體育與健康人教七年級全一冊-7.5.1-排球準(zhǔn)備姿勢和移動【教案】

PAGE《排球》單元第一課時體育教案一、【教材分析】學(xué)科體育與健康年級七年級課型新授課內(nèi)容設(shè)計排球準(zhǔn)備姿勢和移動步法重點：（準(zhǔn)備姿勢）兩腳支撐時的著地部位；身體重心的控制。（移動）起動時蹬、邁動作的協(xié)調(diào)配合難點：（準(zhǔn)備姿勢）上體姿勢與重心的調(diào)節(jié)。（移動）重心保持平穩(wěn)的移動。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)技能目標(biāo)情感目標(biāo)初步建立排球技術(shù)概念，使學(xué)生了解排球運動的特點和發(fā)展。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生基本掌握排球準(zhǔn)備姿勢和移動步法的練習(xí)方法，能較好地完成準(zhǔn)備與起動、移動動作的銜接。通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對排球的運動興趣，增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的競爭意識。【教學(xué)流程】過程過程內(nèi)容教師活動學(xué)生活動組織與要求運動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度激情導(dǎo)入熱身準(zhǔn)備1.體委整隊，報告人數(shù)，問好。2.宣布本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。3.檢查服裝，安排見習(xí)生。4.慢跑三圈（繞排球場）5.排球自編操4*8拍（伸展、體轉(zhuǎn)、跳躍、頭部等運動。）6.游戲：趣味接力方法：將全班分成人數(shù)相等的四組，在規(guī)定場地每組排頭開始抱三個排球快速跑，穿過球網(wǎng)，繞過前面的標(biāo)志桿返回交給下位同學(xué)，全部完成，游戲結(jié)束，看哪組先完成的為勝者。1.檢查裝備，向生問好。2.講解學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)、要求教師口令指揮，體委領(lǐng)隊慢跑。教師帶領(lǐng)學(xué)生一起球操練習(xí)。教師講解示范游戲方法，強(qiáng)調(diào)游戲規(guī)則。鳴哨開始比賽。1.精神飽滿、隊伍安靜、整齊,向師問好2.認(rèn)真聽教師講解學(xué)生在體委帶領(lǐng)下慢跑熱身。隨教師口令，進(jìn)行活動關(guān)節(jié)練習(xí)。學(xué)生積極參與，團(tuán)結(jié)合作，遵守游戲規(guī)則。四列橫隊?XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲要求：注意力集中，快、靜、齊。四列橫隊（體操隊形散開）組織隊形：XXXXXXXX2分鐘8分鐘小中設(shè)計意圖：教師利用排球小游戲?qū)胝n題，激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣,喚醒學(xué)生上課的主動意識，迅速調(diào)動起學(xué)生的運動熱情；借助游戲使學(xué)生把身體提升到最佳狀態(tài)，調(diào)動起學(xué)生運動的積極性，為下階段的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。自主學(xué)練掌握技能1.自主嘗試做出做準(zhǔn)備姿勢2.集體學(xué)練準(zhǔn)備姿勢動作要領(lǐng)：兩腳開立稍寬于肩，兩膝彎屈稍內(nèi)扣，上體稍前傾，重心向前落于前腳掌，兩肘自然彎曲雙手置腹前，兩眼注視來球。準(zhǔn)備姿勢的種類（1）稍蹲準(zhǔn)備姿勢（2）半蹲準(zhǔn)備姿勢（3）低蹲準(zhǔn)備姿勢3.分組學(xué)練4.利用游戲法進(jìn)行各種移動步法練習(xí)移動：準(zhǔn)確判斷來球后，腳快速發(fā)力，一腳蹬地另一腳邁出，同時向來球方向移重心。具體方法有交叉步、跨步、并步、側(cè)滑步、綜合步等。交叉步：（以向右移動為例）上體稍向向右轉(zhuǎn)，左腳快速發(fā)力蹬地，并從右腳前向右交叉邁出一步；然后右腳再向右側(cè)跨出一步，落在左腳的側(cè)面，同時身體轉(zhuǎn)動對準(zhǔn)來球方向，保持擊球前的準(zhǔn)備姿勢?？绮剑簻?zhǔn)確判斷來球后，一腳支撐并蹬地，另一腳向來球方向跨出一大步，跨出腿的膝彎曲并下蹲，重心前移落于跨出的腿上，上體前傾；另一腿自然伸直或隨重心前移而跟著上步成接球的準(zhǔn)備姿勢。5.接球移動練習(xí)教師拋不同方位的球，學(xué)生聽信號做交叉步或是跨步，側(cè)滑步移動的接球練習(xí)。6.