小學體育與健康 單手側向推實心球 教案

小學體育與健康單手側向推實心球教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）小學體育與健康單手側向推實心球教案教學內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學內(nèi)容為小學體育與健康課程中的“單手側向推實心球”。該部分內(nèi)容位于人教版小學體育與健康教材第十冊第六單元，共4課時。本節(jié)課為該單元的第二課時，主要讓學生掌握單手側向推實心球的基本技術要領和練習方法。

教學內(nèi)容與學生已有知識的聯(lián)系：在學習本節(jié)課之前，學生已經(jīng)學習了投擲實心球的基本技術，對投擲動作有一定的了解。在此基礎上，本節(jié)課將引導學生進一步學習單手側向推實心球，提高投擲技巧。通過本節(jié)課的學習，學生將能夠鞏固已有的投擲知識，豐富體育與健康方面的技能。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在提升學生的體育運動能力、團隊協(xié)作精神以及自我健康管理意識。在體育運動能力方面，通過學習單手側向推實心球，學生將進一步提高投擲技能，增強上肢、腰腹和協(xié)調(diào)能力。在團隊協(xié)作精神方面，學生將在分組練習中培養(yǎng)互相配合、支持和幫助的合作意識。在自我健康管理意識方面，學生將了解并實踐正確的運動準備和恢復方法，以及養(yǎng)成定期鍛煉的良好習慣。通過本節(jié)課的學習，學生將在體育與健康方面全面發(fā)展，為他們的健康成長奠定基礎。重點難點及解決辦法重點：

1.單手側向推實心球的基本技術要領。

2.投擲時的身體協(xié)調(diào)和用力順序。

3.正確的呼吸節(jié)奏。

難點：

1.單手側向推實心球的投擲力度和準確性。

2.投擲時的身體協(xié)調(diào)和用力順序的掌握。

3.在比賽中運用技巧和戰(zhàn)術。

解決辦法：

1.針對重點內(nèi)容，通過示范、講解和分組練習，使學生熟悉并掌握單手側向推實心球的基本技術要領。

2.對于難點內(nèi)容，采用分組練習、逐步指導和個別輔導的方式，幫助學生掌握投擲時的身體協(xié)調(diào)和用力順序。同時，通過設置不同難度的投擲目標，讓學生在練習中逐步提高投擲力度和準確性。

3.為了培養(yǎng)學生在比賽中的應用能力，組織模擬比賽，讓學生在實戰(zhàn)中運用所學技巧和戰(zhàn)術。同時，引導學生總結經(jīng)驗，提高比賽中的表現(xiàn)。教學資源1.軟硬件資源：籃球場、實心球、測量工具、音響設備、計時器。

2.課程平臺：學校體育課程管理系統(tǒng)。

3.信息化資源：教學課件、視頻教程、網(wǎng)絡投擲技術資料。

4.教學手段：分組教學、示范法、練習法、比賽法、反饋與評價。教學過程1.課堂導入（5分鐘）

同學們，大家好！今天我們要學習的是單手側向推實心球。這是一項能夠鍛煉我們上肢、腰腹和協(xié)調(diào)能力的運動。希望大家在今天的課程中，能夠積極參與，認真學習，不斷提高自己的投擲技能。

2.技術講解與示范（10分鐘）

首先，我來給大家講解一下單手側向推實心球的基本技術要領。投擲時，要站穩(wěn)腳步，身體要側對投擲方向，用力順序要從下至上，最后用力推球。好的，現(xiàn)在我來給大家示范一下。

同學們，你們看清楚了嗎？接下來，我們分成小組，每組選出一個代表來進行練習。

3.分組練習（10分鐘）

同學們，現(xiàn)在你們自己實踐一下，看看能不能做出我剛才示范的動作。在練習過程中，要注意投擲時的身體協(xié)調(diào)和用力順序，還有呼吸節(jié)奏。我會分別在每組進行指導，大家加油！

4.練習與比賽（10分鐘）

5.總結與反思（5分鐘）

同學們，比賽結束了，你們覺得自己表現(xiàn)怎么樣？來說說自己在比賽中的收獲和不足之處。我們下次再努力提高。

6.課后作業(yè)（布置作業(yè)）

同學們，今天回去后，請大家復習一下今天所學的單手側向推實心球技術，并完成課后作業(yè)：總結投擲時的身體協(xié)調(diào)和用力順序，以及在比賽中的應用。下節(jié)課我們再來交流分享。

