初中七年級體育與健康課件-體育鍛煉重在參與

義務教育《體育與健康》初中全一冊體育鍛煉重在參與教學目標4．根據(jù)實際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動。1．理解參加體育鍛煉的意義2．樹立自覺積極參加體育活動的意識3．了解自己參與體育活動的狀況教學步驟一、參加體育鍛煉的益處二、體育鍛煉重在參與三、了解自己參與體育的現(xiàn)狀四、試根據(jù)上述回答，對自己的體育參與性作出評價五、評價參考標準參加體育鍛煉的益處1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認識，他們在公元前6世紀、在埃多斯山崖上刻下了這樣膾炙人口的名言：

如果你想強壯，跑步吧!

如果你想健美，跑步吧!

如果你想聰明．跑步吧!2、我國先秦時期，古人在《呂氏春秋》一書中以東方人特有的睿智，用形象的比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：

流水不腐，戶樞不蠹，動也。3、現(xiàn)代科學研究和實踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能個面增進人的健康，使人充滿生命活力。體育運動與人的關系體育鍛煉重在參與

要想取得上述體育鍛煉的效益，你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加多樸體育活動。只有參加體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處?！爸卦趨⑴c”的體育精神，要求我們參與體育活動?！皡⒓颖热俑匾保@是奧動會創(chuàng)始人顧拜旦先生所倡導的一種奧運精神。顧拜旦認為：這種精神、“可以擴展到諸多領域。對于人生而言，重要的絕非凱旋而是戰(zhàn)斗。這意味著主要不是已經(jīng)獲勝，而是進行戰(zhàn)斗。傳播這些格言，是為7造就更加健壯的人類——從而使人類更加嚴謹審慎而又勇敢高貴。時應具有積極、樂觀的態(tài)度和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中。了解自己參與體育的現(xiàn)狀請如實回答下列問題：1．你每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和做課間操)的次數(shù)大約為幾次?A．1次B．2次C．3次D．4次2．你平時在課外還練習體育課上學過的內(nèi)容嗎?A．從不B．很少C．較少D．經(jīng)常3．你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎?A．從不B．很少C較少D．經(jīng)常4．如果學校和老師不要求，你還堅持做課間操嗎?A．決不B．不太堅持C．比較堅持D．經(jīng)常堅持5．你經(jīng)常代表班級參加學校的各種體育比賽嗎?A．從不B．很少C．較少D．經(jīng)常6．你經(jīng)常和同學一起參加體育活動嗎?A．從不B．很少C．較多D．經(jīng)常7．你每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和課間操)的時間大約為多少?A．1—2小時B．2—3小時C．3—4小時D．4—5小時8．與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動上的時間相比，你平時用在體育鍛煉方面的時間多嗎?A．最少B．較少C．較多D．很多9．你平時在課余時間閱讀有關體育的書報和雜志嗎?A．從不B．很少C．有日寸讀D．經(jīng)常10．在學習任務比較重的復習考試階段，你還堅持參加體育活動嗎?A．從不B．很少C．較少D．經(jīng)常（A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）試根據(jù)上述回答，對自己的體育參與性作出評價

評價參考標準1．40—33分：說明你具有很好的體育參與性。2．32