大學(xué)體育與健康 教案全套 戶外運(yùn)動 1團(tuán)隊(duì)組建之破冰-16理論復(fù)習(xí)考試

體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次一教學(xué)內(nèi)容團(tuán)隊(duì)組建之破冰目的任務(wù)一、介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容及安全與注意事項(xiàng)二、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度三、破冰（增進(jìn)同學(xué)之間相互認(rèn)識度、打破隔膜、增進(jìn)了解度）課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。準(zhǔn)備部分20分鐘介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容本學(xué)期課程教學(xué)的目標(biāo)；本學(xué)期課程內(nèi)容的主題框架；本學(xué)期課程考核的內(nèi)容和比例；本學(xué)期課堂常規(guī)及注意事項(xiàng)；本學(xué)期教學(xué)過程中安全與衛(wèi)生注意事項(xiàng)。熱身（慢跑1-2圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊?；静糠?0分鐘破冰技巧教學(xué)內(nèi)容：破冰的目的及作用；破冰的程序及組織過程；破冰的情感體驗(yàn)。重點(diǎn)：破冰的程序。難點(diǎn)：破冰的技巧。教法：1.講授；2.組織學(xué)生體驗(yàn)；3.講解要點(diǎn)；4．組織凝練、提升。組織形式如圖所示：要求：全身心投入；認(rèn)真進(jìn)行情感體驗(yàn)；凝練、提升。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)說明本課學(xué)生知識的掌握情況；對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；2．創(chuàng)造性地思維。場地器材田徑場課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次二教學(xué)內(nèi)容團(tuán)隊(duì)文化組建目的任務(wù)一、進(jìn)一步增加同學(xué)之間相互認(rèn)識度、了解度、打破隔膜障礙二、組建團(tuán)隊(duì)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)文化，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)感三、確立團(tuán)隊(duì)利益高于個人利益課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身游戲內(nèi)容：阿水的故事操作方法：以老師為中心圍成一個圓圈；全體同學(xué)左手側(cè)伸且食指朝上，右手側(cè)伸手心朝下；全體同學(xué)用自我的右手蓋在相鄰?fù)瑢W(xué)左手食指之上；當(dāng)老師在講故事時，聽到水字，全體同學(xué)要做出兩個反應(yīng)，一是用自己的右手去抓相鄰?fù)瑢W(xué)的左手，二是自我的左手要迅速逃離。要求：觀察學(xué)生整個過程的狀況；2.對學(xué)生的操作進(jìn)行監(jiān)控；3.總結(jié)和提升。組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘團(tuán)隊(duì)組建技巧教學(xué)內(nèi)容：團(tuán)隊(duì)組建目的；團(tuán)隊(duì)組建的主要內(nèi)容；團(tuán)隊(duì)組建的基本流程。教法：1.講授；2.組織學(xué)生體驗(yàn)；3.講解要點(diǎn)；4．組織凝練、提升。組織形式如圖所示：要求：全身心投入；認(rèn)真進(jìn)行情感體驗(yàn)；凝練、提升?；静糠?0分鐘團(tuán)隊(duì)組建技巧教學(xué)內(nèi)容：團(tuán)隊(duì)組建目的；團(tuán)隊(duì)組建的主要內(nèi)容；團(tuán)隊(duì)組建的基本流程。教法：1.講授；2.組織學(xué)生體驗(yàn)；3.講解要點(diǎn)；4.組織凝練、提升。組織形式如圖所示：要求：全身心投入；認(rèn)真進(jìn)行情感體驗(yàn)；凝練、提升。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)說明本課學(xué)生知識的掌握情況；對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；2．創(chuàng)造性地思維。場地器材旗桿3根、隊(duì)旗3面、水性筆6支課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次三教學(xué)內(nèi)容解手鏈目的任務(wù)讓學(xué)生體會尋找解決團(tuán)隊(duì)問題的方法有重要價值；團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與專家型領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生對完成任務(wù)的重要作用；突破慣性思維，學(xué)習(xí)逆向思維；永不放棄堅(jiān)持到底的團(tuán)隊(duì)精神和充滿信心的態(tài)度對完成任務(wù)的作用。