小組合作展示練習(xí)教師提問：在電視、生活中，我們看到在排球比賽中，為了快速的起動接球，我們該怎么辦呢，是直挺挺的接球還是怎么樣？1.教師講解示范，并做出準(zhǔn)確的準(zhǔn)備姿勢。2．教師巡回檢查并糾正錯誤動作。教師語言提示做三種準(zhǔn)備姿勢。教師講解示范動作，組織學(xué)生做不同方位的練習(xí)，聽信號做單人、雙人等的移動練習(xí)（如側(cè)滑步、交叉步等等）。教師組織學(xué)生進(jìn)行不同方位接球的移動練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)糾錯。學(xué)生根據(jù)自己看到過的試著做出準(zhǔn)備姿勢。學(xué)生認(rèn)真聽模仿練習(xí)，體會完整動作。學(xué)生集體做準(zhǔn)備姿勢的練習(xí)。學(xué)生兩人一組面對面練習(xí)，體會各姿勢的重心變化。相互幫助相互糾正。學(xué)生可進(jìn)行三至五人手拉手同方向的移動練習(xí)。學(xué)生練習(xí)認(rèn)真，體會正確的動作。同組間相互觀察，互幫互助。組織隊形：四列橫隊?XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：認(rèn)真練習(xí)，動作到位，體會完整動作。四列橫隊?XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：認(rèn)真練習(xí)，互幫互學(xué)。組織隊形：XXXXX XXXXXXXXXXX要求：認(rèn)真練習(xí)發(fā)球，體會動作方法。組織隊形：XXX▲XXXXXX要求：學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，注意聽口令，同伴間互糾錯。3分鐘3分鐘4分鐘4分鐘5分鐘3分鐘3/4次3\5次3/5次3/5次3/5次中中中中中中設(shè)計意圖：創(chuàng)設(shè)良好的的外部條件，讓學(xué)生獨立自主、合作探究，互幫互助體會準(zhǔn)備姿勢和移動的的基本動作技術(shù)，以啟發(fā)、引導(dǎo)的教學(xué)方式創(chuàng)造探究式學(xué)習(xí)氣氛。拓展練習(xí)發(fā)展素質(zhì)素質(zhì)比賽練習(xí)：利用各種圖形或場地線的差異進(jìn)行多人組合的合作練習(xí)。如：三米交叉步（側(cè)滑步）往返移動摸線練習(xí)。教師講解練習(xí)方法并示范。2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)比賽。1.認(rèn)真聽老師講解練習(xí)方法2.積極參與練習(xí)。3.懂得相互間團(tuán)結(jié)有愛、互相幫助。四列橫隊XXXXXXXXXXOOOOOOOOOO要求：遵守比賽規(guī)則，積極參與比賽。8分鐘3/4次強(qiáng)設(shè)計意圖：通過素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高快速反應(yīng)和動作靈敏性的鍛煉，培養(yǎng)他們堅強(qiáng)的毅力和團(tuán)結(jié)拼搏的精神。拉伸放松調(diào)節(jié)身心1.放松操2.總結(jié)評價3.収還器材4.師生道別1.教師示范領(lǐng)做2．引導(dǎo)學(xué)生回顧歸納準(zhǔn)備姿勢和移動的基本動作要領(lǐng)。3.點評本節(jié)課學(xué)習(xí)情況，總結(jié)學(xué)習(xí)重點。4．師生再見，収還器材。1.學(xué)生跟隨教師一起在音樂伴奏下進(jìn)行放松。2.放松舞步，意念放松。3.自我評估學(xué)習(xí)情況，學(xué)生交流體會。四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲要求：舒展身體，全身放松。5分鐘中設(shè)計意圖：音樂伴奏進(jìn)行有效的放松練習(xí)，使學(xué)生身心愉悅，強(qiáng)身健體。安全知識技能教育：1.課前將隨身攜帶存在安全隱患的物件集中存放。2.熱身活動要充分，避免受傷。3.練習(xí)要聽從指揮，要有安全意識，根據(jù)自己的能力不同設(shè)置不同的傳球距離與高度。4.比賽和游戲時注意聽老師口令，避免安全事故。5.課中有不適現(xiàn)象及時告知老師。練習(xí)密度預(yù)計40%--50%平均心率125次/分所需場地器材場地：排球場器材：排球若干個，標(biāo)志物若干個，音響一臺，掛圖4副。課外鍛煉作業(yè)：每天自主練習(xí)移動步法20次，做好周記錄表。課后小結(jié)：本次課的教學(xué)采用了學(xué)生自主練習(xí)，教師以學(xué)生的身份參與活動中，起到指導(dǎo)和點拔的作用，給了學(xué)生自主空間，引導(dǎo)并指導(dǎo)學(xué)生通過模仿、分組、展示交流、拓展練習(xí)等多種形式，將它們有效的結(jié)合起來，學(xué)生在練習(xí)中采用了由易到難、由模仿到實踐的順序，充分落實“教師為