一年級體育教學(xué)計劃及教案教學(xué)設(shè)計

教學(xué)計劃（教學(xué)進(jìn)度）周次課次教材內(nèi)容周次課次教材內(nèi)容一1引導(dǎo)課、游戲九33持沙包擲準(zhǔn)、游戲2復(fù)習(xí)廣播操、游戲34持沙包擲遠(yuǎn)、游戲3走、游戲35健康常識、游戲4跑、游戲36通過障礙、游戲二5跳躍、游戲十37攀爬、游戲6立定跳遠(yuǎn)、游戲38并腳跳短繩、游戲7投擲、游戲39立定跳遠(yuǎn)、游戲8投擲、韻律舞蹈40立定跳遠(yuǎn)、游戲三930米跑、游戲十一41小籃球、游戲1030米跑、游戲42小籃球、游戲11健康常識、室內(nèi)活動43技巧、游戲12滾翻、游戲44跳繩、游戲四13跳短繩、游戲十二45滾翻、游戲14模仿操、游戲46健康常識、游戲15模仿操、游戲47投擲、游戲16跳短繩、游戲48投擲、游戲五17雙腳持續(xù)向前跳、游戲十三49跑、游戲1830米迎面接力跑、游戲50跑、游戲1930米跑考核、游戲51投擲、游戲20雙腳持續(xù)跳、游戲52游戲、素質(zhì)練習(xí)六21跳躍、游戲十四53韻律體操、游戲22投擲、跑54韻律體操、游戲23投擲、游戲55健康常識、游戲24健康常識、室內(nèi)活動56游戲、素質(zhì)練習(xí)七25跑、投擲十五57小籃球、游戲26走跑交替、游戲58跳躍、游戲27前滾翻、游戲59游戲、游戲28前滾翻、游戲60小籃球、游戲八29跑、游戲十六61投擲、游戲30跳躍、游戲62跑、游戲31韻律舞蹈、游戲63跑、游戲32韻律舞蹈、游戲64學(xué)期總結(jié)、室內(nèi)活動考核項目123430米快速跑立定跳遠(yuǎn)投擲沙包第（1）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元室內(nèi)課學(xué)時第1課教學(xué)目的1.通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生理解本學(xué)期重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容、考核項目及評分原則。2.懂得上體育課必須恪守的各項常規(guī)規(guī)定，為更加好地上好體育課作好充足的準(zhǔn)備。3.培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)、勤于思考的良好習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容1.宣布本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，考核項目及評分原則。2.提出課堂常規(guī)。教學(xué)重點懂得具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容、考核項目。教學(xué)難點能將課堂的常規(guī)規(guī)定貫徹到具體的每一節(jié)課中。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程課題導(dǎo)入部分時間（8）1．課堂常規(guī)2．師生問好3.回憶上學(xué)期規(guī)定：認(rèn)真聽講主動講話。1.導(dǎo)入新課：談話導(dǎo)入。（1）對體育課感愛好嗎？（2）你喜歡什么體育項目？（3）上學(xué)期體育課堂上的體現(xiàn)如何？新授或講授部分時間（20）課堂常規(guī)規(guī)定：認(rèn)真恪守1．解說本學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容。2.解說考核項目及評分原則。3.如何上好體育課？（1）穿輕便服裝，平底膠鞋。（2）清理衣服口袋。（3）協(xié)助教師準(zhǔn)備場地器材。（4）提前到上課地點等待上課。（5）上課鈴響，站好隊。（6）用心聽教師講練習(xí)活動。（7）練習(xí)時主動主動，恪守秩序，注意安全，與同窗團(tuán)結(jié)合作，發(fā)明出新鮮的玩法。4.教師提問，此后你準(zhǔn)備如何參加體育鍛煉？活動部分時間（7）小游戲：抓手指1.教師提示練習(xí)規(guī)定，辦法。2.請學(xué)生示范表演游戲。3.學(xué)生分成小小組進(jìn)行練習(xí)。結(jié)束部分時間（5）1．小結(jié)2．師生再會1．師生共練放松操。2．教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3．布置回家作業(yè)。4．宣布下課，師生再會。預(yù)計效果場地器材1．通過本課學(xué)習(xí)，使100%學(xué)生理解本學(xué)期重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容、考核項目及評分原則。2.90%學(xué)生懂得上體育課必須恪守的各項常規(guī)規(guī)定，為更加好地上好體育課作好充足的準(zhǔn)備。教學(xué)反思：第（2）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元廣播操學(xué)時第1學(xué)時教學(xué)目的1.學(xué)生跟著節(jié)奏復(fù)習(xí)廣播操。2.進(jìn)一步掌握游戲辦法和規(guī)則，發(fā)展敏捷、速度、反映、協(xié)調(diào)的活動能力。3.培養(yǎng)學(xué)生飽滿的精神風(fēng)貌和團(tuán)結(jié)合作精神。教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)廣播操2.游戲：老鷹抓小雞教學(xué)重點連貫完畢廣播操動作。教學(xué)難點動作的連貫性。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、隊列隊形：向前看齊規(guī)定：上體正直，挺胸收腹，平視前者后頸。教師帶領(lǐng)學(xué)生達(dá)到指定場地1.讓學(xué)生回答“向前看齊”的注意要點。2.教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。學(xué)生跟隨教師達(dá)到指定地方1.學(xué)生回答。2.學(xué)生隨教師口令練習(xí)數(shù)遍。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形1510秒30秒小小基本部分時間（18）一、復(fù)習(xí)廣播操規(guī)定：對的、到位、連貫。1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)全套動作，指出存在的錯誤。2.在教師的統(tǒng)一口令下師生共練。3.教師解說較難的幾節(jié)動作要領(lǐng)。4.輔導(dǎo)學(xué)生分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。5.請動作好的學(xué)生表演。1.學(xué)生復(fù)習(xí)全套動作。2.逐節(jié)糾正練習(xí)。3.隨教師示范、解說練習(xí)。4.分散練習(xí)。5.學(xué)生互相觀摩。四列橫隊111055大大中基本部分時間（9）二、游戲：游戲：老鷹抓小雞規(guī)定學(xué)生必須最多6人一組進(jìn)行游戲，并且在綠色操場上進(jìn)行游戲。6.師生評議演示狀況。7.引導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)教師指導(dǎo)。8.讓動作好的學(xué)生表演。1.教師提問游戲的辦法和規(guī)則。2.分組擬定角色。3.教師指導(dǎo)學(xué)生游戲。4.請學(xué)生談?wù)動螒虻母邢搿?.表彰活動中體現(xiàn)杰出的小組。6.認(rèn)真聽，認(rèn)真看。7.隨教師一起練習(xí)。8.互相觀摩。1.學(xué)生回答。2.學(xué)生擬定角色分工。3.學(xué)生開始游戲。4.根據(jù)自己扮演的角色談?wù)勛约旱母邢搿?1103大大結(jié)束部分時間（5）1、集合放松2、總結(jié)本課3、回收器材4、師生再會組織學(xué)生邊唱歌邊排成二路縱隊回教室。跟隨教師邊唱歌邊排成二路縱隊回教室。二路縱隊130秒小預(yù)計效果場地器材錄音機一臺運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.85%的學(xué)生能跟著節(jié)奏復(fù)習(xí)廣播操。2.90%的學(xué)生能掌握游戲辦法和規(guī)則，發(fā)展敏捷、速度、反映、協(xié)調(diào)的活動能力。教學(xué)反思：約32%平均心率約120次/分強度指數(shù)約1.4第（3）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元走和跑學(xué)時第1學(xué)時教學(xué)目的1.模仿多個姿勢的自然走，發(fā)展走的能力。2.初步掌握游戲辦法、規(guī)定，發(fā)展學(xué)生的反映速度及奔跑、跳躍、躲閃的能力。3.培養(yǎng)誠實守信、恪守規(guī)則的優(yōu)秀品德。教學(xué)內(nèi)容1．走：模仿多個姿勢的走2.游戲：巧過攔截區(qū)教學(xué)重點走得輕松、自然、協(xié)調(diào)。教學(xué)難點提高走的能力，奔跑、追拍、躲閃等活動。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、全套廣播操（復(fù)習(xí)）組織學(xué)生排成二路縱隊1.教師口令指導(dǎo)。