小學(xué)體育-快速跑教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

快速跑學(xué)情分析 問題及思考：快速跑教學(xué)一直是體育教師感到頭痛的問題，一是快速跑內(nèi)容枯燥無味，學(xué)生不愿意跑；二是學(xué)生本身身體素質(zhì)差.在學(xué)習(xí)快速跑之前，需要明白一些問題：決定跑速的主要因素有哪些？哪些練習(xí)能提高步幅，哪些練習(xí)能提高步頻呢？讓學(xué)生思考并體驗。怎樣發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度、運動速度和位移速度？采取的手段、方式、策略首先告訴學(xué)生快速跑素質(zhì)練習(xí)的計劃及每堂課的教學(xué)任務(wù)，鼓勵學(xué)生努力去完成。例如，快速跑的素質(zhì)練習(xí)，柔韌性練習(xí)，雖然單調(diào)乏味，動作難度高等特點，學(xué)生怕練習(xí)，但通過老師的引導(dǎo)，示范，激發(fā)，鼓勵等手段，取的了較好的教學(xué)效果。引導(dǎo)，鼓勵，激發(fā)學(xué)生努力克服畏難情緒，做到超越自我。告訴學(xué)生快速跑練習(xí)也是鍛煉意志的一種方法，并不同的鼓勵形式進行，利用不同的隊形和音樂的配合來提高學(xué)生跑的樂趣三、實際教學(xué)效果或預(yù)計效果分析學(xué)生基本都能在原有的基礎(chǔ)上有所提高，學(xué)生比較喜歡以游戲形式出現(xiàn)的練習(xí)，喜歡在游戲中盡情的奔跑，學(xué)生在一定的范圍內(nèi)玩得不亦樂乎，參與面很廣，學(xué)生在練的同時激發(fā)了對快速跑的興趣。本節(jié)課學(xué)生的積極性很高，課堂的氣氛也很活躍，但也存在一些不足，如教師在授課時，對技術(shù)動作強調(diào)過多；引導(dǎo)學(xué)生不夠充分。本堂課學(xué)生運動量比較大，但學(xué)生卻玩的不亦樂乎，課堂氣氛比較好，通過這節(jié)課我讓感受到既要放得開，又要收得攏放得開”是指教師不要怕孩子暴露問題，要解放孩子的身心，要尊重學(xué)生的思維成果。一些看似錯誤的回答也可能蘊含著創(chuàng)新的火花，教師不要輕易否定學(xué)生在深思熟慮的基礎(chǔ)上的問題和答案，不要把教材上的動作、思想強加給學(xué)生，要允許學(xué)生對問題有獨特的見解?！笆盏脭n”是指在尊重孩子多種答案的基礎(chǔ)上，還要引導(dǎo)他們推敲出盡可能完美的答案。每個學(xué)生都能自始至終情緒高昂地參與整個教學(xué)過程，感受到學(xué)習(xí)的快樂。尊重孩子的思維成果，不輕易否定，這樣，學(xué)生才會“放下包袱、開動機器”，這樣，才會“百花齊放、百家爭鳴”。同時，這樣就有利于培養(yǎng)學(xué)生思維的系統(tǒng)性、嚴謹性和深刻性。學(xué)生自由發(fā)揮我們的新課改強調(diào)的是“自主、合作、探究”的教學(xué)方式，它呼喚與之相適應(yīng)的新教學(xué)組織形式的誕生。在新課改實踐中，我們應(yīng)該推出許多以人為本的課堂教學(xué)組織，有利于改變教師對課堂的壟斷地位。如何創(chuàng)建多維互動的有利于學(xué)生自主的教學(xué)組織形式，如何使這些形式不流于形式？我們應(yīng)提倡“三主”、“三不”的組織原則———讓學(xué)生在活動中學(xué)、在玩中學(xué)，以“活動”為主、不“鎖住”學(xué)生；讓學(xué)生圍繞目標自主選擇教學(xué)內(nèi)容、自主選擇喜歡的學(xué)習(xí)方法，以“發(fā)現(xiàn)”為主、不“代替”學(xué)生；讓學(xué)生在知識探索的過程中去發(fā)現(xiàn)結(jié)果或規(guī)律，教師不做現(xiàn)成飯喂學(xué)生，以“鼓勵”為主、不“鉗制”學(xué)生。這樣的課堂，少了不該有的條條框框，多了應(yīng)該有的自由與寬容，多了促進自主學(xué)習(xí)應(yīng)該有的自信和勇氣，在這種不拘一格的教學(xué)形式中，在這樣和諧融洽的氛圍中，學(xué)生的手指靈活了，思維的閘門開啟了，迸發(fā)出了智慧的浪花，激蕩起創(chuàng)新的激情和成功的歡欣，教師的勞動也涌現(xiàn)出了創(chuàng)造的光輝和人性的魅力。