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文檔簡介

揚起自信風帆

1/53

日本指揮家小澤征爾有一次去歐洲參加指揮家大賽。在進行前三名比賽時,他就安排在最終一個參賽。評委交給他一張樂譜。他開始指揮演奏,突然小澤征爾發(fā)覺樂曲中有不友好地方。開始,他認為是演奏家演奏錯了,就指揮樂隊停下來重新演奏一次,仍以為不順暢。這時,在場權威人士都鄭重申明樂譜沒有問題,而是他錯覺。相信自己是一種信念和力量2/53小澤征爾不免對自己判斷產生動搖。不過,他思索再三,堅持自己判斷是正確,于是大吼一聲:“不,一定是樂譜錯了!”他喊聲一落,評委立刻向他報以熱烈掌聲,祝賀他大賽奪魁。原來這是評委們精心設計“圈套”,以試探指揮家們在發(fā)覺錯誤而權威人士又不認可情況下,是否能堅持自己判斷。請回答:是什么力量最終使小澤征爾取得好成績?他十分自信,相信自己是正確,相信自己行,這是一個信念,也是一個力量。一句“我能行”,表達了相信自己、必定成功態(tài)度。每一個成功者都應該堅信“我能行”。3/53GAMESTIME:填空接龍()我能行。在括號中填寫一個動名詞或一件事:如(唱歌)我能行。(當班長)我能行等4/531、自信表現(xiàn):思想上相信—我能行,行動上表現(xiàn)—我能行,情感上體驗—我能行。

2、自信涵義:“我能行”態(tài)度就是自信,自信是人對本身能力必定,深信自己一定能做成某事,實現(xiàn)本身所追求目標。一、自信一族5/53展

采6/53思考:

自信者在言談、舉止、為人處世方面有什么特點?

自信人共有特征:

樂觀、坦誠、虛心、大度、開朗、言行一致、執(zhí)著、幽默、勇敢、果斷等。

7/53二、超越自負,告別自卑兩只形狀,大小相等狗,分別走到凸凹哈哈鏡前,凸鏡前狗看到自己變大了,便得意洋洋;凹鏡前狗見自己如此渺小,便垂頭喪氣。這兩只狗是自信表現(xiàn)嗎?分別表現(xiàn)了什么心理?自負自卑8/53活動:請你來分析

材料一:馬某從小學、中學在父母眼中,一直都是孝順、懂事孩子,在老師眼中他是一個成績優(yōu)異學生,年他以697分高分考入了云南大學,進入大學后,馬某發(fā)覺周圍同學分數(shù)都沒有他高,就認為自己是最優(yōu)異,最好,就開始目中無人,連教授老師也不放在眼里。

馬某表現(xiàn)出來還是自信嗎?這種心理有什么特點?自負:過高地預計自己能力,忽略或看不起他人,自認為是。

9/53自負的表現(xiàn):

依據(jù)事實是虛假,夸大自己優(yōu)點,

忽略自己缺點,自認為了不起,過高預計自己,看不起他人,自認為是。10/53

材料二:進入大學很快,馬某在自己生存小環(huán)境培養(yǎng)起自負和驕傲快速被現(xiàn)實擊得粉碎─競選干部失敗,參加運動會失利,人際關系擔心使他心理嚴重失衡,造成成績急劇下降……馬某開始懷疑自己,進而認為自己什么也不行,并認為同學們都瞧不起自己。他表現(xiàn)出來是什么心理?這種心理有什么特點?

自卑:輕視自己,看不到自己優(yōu)勢和能力11/53自卑的表現(xiàn):

課堂上不敢舉手,不敢站起來講話。不敢嘗試自己沒有絕對把握事情。不敢當眾表示自己看法。

不敢主動參加班級活動。

……12/53為什么會自卑?