2.指出存在錯誤。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查1.學(xué)生集體練習(xí)。2.改善動作練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形1110秒10小小基本部分時間（18）多個姿勢的自然走規(guī)定：走得輕松、自然、協(xié)調(diào)1.教師解說自然走的辦法并示范。2.教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。請動作做的好的學(xué)生上來示范，其它學(xué)生認(rèn)真看，然后再集體練習(xí)。3.讓學(xué)生代表演示，請學(xué)生評價。1．學(xué)生聽解說2．跟老師一起喊集合口令，練習(xí)集合手勢。3．在老師的指導(dǎo)下，練習(xí)數(shù)遍。4．各小組分散自練5．學(xué)生觀摩。6．學(xué)生互相交流再說給大家聽。四列橫隊學(xué)生分組練習(xí)5220秒12中大大基本部分時間（9）游戲：巧過攔截區(qū)1.教師導(dǎo)入游戲解說游戲辦法。2.請一組學(xué)生示范。3.開始游戲（教師指導(dǎo)）。4.教師來回巡導(dǎo)，提示游戲注意要點。5.評出獲勝名次。6.請學(xué)生談獲勝秘訣。1.學(xué)生認(rèn)真聽講。2.學(xué)生觀摩。3.開始游戲。4.學(xué)生互相交流、互相學(xué)習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）13分鐘1分鐘大小結(jié)束部分時間（5）1．放松操2．小結(jié)3．師生再會1．師生共練放松操。2．教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3．布置回家作業(yè)。4．宣布下課，師生再會。1．師生共練放松操。對于低年級的孩子要和他們更親近他們才會更喜歡你的課。2．學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3．師生再會。分散練習(xí)11分鐘小預(yù)計效果場地器材錄音機一臺運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.85%的學(xué)生能模仿多個姿勢的自然走。2.85%的學(xué)生初步掌握游戲辦法、規(guī)定。教學(xué)反思：約32%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.4第（4）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元走和跑學(xué)時第2學(xué)時教學(xué)目的1.初步掌握用前腳掌跑得辦法和技能，發(fā)展對的的跑路姿勢。2.熟悉游戲辦法，提高奔跑，躲閃等活動能力。3.培養(yǎng)學(xué)生自我體現(xiàn)得意識和誠意協(xié)作。教學(xué)內(nèi)容1．跑：沿著直線跑2.游戲：釣魚教學(xué)重點強化身體正直，用前腳掌著地，腳尖向前的意識。教學(xué)難點快速躲閃，移動的能力。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、全套廣播操（復(fù)習(xí)）組織學(xué)生排成二路縱隊1.教師口令指導(dǎo)。2.指出存在錯誤。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查1.學(xué)生集體練習(xí)。2.改善動作練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形1110秒10小小基本部分時間（18）跑：沿著直線跑1.教師強調(diào)兩臂擺動，前腳掌跑的動作，要領(lǐng)。2.教師帶領(lǐng)學(xué)生跑。3.教師口令提示，注意動作要領(lǐng)。1.學(xué)生認(rèn)真觀察，認(rèn)真聽講。2.學(xué)生練習(xí)。3.學(xué)生練習(xí)：沿著直線自然跑，沿著直線，前腳掌跑。4.跟著音樂節(jié)奏跑。四列橫隊學(xué)生分組練習(xí)52220秒12中大大基本部分時間（9）游戲：釣魚規(guī)定：反映靈活快速移動。1.教師提問“釣魚”游戲的辦法和規(guī)定。2.教師設(shè)立游戲情景。3.教師帶領(lǐng)學(xué)生共同游戲。（教師扮演漁夫）4.請學(xué)生交流不被釣到得好經(jīng)驗。也能夠啟發(fā)學(xué)生對游戲進(jìn)行創(chuàng)新，發(fā)揮學(xué)生的想象力，這樣提高學(xué)生的上課主動性，并表彰有創(chuàng)新的孩子。1.學(xué)生回答。2.學(xué)生進(jìn)入角色。3.學(xué)生開始扮演角色，在“魚塘里”游戲。4.學(xué)生互相交流。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）3分鐘大結(jié)束部分時間（5）1．放松操2．小結(jié)3．師生再會1．師生共練放松操。2．教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3．布置回家作業(yè)。4．宣布下課，師生再會。1．師生共練放松操。對于低年級的孩子要和他們更親近他們才會更喜歡你的課。2．學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3．師生再會。分散練習(xí)11分鐘小預(yù)計效果場地器材錄音機一臺、呼啦圈2個運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.85%的學(xué)生初步掌握用前腳掌跑得辦法和技能。2.85%的學(xué)生熟悉游戲辦法，提高奔跑，躲閃等活動能力。教學(xué)反思：約32%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.4第（5）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元跳躍學(xué)時第1學(xué)時教學(xué)目的1.初步掌握單腳跳躍的辦法，發(fā)展跳躍的能力。2.學(xué)會拍球的基本辦法懂得拍球比多是怎么回事情，發(fā)展連貫，協(xié)調(diào)能力。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，勇于克服困難的品質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容跳躍：單腳向前跳游戲：拍球比多教學(xué)重點單腳前腳掌蹬地跳起和落地的辦法。教學(xué)難點連貫、協(xié)調(diào)的跳躍。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、全套廣播操（復(fù)習(xí)）組織學(xué)生排成二路縱隊1.教師口令指導(dǎo)。2.指出存在錯誤。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。規(guī)定：認(rèn)真聽講，主動參加。1.學(xué)生集體練習(xí)。2.改善動作練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形1110秒5小小基本部分時間（18）跳躍：單腳向前跳1.教師提示跳的辦法和注意的地方。2.帶領(lǐng)學(xué)生模仿幾個代表動物的跳躍：小兔、小青蛙、袋鼠。3.指導(dǎo)學(xué)生單腳向前跳。4.指導(dǎo)學(xué)生單腳跳單圈。5.請?zhí)煤玫膶W(xué)生表演。1.學(xué)生回答提問并說出多個動物的跳躍姿勢。2.學(xué)生模仿動物跳躍。3.學(xué)生分組練習(xí)單腳向前跳。4.指導(dǎo)學(xué)生單腳跳圈。5.學(xué)生互相觀摩。＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★1332120秒111中大大基本部分時間（9）游戲：拍球比多1.教師解說游戲的辦法和規(guī)則。2.示范拍球辦法。3.分組游戲（指導(dǎo)）。1.學(xué)生認(rèn)真聽講。2.學(xué)生徒手模仿拍球練習(xí)。3.開始游戲。＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★3分鐘大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.踏步放松2.總評、小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材呼啦圈16個小籃球8只運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.90%的學(xué)生初步掌握單腳跳躍的辦法，發(fā)展跳躍的能力。2.85%的學(xué)生學(xué)會拍球的基本辦法、提高肢體連貫，協(xié)調(diào)能力。教學(xué)反思：約32%平均心率約130次/分強度指數(shù)約1.4第（6）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元跳躍學(xué)時第2學(xué)時教學(xué)目的1.初步掌握立定跳遠(yuǎn)的基本辦法，上下肢配合協(xié)調(diào)。2.說出游戲的名稱和辦法，通過自我體驗純熟地做出換物動作。3.同伴之間協(xié)調(diào)配合，共同體驗成功的喜悅。