在低年級體育教學(xué)中，情境教學(xué)與游戲教學(xué)的效果是最佳?！白灾髦鲃訉W(xué)習(xí)”的習(xí)慣，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)體育的自覺性和積極性，讓學(xué)生體驗到了成功感，懂得了體育鍛煉的方法，使課堂教學(xué)效率達到了事半功倍的效果。加速跑教材分析【對教材的分析】本節(jié)課的主教材設(shè)計為快速跑。為避免教材枯燥給學(xué)生學(xué)習(xí)興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節(jié)課教學(xué)目標，為了讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢，本節(jié)課通過設(shè)置多樣游戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使之積極、主動地投入到身體練習(xí)中。使學(xué)生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節(jié)課輔助教材設(shè)計了在音樂中進行，目的在于發(fā)展兒童的興趣，培養(yǎng)創(chuàng)造力和敢于表現(xiàn)的精神。教材快速跑是人的最快位移能力的體現(xiàn)，小學(xué)生特別是低年級段學(xué)生對快速跑有一股“天性的”偏愛，也最能適應(yīng)學(xué)生好動、愛玩的心理特點。另外，通過快速跑的練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生團隊、競爭意識，這是其它教材所無法替代的。教學(xué)目標學(xué)會快速跑的正確動作，提高速度、力量、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)，發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，樹立正確的團隊、競爭意識。分段目標低年級段：著重培養(yǎng)學(xué)生正確的奔跑姿勢和直線跑的能力。中年級段：著重解決腿部動作，提高起跑反應(yīng)速度和奔跑位移速度，發(fā)展身體素質(zhì)。高年級段：重點訓(xùn)練上下肢協(xié)調(diào)動作，繼續(xù)提高奔跑位移速度。動作分析高抬腿跑（三、四年級）從現(xiàn)代訓(xùn)練理論看，高抬腿跑的主要作用是訓(xùn)練腿部力量，提高下肢下肌肉群的蹬撐能力。因此，練習(xí)中要注重交換頻率和學(xué)生自主鍛煉的指導(dǎo)，強化學(xué)生自主體驗原地高抬腿時蹬腿直、擺腿高,兩腿交換快的動作。動作說明：身體保持正直，大腿努力抬高，支撐腿充分蹬直。動作各位歌訣：高抬腿、腿抬高，前后擺臂記得牢，快速交換提重心，上體稍傾莫后倒。動作要求：三年級----學(xué)會有扶持高抬腿跑的方法,做到高抬大腿、快速交換。四年級----學(xué)會上下肢協(xié)調(diào)高抬腿跑的方法,做到“三提一快”：提踝、提臀、提腿，兩腿交換頻率要快。教學(xué)重點：動作正確,強調(diào)頻率。教學(xué)難點：蹬擺結(jié)合。窄道跑（一、二年級）主要訓(xùn)練學(xué)生跑的直線性，從沿地上畫的直線跑到窄道跑、學(xué)生從有標記到無具體標記而僅有一定區(qū)域，要求逐漸提高，對跑的動作要求也隨之提高。動作說明：上體正直、稍前傾,頭正眼看前方,前腳掌著地,自然邁步向前快跑。同時兩臂屈肘自然前后擺動,跑的距離可根據(jù)學(xué)生情況和教學(xué)要求調(diào)整,要求跑得直。動作歌訣：兩臂彎曲前后擺，身直頭正眼看前，前掌著地身莫搖，直線快跑爭第一。教學(xué)要求：一年級---沿地上畫的直線跑，逐漸提高速度，培養(yǎng)自然跑的姿勢,要求前后擺臂,身體不左右搖晃。二年級---在窄道內(nèi)直線跑，改進跑的動作,要求做到前腳掌著地，沿前方目標直線跑。教學(xué)重點：掌握正確的跑步姿勢。教學(xué)難點：跑得直。3.