原地8字舞龍課課件高一上學(xué)期體育與健康人教版_第1頁
原地8字舞龍課課件高一上學(xué)期體育與健康人教版_第2頁
原地8字舞龍課課件高一上學(xué)期體育與健康人教版_第3頁
原地8字舞龍課課件高一上學(xué)期體育與健康人教版_第4頁
原地8字舞龍課課件高一上學(xué)期體育與健康人教版_第5頁
已閱讀5頁，還剩7頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

《原地8字舞龍課》開始部分1.體育委員整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)。2.檢查服裝。3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。4.安排見習(xí)生。準(zhǔn)備部分8字繞圈慢跑3分鐘準(zhǔn)備部分徒手體操（4X8拍）1.頭部運(yùn)動(dòng)2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)5.腹背運(yùn)動(dòng)6.弓步壓腿7.仆步運(yùn)動(dòng)8.下蹲運(yùn)動(dòng)基本部分一：復(fù)習(xí)舞龍基本功1復(fù)習(xí)龍把基本握法：①正常把②滑把③換把基本部分一：復(fù)習(xí)舞龍基本功2原地半邊龍練習(xí)

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

xxxx▲基本部分一：復(fù)習(xí)舞龍基本功3行進(jìn)間換把練習(xí)

基本部分二：學(xué)習(xí)原地8字舞龍全體同學(xué)“大八字步”成一直線站立，從半邊龍練習(xí)開始，龍珠龍頭以左腳為軸右后轉(zhuǎn)身，在龍頭的帶領(lǐng)下，各把位同學(xué)將龍?bào)w在人體左右兩側(cè)交替做“8”字形環(huán)繞的舞龍動(dòng)作，左右各不少于?6?次，可快可慢。基本部分二：學(xué)習(xí)原地8字舞龍1?、教師先示范再講解?。?2?、學(xué)生先徒手練習(xí)再拿龍練習(xí)?。3?、及時(shí)糾錯(cuò)?---?重難點(diǎn)講解?---?模仿練習(xí)?。4?、反復(fù)練習(xí)法?；静糠秩核刭|(zhì)練習(xí)1.俯臥撐15個(gè)X2組；2.原地收腹跳10個(gè)X2組。原地交替弓箭步30次。結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)。2、教師小結(jié)、講評(píng)。?3、宣布下次課任務(wù)。?4、整理場地、歸還器材?。5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。結(jié)束部分龍是中國等東亞區(qū)域古代神話傳說中的神異動(dòng)物，常用來象征祥瑞，

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論