《女子羽毛球提高班》課程實施細(xì)則

《女子羽毛球提高班》課程實施細(xì)則一、教師信息二、課程基本信息課程名稱：羽毛球提高班（2）女生課程性質(zhì)：公共體育必修課課程類別：實踐體驗類周學(xué)時：2學(xué)期總學(xué)時：32學(xué)分：1分開設(shè)對象：上海師大本專科二年級女生三、課程目標(biāo)和任務(wù)課程目標(biāo)：在改進羽毛球運動技能的基礎(chǔ)上繼續(xù)提高運用能力，并逐步提高自覺鍛煉習(xí)慣，使課程目標(biāo)由課內(nèi)向課外延伸，進一步促進健康意識、終身體育意識、社會適應(yīng)能力、交往能力的提高。課程任務(wù)：1、在提高羽毛球運動技戰(zhàn)術(shù)運用方法的過程中體驗運動的成功與失敗，在不斷增強身體素質(zhì)的同時，提高學(xué)生的團隊精神、集體榮譽感、責(zé)任感及心里素質(zhì)。2、進一步提高羽毛球運動的技戰(zhàn)術(shù)運用能力，通過比賽規(guī)則、裁判方法的學(xué)習(xí)，促進校園體育文化活動的開展，并以點帶面使體育鍛煉成為學(xué)生生活方式中的重要組成部分。3、進一步提高學(xué)生對羽毛球運動健身價值的認(rèn)識，使羽毛球運動逐步融入其學(xué)習(xí)、生活中，成為長期堅持體育鍛煉的主要健身項目并終身受益。四、課程內(nèi)容描述（一）理論部分1、羽毛球運動在我國高校的開展?fàn)顩r、發(fā)展趨勢。2、羽毛球運動競賽方案的設(shè)計、組織及裁判方法。3、羽毛球運動的對改善與提高身體各系統(tǒng)機能的作用，各個年齡階段運動量、運動負(fù)荷強度的控制。（二）實踐部分1、基本技術(shù)（1）擊球法：擊高遠(yuǎn)球與頭頂?shù)跚虻膿羟蛱攸c、方法與易犯錯誤。（2）步法：上網(wǎng)步法、兩側(cè)移動步法、側(cè)身并步后退步法與交叉步后退步法的運用。（3）反手擊平高球、頭頂?shù)跚颉⑶蚪託⑶颉＃?）正手勾對角、反手勾對角、后場吊球與上網(wǎng)殺球、撲球。（5）單打與雙打的比賽方法與技戰(zhàn)術(shù)運用。2、基本戰(zhàn)術(shù)（1）單打戰(zhàn)術(shù)：四方球突擊、殺、吊上網(wǎng)、攻前場戰(zhàn)術(shù)。（2）雙打戰(zhàn)術(shù)：發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)、攻中路、拉開突擊戰(zhàn)術(shù)。3、身體素質(zhì)速度、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)。能力培養(yǎng)部分（1）培養(yǎng)設(shè)計、組織、參與、開展團體、單雙打羽毛球比賽的能力。（2）培養(yǎng)主動參與教學(xué)互動、主動探究學(xué)習(xí)技戰(zhàn)術(shù)的能力。（3）逐步引導(dǎo)學(xué)生把羽毛球運動溶入校園生活中，使其成為我校的校園文化特色之一。五、教學(xué)進度教學(xué)周次授課內(nèi)容授課形式課外學(xué)習(xí)要求11簡述本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、要求注意事項2、介紹羽毛球運動的發(fā)展現(xiàn)狀、特點隨堂教學(xué)參閱書本或網(wǎng)絡(luò)有關(guān)資料21、復(fù)習(xí)正反對擊高遠(yuǎn)球2、運用側(cè)身并步后退步法擊球練習(xí)3、雙打教學(xué)比賽隨堂教學(xué)與練習(xí)課外20米往返跑練習(xí)6--8次31、打四方球與步法移動練習(xí)2、學(xué)習(xí)頭頂?shù)跚蚣寄芘c方法3、跳繩（單、雙腿）隨堂教學(xué)與練習(xí)俯臥撐與仰臥起坐41、學(xué)習(xí)頭頂?shù)跚蚣寄芘c方法2、上網(wǎng)與退后場的步法練習(xí)3、單打教學(xué)比賽隨堂教學(xué)與練習(xí)雙腿直腿跳躍20米4--6組51、發(fā)高遠(yuǎn)球與吊球組合練習(xí)2、上網(wǎng)搓球、撲球、擋球技能練習(xí)3、雙打教學(xué)比賽中技戰(zhàn)術(shù)運用方法與課堂提問、觀察分析、討論隨堂教學(xué)與練習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球與網(wǎng)前球練習(xí)20次以上61、學(xué)習(xí)正手、反手勾球技能與方法2、后場吊球與上網(wǎng)勾對角、搓球、撲球組合練習(xí)3、單打教學(xué)比賽與課堂對比分析隨堂教學(xué)與練習(xí)反手對擊平高球練習(xí)20--30次71、學(xué)習(xí)反手擊平高球技能與方法2、接法網(wǎng)前球與上網(wǎng)勾對角練習(xí)3、單打或雙打比賽隨堂教學(xué)與練習(xí)俯臥撐與仰臥起坐81、介紹羽毛球比賽的規(guī)則與裁判方法2、殺球與接殺球組合練習(xí)3、單打或雙打教學(xué)比賽隨堂教學(xué)與練習(xí)健身跑5--10分鐘91、反手發(fā)網(wǎng)前球與正反手勾對角練習(xí)2、學(xué)習(xí)反手擊平高球技能與方法3、比賽觀察與課堂討論隨堂教學(xué)與練習(xí)健身跑5--10分鐘101、介紹頭頂殺球、高遠(yuǎn)球、吊球組合練習(xí)2、二打一、三打二練習(xí)3、教學(xué)比賽隨堂教學(xué)與練習(xí)俯臥撐與仰臥起坐111、學(xué)習(xí)反手擊平高球技能與方法2、半蹲正面與頭頂快打練習(xí)2、雙打教學(xué)比賽與比賽觀察與課堂討論隨堂教學(xué)與練習(xí)單打或雙打練習(xí)30分鐘以上121、前后移動回中心位置練習(xí)方法介紹2、上網(wǎng)勾對角或推對角練習(xí)3、單、雙打教學(xué)比賽隨堂教學(xué)與練習(xí)單打或雙打練習(xí)30分鐘以上131、復(fù)習(xí)頭頂?shù)跚蚣寄?、介紹單打或雙打教學(xué)比賽技戰(zhàn)術(shù)運用3、課堂提問、分析與討論隨堂教學(xué)與練習(xí)健身跑5--10分鐘141、頭頂?shù)跚驕y驗2、教學(xué)比賽隨堂教學(xué)與測驗單雙打練習(xí)30以上151、教學(xué)比賽2、各測試項目補測隨堂教學(xué)與測驗單打或雙打練習(xí)30分鐘以上16學(xué)期總結(jié)與各測試項目補測隨堂教學(xué)與測驗六、考核內(nèi)容與方法（一）專項（占40）1、20分方法：教學(xué)比賽中技評、由學(xué)生自己選擇單、雙打比賽形式。評分標(biāo)準(zhǔn)與得分（見表）20——1615——1212以下合理運用移動步法、擊球方法、合理運用技戰(zhàn)術(shù)方法處理球，雙打中配合默契擊球動作與用力方法正確，上下肢動作連貫、較好地控制擊球高度與遠(yuǎn)度擊