加速跑與放松跑組合練習(xí)（五年級）本教材是快速跑的重要手段，以改進快速跑的動作。由于學(xué)生認知水平關(guān)系，教學(xué)中應(yīng)以學(xué)生自我體驗為主、先進行單個動作與其它快速跑（如起跑）的組合練習(xí)，后進行放松跑與加速跑的組合。加速跑動作說明：起跑后上體稍前傾，兩臂有力擺動，上體正直，以前腳掌著地并不斷加強擺臂和后蹬力量，跑速不斷增加。放松跑動作說明：上體正直或稍前傾，頸、肩帶和下肢放松，大步幅有彈性地跑動，兩臂自然擺臂。教學(xué)要求：蹬地有力，擺腿積極，動作自然。教學(xué)重點：自然放松,姿勢正確。教學(xué)難點：自然放松。4.各種姿勢起跑（二年級）本教材以發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力、激發(fā)學(xué)生對快速跑的興趣為目的，應(yīng)注重學(xué)生自我鍛煉的指導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)設(shè)起跑情景、自主進行交流與競賽。動作說明：練習(xí)時不必強調(diào)動作規(guī)范和姿勢的劃一,可采用正對、側(cè)對、背對的起動姿勢,也可采用站、坐、跪、躺、蹲等姿勢的跑。跑的距離不宜過長,主要培養(yǎng)學(xué)生對跑的興趣和反應(yīng)靈敏素質(zhì)。教學(xué)要求：培養(yǎng)自主鍛煉的能力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展靈敏和快速反應(yīng)能力。教學(xué)重點：反應(yīng)快，啟動快。5.站立式起跑（三、四年級）動作說明：按“預(yù)備一跑”的口令進行，當學(xué)生聽到“預(yù)備”時站到起跑線后兩腳前后開立,前腳靠近起跑線,上體稍前傾,兩腳微屈,異側(cè)手臂在前,聽到“跑”后,迅速向前跑出。教學(xué)要求：三年級---學(xué)習(xí)站立式起跑動作,要求能迅速起動,不要搶跑。四年級---熟練掌握站立式起跑動作,要求快速起跑,并能與加速跑銜接自然。教學(xué)重點：姿勢正確啟動快。教學(xué)難點：起跑接加速跑的銜接。6.30-5O米快速跑（一至五年級）30-50米快速跑是小學(xué)各年級的重點教材，一、二年級進行30米快速跑，三、四、五年級進行50米快速跑。在教學(xué)中，教師要從學(xué)生實際出發(fā)，各年級有所側(cè)重地貫徹落實，并應(yīng)加強對不同基礎(chǔ)學(xué)生的區(qū)別對待，采用不同的方法、運用不同的輔助教具、突出學(xué)生奔跑能力的發(fā)展這一主線。動作說明：兩腳用力蹬地，兩臂有力擺動，上體正直，以前腳掌著地快速轉(zhuǎn)入后蹬，使人體以最快速度跑出，并保持最大速度勻速跑。動作要求：一年級----身體和手臂姿勢正確、自然，基本跑成直線。二年級----姿勢正確、前腳掌著地，跑成直線。三年級----跑時能用力蹬地,大腿抬起,手臂與身體姿勢自如。四年級----蹬地用力,前擺抬腿,動作自然,提高跑速。五年級----蹬擺結(jié)合，動作協(xié)調(diào)放松，提高跑速。教學(xué)重點：快速蹬擺。教學(xué)難點：蹬擺結(jié)合。迎面（往返）接力跑（一至五年級）集體協(xié)作項目，低年級段主要采取迎面接力形式，中高年級主要采取往返接力形式，隨年級增長，跑距可不斷增加，也可采取負重或結(jié)伴跑形式進行。動作說明：第一個學(xué)生持棒成站立式起跑姿勢。起跑后加速跑向?qū)γ嫱?，持棒臂前伸，使棒與前臂垂直；接棒者臂前伸，虎口張開，接棒后加速向前跑動。順次進行。教學(xué)要求：一年級----學(xué)會簡單的傳接棒的動作。二年級----掌握正確的傳接棒的動作,學(xué)會自我組織比賽的方法。三年級----學(xué)會往返與改進傳接棒的動作,掌握規(guī)律,自我組織比賽的能力。四年級----掌握往返的動作,提高跑速和小組合作能力。五年級----改進動作，提高動作的熟練程度。教學(xué)重點：掌握豎棒式傳接棒方法。