體育課心得體會大學(xué)生

Word第第頁體育課心得體會大學(xué)生高校生體育課心得體會

多年的體育教學(xué)使我懂得嬉戲在體育教學(xué)中，以它豐富多彩的內(nèi)容，深受同學(xué)歡迎。以下是我整理的高校生體育課心得體會的資料，歡迎閱讀參考。

高校生體育課心得體會

乒乓球，對于我來說并不生疏，那但是從小打到大的。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從學(xué)校到學(xué)校一向都是難逢敵手，上了高中由于學(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的喜愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不遲疑的選了乒乓球這門課。

上乒乓球課果真很簡潔，大部分時間是我們自己練習(xí)的，由于乒乓球不同于其他淺顯的理論，是不需要老師做什么具體的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。究竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)覺會打的許多，當(dāng)然也有才剛開頭接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同班級不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課，我發(fā)覺了自己的許多缺乏，甚至連自己學(xué)校時候的水平都沒到達(dá)。

教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和氣、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿態(tài)，也把握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，最終有所見效，打起來順手多了。

老師上課不是很嚴(yán)，并不是常常點名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的喜愛吧。由于課是早上其次、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，由于從西校內(nèi)趕到東校內(nèi)體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時，也能熬煉自己的意志力，堅持就是成功！

當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時候，也結(jié)識了一些不同班級不同學(xué)院的伴侶，大家平常一齊打球切磋，上課的氣氛也是其樂融融。

最令我不甘的是期末的競賽考試，開場就輸給了對方，但是我當(dāng)時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場競賽。果真憑自己實力連贏了好幾個同學(xué)，最終以2敗4勝的成果結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個學(xué)期以來的過程。

體育課培育低班級同學(xué)集中留意力的心得體會

“思想集中點，如今不聽，等會又不會做了”；“聽好了！老師講話的時候，你們不許說話，認(rèn)真聽講”；“你又不仔細(xì)聽了，這個動作你來做一下看看，會嗎？”……在上低班級的課時，這些話我在課堂上消失的頻率很高。同學(xué)不但不能集中思想聽講，讓老師很是頭疼。

眾所周知，低班級同學(xué)留意集中的長久時間不長，這是這個年齡階段同學(xué)的共有的特性，表如今上課時簡單開小差，做些與上課無關(guān)的事情。老師上課講得口沫橫飛，同學(xué)卻在下面怡然自樂，面對這樣的問題，我查閱了一些資料并主動向其他老師請教，最終找到了一些解決這類問題的方法與心得。

1.做反口令練習(xí)法。通過隊列練習(xí)做一些相反的動作來集中同學(xué)的留意力，例：老師叫“向右轉(zhuǎn)”時，要求同學(xué)做“向左轉(zhuǎn)”；老師叫“稍息”時，要求同學(xué)做“立正”；老師叫：“向前一步”，要求同學(xué)做“向后一步”；老師舉“右手”，要求同學(xué)舉“左手”等；通過做一相反練習(xí)來集中同學(xué)的留意力。

2.看手勢做練習(xí)法。老師可以通過各種的手勢，讓同學(xué)做各種不同的身體練習(xí)。例如：當(dāng)老師左手向左前方推動時，同學(xué)就可向此方并步或交*步平移；當(dāng)老師的右手向右前方推動時，同學(xué)就向此方快速平移；當(dāng)老師的雙手屈于體前，再往前推動時，同學(xué)就快速往后平移；當(dāng)老師的雙手向前伸改為掌心向內(nèi)收向胸前時，同學(xué)就往前平移。這種方法我通過幾次訓(xùn)練后，覺得它可以快速集中同學(xué)的留意力，到達(dá)此時無聲勝有聲的良好效果。

3.做小嬉戲法。通過一些小嬉戲來集中同學(xué)的留意力。

例１：做“人、槍、虎”的嬉戲，要求同學(xué)看老師做動作，同學(xué)做相應(yīng)的動作，比方老師做“人”，同學(xué)要做相應(yīng)的“虎”，也可把同學(xué)分成兩組在同學(xué)間進(jìn)行練習(xí)；

例２做“我們都是木偶人”的嬉戲，“聽數(shù)說抱團(tuán)”的嬉戲。

4.表演法。在上新課前，先由老師表演一番本次課的教學(xué)內(nèi)容，以老師伸展大方的動作、嫻熟的技巧、美麗的造型，給同學(xué)一種美的熏陶，從而激起同學(xué)學(xué)習(xí)和仿照的欲望，使新課有一個良好的開端。

作為一名體育老師，體育課堂在室外，活動的范圍大，管理難度也大，要讓同學(xué)集中留意力圍著老師轉(zhuǎn)，跟著老師練，我認(rèn)為，老師主要不是靠管和逼的手段來讓同學(xué)仔細(xì)學(xué)習(xí)。嚴(yán)峻的管教，會讓課堂氣氛顯得很沉悶，同學(xué)也覺得很壓抑，放不開也不敢亂動。逼著同學(xué)要遵循課堂紀(jì)律的約束，同樣讓同學(xué)覺得是被逼無奈，迫不得已在完成老師交代的任務(wù)，失去了學(xué)習(xí)的主動性意義。要讓同學(xué)把留意力集中到老師想要的地方，只有讓同學(xué)對老師要求的事情被吸引了、感愛好了才會自覺的把留意力投入到教學(xué)中去。否則即使你逼得同學(xué)很緊，他們眼睛看著你，也不做小動作，但頭腦里想的你就不知道了。所以，吸引同學(xué)，讓同學(xué)感愛好才是讓同學(xué)自覺集中留意力的關(guān)鍵。

