四年級(jí)心理健康導(dǎo)學(xué)案－15學(xué)會(huì)寬容 ｜大象版

四年級(jí)心理健康導(dǎo)學(xué)案－15學(xué)會(huì)寬容|大象版前言心理健康是人人需要關(guān)注的話題，而在人生不同的階段，所需要注意的心理健康問(wèn)題也有所不同。四年級(jí)是小學(xué)生生涯中的一個(gè)重要階段，孩子們進(jìn)入了小學(xué)的中段，學(xué)業(yè)壓力和社交壓力也在逐漸加大。在這個(gè)階段，要開(kāi)發(fā)孩子的寬容品質(zhì)，讓他們懂得心平氣和的與他人相處，也能夠更加健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。本導(dǎo)學(xué)案從四個(gè)方面結(jié)合大象角度來(lái)探討如何幫助四年級(jí)學(xué)生學(xué)會(huì)寬容。一、認(rèn)識(shí)寬容1.什么是寬容？寬容是指能夠容忍別人的錯(cuò)誤，不計(jì)較個(gè)人得失，以寬廣的視野看待問(wèn)題。寬容的人能夠容納各種不同的觀點(diǎn)和文化，包容他人的不同個(gè)性和行為方式，不輕易發(fā)生沖突、爭(zhēng)吵等負(fù)面情緒，擁有良好的人際關(guān)系。2.為什么要學(xué)會(huì)寬容？學(xué)會(huì)寬容是為了更好地與他人相處，更加和諧地生活和工作。不同人來(lái)自于不同的文化、國(guó)家、地區(qū)，有著不同的價(jià)值觀和生活方式，如果缺乏寬容，難免會(huì)發(fā)生矛盾和沖突。二、從大象視角理解寬容1.大象的特點(diǎn)大象是非常高貴的動(dòng)物，富有智慧。不僅有強(qiáng)壯的身形，而且笑容非常溫和，心地非常善良；大象們不太容易發(fā)怒，即使是不太規(guī)矩的小動(dòng)物，它們也很有耐心。2.如何從大象視角理解寬容從大象視角來(lái)看，我們可以學(xué)會(huì)用溫和的態(tài)度來(lái)看待周遭的事情，用平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)人生中的種種問(wèn)題。當(dāng)我們遇到挫折和矛盾時(shí)，可以用大象一樣的鎮(zhèn)定來(lái)面對(duì)，以身作則，為他人樹(shù)立榜樣。三、學(xué)會(huì)接納別人1.接納不同的觀點(diǎn)人與人之間的差異是非常大的，他們會(huì)有不同的觀點(diǎn)、喜好、想法等。在觀點(diǎn)上的差異是正常的，我們不能以自己的觀點(diǎn)來(lái)衡量別人或排斥他人。學(xué)會(huì)接納別人的觀點(diǎn)可以讓我們開(kāi)拓視野、拓寬思路、增強(qiáng)心理韌性和忍耐力。2.接納不同的人格在人格上的差異是比較明顯的，不同人有著自己的氣質(zhì)、性格和行為方式。當(dāng)我們遇到性格迥異的人時(shí)，需要學(xué)會(huì)用包容的心態(tài)去接納。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)，欣賞他們的閃光點(diǎn)，這樣可以增加彼此間的好感，也可以促進(jìn)和睦相處。四、學(xué)會(huì)理解對(duì)方1.理解對(duì)方要做到什么？當(dāng)與他人發(fā)生矛盾時(shí)，更多的是因?yàn)殡p方的價(jià)值觀不同而導(dǎo)致的。要想解決這樣的矛盾，我們需要進(jìn)行深度的思考，從對(duì)方的角度去理解對(duì)方。這樣不僅可以增進(jìn)彼此相互的了解，更可以減少因矛盾而造成的情緒上的傷害。2.如何理解對(duì)方？理解對(duì)方，需要有足夠的耐心和胸懷。不妨先停下來(lái)聽(tīng)從對(duì)方的陳述，對(duì)方所說(shuō)的話即使無(wú)法認(rèn)同也不必輕易判斷。我們可以采取交互式的對(duì)話形式，謙虛地表述自己的看法和想法，尊重對(duì)方的意見(jiàn)。當(dāng)產(chǎn)生爭(zhēng)議時(shí)，不妨從共識(shí)出發(fā)，尋找共同點(diǎn)，進(jìn)而加深彼此的交流。五、學(xué)會(huì)給予1.認(rèn)識(shí)到幫助他人可以幫助自己學(xué)會(huì)寬容不僅要從容忍別人的錯(cuò)誤開(kāi)始，更要學(xué)會(huì)關(guān)注別人的需要并積極為他人服務(wù)。學(xué)會(huì)給予，可以讓我們更好地了解別人的需要，豐富自己的情感生活，并建立起新的感情聯(lián)系。同時(shí)，給予他人的積極行為也會(huì)產(chǎn)生出積極的反饋，讓我們感覺(jué)到自己挺不錯(cuò)的。2.如何給予？學(xué)會(huì)給予，并不要求做什么重大的事情?？梢允巧晕⒌臏嘏?，例如贈(zèng)送一份小禮物、適時(shí)地關(guān)心對(duì)方的生活或者是在他/她需要幫助時(shí)提供幫助等等。這些微薄的行動(dòng)不僅可以帶來(lái)感動(dòng)，更可以促進(jìn)友好和睦相處。六、總結(jié)作為四年級(jí)階段的學(xué)生，寬容是一個(gè)很重要的課題。寬容不僅有助于提高自己的心理健康水平，而且對(duì)于周?chē)娜艘灿兄匾挠绊?。本篇?dǎo)學(xué)案結(jié)合“大象”這一元素的視角來(lái)向?qū)W生們傳達(dá)寬容的重要性，并通過(guò)