教學(xué)難點：合作、協(xié)作快速跑教案本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，以激發(fā)學(xué)生的興趣為出發(fā)點，以快樂的六一兒童節(jié)為主線，采用學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段，讓學(xué)生積極參與，在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，也使學(xué)生的個性和創(chuàng)造性得到充分的發(fā)展，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。一、教學(xué)目標【知識與技能】能夠說出快速跑的動作要點，80%的學(xué)生能完成快速跑的動作。【過程與方法】通過跑的游戲練習(xí)，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)?！厩楦袘B(tài)度與價值觀】培養(yǎng)勇敢、不怕困難，勇于進取的心理素質(zhì)和體育精神。二、教學(xué)重難點【重點】快速擺臂、蹬地有力?！倦y點】上下肢協(xié)調(diào)用力三、教學(xué)過程(一)開始部分(3分鐘)1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。組織教學(xué)：四列橫隊。要求：快、靜、齊。(二)準備部分(7分鐘)配樂韻律操：模仿數(shù)字造型，進行熱身運動。組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。要求：動作到位，節(jié)奏感強。(三)基本部分(30分鐘)1.導(dǎo)入老師：同學(xué)們!我們進行跑的練習(xí)，叫號橫隊跑。導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容：跑與游戲。2.示范教師進行叫號橫隊跑的示范。組織教學(xué)：四列橫隊，明確號碼，隨時繞隊列跑。3.講解動作要點：擺臂：兩臂自然置于體側(cè)，快速擺臂，前不露肘，后不露手。蹬地：前腳掌著地，蹬地快速有力，上下肢協(xié)調(diào)。4.練習(xí)(1)原地口令擺臂練習(xí)聽掌聲擺臂練習(xí)。方法：教師以掌聲為信號，帶領(lǐng)學(xué)生進行有節(jié)奏的、快慢交替的擺臂練習(xí)。糾錯：個別學(xué)生出現(xiàn)兩臂過于張開的現(xiàn)象，教師在學(xué)生后方幫助學(xué)生限制擺臂幅度。組織教學(xué)：體操隊形(2)叫號縱隊跑練習(xí)游戲：老師喊口令練習(xí)。游戲方法：學(xué)生以縱隊為單位，聽口令繞隊伍跑練習(xí)。教師：提醒學(xué)生注意運動負荷。組織教學(xué)：小組練習(xí)(3)圓心轉(zhuǎn)身跑練習(xí)。游戲：圓心轉(zhuǎn)身跑步練習(xí)。游戲方法：教師叫號，學(xué)生從不同方向向圓心轉(zhuǎn)身跑步練習(xí)，提高反應(yīng)速度與下肢靈敏素質(zhì)。(4)糾錯：大家在練習(xí)的時候會出現(xiàn)抬腿過高導(dǎo)致腳步過緩，上下肢不協(xié)調(diào)的問題。在接下來的練習(xí)中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學(xué)生改進。(四)結(jié)束部分(5分鐘)1.放松活動—配樂放松操組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形。要求：放松活動，身心充分放松。2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。3.宣布下課、師生再見、回收器材。四、場地器材錄音機1臺、磁帶、田徑場。五、預(yù)計負荷練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。快速跑評測練習(xí)起跑技術(shù)起跑時的推地擺臂練習(xí)以蹲踞式起跑的預(yù)備姿勢，在保持身體重心前壓，身體無位移的前移的前提下，雙手迅速推地并前后擺動，而后恢復(fù)原來的撐地狀態(tài)。這種練習(xí)可以提高學(xué)生“推地----擺臂”動作的有效銜接，及快速啟動的有效性并培養(yǎng)學(xué)生瞬間用力的本體感覺。