，向牙合面或切緣方向，即上牙向下，下牙向上作剔除刷動作。刷洗牙合面時，作前后拉動即可。二、口腔常見疾病預防

--------------------共性預防措施口腔衛(wèi)生--------刷牙刷牙要求刷牙時應該認真、仔細，依次刷到頰面（外面）、舌面（內(nèi)面）、咬頜面（上面），并重復刷洗。刷牙次數(shù)，一般要求早晚刷牙，飯后漱口，每次刷牙可不少于3分鐘。最好每次飯后也刷。有人主張“三三三”制刷牙法，即每日3次，每次3分鐘，刷洗三個牙面。

二、口腔常見疾病預防--------------------------齲齒預防消除有關致齲因素，改善口腔環(huán)境

（1）刷牙、牙間潔凈（剔牙）、潔牙去除牙菌斑。（2）刷完牙后，可以適當用一些漱口水漱口。（3）牙膏可選用含氟牙膏。

二、口腔常見疾病預防-----------------------------齲齒預防隔絕致齲因素對牙齒的侵襲

常用的方法是利用窩溝封閉劑，封閉牙齒的點隙裂溝。這種方法要在專業(yè)的口腔診室進行?？刂浦慢x菌利用產(chǎn)酸的作用物

通過限制蔗糖及其制品的攝入，一般要注意不要過多食入甜、酸類東西，可減少齲病的發(fā)生。

二、口腔常見疾病預防

---------------------牙周病預防提高身體抵抗力

（1）合理營養(yǎng)，不偏食、不挑食，多吃水果和蔬菜類。（2）積極治療糖尿病、內(nèi)分泌紊亂等全身性疾病。

二、口腔常見疾病預防------------------------牙周病預防

消除局部刺激因素

（1）要有良好的口腔衛(wèi)生習慣。（2）作齦上和齦下潔治，去除牙結(jié)石。（3）調(diào)整咬合，消除創(chuàng)傷和食物嵌塞。后兩項一般在專業(yè)的口腔診室進行。

三、口腔自我保健的幾種方法

預防口腔疾病，自我保健牙齒的方法多種多樣，現(xiàn)介紹幾種簡便易行，效果較好的保健方法:

叩齒方法、鼓漱方法、運舌方法、牙齦按摩法。

三、口腔自我保健的幾種方法叩齒方法：

自古以來，善養(yǎng)生的人都強調(diào)“齒宜常叩”。清晨，飲食未進，牙和牙齦經(jīng)脈未充，輕輕叩齒，能促使其血脈暢通，用以保護牙齒?！扒宄窟谍X三十六，到老牙齒不會落”。其方法是“口唇微閉，先叩臼齒（后牙）50下，次叩門齒（前牙）50下，再錯牙叩齒50下，每日早晚做一次。三、口腔自我保健的幾種方法鼓漱方法：

口咬牙，口內(nèi)如物，用兩腮和舌做動作，反幾十次，漱口時口內(nèi)多生唾液，等唾液滿口時,再分幾次慢慢下咽，初時可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液，以助消化并可清潔口腔，鍛煉四周肌肉，兩腮飽滿。三、口腔自我保健的幾種方法運舌方法：

用舌頭在口腔里、牙齒外、左右、上下來回轉(zhuǎn)動等到增多時鼓漱十余下分一或幾口咽下。運舌對防治口腔粘膜病，舌體萎縮有效，能刺激涎液分泌增加，滋潤胃腸，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。三、口腔自我保健的幾種方法牙齦按摩法：

一種是在刷牙時進行，將刷毛壓于牙齦上，牙齦受壓暫時缺血，當刷毛放松時局部血管擴張充血，反復數(shù)次，使血液循環(huán)改善，增強抵抗力。

另一種是用食指為牙齦按摩，漱口后將干凈的食指置于牙齦上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按數(shù)分鐘。通過按摩牙齦，減少牙周疾病的發(fā)生。四、科學保護牙齒

牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康