教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)游戲：換物賽跑教學(xué)重點掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)辦法。教學(xué)難點上下肢配合協(xié)調(diào)。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、小游戲：找同伴三、自編徒手操組織學(xué)生排成二路縱隊教師提示游戲辦法。教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)自編徒手操。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。規(guī)定：認(rèn)真聽講，主動參加。1.學(xué)生在兒歌聲中練習(xí)游戲。。2.在教師的統(tǒng)一口令下練習(xí)。規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形12310秒22小小基本部分時間（18）立定跳遠(yuǎn)1.教師談話導(dǎo)入，揭示課題。2.教師引導(dǎo)學(xué)生模仿多個小動物跳。3.教師引導(dǎo)學(xué)生說說跳的時候要注意些什么？4.引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。5.教師來回巡導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。6.引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會互相協(xié)助。7.請學(xué)生演示，8.針對演示狀況，解說立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)。（一蹬二擺三跳）9.引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)游戲進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。1.主動動腦，舉手講話。2.學(xué)生分散在操場模仿自己喜歡的小動物跳。3.學(xué)生互相觀摩，看誰學(xué)得像。4.學(xué)生分組嘗試練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。5.互相觀摩，互相學(xué)習(xí)。6.學(xué)生代表演示。7.集體評議演示狀況，8.學(xué)生自由結(jié)伴創(chuàng)編游戲進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＆＆＊＊＆＆★＆＆＊＊＆＆＊＊2135213130秒2130秒1中大大基本部分時間（9）游戲：換物賽跑1.教師解說示范游戲辦法和規(guī)定。2.引導(dǎo)學(xué)生分組嘗試游戲。3.教師來回巡導(dǎo)，語言提示注意要點。4.教師組織學(xué)生分組比賽。5.小結(jié)比賽狀況。1.認(rèn)真聽講，認(rèn)真觀察。2.學(xué)生分組嘗試練習(xí)。規(guī)定：能與同伴親密配合。3.學(xué)生分組比賽。4.集體評議比賽狀況。＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★2分鐘大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材接力棒4根運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.85%的學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的基本辦法，上下肢配合協(xié)調(diào)。2.90%的學(xué)生通過自我體驗純熟地做出換物動作。教學(xué)反思：約33%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（7）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元投擲學(xué)時第1學(xué)時教學(xué)目的1.能理解投擲的基本動作和辦法，能試做出正面站立、肩上屈肘，自然揮臂的投擲動作。2.學(xué)生通過練習(xí)能較輕松的擲過都所規(guī)定的遠(yuǎn)度，并且動作較對的。3.能主動主動地參加游戲，能服從教師指揮，自學(xué)恪守游戲規(guī)則。教學(xué)內(nèi)容投擲：持輕物擲遠(yuǎn)游戲：丟手絹（沙包）教學(xué)重點能對的地做出投擲動作。教學(xué)難點能投過教師所規(guī)定的遠(yuǎn)度。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分1.小游戲：紙飛機。2.徒手操一套。組織學(xué)生排成二路縱隊1.教師解說練習(xí)的辦法規(guī)定，并且教會學(xué)生折紙飛機。2.教師組織學(xué)生用對的的辦法進(jìn)行飛飛機，教師口令。并且及時糾正錯誤動作。3.教師組織學(xué)生比賽，看誰的紙飛機飛得遠(yuǎn)。4.教師小結(jié)。1.教師口令帶操。2.教師邊示范，邊解說原地肩上投擲的動作要領(lǐng)。指導(dǎo)學(xué)生互相觀察，及時糾正錯誤動作。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。規(guī)定：認(rèn)真聽講，主動參加。1.學(xué)生聽解說明確練習(xí)的辦法規(guī)定。并學(xué)會折紙飛機。2.學(xué)生聽口令，進(jìn)行練習(xí)，動作對的，到位。3.學(xué)生比賽，看誰的飛機飛得比較遠(yuǎn)。4.學(xué)生自評互評。1.學(xué)生聽口令練習(xí)。2.動作協(xié)調(diào)到位。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）隊列：四列橫隊成體操隊形133110秒122小小基本部分時間（18）投擲：持輕物擲遠(yuǎn)1.教師組織學(xué)生用事先準(zhǔn)備好的沙包進(jìn)行投擲練習(xí)。并及時糾正錯誤。2.教師組織學(xué)生在規(guī)定的場地（8－10米）進(jìn)行投遠(yuǎn)練習(xí)，看誰投得遠(yuǎn)。教師指導(dǎo)，糾正。3.教師組織學(xué)生進(jìn)行分組投遠(yuǎn)比較，看哪組投過標(biāo)志線的人數(shù)多。4.教師小結(jié)。1.學(xué)生聽解說，看示范，明確練習(xí)的辦法規(guī)定，同伴間互相協(xié)助。2.學(xué)生用沙包分組練習(xí)。動作協(xié)調(diào)，精確。3.學(xué)生分組進(jìn)行比賽，并記住投過標(biāo)志線的人數(shù)。4.學(xué)生自評互評。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆★＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆535212中大大基本部分時間（9）二、游戲：丟手絹（沙包）1.教師解說練習(xí)的辦法規(guī)定。組織一組學(xué)生試練習(xí)，手絹用沙包替代。糾正錯誤。2.教師組織學(xué)生組織練習(xí)，觀察指導(dǎo)。3.教師小結(jié)練習(xí)狀況。1.學(xué)生聽解說看示范，明確練習(xí)的辦法規(guī)定。2.學(xué)生分組練習(xí)，主動，認(rèn)真。3.學(xué)生自評互評。每組圍成一種圈4分鐘大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★12分鐘小預(yù)計效果場地器材沙包25只運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.85%的學(xué)生試做出正面站立、肩上屈肘，自然揮臂的投擲動作。2.90%通過練習(xí)能較輕松的擲過都所規(guī)定的遠(yuǎn)度，并且動作較對的。教學(xué)反思：約40%平均心率約130次/分強度指數(shù)約1.4第（8）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元投擲學(xué)時第2學(xué)時教學(xué)目的1.能懂得地滾球投擲指定目的投擲的辦法。2.能做到正面屈肘、自然揮臂，投擲動作對的、連貫，能投準(zhǔn)目的。3.對練習(xí)有濃厚愛好，能主動配合教師做好各項練習(xí)。4.韻律體操協(xié)調(diào)到位，有節(jié)奏感，富有體現(xiàn)力。教學(xué)內(nèi)容投擲：地滾球擲準(zhǔn)韻律體操與舞蹈教學(xué)重點能做到正面屈肘等對的動作。教學(xué)難點動作連貫，能投準(zhǔn)目的。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分1.投沙包擲遠(yuǎn)。2.徒手操一套。組織學(xué)生排成二路縱隊1.教師引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)擲沙包的動作辦法。2.組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)。3.教師糾正指導(dǎo)。4.教師小結(jié)。教師口令帶操。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。規(guī)定：認(rèn)真聽講，主動參加。