合理利用頭位反射進行加速跑練習(xí)。在練習(xí)時，強調(diào)讓練習(xí)者的頸部放松或做正常的肌肉舒張狀態(tài)且“低頭”。這種處于起跑姿勢的頭位反射所導(dǎo)致的身體姿態(tài)，正是我們通常對軀干的要求標準，這種聯(lián)系使練習(xí)者的練習(xí)目的更加明確，練習(xí)效率更高。各種低重心狀態(tài)的聽信號快速啟動。半蹲低頭單手撐地的聽信號快速啟動。開始時做單人練習(xí)，隨著練習(xí)者熟練程度的增加可做多人練習(xí)，給其施加心理壓力，制造競爭情境。臥姿或仰臥聽信號快速啟動，強調(diào)低頭.推地的技術(shù)細節(jié)。俯臥撐地聽信號快速“爬”到目標區(qū)，而后快速啟動。途中跑擺臂1）直臂“鐘擺”式擺臂練習(xí)。練習(xí)者雙腳前后開立，身體重心落于前腳，軀干正直，雙臂直臂做放松狀態(tài)下的“鐘擺”式擺臂。讓練習(xí)者體會在擺動是肩關(guān)節(jié)的“活動”狀態(tài)。2）變換重心的擺臂。開始姿勢同上，由直臂擺動開始，然后做跑動狀態(tài)下的屈肘的“鐘擺”式擺動，同時，雙腿隨機做屈伸的動作變換（軀干保持正直）。要求動作自然放松。2.擺腿1）限制上肢擺動的下肢擺動。使上肢處于相對下肢的靜姿狀態(tài)，做下肢的擺動練習(xí)。如在雙臂側(cè)舉上舉前平舉的條件下做下肢的原地或行進間擺動練習(xí)，要求擺動幅度由小到大，速度隨著動作的熟練程度由慢到快。這種擺動方式可以“主動”調(diào)動學(xué)生的髂腰肌和腹外斜肌在擺動中的作用，為實現(xiàn)跑動中的“雙擺”奠定基礎(chǔ)。一般情況下限制擺臂跑動20—30米以后，做解除“限制”的放松跑20—30米。2）上肢負重的上坡跑選擇10—15°的斜坡，在不破壞動作節(jié)奏的前提下，在學(xué)生腕部綁縛質(zhì)量為50克的沙護腕做上坡跑練習(xí)，跑動長度以25---30米為宜。這種練習(xí)可以強化練習(xí)者的蹬擺意識。3.弓步走1）負重弓步走使練習(xí)者負適宜重量做弓步走，強調(diào)蹬擺的連貫銜接和大腿的前擺幅度及主動下壓。髖關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動及膝關(guān)節(jié)屈伸的本體感受，注意在練習(xí)時保持足尖向前，以保證正確的蹬地方向。2）不負重的弓步走保持去干的正確姿勢和擺臂的正確動作。對下肢的要求同3.1）。4.半高抬腿跑半高抬腿跑的技術(shù)動作是最接近快速跑的技術(shù)動作的輔助練習(xí)。在練習(xí)中強調(diào)使練習(xí)者的動作頻率和幅度的有效結(jié)合，并保持動作的直線性和跑動的直線性。課后反思跑是小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標準的精神，全面達成五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標，積極探索有效、合理的教學(xué)方法，在設(shè)計這一單元教學(xué)內(nèi)容時，充分考慮學(xué)生已掌握的運動技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)習(xí)技能和參與游戲融為一體。通過教師適當點撥，讓學(xué)生在反復(fù)的游戲活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的動作技能，寓學(xué)于游戲活動之中，寓樂于教學(xué)之中，促進和發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力。本單元教學(xué)有以下幾方面的收獲。一。本單元教學(xué)從小學(xué)生的生理特點、年齡特征、認知水平和教學(xué)實際出發(fā)，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)，將趣味性、娛樂性、知識性、情境性、多樣性融為一體的教學(xué)模式使學(xué)生感到新穎、獨特，受到學(xué)生的喜愛。二。采用靈活多樣的教學(xué)方法，既考慮了全體學(xué)生的需求又注重了學(xué)生的個體差異，教學(xué)采取教師示范講解。