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘熱身游戲（找變化）目的：培養(yǎng)學(xué)生之間發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的能力。內(nèi)容：將全體隊(duì)員分成兩組A與B，兩組相對面對面；首先A與B相互觀察三分鐘，然后A組與B組分別向后轉(zhuǎn)，A組學(xué)員分別在身上做三處變化，最后在面對面，B組學(xué)員分別指出A組學(xué)員所發(fā)生的變化；A組與B組相互交替，B組做變化，A組進(jìn)行發(fā)現(xiàn)。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊?；静糠?0分鐘解手鏈目的：培養(yǎng)學(xué)員對聆聽的認(rèn)識度，以及團(tuán)隊(duì)合作的精神第一關(guān)內(nèi)容：學(xué)生圍成一個圓圈；大家用左手抓住同伴的右手；用右手抓住同伴的左手；在大家不松手的前提下，把自己從鏈中解開，變成原始狀態(tài)。第二關(guān)內(nèi)容（單數(shù)解成第一關(guān)答案，雙數(shù)解成）：1、學(xué)生圍成一個圓圈；2、大家繼續(xù)雙手交叉抓住隔壁同伴的交叉雙手；3、在大家不松手的前提下，把自己從鏈中解開，變成原始狀態(tài)。第三關(guān)內(nèi)容：學(xué)生圍成一個圓圈；先報數(shù)且記住自己的數(shù)字；以10人為例，1和6右手相握，以扇形旋轉(zhuǎn)方式抓握，2和7，以此類推，5和10。左手只能和相鄰或隔壁同學(xué)抓握，僅允許在后側(cè)抓握，不允許在前面抓握。（備注：如果是奇數(shù)，第11人任意和兩位學(xué)生左手抓握即可）抓握好后，需要我們分別解出1圓、2個圓和3個圓。組織形式如圖所示：要求：1,認(rèn)真聆聽；2.態(tài)度端正、積極主動；3.全身心投入、積極參與。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)1.說明本課學(xué)生知識的掌握情況；2.對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；3.布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；2．創(chuàng)造性地思維。場地器材田徑場課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次四教學(xué)內(nèi)容蛟龍出海目的任務(wù)一、地面拓展項(xiàng)目蛟龍出海的情感體驗(yàn)二、培養(yǎng)學(xué)生之間相互信任的態(tài)度三、使學(xué)生理解責(zé)任的重要性四、培養(yǎng)學(xué)生積極的態(tài)度、創(chuàng)造性的思維習(xí)慣課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動8.擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘熱身游戲（獵人、槍、老虎）目的：培養(yǎng)學(xué)員的逆向思維能力。內(nèi)容：1、將學(xué)員分成兩組，兩組學(xué)員相對；2、兩組學(xué)員分別進(jìn)行討論每一輪所要表達(dá)的肢體動作，如：獵人、老虎、槍規(guī)則：1)獵人與槍相遇--獵人獲勝；2)獵人與老虎相遇--老虎獲勝；3)老虎與槍相遇--槍獲勝；3、獲勝的組轉(zhuǎn)身拋離危險區(qū)，輸?shù)慕M追趕獲勝組，被抓到的學(xué)員將對方隊(duì)員背回原來的位置。組織形式如圖所示：要求：1,認(rèn)真聆聽；2.態(tài)度端正、積極主動；3.全身心投入、積極參與?；静糠?0分鐘蛟龍出海目的：體會團(tuán)隊(duì)協(xié)作及個人在團(tuán)隊(duì)中的重要性。內(nèi)容：根據(jù)實(shí)際情況將學(xué)員分成三組；給每組12-20條繩子；3、每組學(xué)員利用繩子將每組學(xué)員小腿全部鏈接起來；4、連接好后，每小組橫向行駛一段距離；5、每組最后一名學(xué)員最先通過終點(diǎn)線的小組獲勝。組織形式如圖所示：要求：1、認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；2、在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)1.說明本課學(xué)生知識的掌握情況；2.對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；3.布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；2．創(chuàng)造性地思維；3．凝練出符合實(shí)際情況和項(xiàng)目特點(diǎn)的素材。場地器材田徑場繩子（或綁腿帶若干）課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次五教學(xué)內(nèi)容齊眉棍（千手觀音）目的任務(wù)一、地面拓展項(xiàng)目千手觀音的情感體驗(yàn)二、培養(yǎng)學(xué)生之間相互信任的態(tài)度三、使學(xué)生理解責(zé)任的重要性四、培養(yǎng)學(xué)生在壓力下堅(jiān)持不懈地努力與敢于拼搏的精神課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘熱身游戲（桃花朵朵開）目的：培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)和應(yīng)變能力內(nèi)容：1.全體同學(xué)共同圍成一個圓圈2.老師說：“桃花桃花朵朵開”3.