1.學(xué)生隨教師引導(dǎo)進(jìn)行擲沙包復(fù)習(xí)。2.學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，動作協(xié)調(diào)到位。3.學(xué)生及時糾正錯誤。學(xué)生動作協(xié)調(diào)到位。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）隊列：體操隊形15110秒22小小基本部分時間（18）投擲：地滾球擲準(zhǔn)1.組織學(xué)生先原地徒手做肩上屈肘，自然揮臂練習(xí)。2.教師組織學(xué)生分組練習(xí)近、遠(yuǎn)距離對準(zhǔn)目的投擲，并提示投擲動作要對的、連貫和精確。3.組織學(xué)生做“除四害”游戲。投準(zhǔn)練習(xí)的距離要合適，不適宜太遠(yuǎn)，根據(jù)學(xué)生掌握狀況調(diào)節(jié)擲準(zhǔn)距離。4.分組進(jìn)行“除四害”比賽，并統(tǒng)計哪組除的“四害”多。5.教師小結(jié)練習(xí)狀況。1.分散進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，掌握對的、連貫的投擲動作。2.學(xué)生進(jìn)行近、遠(yuǎn)距離模仿練習(xí)，體驗輕物投擲的精確性。3.學(xué)生進(jìn)行近、遠(yuǎn)距離模仿練習(xí)，體驗輕物投擲的精確性。4.分組進(jìn)行“除四害”練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)愛好，進(jìn)一步掌握正面投擲的動作要領(lǐng)。5.學(xué)生在教師組織下，進(jìn)行“除四害”比賽。6.學(xué)生自評互評。★＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆35331221中大大基本部分時間（9）二、韻律體操與舞蹈1.教師組織學(xué)生進(jìn)行韻律體操與舞蹈復(fù)習(xí)。2.教師組織學(xué)生進(jìn)行集體聽音樂練習(xí)。3.教師組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，并組織分組展示。4.教師小結(jié)。1.學(xué)生隨教師引導(dǎo)進(jìn)行復(fù)習(xí)。2.學(xué)生集體聽音樂練習(xí)，動作協(xié)調(diào)到位。3.學(xué)生分組練習(xí)，小組長負(fù)責(zé)。4.學(xué)生自評互評。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★3分鐘大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材實心球8只運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.85%的學(xué)生能做到正面屈肘、自然揮臂，投擲動作對的、連貫。2.85%的學(xué)生練習(xí)韻律體操能協(xié)調(diào)到位，有節(jié)奏感，富有體現(xiàn)力。教學(xué)反思：約35%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（9）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元跑學(xué)時第2學(xué)時教學(xué)目的1.在懂得自然快跑對的姿勢的基礎(chǔ)上，理解自然跑的動作規(guī)定。2.能做出前腳掌著地的自然跑，通過觀察進(jìn)行比較、分析。3.能認(rèn)真觀察，主動思考，練習(xí)果斷，頑強。4.對游戲感愛好，主動主動參加游戲。教學(xué)內(nèi)容跑：30米自然跑游戲：看誰反映快教學(xué)重點動作精確，速度快。教學(xué)難點動作協(xié)調(diào)，自然，能夠較好地完畢練習(xí)。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容3.小游戲：快快集合4.徒手操一套組織學(xué)生排成二路縱隊1.教師解說練習(xí)的辦法規(guī)定。2.教師口令，學(xué)生集體聽口令練習(xí)。3.教師小結(jié)練習(xí)。1.教師口令帶操。2.教師小結(jié)。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。規(guī)定：認(rèn)真聽講，主動參加。1.學(xué)生集體練習(xí)。2.改善動作練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形12110秒12小小小基本部分時間（18）30米自然跑解說跑步規(guī)定：1.直接跑。2.眼看前方。3.主動擺臂。4.大腿抬高。5.用前腳掌跑。1.教師提示學(xué)生復(fù)習(xí)自然跑的動作辦法。2.請幾個學(xué)生試跑，分別請學(xué)生糾正他們的錯誤。3.組織學(xué)生進(jìn)行分組試練，提示學(xué)生要做到“三快”：起跑快、半途快、沖刺快。4.組織學(xué)生進(jìn)行分組比賽練習(xí)，看哪一組跑得快。5.教師小結(jié)練習(xí)狀況。1.學(xué)生隨教師引導(dǎo)進(jìn)行復(fù)習(xí)。2.學(xué)生試練，并集體糾正錯誤，再看對的示范。3.學(xué)生分組練習(xí)，并且記住跑步中要做到三快。4.學(xué)生集體分組比賽練習(xí)。5.學(xué)生自評互評。四列橫隊成體操隊形學(xué)生四人一組四列縱隊12120秒111大小大基本部分時間（9）游戲：看誰反映快1.教師解說練習(xí)的辦法，規(guī)定。學(xué)生報數(shù)，并記住自己的號碼，教師喊數(shù)，對應(yīng)數(shù)字學(xué)生下蹲。看誰反映快。2.教師組織一組學(xué)生試練，并糾正錯誤。3.教師組織學(xué)生分組練習(xí)。4.教師小結(jié)。1.學(xué)生明確練習(xí)的辦法規(guī)定，并報數(shù)，記住自己的號碼。2.看一組學(xué)生試練，并集體糾正錯誤。3.學(xué)生分組練習(xí)。反映快速、精確。4.學(xué)生自評、互評。四路縱隊1125秒10秒10秒小大大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.踏步放松2.總評、小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材秒表1只運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.80%的同窗能做出前腳掌著地的自然跑，通過觀察進(jìn)行比較、分析。3.90%的同窗能認(rèn)真觀察，主動思考，練習(xí)果斷，頑強。教學(xué)反思：約33%平均心率約135次/分強度指數(shù)約1.4第（10）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元跑學(xué)時第3學(xué)時教學(xué)目的1.在懂得自然快跑對的姿勢的基礎(chǔ)上，理解快速跑的動作規(guī)定。2.能做出前腳掌著地的快速跑，通過觀察進(jìn)行比較、分析。3.對游戲感愛好，主動主動參加游戲。教學(xué)內(nèi)容跑：30米快速跑游戲：斗智斗勇教學(xué)重點跑得自然協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，身體平穩(wěn)，跑成直線。教學(xué)難點動作對的，跑成直線。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）課堂常規(guī)1．集合2．檢查報告人數(shù)3．師生問好4．宣布本課內(nèi)容二、小游戲：小游戲：包剪錘三、廣播操組織學(xué)生排成二路縱隊教師提示游戲辦法。1.教師放音樂，語言提示動作。2.及時提示動作要領(lǐng)。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。規(guī)定：認(rèn)真聽見、主動參加。1.學(xué)生明確練習(xí)的辦法，規(guī)定。1.聽音樂隨提示練習(xí)。2.動作協(xié)調(diào)到位。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形1310秒22小小基本部分時間（18）30米快速跑1.提問：你平時跑步的時候是腳的哪部分先著地？2.分組練習(xí)從原地擺臂到屈臂前后擺臂的前腳掌走，從自然快跑到快速跑。3.教師模仿學(xué)生的某些錯誤動作，讓學(xué)生進(jìn)行糾正。4.組織學(xué)生分組30米快速跑比賽，看看誰的姿勢對的，跑得放松自然，跑的直。1回答教師問題，通過觀察教師的兩次示范，帶著問題去體驗和比較。2.在教師的指導(dǎo)下分組體會用前腳掌著地的快速跑，初步掌握快速跑的動作要領(lǐng)。3.通過觀察教師示范的某些錯誤動作，聯(lián)系自己的動作進(jìn)行練習(xí)。4.分組進(jìn)行30米快速跑比賽，互相激勵。四人一組分組練習(xí)四列縱隊22220秒小大大基本部分時間（9）游戲：斗智斗勇1.教師解說游戲辦法和規(guī)定。2.教師組織學(xué)生分組進(jìn)行游戲。3.教師觀察指導(dǎo)，語言提示注意要點。1.學(xué)生按教師分派進(jìn)行分組練習(xí)。2.學(xué)生主動主動參加游戲。