銀灘初中部青春期健康教育

——青春期健康教育知識講座青春之態(tài)肆意追夢

春是自然界一年中的新生季節(jié)，而人生的新生季節(jié)，就是一生只有一度的青春。

——西塞羅千金買駿馬何處買青春

成長的歷程什么叫青春期?

青春期又稱“生長發(fā)育期”。從廣義上說，這是兒童向成人的過渡時期。青春期既是身體發(fā)育的高峰期、性與生殖能力的成熟期、自我意識和智慧知識的增長期，又是確立人生理想、訓(xùn)練人格品性、培養(yǎng)道德責(zé)任感和促進(jìn)身心健康與人的全面和諧發(fā)展的最佳時期。青春期是人生觀、世界觀形成的最關(guān)鍵期，又是將來立業(yè)成家的預(yù)備期。青春期處于人生發(fā)展曲線中的“四大高峰”時期，即生理變化高峰、智力發(fā)展高峰、社會需求高峰、創(chuàng)造高峰。青春期的一般年齡是10--20歲。知識窗口*青春期生理*青春期心理*青春期異性交往青春期的我們身體上會發(fā)生哪些變化？變

化

在

發(fā)

生身體變化月經(jīng)初潮：這是女孩進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志。什么是月經(jīng)?月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。兩次月經(jīng)第一天間期的時間稱為月經(jīng)周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，初來月經(jīng)可能不是很有規(guī)律，一兩年后會正常的，同學(xué)們不必?fù)?dān)心。來月經(jīng)就意味著具有生育能力，女孩子一定要自尊自愛，懂得自我保護(hù)。奇妙的青春

-----月經(jīng)男孩體重增加身體長高汗腺變得活躍肌肉強(qiáng)壯有力，肌纖維變粗長皮膚變化，有些人出現(xiàn)暗瘡或粉刺聲音改變，童音消失，音調(diào)變低喉結(jié)發(fā)育胡子開始出現(xiàn)腋毛、胸毛、陰毛的生長性器官的發(fā)育睪丸開始生產(chǎn)精子并分泌雄性激素遺精（具備生育能力）----遺精

指進(jìn)入青春期男孩兒，由于體內(nèi)雄性激素作用，多數(shù)人在夜間會從尿道中流出一種黏性液體的現(xiàn)象。由于常伴有夢境，也稱“夢遺”。遺精是男孩兒進(jìn)入青春期的正常現(xiàn)象奇妙的青春

有青春就有青春痘，青春痘并不影響健康，只是在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏、擠患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。

關(guān)于青春美麗疙瘌痘（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。盡量不吃或少吃垃圾食品。特別是油炸的食物。青春痘的防治（2）保證充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法），保持樂觀情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。用溫水清洗，不用油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。女生不要用媽媽的護(hù)膚品。生理篇：我們正在變化著青春煩惱有多少小文的煩惱：同學(xué)們都說自己太胖了，小文對自己的身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點(diǎn)效果也沒有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。

music青春煩惱有多少小波的煩惱：臉上長了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉美麗疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。青春煩惱哪里來從十歲開始，我們就進(jìn)入了一個新的時期——青春期。這個時期，我們要從生理上心理上完成從兒童期到成年期的重要過渡，巨大的變化必然帶來一些不適應(yīng)，于是就有了一些煩惱。青春煩惱有多少

你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的煩惱呢？給大家說說好嗎？青春期心理特點(diǎn)1、有了獨(dú)立意識，但又有較強(qiáng)的依賴性。

2、有時出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長老師、訴說。

3、有時會出現(xiàn)逆反心理。哼,我偏偏不這樣做!

為此，他們會盡力地改變自己、完善自己，這也是一個自我發(fā)展、自我評價、自我完善的最佳心理環(huán)境，是克服自身缺點(diǎn)及弱點(diǎn)的好機(jī)會。4、喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。青春的故事班上的同學(xué)喜歡討論與“愛情”有關(guān)的問題，你知道為什么嗎？自己感到很別扭，怎么辦？班上一些同學(xué)喜歡傳播“她”與“他”怎么樣怎么樣，弄得“他”和“她”很尷尬。你知道為什么一些同學(xué)喜歡傳播這樣的小道消息嗎？如果你遇到這樣的情況，會怎么辦？同學(xué)中在傳，某個男生很“花心”，一會兒關(guān)注這個女生，一會兒關(guān)注那個女生，你怎么看這個問題？青春期異性交往

許多人認(rèn)為，和異性在一起學(xué)習(xí)、工作、活動，就勁頭十足、心情愉快。

說一些感受

大家對男女生之間的交往是怎么看的呢？我們應(yīng)該怎么樣開展異性之間的交往呢？有利于智力上取長補(bǔ)短有利于情感上互相交流。

有利于個性上互相豐富。

有利于活動中互相激勵。異性間交往的好處有利于在活動中激發(fā)積極性和創(chuàng)造性異性間交往應(yīng)注意：

不必過分拘謹(jǐn)。不應(yīng)過分隨便。不宜過分冷淡。不該過分親昵。

不可過分賣弄。不能違反習(xí)俗。男生女生如何正常交往1.樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，勤奮學(xué)習(xí)，同異性的交往如與同性一樣，是以獲得友誼為目的，不以戀愛為目的。2.應(yīng)采取集體的異性交往，而避免“一對一”的單獨(dú)約會。集體的異性交往可以開闊每一個人的眼界，不使自己對某一位異性“想入非非”，它是培植異性友誼之花的沃土。3.加強(qiáng)與父母、老師的溝通。不少的中學(xué)生自認(rèn)為長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。他們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關(guān)在小屋子里；雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。只有與父母老師加強(qiáng)溝通，才能得到有經(jīng)驗(yàn)的長輩的幫助，避免誤入歧途。中學(xué)生談戀愛對成長的危害思想上尚未定型。心理上尚未成熟。經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。事業(yè)上尚未定向。早戀的特點(diǎn)和危害1、早戀往往難以持久，缺少承諾，大多是沒有結(jié)果的；2、早戀多半是不理智、不成熟的選擇，容易造成過度狂熱和癡迷，從而影響學(xué)業(yè)；3、早戀在遇到波折---感情轉(zhuǎn)移、爭吵、分離等情況時，易于產(chǎn)生偏激行為，如殉情、惡性報復(fù)、離家出走、患憂郁癥等；4、早戀發(fā)于青春期性躁動期，自我約束力較弱，有可能在一時的性沖動之下，稀里糊涂地發(fā)生并非自愿的性關(guān)系，更難以承擔(dān)這種關(guān)系造成的懷孕、墮胎甚至危及生命的嚴(yán)重后果。廣泛性

公開性

階段性

專一性

隱秘性持久性友情愛情(1)男女生一對一地交往，不再與其他同學(xué)交往。(2)雙方交往過于頻繁，把大量時間花在兩人活動中，無心學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)興趣減少，成績下降。(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，常常向家長撒謊。(4)對方成為自己的牽掛，離開對方就魂不守舍，看見對方與別的異性同學(xué)往來，就會心生不