學(xué)生回答：“開幾朵”4.老師說：“開3朵”5.3個同學(xué)組合在一起蹲下即可6.沒有組合在一起的同學(xué)就違規(guī)組織形式如圖所示：要求：1.認(rèn)真聆聽；2.態(tài)度端正、積極主動；3.全身心投入、積極參與?；静糠?0分鐘齊眉棍（千手觀音）目的：體會團(tuán)隊(duì)協(xié)作及個人在團(tuán)隊(duì)中的重要性內(nèi)容：將一根橫桿在右手食指的第二關(guān)節(jié)上，由一定的高度將至所有隊(duì)員的手接觸地面。規(guī)則：所有隊(duì)員伸出右手食指，手心向左，食指始終保持水平并平均分布在同心桿下在整個下降的過程中，全體隊(duì)員的食指不得離開橫桿，不允許手指左右移動如果違反任何一條規(guī)則，恢復(fù)高度重新開始教練在整個過程中不回答問題組織形式如圖所示：要求：體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心的投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上充分體驗(yàn)完成活動的感受。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)說明本課學(xué)生知識的掌握情況；對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體會并記錄總結(jié)結(jié)果；積極發(fā)言；完成任務(wù)。場地器材田徑場秒表、齊眉棍課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次六教學(xué)內(nèi)容有軌電車目的任務(wù)一、地面拓展項(xiàng)目有軌電車的情感體驗(yàn)二、讓學(xué)生理解協(xié)作的一致性與指揮方式的作用三、讓學(xué)生理解個人與團(tuán)隊(duì)的相互關(guān)系四、培養(yǎng)學(xué)生獲取勝利的信息和勇于向前的精神課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動8.擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘熱身游戲（拋球喊數(shù)）目的：培養(yǎng)學(xué)員的快速反應(yīng)思維能力。內(nèi)容：全體同學(xué)共同圍成一個圓圈；依次報數(shù)并記住自己的數(shù)字；一名同學(xué)站于圓圈中心手持球；向天空拋球同時喊出下一個數(shù)字；聽到相應(yīng)數(shù)字的同學(xué)沖到圓圈中心并接住球，依次類推；如果沒有接到球的同學(xué)，去追球并撿起，同時其他同學(xué)立即向圓圈的外側(cè)跑；沒接到球的同學(xué)撿起球喊停，其他同學(xué)立即停下站好；這時撿到球同學(xué)用球打周圍同伴，被球碰到的同學(xué)進(jìn)入圈中拋球喊數(shù)，重新開始。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)?；静糠?0分鐘有軌電車內(nèi)容：按照電車上繩的數(shù)量站在電車上，通過團(tuán)隊(duì)的努力開動電車；活動過程中要保持步調(diào)一致，否則請盡快調(diào)整，如果調(diào)整不及時，出現(xiàn)摔倒的情況，手要扔掉繩子，同時大聲地叫停告知同伴；活動中注意安全，演練成功后，進(jìn)行垂直競速和追逐賽。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)1.說明本課學(xué)生知識的掌握情況；2.對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；3.布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；2．創(chuàng)造性地思維；3．凝練出符合實(shí)際情況和項(xiàng)目特點(diǎn)的素材。場地器材田徑場課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次七教學(xué)內(nèi)容急速反應(yīng)目的任務(wù)突破慣性思維，發(fā)現(xiàn)生活中的問題形成團(tuán)隊(duì)思維能力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)發(fā)展培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)對戰(zhàn)略眼光及戰(zhàn)術(shù)的思考和應(yīng)用課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘熱身游戲（上樓與小樓）目的：培養(yǎng)學(xué)生之間表達(dá)能力及反應(yīng)能力內(nèi)容：全體學(xué)生圍成一個圓圈；全體學(xué)生順時針報數(shù)，并記住自己的數(shù)字；例如：5樓學(xué)員說:“5樓上8樓或5樓下三樓”，8樓學(xué)員聽到后繼續(xù)傳下去；如果有學(xué)員說：“5樓下7樓”就錯誤第一個人只能說上樓；最后一個人只能說下樓。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；全身心投入、積極參與。基本部分30分鐘急速反應(yīng)目的：體會團(tuán)隊(duì)協(xié)作及個人在團(tuán)隊(duì)中的重要性。