2分鐘大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.90%的學(xué)生能做出前腳掌著地的快速跑，通過觀察進(jìn)行比較、分析。2.90%的學(xué)生對游戲感愛好，主動主動參加游戲。教學(xué)反思：約33%平均心率約130次/分強度指數(shù)約1.3第（11）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元室內(nèi)課學(xué)時第2課教學(xué)目的1.能說出對的保護(hù)視力的辦法。2.結(jié)合課上所學(xué)保護(hù)視力辦法，能運用到平時。3.能主動參加，互相合作，互相評價。教學(xué)內(nèi)容健康常識：保護(hù)視力 室內(nèi)活動：動物模仿操教學(xué)重點對的的保護(hù)視力姿勢的要點。教學(xué)難點記住對的姿勢。課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)過程課題導(dǎo)入部分時間（8）1．課堂常規(guī)2．師生問好3．說說這學(xué)期的打算規(guī)定：認(rèn)真聽講主動講話。回憶上學(xué)期2．說說這學(xué)期的打算新授或講授部分時間（20）體育常識：對的保護(hù)視力1.教師談話導(dǎo)入課題。2.教師出示一組學(xué)生用眼掛圖（有對的的也有錯誤的）。3.組織學(xué)生互相討論對的的保護(hù)視力姿勢應(yīng)當(dāng)怎么樣的。4.結(jié)合學(xué)生的討論成果，歸納總結(jié)。5.板書教學(xué)內(nèi)容要點?！岸弊x書姿勢要對的、看書過就要休息半晌?！岸灰辈灰趶?、弱光下看書、寫字。不要躺著或乘車時看書。6.組織學(xué)生練習(xí)。7.小組演習(xí)兵?；顒硬糠謺r間（7）動物模仿操1.解說動作要領(lǐng)。2.組織練習(xí)。3.組織上臺表演。在練習(xí)過程中必須要注意課堂紀(jì)律，不要影響其它班上課。結(jié)束部分時間（5）1．小結(jié)2．師生再會1．師生共練放松操。2．教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3．布置回家作業(yè)。4．宣布下課，師生再會。預(yù)計效果場地器材掛圖、多媒體1.85%的學(xué)生能說出對的保護(hù)視力的辦法。2.90%的學(xué)生結(jié)合課上所學(xué)保護(hù)視力辦法，能運用到平時。教學(xué)反思：第（12）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元滾翻學(xué)時第1學(xué)時教學(xué)目的1.80％的學(xué)生能做到多個方式的滾翻動作連貫協(xié)調(diào)。2.通過“爭當(dāng)交通安全模范”游戲，能初步懂得交通規(guī)則并在游戲中能做到統(tǒng)一行動。3.同伴之間互相觀摩，互相協(xié)作，共同進(jìn)取。教學(xué)內(nèi)容多個方式的滾翻游戲：爭當(dāng)交通安全模范教學(xué)重點掌握動作過程，逐步做到滾動圓滑，方向正。教學(xué)難點指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會互相協(xié)助的辦法。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分3.小游戲：抓尾巴4.準(zhǔn)備操組織學(xué)生排成二路縱隊教師提示游戲辦法。教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)自編準(zhǔn)備操。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。規(guī)定：認(rèn)真聽講，主動參加。學(xué)生自由結(jié)伴分散練習(xí)。在教師的口令下練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）隊列：體操隊形1110秒22小小小基本部分時間（18）多個方式的滾翻1.教師談話導(dǎo)入，揭示課題。2.引導(dǎo)學(xué)生嘗試練習(xí)多個方式的多個方式的滾翻。3.教師來回巡導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。4.請做得較好的學(xué)生演示多個方式的多個方式的滾翻。5.教師評議演示狀況，激勵學(xué)生提出問題。6.引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會互相協(xié)助。1.主動動腦，講話。2.學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下分組嘗試練習(xí)多個方式的多個方式的滾翻。3.認(rèn)真觀察認(rèn)真聽。4.學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下分組嘗試練習(xí)多個方式的滾翻。5.學(xué)生互相協(xié)助，和諧相處。6.學(xué)生主動參加多個方式的滾翻的創(chuàng)編練習(xí)。四人一組533221大大大基本部分時間（9）二、游戲：爭當(dāng)交通安全模范7.組織學(xué)生自創(chuàng)自編多個方式的多個方式的滾翻。8.組織學(xué)生觀摩表演，激勵學(xué)生互相學(xué)習(xí)。9.集體評比“最佳表演獎”。1.教師解說示范游戲的辦法和規(guī)則。2.教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)游戲兒歌。3.教師組織學(xué)生游戲，并提示學(xué)生不停輪換游戲中的角色，提高學(xué)生的練習(xí)愛好。7.互相觀摩，互相學(xué)習(xí)8.評比“最佳表演獎”。1.學(xué)生結(jié)合教師解說，認(rèn)真觀察示范動作。2.學(xué)生四人一組進(jìn)行小汽車的集體行動練習(xí)。3.學(xué)生認(rèn)真觀察教師演示“交通警”動作，模仿練習(xí)。在游戲中能與同伴合作，體驗游戲的多個角色。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★231大大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材大墊子四張，紅、綠、黃旗各一面。運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.80％的學(xué)生能做到多個方式的滾翻動作連貫協(xié)調(diào)。2.通過“爭當(dāng)交通安全模范”游戲，能初步懂得交通規(guī)則并在游戲中能做到統(tǒng)一行動。力。教學(xué)反思：約30%平均心率約120次/分強度指數(shù)約1.3第（13）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元跳繩學(xué)時第1學(xué)時教學(xué)目的1.初步掌握并腳跳短繩的動作要領(lǐng)。2.運用手中的跳繩合作創(chuàng)編多個圖形。3.同伴之間互相協(xié)作，共同進(jìn)取并勇于體現(xiàn)自己。教學(xué)內(nèi)容并腳跳短繩游戲：我是小小設(shè)計師教學(xué)重點對的掌握跳繩的要領(lǐng)。教學(xué)難點動作輕松協(xié)調(diào)。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分1.小游戲：石頭、剪子、布2.自編繩操組織學(xué)生排成二路縱隊教師提示游戲辦法教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)自編繩操。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。規(guī)定：認(rèn)真聽講，主動參加。學(xué)生自由結(jié)伴分散練習(xí)。在教師的統(tǒng)一口令下練習(xí)。規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形15110秒22小小基本部分時間（18）1.教師談話導(dǎo)入，揭示課題。2.教師邀請會跳繩的小朋友演示并腳跳短繩。3.教師評議演示狀況，激勵學(xué)生提出問題。4.組織學(xué)生分散自由結(jié)伴練習(xí)。5.教師來回巡導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。6.引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會互相協(xié)助。1.主動動腦，舉手講話。2.學(xué)生演示。3.認(rèn)真觀察，認(rèn)真模仿。4.學(xué)生自由結(jié)伴練習(xí)。5.學(xué)生互相協(xié)助，和諧相處。6.互相觀摩，互相學(xué)習(xí)。＆＆＆＆＆＆＆＆★＆＆＆＆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊24320秒22中大大基本部分時間（9）游戲：我是小小設(shè)計師1.教師談話導(dǎo)入課題。2.引導(dǎo)學(xué)生運用手中的細(xì)繩在草地上創(chuàng)編多個圖形（可多人合作）。3.教師組織學(xué)生分組活動。4.教師來回巡導(dǎo)，參加學(xué)生游戲。1.認(rèn)真聽講，主動動腦。2.學(xué)生自由結(jié)伴練習(xí)。規(guī)定：合作愉快。3.學(xué)生作品展示。