自卑人首先對自己不滿,不滿意自己長相,不滿意自己狀態(tài),不滿意自己成績等等,不相信本身潛力。

所以往往表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進取心、性格孤僻、消極,有時還會以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來。13/53每個人都有自己弱項,也都有自己強項,沒有必要自卑,而是應該努力去揚長避短,從而贏得他人尊重。要正確看待自己14/53

自負人自認為了不起,往往過高地預計自己,看不起他人,自認為是。而且,自負者依據(jù)事實是虛假,追求目標根本不可能到達。

自卑人輕視自己,往往看不到自己能力,即使能夠做得很好,也不敢嘗試。自負、自卑、自信區(qū)分:

自信人能夠實事求是地對待自己,既能看到自己優(yōu)點,也能看到自己缺點。自負與自卑都是自信誤區(qū)15/53

“請相信,我能成功”自負“他人都不如我”自卑“我是女生,學不過男生”自信練一練連一連16/53對自我優(yōu)缺點認識夸大自己優(yōu)點,忽略自己缺點,自視過高夸大自己缺點,忽略自己優(yōu)點,自己瞧不起自己自負自卑能看到自己優(yōu)點,也看到自己缺點,愉快地接納自己。自信對自我優(yōu)缺點認識17/53練一練1、相信自己行,是一個(),也是一個()。A、信念、力量B、精神、情感C、思想、行為D、神態(tài)、體驗2、自負不一樣于自信,就在于()A、自負人依據(jù)事實都是虛假,追求目標不可能到達B、自負人沒有目標C、自負人不相信本身潛力D、自負者沒有依據(jù)事實AA18/533、戰(zhàn)國時期,秦國軍隊圍攻趙國都城邯鄲,趙國派平原君到楚國求援。平原君門下食客毛遂自薦,要求隨同前往。結果,他成功地勸說楚王同意援助趙國。毛遂自薦行為是()

A、自我尊重和自我表現(xiàn)行為B、要求他人對自己尊重表現(xiàn)C、含有自信心表現(xiàn)D、必定自己優(yōu)點表現(xiàn)C19/53自信心測試

請結合自己實際情況,認真回答下面問題,請回答“是”或“否”。1、在班級聚會上,只有你穿很隨意,你會感到不自在嗎?2、你走路時是低著頭嗎?3、當走在你身邊同學小聲議論時,你是否以為他們是在討論與你相關內容?4、假如你功課成績不如競爭對手你會認輸嗎?5、上課老師提問,班上其它同學平靜緘默時,知道答案你是否大膽站起往返答?20/536、當你和老師談話時,你眼睛是否左顧右盼?7、與朋友參加聚會時你是否敢當眾展示才藝?8、你是否經常以為自己是個失敗人?9、對他人贊美你持懷疑態(tài)度嗎?10、你是否經常懷疑老師所講內容準確性?11、面對一些選擇時,你是否能快速做出某種決定?12、假如你一個人進了食堂,飯桌前坐著幾位不認識同學,那里還有空位子,你是否坐到那里去就餐?13、在自己行為中,你是否主要按照他人期望你要做那樣去做?14、你有時是否想獨自一人留在一個地方?21/53計分對5、7、10、11、12、14各題答“否”,每小題得1分;對1、2、3、4、6、8、9、13各題答“是”,每小題也得1分,就是說,最多可得14分。22/53得0分:說明你過分自信。但能夠推測,你在回答下列問題時不十分直率。得分在1-4分之間:說明你比較自信,即使偶然有一點不自信,也可能是環(huán)境改變原因,譬如處于人才濟濟場所。得分在5-8分之間:說明你自信程度普通,應努力加以改進。得分在9-12分之間:說明你需要增強自信心,因為你經常不是客觀地去對待事物,甚至應該自信地方你也不能自信。假如你不改變這種情況,那么你在生活中往往會自尋煩惱。得分在13-14分之間:你對自己缺乏自信,習慣用消極消極眼光去對待事物,只看到不利之處,所以沒有嘗試就想退縮,你必須逐步增強自信心。23/53怎樣建立自信?走路——抬頭挺胸,快步向前舉止——高雅得體,莊重而不刻板說話——干脆利索,坦誠、幽默接人待物——熱情大方、不卑不亢辦事——決議果斷,言行一致看人——平視對方,以誠相待24/53揚起自信風帆

第二課

25/53

閱讀P23《小銘故事》思索:

1、小銘為何會失敗?2、失敗之后小銘又有什么改變?

