小學體育 水平三 跳繩單元作業(yè)設計

2021—2022學年度安慶市中小學作業(yè)設計大賽學 段：小學學 科：體育教學內(nèi)容：水平三五年級跳繩單元作業(yè)設計作業(yè)設計團隊成員：儲倩倩潛山市舒州小學汪玉婷潛山市痘姆中心小學王宋權潛山市彰法山小學聞楠潛山市梅城中心小學楊惠潛山市塔畈中心小學汪洋潛山市羅漢中心小學跳繩單元作業(yè)設計一、教學內(nèi)容：延教版水平三，跳繩。過游戲的形式增強學生之間的團體配合及競爭意識。群同時發(fā)展的時期過度。五年級是素質(zhì)發(fā)展的大好時期，相應練習的容量要大。四、單元學習目標：臂的形態(tài)以及跳繩時的彈跳姿勢；完成目標數(shù)量；3.通過練習提升學生的肢體協(xié)調(diào)性，力量素質(zhì)與耐力素質(zhì)。五、單元作業(yè)目標：1、通過作業(yè)練習，鞏固跳繩的基本身體姿態(tài)，掌握連續(xù)跳繩的節(jié)奏；2、通過作業(yè)練習，提高學生上下肢的力量及協(xié)調(diào)配合能力；3、通過作業(yè)練習，培養(yǎng)學生對體育的興趣和愛好，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，增強同伴間或家庭間的合作與交流，樹立“終身體育”的思想。六、單元作業(yè)整體思路的做到玩中學、學中練的模式。七、跳繩課時作業(yè)設計課時作業(yè)內(nèi)容設計意圖時間第1課時1.親子熱身練習：親子開合跳邊喊節(jié)奏口令，孩子在家長雙腿打開、時，孩子跳成并腳站立姿勢;家長雙腿個一組，每組完成后休息1分鐘，一共完成3姿勢，以及動作要領。1分鐘，一共三組，中間休息10秒。摸氣球，氣球高度視孩子的身高而定，1510秒。5.10秒、30秒跳繩，各3頻打卡、做好記錄。6.自主創(chuàng)編游戲，拍視頻打卡7.放松運動1.親子熱身練習不僅能有注力得到了鍛煉。養(yǎng)孩子參與體育運動的好習慣。3.復習鞏固課堂所學內(nèi)容，在練習中逐漸提高跳繩成績。4.自主創(chuàng)編游戲能夠培養(yǎng)合作精神。5.學生以視頻打卡的方式展示自我，促進學生自評、互評的相結(jié)合。25-30分鐘第2課時1.親子熱身游戲：“踏浪”1.親子熱身游戲促進家長25-30學生在玩中發(fā)展腿部力量，及連續(xù)跳躍的能力及團結(jié)晃的繩子左右跳起來，不能踩到繩子。（1分鐘一組，每組完成后休息30秒，一共完成三組。）鍛煉的好習慣。分鐘2.定時跳練習：2.定時30分鐘跳繩各2自我的方法提高跳的繩成長記錄個數(shù)，績，爭取早日完成訓練目3.計數(shù)跳練習：標。計數(shù)跳繩9023.親子比賽能夠激發(fā)孩子記錄時間4.超越自我：家長一起養(yǎng)成堅持鍛煉的定時30秒、1分鐘跳繩，計數(shù)90個、好習慣。140個跳繩，各一組，家長記錄個數(shù)、時間，并與之前的作比較。5.親子比賽30分鐘定時跳繩親子比賽各一組6.俯臥撐練習家長和孩子一起完成，一組10個，3組7.要求：家長拍攝各項練習視頻并剪輯制作成一個完整視頻打卡8.放松活動4.發(fā)展上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。5.學生以視頻打卡的方式展示自我，提高學生的鍛煉積極性，促進學生自評、互評的相結(jié)合。第3課時1.臂力練習：搖繩練習保證一分鐘能搖200下左右2.分段練習1：以15秒為單位，要求不失誤，逐步加強，爭取達到40次3.分段練習2：15秒、20秒、25秒、30秒、35秒、40秒、50秒、60秒4.以賽促練：分段練習1和分段練習2進行親子比賽5.仰臥起坐練習：以一分鐘為單位，完成3組，間隔休息一分鐘，家長按住孩子腳踝，計時并記錄每組個數(shù)6.自主創(chuàng)編花樣跳繩腳踮腳跳繩、高抬腿跳繩、交叉跳繩、一起創(chuàng)編，并拍攝視頻打卡。7.放松活動1.通過臂力練習有效地增強手臂力量和肌肉耐力。夠達成在熟練掌握跳繩技能的基礎上減少失誤的目的。3.以賽促練的方式能夠激養(yǎng)運動愛好。4.仰臥起坐練習可以提高繩成績打下堅實基礎。5.以鼓勵的方式激勵孩子養(yǎng)孩子們的自主學習和創(chuàng)新能力。6.學生以視頻打卡的方式展示自我，促進學生自評、互評的相結(jié)合。25-30分鐘考核1.復習雙腳跳繩1.通過復習雙腳跳繩和練25-302.練習單腳交替跳繩習單腳交替跳繩促進手腳練習方法：計時練習60秒，2組3.一分鐘跳繩考核繩的節(jié)奏考核辦法：12.通過考核引起家長和學生的重視。分鐘視頻打卡。3.學生以視頻打卡的方式4.拓展與創(chuàng)新展示自我，促進學生自評、互評的相結(jié)合。學體育不僅僅為了強身健是一種怎樣的精神。八、評價設計成體育作業(yè)獲得運動技能，讓學生身心得到全面健康的成長。課時評價內(nèi)容評價標準第一課時據(jù)動作進行創(chuàng)編，簡單易操作。優(yōu)秀學生完成課后作業(yè)，基本掌握跳短繩的正確技術動作，手腳協(xié)調(diào)配合。良好學生完成課后作業(yè)，積極參與鍛煉。合格第二課時目標要求個數(shù)。優(yōu)秀目標要求個數(shù)。良好的技術動作和節(jié)奏，手腳協(xié)調(diào)配合。合格第三課時短繩的技術動作和節(jié)奏，手腳協(xié)調(diào)配合，超過目標要求個數(shù)，能根據(jù)動作進行創(chuàng)編，簡單易操作。優(yōu)秀目標要求個數(shù)。良好的技術動作和節(jié)奏，手腳協(xié)調(diào)配合。合格第四課時短繩的技術動作和節(jié)奏，手腳協(xié)調(diào)配合，達“優(yōu)秀”目標要求個數(shù)。優(yōu)秀良好好”目標要求個數(shù)。目標要求個數(shù)。合格九、作業(yè)分析1、針對基礎知識出題，考查學生對組合動作理論知識的掌握。2、通過練習作業(yè)，讓學生領悟動作要點，增強集體意識。3、通過實踐作業(yè)，讓學生達到設定目標要求，驗收學習成果。4、通過拓展作業(yè)，讓學生明白體育課程的