＊＊＊＊＊＊＆＆＊＊＆＆★＆＆＊＊＆＆＊＊3分鐘大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學(xué)生認(rèn)真完畢課后練習(xí)。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材短繩每人一根運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.90%的學(xué)生初步掌握并腳跳短繩的動作要領(lǐng)。2.85%的學(xué)生運用手中的跳繩合作創(chuàng)編多個圖形。教學(xué)反思：約32%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（14）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元韻律學(xué)時第1學(xué)時教學(xué)目的1.學(xué)生模仿操1—3節(jié)的動作辦法，懂得1—3節(jié)的動作名稱。2.發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)揮學(xué)生的想象創(chuàng)新能力，提高學(xué)生的審美情趣。3.繼續(xù)純熟掌握游戲的辦法，更加好的發(fā)展學(xué)生的奔跑、跳躍、躲閃能力。4.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、善于動腦的良好習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容模仿操1—3節(jié)游戲：巧過攔截區(qū)教學(xué)重點模仿學(xué)會1—3節(jié)動作，形象，逼真。教學(xué)難點能自由創(chuàng)想動作。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分1.小游戲：石頭、剪子、布2.徒手操組織學(xué)生排成二路縱隊教師提示游戲辦法。教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)自編繩操。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。學(xué)生自由結(jié)伴分散練習(xí)。在教師的口令下練習(xí)。規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學(xué)生認(rèn)真整隊，注意力集中。1110秒22小小基本部分時間（18）模仿操：1—3節(jié)模仿操1—3節(jié)。第一節(jié)：仿蝸牛。第二節(jié)：仿鼠。第三節(jié)：仿牛。1.啟發(fā)學(xué)生結(jié)合生活實際自由創(chuàng)想。2.逐節(jié)學(xué)習(xí)1—3節(jié)動作。3.教師巡示指導(dǎo)。4.口令指揮。1.學(xué)生自由結(jié)伴創(chuàng)想動作。2.先記住動作名稱。再隨教師口令、示范模仿學(xué)習(xí)。3.分組自練。4.集體練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆★23～5211421中大大基本部分時間（9）游戲：巧過攔截區(qū)1.教師談話導(dǎo)入課題。2.教師解說游戲辦法和游戲規(guī)則，并提示游戲要點。3.教師組織學(xué)生分組嘗試游戲。4.教師來回巡導(dǎo)，參加學(xué)生游戲。5.教師小結(jié)游戲狀況。1.認(rèn)真聽講，主動動腦。2.學(xué)生分組嘗試游戲。3.集體評議游戲狀況。2分鐘大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學(xué)生認(rèn)真完畢課后練習(xí)。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材錄音機一臺運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.95%的學(xué)生懂得1—3節(jié)的動作名稱，掌握動作辦法。2.90%的學(xué)生協(xié)調(diào)能力和審美情趣有所提高。教學(xué)反思：約35%平均心率約130次/分強度指數(shù)約1.4第（15）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元韻律學(xué)時第2學(xué)時教學(xué)目的1.學(xué)生模仿操4-5節(jié)的動作辦法，懂得4-5節(jié)的動作名稱。2.發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，發(fā)揮學(xué)生的想象創(chuàng)新能力，提高學(xué)生的審美情趣。3.純熟掌握游戲的辦法，更加好的發(fā)展學(xué)生的奔跑、跳躍、躲閃能力。4.培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)、善于動腦的良好習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容模仿操4-5節(jié)游戲：巧過攔截區(qū)教學(xué)重點模仿學(xué)會4-5節(jié)動作，形象，逼真。教學(xué)難點能自由創(chuàng)想動作。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分1.小游戲：抓尾巴2.徒手操組織學(xué)生排成二路縱隊。教師提示游戲辦法教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。自編繩操。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。學(xué)生自由結(jié)伴分散練。在教師的統(tǒng)一口令下練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學(xué)生認(rèn)真整隊，注意力集中。四列橫隊成體操隊形練習(xí)規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。1110秒10小小基本部分時間（18）模仿操：4-5節(jié)模仿操4-5節(jié)。第4節(jié)：仿兔。第5節(jié)：仿馬1.啟發(fā)學(xué)生結(jié)合生活實際自由創(chuàng)想。2.逐節(jié)學(xué)習(xí)4-5節(jié)動作。3.教師巡示指導(dǎo)。4.口令指揮。1.學(xué)生自由結(jié)伴創(chuàng)想動作。2.先記住動作名稱。再隨教師口令、示范模仿學(xué)習(xí)。3.分組自練。4.集體練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆★23～5211421中大大基本部分時間（9）游戲：巧過攔截區(qū)1.教師談話導(dǎo)入課題。2.教師解說游戲辦法和游戲規(guī)則，并提示游戲要點。3.教師組織學(xué)生分組嘗試游戲。4.教師來回巡導(dǎo)，參加學(xué)生游戲。5.教師小結(jié)游戲狀況。1.認(rèn)真聽講，主動動腦。2.學(xué)生分組嘗試游戲。3.集體評議游戲狀況。2分鐘大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學(xué)生認(rèn)真完畢課后練習(xí)。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材錄音機一臺運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.95%的學(xué)生懂得4--5節(jié)的動作名稱，掌握動作辦法。2.90%的學(xué)生協(xié)調(diào)能力和審美情趣有所提高。教學(xué)反思：約34%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（16）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元跳繩學(xué)時第2學(xué)時教學(xué)目的1.初步掌握并腳跳短繩的動作要領(lǐng)。2.運用手中的跳繩合作創(chuàng)編多個圖形。3.同伴之間互相協(xié)作，共同進(jìn)取并勇于體現(xiàn)自己。教學(xué)內(nèi)容并腳跳短繩游戲：我是小小設(shè)計師教學(xué)重點對的掌握跳繩的要領(lǐng)。教學(xué)難點動作輕松協(xié)調(diào)。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分1.小游戲：石頭、剪子、布2.自編操組織學(xué)生排成二路縱隊教師提示游戲辦法。教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)自編繩操。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。學(xué)生自由結(jié)伴分散練習(xí)。在教師的口令下練習(xí)。規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學(xué)生認(rèn)真整隊，注意力集中。1110秒22小小基本部分時間（18）1.教師談話導(dǎo)入，揭示課題。2.教師邀請會跳繩的小朋友演示并腳跳短繩。3.教師評議演示狀況，激勵學(xué)生提出問題。