7.教學總結（課后）拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關的拓展閱讀材料：

《青少年體育訓練指南》

《投擲運動技巧與訓練》

《單手側向推實心球技術解析》

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究：

同學們，本節(jié)課我們學習了單手側向推實心球的技術要領和練習方法。課后，我希望大家能夠利用提供的拓展閱讀材料，進一步了解和學習投擲運動的相關知識。同時，大家可以進行課后自主練習，嘗試提高自己的投擲力度和準確性。此外，也可以邀請父母或朋友一起進行投擲比賽，增進親子關系或朋友間的互動。

在自主學習和探究的過程中，如果遇到問題和困惑，可以和同學們互相討論交流，或者在下節(jié)課上向我提問。希望通過課后的自主學習和實踐，大家能夠更好地掌握單手側向推實心球的技術，提高自己的體育運動能力。課堂1.課堂評價：

2.作業(yè)評價：

對學生的作業(yè)進行認真批改和點評，及時反饋學生的學習效果，鼓勵學生繼續(xù)努力。課后，我會認真批改同學們提交的作業(yè)，并對每個人的投擲動作、技術要領掌握情況和投擲力度準確性進行評價。對于作業(yè)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生，我會給予表揚和鼓勵，讓他們繼續(xù)保持；對于作業(yè)中存在的問題，我會提出具體的改進建議，幫助他們提高。

3.學生互評：

組織學生進行互評，培養(yǎng)學生的評價能力和團隊協(xié)作精神。在課堂練習和比賽中，我會引導學生互相評價，讓他們從他人的表現(xiàn)中學習和借鑒，提高自己的投擲技能。同時，通過互評，學生能夠培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和評價能力，增強自信心。

4.家校溝通：

與家長保持良好的溝通，及時反饋學生的學習情況和進步。通過家校溝通，讓家長了解學生在學校體育課程中的表現(xiàn)，鼓勵家長參與和支持孩子的體育鍛煉，共同促進學生的健康成長。板書設計①站穩(wěn)腳步，身體側對投擲方向

②用力順序：下至上，最后用力推球

③呼吸節(jié)奏：投擲時呼氣，投擲后吸氣

2.身體協(xié)調(diào)與用力順序

①投擲臂：屈肘，以肩為軸心

②軀干：側轉，協(xié)調(diào)用力

③下肢：穩(wěn)定支撐，助力投擲

3.比賽中的應用與策略

①觀察目標：準確判斷投擲方向和距離

②調(diào)整力度：根據(jù)目標調(diào)整投擲力度

③戰(zhàn)術運用：靈活運用技巧，發(fā)揮優(yōu)勢典型例題講解1.例題一：單手側向推實心球的技術要領是什么？

答案：單手側向推實心球時，要站穩(wěn)腳步，身體側對投擲方向，用力順序是從下至上，最后用力推球。投擲時要注意呼吸節(jié)奏，投擲時呼氣，投擲后吸氣。

2.例題二：在投擲實心球時，如何保持身體協(xié)調(diào)和用力順序？

答案：投擲實心球時，要保持身體協(xié)調(diào)和用力順序，可以采取以下方法：

1)投擲臂：屈肘，以肩為軸心，確保用力順序的正確。

2)軀干：側轉，協(xié)調(diào)用力，使力量從下肢傳遞至上肢。

3)下肢：穩(wěn)定支撐，助力投擲，保持身體的平衡和穩(wěn)定。

3.例題三：在單手側向推實心球比賽中，如何觀察目標和調(diào)整力度？

答案：在單手側向推實心球比賽中，觀察目標和調(diào)整力度的方法如下：

1)觀察目標：準確判斷投擲方向和距離，選擇合適的目標點。

2)調(diào)整力度：根據(jù)目標調(diào)整投擲力度，通過練習和經(jīng)驗積累，掌握合適的用力程度。

4.例題四：在單手側向推實心球比賽中，如何運用戰(zhàn)術？

答案：在單手側向推實心球比賽中，可以運用以下戰(zhàn)術：

1)觀察對手：觀察對手的投擲動作和技術要領，尋找對手的不足之處。

2)發(fā)揮優(yōu)勢：根據(jù)自己的技術和特點，發(fā)揮自身優(yōu)勢，制定合適的比賽策略。

3)心理戰(zhàn)：保持冷靜和自