內(nèi)容：在起點(diǎn)前方大約10米處有兩個圓，圓圈內(nèi)有1-30的數(shù)字，圓外有一個擺放區(qū)域，需要進(jìn)入圓圈挑揀數(shù)字并按照從1到30的順序擺放整齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)說明本課學(xué)生知識的掌握情況；對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體會并記錄總結(jié)結(jié)果；積極發(fā)言；完成任務(wù)。場地器材田徑場急速反應(yīng)卡課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次八教學(xué)內(nèi)容合理筑塔目的任務(wù)一、地面拓展項(xiàng)目筑塔的情感體驗(yàn)二、培養(yǎng)學(xué)生之間相互信任的態(tài)度三、使學(xué)生理解有效溝通的重要性四、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和理念課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘熱身游戲（開火車）目的：培養(yǎng)學(xué)生之間的默契和信任及配合內(nèi)容：將學(xué)生分成三組；站成一排，雙手放在前面的雙肩上；前面的同學(xué)坐在后面的同學(xué)的雙腿上；每位同學(xué)臀部不能離開同伴雙腿，行駛一段距離。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；全身心投入、積極參與?；静糠?0分鐘合力筑塔目的：培養(yǎng)學(xué)生之間的溝通能力及表達(dá)能力。內(nèi)容：1、每位隊(duì)員在不能說話的條件下運(yùn)用已有的積木，按照規(guī)定的方法，用最短的時間建造一座符合要求的塔即可；2、以筑塔所用時間最少，筑塔較標(biāo)準(zhǔn)者為勝出；3、要求學(xué)員不能發(fā)出聲音，每人發(fā)一張任務(wù)書，各自的任務(wù)書不得讓其他人員看到，在規(guī)定時間內(nèi)所有人員要完成各自的任務(wù)。4、老師發(fā)積木，學(xué)員按照字條上的任務(wù)要求開始搭積木。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)1.說明本課學(xué)生掌握情況；2.組織學(xué)生凝練、提升。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；2．創(chuàng)造性地思維；場地器材田徑合力筑塔教具3套課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次九教學(xué)內(nèi)容挑戰(zhàn)150秒目的任務(wù)一、地面拓展項(xiàng)目挑戰(zhàn)5分鐘的情感體驗(yàn)二、使學(xué)生了解團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)的成長潛力與成長過程，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)快速學(xué)習(xí)的能力三、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)統(tǒng)籌協(xié)作能力四、培養(yǎng)學(xué)員善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)規(guī)律，并將其運(yùn)用到即將開展的工作中去的能力課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘熱身游戲（青蛙跳水）目的：培養(yǎng)學(xué)員的表達(dá)能力及思維反應(yīng)能力內(nèi)容：所有學(xué)員圍成一個圓圈；每個學(xué)員只能說兩個字，例如：青蛙、跳水、三只、噗通、噗通、噗通；3、最后一個噗通結(jié)束之后，重新開始青蛙跳水。組織形式如圖所示：要求：課前認(rèn)真進(jìn)行準(zhǔn)備；講解清晰、組織嚴(yán)謹(jǐn)；充分調(diào)動學(xué)生的積極性；基本部分30分鐘挑戰(zhàn)5分鐘目的：培養(yǎng)學(xué)生之間的溝通能力及統(tǒng)籌協(xié)作能力內(nèi)容：不倒森林獨(dú)木難支，二木成林，三木即為森，我們大家在一起就組成蘊(yùn)涵巨大能量的森林，但仍需我們協(xié)調(diào)配合，共同努力。大河之舞一個組的兩個人搖大繩，其余人一起跳，在沒有人半途絆到繩子的情況下，集體連續(xù)跳10下。能量傳輸每組學(xué)員站成一排，利用手中每人一節(jié)半圓形膠管，把一個球從隊(duì)頭傳至尾；要求手不能碰球；球半途不能落地。諾亞方舟8個人同時站在40cm方平臺或汽車輪胎上保持10秒鐘，任何時候有人腳觸地即重新開始。激情擊掌用鼓掌的方式喊出本隊(duì)的隊(duì)訓(xùn)；要求整隊(duì)人圍成一個圈，雙手拍旁邊隊(duì)友一下肩膀，數(shù)一個數(shù)，說出隊(duì)訓(xùn)的第一個字；拍兩下肩膀，數(shù)兩個數(shù)，說出隊(duì)訓(xùn)的前兩個字；以此類推；一面鼓掌一面說出隊(duì)訓(xùn)。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)說明本課學(xué)生知識的掌握情況；對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；2．創(chuàng)造性地思維；3．凝練出符合實(shí)際情況和項(xiàng)目特點(diǎn)的素材。