4.組織學(xué)生分散自由結(jié)伴練習(xí)。5.教師來回巡導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。6.引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會互相協(xié)助。1.主動動腦，舉手講話。2.學(xué)生演示。3.認(rèn)真觀察，認(rèn)真模仿。4.學(xué)生自由結(jié)伴練習(xí)。5.學(xué)生互相協(xié)助，和諧相處。6.互相觀摩，互相學(xué)習(xí)。＆＆＆＆＆＆＆＆★＆＆＆＆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊24320秒22中大大基本部分時間（9）游戲：我是小小設(shè)計師1.教師談話導(dǎo)入課題。2.引導(dǎo)學(xué)生運用手中的細(xì)繩在草地上創(chuàng)編多個圖形（可多人合作）。3.教師組織學(xué)生分組活動。4.教師來回巡導(dǎo)，參加學(xué)生游戲。1.認(rèn)真聽講，主動動腦。2.學(xué)生自由結(jié)伴練習(xí)。規(guī)定：合作愉快。3.學(xué)生作品展示。＊＊＊＊＊＊＆＆＊＊＆＆★＆＆＊＊＆＆＊＊3分鐘大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學(xué)生認(rèn)真完畢課后練習(xí)。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.95%的學(xué)生初步掌握并腳跳短繩的動作要領(lǐng)。2.90%的學(xué)生運用手中的跳繩合作創(chuàng)編多個圖形。教學(xué)反思：約32%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（17）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元跳躍學(xué)時第1學(xué)時教學(xué)目的1．初步掌握雙腳持續(xù)向前跳的動作辦法，做到前腳掌用力蹬地，動作連貫協(xié)調(diào)。2．基本掌握合作跳的辦法，發(fā)展學(xué)生跳躍能力。3．培養(yǎng)學(xué)生間合作練習(xí)能力，并能說出與同伴合作跳練習(xí)時的感受。教學(xué)內(nèi)容雙腳持續(xù)向前跳游戲：合作跳教學(xué)重點雙腳持續(xù)向前跳躍的連貫動作辦法。教學(xué)難點雙腳持續(xù)向前跳躍的動作協(xié)調(diào)控制。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分1.小游戲：找朋友組織學(xué)生排成二路縱隊教師解說練習(xí)的辦法，規(guī)定，并示范，并教口令。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。規(guī)定：認(rèn)真聽講，主動參加。學(xué)生明確練習(xí)的辦法。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）四列橫隊成體操隊形110秒2小小基本部分時間（18）雙腳持續(xù)向前跳教師加入情景教學(xué)，說小青蛙在荷葉上是怎么跳的呀，提示學(xué)生落地要輕，要否則荷葉就會壞的。雙腳持續(xù)向前跳1.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行雙腳持續(xù)向前跳練習(xí)（直線跳）。2.教師解說示范進(jìn)行曲線跳練習(xí)。并組織學(xué)生練習(xí)并指導(dǎo)。3.教師解說示范分并跳練習(xí)，并組織學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。4．小結(jié)：通過剛剛的練習(xí)我們懂得了本課學(xué)習(xí)的三種跳法，讓學(xué)生說說是哪三種？1.在教師指導(dǎo)下進(jìn)行雙腳持續(xù)向前跳練習(xí)。2.主動開動腦筋曲線跳進(jìn)行練習(xí)。3.學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行分并跳練習(xí)。4.通過剛剛的練習(xí)能說出向直線跳、曲線跳、分并跳三種。四列橫隊成體操隊形四人一組練習(xí)22230秒11大大大基本部分時間（9）游戲：合作向前跳練習(xí)1．教師解說雙人搭肩合作跳的練習(xí)辦法，并請一位學(xué)生協(xié)助示范。2．組織學(xué)生兩人一組自由組合進(jìn)行練習(xí)。3．請一位學(xué)生協(xié)助示范兩人一組持體操棒合作練習(xí)。4．分組進(jìn)行持體操棒創(chuàng)新活動練習(xí)。5．一組同窗合作示范持竹竿持續(xù)向前跳練習(xí)，教師在旁做解說。1．通過老師和同窗的示范，初步理解了雙人搭肩合作跳的辦法。2．好朋友自由組合兩人一組進(jìn)行練習(xí)，體驗動作的協(xié)調(diào)行。3．認(rèn)真看老師和同窗的示范。4．想出與老師不一致的動作。體現(xiàn)自己的獨特性。5．通過一組同窗的示范，理解了合作跳的做法，并認(rèn)真參加，爭取獲得順利。兩人一組練習(xí)分散活動1231大大大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學(xué)生認(rèn)真完畢課后練習(xí)。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1．80%的學(xué)生初步掌握雙腳持續(xù)向前跳的動作辦法，做到前腳掌用力蹬地，動作連貫協(xié)調(diào)。教學(xué)反思：約35%平均心率約120次/分強度指數(shù)約1.3第（18）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元跑學(xué)時第4學(xué)時教學(xué)目的1.學(xué)生對30米迎面接力跑感愛好。2.練習(xí)中，學(xué)生動作對的，主動性高，培養(yǎng)團(tuán)體精神。3.主動地參加游戲，注意安全。教學(xué)內(nèi)容跑：30米迎面接力跑游戲：跳躍爭先教學(xué)重點能對的地進(jìn)行30米接力跑。教學(xué)難點動作協(xié)調(diào)到位，配合默契。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分1.小游戲：包、剪、錘2.徒手操一套組織學(xué)生排成二路縱隊教師解說游戲的辦法，學(xué)生分成兩人一組自由散開進(jìn)行游戲。1.教師放音樂，帶領(lǐng)學(xué)生一起做徒手操，在做的過程中語言提示動作。2.及時提示動作要領(lǐng)。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。聽教師口令，把對應(yīng)的動作做出來。1.聽音樂，隨教師提示進(jìn)行練習(xí)。2.動作協(xié)調(diào)到位。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學(xué)生認(rèn)真整隊，注意力集中。1110秒22小小基本部分時間（18）30米迎面接力1.教師解說示范傳遞接力棒的規(guī)定，辦法，并請學(xué)生配合練習(xí)。2.教師組織學(xué)生進(jìn)行傳棒練習(xí)。3.教師組織學(xué)生進(jìn)行30米迎面接力練習(xí)。4.教師組織學(xué)生進(jìn)行比賽。5.教師組織學(xué)生進(jìn)行討論，并總結(jié)。6.教師組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。7.教師評價、小結(jié)。1.學(xué)生聽解說，看示范，明確練習(xí)的辦法，規(guī)定。2.學(xué)生練習(xí)傳棒。3.學(xué)生練習(xí)30米迎面接力練習(xí)。4.學(xué)生分組進(jìn)行比賽練習(xí)。5.學(xué)生進(jìn)行總結(jié)。6.學(xué)生再次練習(xí)。7.學(xué)生自評互評。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆★四路縱隊22222小大大基本部分時間（9）游戲：跳躍爭先由于是比賽，學(xué)生可能不能較好的恪守游戲規(guī)則，因此在比賽中要和學(xué)生強調(diào)游戲規(guī)則的重要性。1.解練習(xí)的辦法規(guī)定，并與一學(xué)生配合示范。2.組織學(xué)生分組練習(xí)。教師觀察指導(dǎo)。3.組織分組進(jìn)行比賽。4.小結(jié)練習(xí)。1.明確練習(xí)的辦法規(guī)定，并看示范。2.按教師規(guī)定進(jìn)行分組練習(xí)。3.分組進(jìn)行比賽。4.互相評價。分成四人一組練習(xí)121大大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學(xué)生認(rèn)真完畢課后練習(xí)。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材接力棒4根運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.90%的學(xué)生對30米迎面接力跑感愛好。