高校生上體育課心得感悟

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)瞬之間，進(jìn)入高校已將近兩年的時間，高校體育課也伴隨著我一年半之久了。高校體育是本著進(jìn)展豐富的體育活動，消遣我們的身心，提高我們身體素養(yǎng)的原則。在高校這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從學(xué)校時候開頭的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開頭。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感受頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的緣由就是由于想培育一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)覺我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了許多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前簡單患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很開心，身體的每個關(guān)節(jié)都得到伸展。

高校體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是同學(xué)在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，連續(xù)增添和完善高校生的身心素養(yǎng)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順當(dāng)學(xué)習(xí)，由于“身體是革命的本錢”。在“全民健身打算”的普及中，國家公布的“一般人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，高校生也應(yīng)當(dāng)執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在高校學(xué)習(xí)期間，仔細(xì)完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位汲取新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。高校體育就是要培育適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，高校體育是衡量高校生是否做到“德、智、體”等全面進(jìn)展的重要指標(biāo)之一，是高校生經(jīng)受“磨練”和體驗“勝利感覺”的主要方法，是保證高校生身體健康精力充足和順當(dāng)學(xué)習(xí)的必由之路，因此受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿意人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的進(jìn)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會進(jìn)展的廣泛號召。

生命在于運動，只有持之以恒的體育熬煉，才能增添體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深化人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

同學(xué)上體育課心得體會900字

身體乃'革命'的本錢，生命在于運動。“每一天熬煉一小時，健康工作五十年，美好生活一輩子”。運動能夠說是生體必不行少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運動務(wù)必是適當(dāng)，否則只會是適得其反，猛烈的運動不僅僅會讓機體超負(fù)荷工作，還會使機體疲憊，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運動必需要適可而止，必需要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有消遣性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。

消遣性

乒乓球適合全部人群，只要遵守規(guī)章，你能夠用隨便的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高興奮興的玩，拋開一切苦惱。而對于喜愛乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種遺忘苦惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去漸漸體會。

運動性

在許多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強身健體的成效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種猛烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿態(tài)開頭到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿態(tài)，這樣才能夠看清球的方向，確定球的旋轉(zhuǎn)以及也許落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在競賽時，我們務(wù)必用眼睛觀看球的旋轉(zhuǎn)、力氣、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)，時刻預(yù)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種熬煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教育之下，就會在大腦內(nèi)構(gòu)成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢。由于競賽時，你將會受到新方法的干擾，有點遲疑不決，導(dǎo)致失去接球的最正確時機，將會失去一個比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實的水平。

任何一種運動，都要靠自己專心去體會方法，而不是老師一昧的教育，方法都是一個時代的，不存在永久的真理，因此要能夠創(chuàng)新。

運動，讓你更強健。

運動，讓你更歡樂。

運動，讓你更健康。

體育課對同學(xué)的教育心得

身體乃'革命'的本錢，生命在于運動?！懊恳惶彀緹捯恍r，健康工作五十年，美好生活一輩子”。運動能夠說是生體必不行少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統(tǒng)，而運動系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個系統(tǒng)。缺少了運動系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時，運動系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運動務(wù)必是適當(dāng)，否則只會是適得其反，猛烈的運動不僅僅會讓機體超負(fù)荷工作，還會使機體疲憊，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運動必需要適可而止，必需要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。

乒乓球是一種具有消遣性和運動性的運動項目，能夠從多方面來解釋。

消遣性

乒乓球適合全部人群，只要遵守規(guī)章，你能夠用隨便的方式來打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實力，打球時，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高興奮興的玩，拋開一切苦惱。而對于喜愛乒乓球的人群來說，這不僅僅是一種遺忘苦惱的方式，而且也是一種享受。運動的樂趣是無法用語言來形容的。只有靠自己去漸漸體會。

運動性

在許多人看來，乒乓球根本達(dá)不到強身健體的成效，只是小孩和老齡人消遣時間的一種方式罷了。其實不然，乒乓球能夠說是一種猛烈的運動。任何一種運動都有規(guī)范動作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿態(tài)開頭到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿態(tài)，這樣才能夠看清球的方向，確定球的旋轉(zhuǎn)以及也許落點。并且身體要隨時快速移動，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€比分。大家都明白，在賽場上一個比分意味著什么，這個就不用我多說。在競賽時，我們務(wù)必用眼睛觀看球的旋轉(zhuǎn)、力氣、方向、落點以及高度，然后再想自己如何接住這個球，以及怎樣攻球。攻球則會用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)，時刻預(yù)備對方的反攻。能夠這樣說，乒乓球是一種熬煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動。

在乒乓球這一運動項目中，方法也是層出不窮的，每一個人都有不同的打法。因此，在老師的教育