小銘未當選是因為他太自負,失敗之后小銘產生了自卑。26/531、“一對孿生子”共有心態(tài)以自我為中心人心理活動:

我可不能在他人面前出丑。

假如讓他人知道我有所不知不懂,就會有失自尊。

哪怕自己實際上不能做一些事,也不能當著他人面認可它,不然會被人輕視。自負與自卑是一對孿生子,二者都是以自我為中心。

27/53自負與自卑就像一根潮濕火柴,自負和自卑人永遠也無法燃起成功火焰。古今中外無數(shù)事實說明,許多失敗都與自負或自卑相關。

因自負或自卑而失敗例子!說一說:28/53關羽因自負而失荊州,馬謖因自負而失街亭。有些人說:“自負,像一個泥潭陷進去了就難以自拔。”確實,自負者是很“戀舊”,他經常沉緬于往日極少勝利之中,故而不聽他人意見,最終因為自負成為了自己人生絆腳石。秦末農民起義軍領袖項羽,自封為西楚霸王,未坐定江山便大封諸候頗有秦始皇“普天之下莫非王土,率土之濱莫非王臣”氣概,忽略漢王劉邦力量,終為其擊敗,最終從垓下突圍到烏江,自刎江邊。29/53

尼克松是我們極為熟悉美國總統(tǒng),但就是這么一個大人物,卻因為一個缺乏自信錯誤而毀掉了自己政治前途。1972年,尼克松競選連任。因為他在第一任期內政績斐然,所以大多數(shù)政治評論家都預測尼克松將以絕對優(yōu)勢取得勝利。

然而,尼克松本人卻很不自信,他走不出過去幾次失敗心理陰影,極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識驅使下,他鬼使神差地干出了后悔終生蠢事。他指派手下人潛入競選對手總部水門飯店,在對手辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后,他又連連阻止調查,推卸責任,在選舉勝利后很快便被迫辭職。原來穩(wěn)操勝券尼克松,因缺乏自信而造成慘敗。

30/53為何自卑和自負會使人們遠離成功?答:①自負與自卑是一對孿生子,二者都是以自我為中心,極難燃起成功火焰。②自負能夠帶來一時情緒高漲,但意氣用事招致挫折會即刻使他感到沮喪、頹廢,從而走向自卑。自卑者會產生對自己憎恨,憎恨自己不完美和無能為力,由此更強化了自卑感。所以,不論是自負者還是自卑者,以自我為中心心態(tài)會使他們遠離成功。

P2431/532、自信有利于成功

自信是一個人成功基礎,這是因為自信者心理品質有利于成功。你認為自信人有哪些心理品質?(P24德摩斯梯尼故事)天生我材必有用32/53表達自信人什么品質?樂觀材料:創(chuàng)造大王愛迪生致力于制造白熾燈泡時候,失敗超出1000次。不過愛迪生說:“我成功就是發(fā)覺了1200種材料不適合做燈絲!”說完,他自己先縱聲大笑起來。33/53自信人更重視自己處理問題能力。成功后榮譽與獎勵對他們來說卻無足輕重。比如,愛因斯坦把獎金支票當書簽,居里夫人把榮譽獎章給孩子當玩具。

進取

自負人會怎樣對待表彰與嘉獎?說一說34/53專注華羅庚酷愛數(shù)學。小時候不能上學,就自己想方法學。一次,他向一位老師借來了幾本數(shù)學書,一看,便著了魔。從此,他一邊做生意、算帳,一邊學數(shù)學。有時看書入了神,人家買東西他也忘了招呼。黃昏,店鋪關門以后,他更是一心一意地在數(shù)學王國里盡情漫游。一年到頭,差不多天天都要花十幾個小時,鉆研那些借來數(shù)學書。