教學(xué)反思：約32%平均心率約130次/分強度指數(shù)約1.4第（19）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元跑學(xué)時第5學(xué)時教學(xué)目的1.能理解快速跑的動作規(guī)定和30米跑的考核辦法。2.能做到用前腳掌著地的自然快速跑，學(xué)會選擇辦法練習(xí)。3.能努力完畢考核任務(wù)，含有勇敢頑強、勇于進(jìn)取的精神。4.游戲主動主動，恪守紀(jì)律，注意安全。教學(xué)內(nèi)容30米快速跑(考核)游戲：老鷹抓小雞教學(xué)重點能完畢30米考核任務(wù)。教學(xué)難點能跑出好成績。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分1.小游戲：抓尾巴2.徒手操組織學(xué)生排成二路縱隊。1.教師提示游戲辦法2.教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3.自編繩操。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。1.學(xué)生自由結(jié)伴分散練。2.在教師的統(tǒng)一口令下練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學(xué)生認(rèn)真整隊，注意力集中。四列橫隊成體操隊形練習(xí)規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。1110秒10小小基本部分時間（18）30米快速跑(考核)1.教師解說考核的辦法、規(guī)定。2.組織學(xué)生分組依次進(jìn)行試練。3.組織學(xué)生分組依次進(jìn)行考核，并統(tǒng)計成績。4.考核時提示學(xué)生動作要領(lǐng)，并且在考核時要做到三快。5.教師小結(jié)考核成果，考核成績好的同窗進(jìn)行表彰。1.學(xué)生聽教師解說，明確考核辦法、規(guī)定。2.學(xué)生分組依次試練。3.學(xué)生分組進(jìn)行考核，考核時認(rèn)真。4.學(xué)生在考核時要時刻注意動作要領(lǐng)，并做到三快。5.學(xué)生自評互評。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆★兩人一組1111大大基本部分時間（9）游戲：老鷹抓小雞教師組織已經(jīng)考核好的學(xué)生進(jìn)行游戲，并且安排一小組長負(fù)責(zé)。已考核好的學(xué)生進(jìn)行游戲，游戲主動主動，并且聽從小組長的安排，注意安全。四人一組大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學(xué)生認(rèn)真完畢課后練習(xí)。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆11分鐘小預(yù)計效果場地器材運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.100%的學(xué)生能理解快速跑的動作規(guī)定和30米跑的考核辦法。2.85%的學(xué)生能做到用前腳掌著地的自然快速跑，學(xué)會選擇辦法練習(xí)。教學(xué)反思：約30%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（20）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元跳躍學(xué)時第2學(xué)時教學(xué)目的1.學(xué)生對跳躍感愛好，能在教師的帶領(lǐng)下主動地進(jìn)行練習(xí)。2.學(xué)生練習(xí)動作對的到位。3.能克服困難，在群體活動中與同伴和諧合作，互相協(xié)助。4.對游戲感愛好，并能認(rèn)真主動地參加游戲。教學(xué)內(nèi)容跳躍：并腳跳短繩游戲：我是小小設(shè)計師教學(xué)重點學(xué)生練習(xí)主動主動。教學(xué)難點培養(yǎng)克服困難、互相協(xié)助、互相合作的心理品質(zhì)。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分1.小游戲：石頭、剪子、布2.自編操組織學(xué)生排成二路縱隊1.教師提示游戲辦法。2.教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)自編繩操。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。1.學(xué)生自由結(jié)伴分散練習(xí)。2.在教師的口令下練習(xí)。規(guī)定：動作有力到位，整潔劃一。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學(xué)生認(rèn)真整隊，注意力集中。1110秒22小小基本部分時間（18）1.教師談話導(dǎo)入，揭示課題。2.教師邀請會跳繩的小朋友演示并腳跳短繩。3.教師評議演示狀況，激勵學(xué)生提出問題。4.組織學(xué)生分散自由結(jié)伴練習(xí)。5.教師來回巡導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。6.引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中學(xué)會互相協(xié)助。1.主動動腦，舉手講話。2.學(xué)生演示。3.認(rèn)真觀察，認(rèn)真模仿。4.學(xué)生自由結(jié)伴練習(xí)。5.學(xué)生互相協(xié)助，和諧相處。6.互相觀摩，互相學(xué)習(xí)。兩人一組進(jìn)行練習(xí)520秒12大大大基本部分時間（9）游戲：我是小小設(shè)計師1.教師談話導(dǎo)入課題。2.引導(dǎo)學(xué)生運用手中的細(xì)繩在草地上創(chuàng)編多個圖形（可多人合作）。3.教師組織學(xué)生分組活動。4.教師來回巡導(dǎo)，參加學(xué)生游戲。1.認(rèn)真聽講，主動動腦。2.學(xué)生自由結(jié)伴練習(xí)。規(guī)定：合作愉快。3.學(xué)生作品展示。＊＊＊＊＊＊＆＆＊＊＆＆★＆＆＊＊＆＆＊＊3大結(jié)束部分時間（5）放松活動：1.放松操2.小結(jié)3.師生再會1.師生共練放松操。2.教師小結(jié)學(xué)練狀況，表彰體現(xiàn)杰出的學(xué)生，提出但愿。3.布置回家作業(yè)。4.宣布下課，師生再會。1.師生共練放松操。2.學(xué)生自評、互評上課體現(xiàn)。3.學(xué)生認(rèn)真完畢課后練習(xí)。4.師生再會。四列橫隊＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆★11分鐘小預(yù)計效果場地器材短繩自帶運動負(fù)荷練習(xí)密度運動技能：1.90%的學(xué)生對跳躍感愛好，能在教師的帶領(lǐng)下主動地進(jìn)行練習(xí)。2.80%的學(xué)生練習(xí)動作對的到位。教學(xué)反思：約32%平均心率約125次/分強度指數(shù)約1.3第（21）課學(xué)習(xí)階段水平一（一年級）單元跳躍學(xué)時第4學(xué)時教學(xué)目的1.學(xué)生明確練習(xí)的辦法規(guī)定，并能較好地做出動作。2.學(xué)生練習(xí)主動主動，互相合作。3.對游戲感愛好，主動主動地參加游戲。教學(xué)內(nèi)容跳躍：跳圈樂游戲：集體保齡球教學(xué)重點能對的地做出跳圈的動作。教學(xué)難點動作對的到位。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織隊形運動負(fù)荷次數(shù)時間強度準(zhǔn)備部分時間（8）一、課堂常規(guī)1.整隊2.師生問好規(guī)定：精神飽滿二、準(zhǔn)備部分1.繞場慢跑一圈。2.徒手操一套。組織學(xué)生排成二路縱隊。1.教師領(lǐng)跑，并及時提示動作要領(lǐng)及練習(xí)辦法。2.教師放音樂，及時提示動作要領(lǐng)。學(xué)生排成二路縱隊，學(xué)生間互相檢查。1.學(xué)生明確練習(xí)的辦法規(guī)定，動作協(xié)調(diào)，到位。2.學(xué)生聽音樂，隨教師提示進(jìn)行練習(xí)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＆＊（男生）＆（女生）★（教師）規(guī)定：學(xué)生認(rèn)真整隊，注意力集中。隊列：成四路縱隊散開1110秒12小小基本部分時間（18）跳躍：跳圈樂1.教師解說練習(xí)的辦法規(guī)定，并示范跳圈的動作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好。2.教師組織學(xué)生進(jìn)行跳圈試練，并糾正動作。3.組織學(xué)生分組跳圈練習(xí)。4.教師組織學(xué)生進(jìn)行分組比賽練習(xí)。5.教師小結(jié)評價。1.學(xué)生明確練習(xí)的辦法規(guī)定，并看教師做跳躍動作。2.學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并及時糾正動作。3.學(xué)生分組練習(xí)，主動主動。4.學(xué)生分組比賽練習(xí)。5.學(xué)生自評互評。＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆＆＊＊＆