為學(xué)生營造了一個學(xué)習(xí)、娛樂、竟爭、團結(jié)協(xié)作、積極進取的良好學(xué)習(xí)氛圍，極大地調(diào)動了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，收到了良好效果。三。教學(xué)中充分體現(xiàn)了教育教學(xué)的新思想、新觀念，把發(fā)展學(xué)生個性與展示自我相結(jié)合，把學(xué)習(xí)運動技能與游戲比賽相結(jié)合，充分體現(xiàn)了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學(xué)生在輕松愉快的游戲活動中學(xué)習(xí)和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。四。跑的教學(xué)內(nèi)容較為枯燥，根據(jù)小學(xué)生求新、求異、求變的心理特征，在今后的教學(xué)中不斷總結(jié)、學(xué)習(xí)，大膽創(chuàng)新，把繁雜、枯燥的教學(xué)內(nèi)容簡單化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教學(xué)水平有一個新的提高?？焖倥荏w育教材跑解讀【設(shè)計思想】體育課程標準強調(diào)和突出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，并將這一思想貫穿整個教育教學(xué)之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力組成的。所以本節(jié)課的教學(xué)目標是按體育課程標準中所提到的五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。通過本課教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)習(xí)正確的自然奔跑的動作方法，培養(yǎng)自然跑的正確姿勢，發(fā)展體能，促進教學(xué)目標的全面達成并讓學(xué)生體驗健康的含義。根據(jù)這一指導(dǎo)思想，課中的身體練習(xí)和技能掌握比例控制適當，讓學(xué)生有更多身體練習(xí)機會，培養(yǎng)他們對體育的興趣和愛好，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，樹立“終身體育”思想?！窘虒W(xué)目標】樂于參與體育活動，讓每一位學(xué)生以飽滿的熱情、積極的姿態(tài)投入學(xué)練中，并在活動中掌握跑的方法。一．教材地位快速跑是人的最快位移能力的體現(xiàn)，小學(xué)生特別是低年級段學(xué)生對快速跑有一股“天性的”偏愛，也最能適應(yīng)學(xué)生好動、愛玩的心理特點。另外，通過快速跑的練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生團隊、競爭意識，這是其它教材所無法替代的。二．教學(xué)目標學(xué)會快速跑的正確動作，提高速度、力量、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)，發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，樹立正確的團隊、競爭意識。在四年級段是著重培養(yǎng)學(xué)生正確的奔跑姿勢和直線跑的能力。.窄道跑或直線跑（四年級）主要訓(xùn)練學(xué)生跑的直線性，從沿地上畫的直線跑到窄道跑、學(xué)生從有標記到無具體標記而僅有一定區(qū)域，要求逐漸提高，對跑的動作要求也隨之提高。動作說明：上體正直、稍前傾,頭正眼看前方,前腳掌著地,自然邁步向前快跑。同時兩臂屈肘自然前后擺動,跑的距離可根據(jù)學(xué)生情況和教學(xué)要求調(diào)整,要求跑得直。動作歌訣：兩臂彎曲前后擺，身直頭正眼看前，前掌著地身莫搖，直線快跑爭第一。教學(xué)要求：一年級---沿地上畫的直線跑，逐漸提高速度，培養(yǎng)自然跑的姿勢,要求前后擺臂身體不左右搖晃。四年級-