正搖雙腳并腳跳繩教學(xué)設(shè)計(jì)

平頂山市第一高級(jí)中學(xué)楊建美設(shè)計(jì)理念：依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，貫徹落實(shí)健康第一的教學(xué)思想，讓學(xué)生學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。教學(xué)中以學(xué)生為主體，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動(dòng)地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生敢于動(dòng)腦，大膽實(shí)踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和創(chuàng)新能力。教學(xué)對(duì)象七年級(jí)人數(shù)40人課型新授課教學(xué)內(nèi)容1.正搖雙腳并腳跳繩2.跑、跳繩往返接力比賽教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：學(xué)生能夠積極參與課堂的各項(xiàng)活動(dòng)，從中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：約90%的學(xué)生了解并掌握正搖雙腳并腳跳繩的方法。身體健康目標(biāo)：通過本節(jié)課多項(xiàng)內(nèi)容的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量、速度、靈敏等多項(xiàng)身體素質(zhì)。心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，在合作的過程中體驗(yàn)成功的樂趣。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過本節(jié)課的練習(xí)，讓每一個(gè)學(xué)生都能夠體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)的力量，在活動(dòng)中能與同伴合理分配角色，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。教學(xué)重點(diǎn)保持身體穩(wěn)定，協(xié)調(diào)，節(jié)奏一致。教學(xué)難點(diǎn)跳繩的節(jié)拍性、協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始熱身部分10'一、課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)，檢查學(xué)生人數(shù)。2.師生問好。3.宣布本課目標(biāo)內(nèi)容與要求。4.檢查服裝，安排見習(xí)生。二、熱身活動(dòng)1.沿線趣味跑練習(xí)。2.繩操。觀察。2.向?qū)W生問好。3.教師宣布課的內(nèi)容、求。4.檢查著裝，安排見習(xí)生隨堂聽課。令。生做繩一、組織：********************************△二、要求：①集合時(shí)，做到“快、靜、齊”。②精神飽滿，服從指揮。一、組織：二、要求：1.注意跑動(dòng)的路線，中中動(dòng)作做兩遍。齊。面）二、要求：1.動(dòng)作到位、舒展、流暢、合拍?；静糠?9’一、復(fù)習(xí)：握繩、量繩。二、導(dǎo)入練習(xí)：正搖雙腳并腳搖跳繩三、新內(nèi)容：正搖雙腳并腳跳繩（1）示范與講解動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作一致。重點(diǎn)：保持身體穩(wěn)定，協(xié)調(diào)，節(jié)奏一致。難點(diǎn)：搖繩、跳躍協(xié)調(diào)，動(dòng)作一致。（2）組織學(xué)生練習(xí)：①徒手模仿跳②持繩學(xué)練1.教師認(rèn)真觀察學(xué)生的跳繩動(dòng)作，適時(shí)鼓勵(lì)，及時(shí)糾錯(cuò)。2.教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，邊講解邊示范。一、組織圖距兩臂散開）二、要求：1.認(rèn)真體會(huì)、作。2.仔細(xì)觀察同學(xué)和老師的示范動(dòng)作。3.善于動(dòng)腦、模仿。4.敢于嘗試并展示。5.聽從老師要求與指令進(jìn)行練習(xí)。6.動(dòng)作規(guī)范、合作練習(xí)。4~5組中四、體能練習(xí)跑、跳繩往返接力比賽一、組織：二、要求：1.認(rèn)真聽取并遵守規(guī)則。2.積極地進(jìn)行比賽練習(xí)。結(jié)束部分6’一、放松練習(xí)：意念放松。二、小結(jié)。三、布置作業(yè)，收還器材。四、師生再見。1.教師導(dǎo)讀放松詞。2.教師帶領(lǐng)大家總結(jié)本容。3.安排學(xué)生收歸器材。課。一、組織圖散開）二、要求：1.學(xué)生認(rèn)真放松。力，將身體放松開。小場地器材一大片空地，跳繩41根、標(biāo)志桶4個(gè)。練習(xí)密度預(yù)計(jì)40%~60%平均心率預(yù)計(jì)125~135次/分鐘課堂評(píng)價(jià)1.教師教態(tài)自然，