網(wǎng)球正手截?fù)艏夹g(shù)教學(xué)步驟省公開(kāi)課一等獎(jiǎng)全國(guó)示范課微課金獎(jiǎng)?wù)n件

網(wǎng)球正手截?fù)?/18教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：“截”與“擊”和腳步、重心四者相結(jié)合技術(shù)難點(diǎn)：截?fù)魰r(shí)機(jī)把握2/18教學(xué)步驟：1.原地?zé)o拍做“空手道動(dòng)作”練習(xí)

（1A身體穩(wěn)定，無(wú)操縱，

調(diào)整條件固定，

無(wú)嘗試間改變）3/18動(dòng)作要領(lǐng)：想象正手截?fù)簦竽_向前，手掌正對(duì)前方

，指尖朝上，手部由外邊緣向前砍。4/18教學(xué)步驟：2.原地正手截?fù)魮]拍練習(xí)

（1B身體穩(wěn)定，操縱，調(diào)整條件固定，無(wú)嘗試間改變）5/18動(dòng)作要領(lǐng)：

引拍動(dòng)作幅度小，經(jīng)過(guò)舉拍轉(zhuǎn)肩、

轉(zhuǎn)體帶動(dòng)上臂，肘離開(kāi)身體，不要夾臂；擊球時(shí)以肘為軸，

隨身體向前移動(dòng)，封閉腕關(guān)節(jié)，

使手掌、拍和球在一條直線上。6/183.正手移動(dòng)截?fù)魮]拍練習(xí)

（1D身體移動(dòng)，操縱，

調(diào)整條件固定，

無(wú)嘗試間改變）7/18

動(dòng)作要領(lǐng)

做分腿小墊步開(kāi)啟，保持低重心；跨步大，小引拍；擊球時(shí)交叉上步，

轉(zhuǎn)體帶動(dòng)擊球8/189/1810/184.多球喂送正手原地截?fù)羟蚓毩?xí)（發(fā)球機(jī)喂球）（3B身體穩(wěn)定，操縱，

調(diào)整條件運(yùn)動(dòng)，

無(wú)嘗試間改變）11/18動(dòng)作要領(lǐng)：截?fù)魰r(shí)，發(fā)球機(jī)喂球，

球每次送至右手截?fù)粑唬?/p>

擊球者站在網(wǎng)前1米處左右，身體重心降低，眼睛注視來(lái)球，手腕固定，控好拍面，進(jìn)行原地截?fù)簟?2/185.網(wǎng)前移動(dòng)正手抓球練習(xí)

（4C身體移動(dòng)，無(wú)操縱，

調(diào)整條件運(yùn)動(dòng)，

存在嘗試間改變）13/18

動(dòng)作要領(lǐng)

站在網(wǎng)前，讓搭檔向你正手位拋球，當(dāng)球靠近時(shí)右腳先向外側(cè)邁出，將重心落于右腳上，左腳向前上步，抓住球。注意：

抓球動(dòng)作是在身體前完成，

而且抓住球之后不要做過(guò)多隨揮14/186.多球喂送正手移動(dòng)截?fù)羟蚓毩?xí)

（4D身體移動(dòng)，操縱，調(diào)整條件運(yùn)動(dòng)，

存在嘗試間改變）15/18動(dòng)作要領(lǐng)：

截?fù)粽哒驹谥袌?chǎng)位置，當(dāng)教練發(fā)球時(shí)，向前進(jìn)行移動(dòng)，身體重心降低，找準(zhǔn)球與人距離，手腕固定，控好拍面，跨步擊球。16/187.兩人在網(wǎng)前進(jìn)行正手截?fù)舯荣?/p>

（4D身體移動(dòng)，操縱，調(diào)整條件運(yùn)動(dòng)，

存在嘗試間改變）17/18