35/53①自信就是成功之基。這是因為自信人含有追求成功心理素質,而良好心理素質對一個人成功是十分主要。②因為自信者樂觀、進取與專注,目標明確,重視行動,體驗過程,所以他們能夠降低外界干擾,全身心地投入到工作中,最快、最好地抵達勝利終點。

為何自信有利于成功?36/53自卑者自負者自負與自卑者37/53揚起自信風帆

第三課

38/53小結:自卑、自負→自信人樂觀自信人進取自信人專注……

→失敗自信是成功基石自信→成功如何建立自信?39/532、看到自己進步與優(yōu)點看以下選項,你對自己哪些方面比較滿意而且有信心呢?思維靈敏,上課主動講話當班干部,組織能力強記憶力好,背單詞快善交往,朋友多有同情心,樂于助人在運動中取得好成績在學科競賽中取得好名次動手能力強,主動參加課外活動在文藝方面有專長作業(yè)書寫認真,受到老師表彰有毅力能吃苦善解人意,重友情自理、獨立能力強抗挫折能力強擅長做家務——自信的基礎40/531、他正確認識了自我,既看到自己優(yōu)點與優(yōu)點,又看到了自己缺點與不足,并勇敢地認可它們。41/532、雄厚實力——增強信心支柱紙上談兵:典出自《史記·廉頗藺相如列傳》記載:戰(zhàn)國時趙國名將趙奢之子趙括,年輕時學兵法,談起兵事來父親也難不倒他。以后他接替廉頗為趙將,在長平之戰(zhàn)中。只知道依據(jù)兵書辦,不知道變通,結果被秦軍大敗??照劺碚?,沒有實力,不能解決實際問題。42/53小馬過河

小馬媽媽讓小馬去磨房搬糧食,在小河邊為了是否過河問題分別向小松鼠和老牛問詢,得到了完全不一樣回答。最終在媽媽啟發(fā)下,它依據(jù)自己實際情況。勇敢地趟過了河。大膽嘗試才能成功43/53愛迪生致力于制造白熾燈泡時候,有一位缺乏想象力又毫無幽默感人取笑他說:“先生,你已經失敗了1200次了?!睈鄣仙伛g道:“我成功就是發(fā)覺了1200種材料不適合做燈絲!”說完,他自己先縱聲大笑起來。從愛迪生這句妙答中能夠感到[

]A.愛迪生不允許他人對他冒犯

B.愛迪生嚴謹科學態(tài)度

C.愛迪生相信自己,樂觀堅定,不停嘗試,最終走向成功

D.愛迪生無法面對失敗現(xiàn)實C44/53失敗并不意味著一事無成——失敗表明你取得了經驗失敗并不意味著你比他人差——失敗表明還有缺點失敗并不意味著你浪費了時間——失敗表明有理由重新開始失敗并不意味著你必須放棄——失敗表明還要繼續(xù)努力失敗并不意味著你永遠無法成功——失敗表明還需要一些時間勇于嘗試,接受挑戰(zhàn)45/53自信是準確自我定位和客觀自我評價,永遠是一個進取精神和科學態(tài)度,永遠是碰到困難永不低頭巨大精神力量。自信是我們人生道路上最寶貴財富。

46/53新中國成立以后,我們國家日益興旺發(fā)達.這使我們每一個中國人,都能在國際舞臺上感受到前所未有自尊與自信。文化三.做自信的中國人47/53經濟軍事:據(jù)報道,美國某軍事周刊最新評定了全球軍事強國,綜合實力排名前7是:美國、俄羅斯、中國、德國、印度、英國和日本。依據(jù)國際貨幣基金組織IMF預測數(shù)據(jù),年世界各國GDP排名最高仍為頭號經濟強國美國,其經濟總量將達16萬1979億美元;中國位居第二,GDP總量為9萬零386億美元;日本5.997萬億美元,排在第三,之后是德國、法國

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