場地器材田徑場不倒森林用桿2套、跳繩1根、能量傳輸2套、擊鼓顛球2套課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次十教學(xué)內(nèi)容七巧板目的任務(wù)一、地面拓展項(xiàng)目七巧板的情感體驗(yàn)二、使學(xué)生了解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者的角色定位和領(lǐng)導(dǎo)作用三、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)溝通意識，提高溝通技巧和溝通能力四、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)競爭、合作與共贏之間的內(nèi)在關(guān)系和學(xué)習(xí)價值課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘熱身游戲（愛心傳遞）目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的默契度內(nèi)容：每小組站成一排，每組同學(xué)嘴里都叼著一根牙簽；每組第一名同學(xué)牙簽上都放有一個圓環(huán)；這個圓環(huán)需要依次傳遞給最后一名同學(xué)；時間最少者算獲勝。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；全身心投入、積極參與?；静糠?0分鐘七巧板目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通意識，提高溝通技巧和溝通能力及角色定位和領(lǐng)導(dǎo)作用。內(nèi)容：我們分為七組，第七組是總部，有指揮權(quán)，團(tuán)隊(duì)一共35塊積木，每一組五塊積木、一張圖紙、一張任務(wù)書，沒完成一個任務(wù)將會得到相應(yīng)的積分，目標(biāo)是在50分鐘內(nèi)，團(tuán)隊(duì)總積分達(dá)到1000分。規(guī)則：各部門不允許離開原地；積木、圖紙均可傳遞，任務(wù)書不可以傳遞，但嚴(yán)禁拋扔；完成一份任務(wù)后請舉手報告，老師確認(rèn)后給分。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)說明本課學(xué)生知識的掌握情況；對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；2．創(chuàng)造性地思維。場地器材田徑七巧板一套課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次十一教學(xué)內(nèi)容同心鼓目的任務(wù)讓學(xué)生懂得取長補(bǔ)短、團(tuán)結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、不斷進(jìn)取，爭創(chuàng)佳績的意識；體驗(yàn)互相鼓勵完成任務(wù)的作用和創(chuàng)造高績效的愉悅感。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘熱身游戲（吃西瓜）目的：培養(yǎng)學(xué)生的思維反應(yīng)和動手相結(jié)合的能力。內(nèi)容：全體學(xué)員圍成一個圓圈；西瓜往哪個方向吃就用相應(yīng)的手做出吃西瓜的動作并用嘴同時發(fā)出吃西瓜的聲音；如果到某一個同學(xué)他也可以既不向左，也不向右，可以向上吃西瓜，這時相鄰的同學(xué)不能做吃西瓜的動作，只有隔壁的同學(xué)傳遞之前同學(xué)吃西瓜的動作；做錯的同學(xué)有相應(yīng)的懲罰。組織形式如圖所示：要求：1.認(rèn)真聆聽；2.態(tài)度端正、積極主動；3.全身心投入、積極參與。基本部分30分鐘同心鼓內(nèi)容：每人牽拉1-2根鼓上圍繩的把手，將球放在鼓面上或拋起落在鼓面上，一起將鼓上的球連續(xù)顛起。顛球開始后，不要將球落在地面上，球失控飛離鼓面后，派專人撿球或隨機(jī)一人撿球。球顛起后的高低不低于鼓面20cm，否則此球不計(jì)數(shù)。顛球時間為2分鐘，2分鐘累計(jì)顛起球最多算獲勝。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)說明本課學(xué)生知識的掌握情況；對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；2．創(chuàng)造性地思維。場地器材田徑場擊鼓顛球3套課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次十二教學(xué)內(nèi)容同心鼓（復(fù)習(xí)）目的任務(wù)讓學(xué)生懂得取長補(bǔ)短、團(tuán)結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、不斷進(jìn)取，爭創(chuàng)佳績的意識；體驗(yàn)互相鼓勵完成任務(wù)的作用和創(chuàng)造高績效的愉悅感。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘同心鼓（復(fù)習(xí)）內(nèi)容：每人牽拉1-2根鼓上圍繩的把手，將球放在鼓面上或拋起落在鼓面上，一起將鼓上的球連續(xù)顛起。顛球開始后，不要將球落在地面上，球失控飛離鼓面后，派專人撿球或隨機(jī)一人撿球。球顛起后的高低不低于鼓面20cm，否則此球不計(jì)數(shù)。顛球時間為2分鐘，2分鐘累計(jì)顛起球最多算獲勝。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)?；静糠?0分鐘同心鼓（復(fù)習(xí)）內(nèi)容：每人牽拉1-2根鼓上圍繩的把手，將球放在鼓面上或拋起落在鼓面上，一起將鼓上的球連續(xù)顛起。顛球開始后，不要將球落在地面上，球失控飛離鼓面后，派專人撿球或隨機(jī)一人撿球。球顛起后的高低不低于鼓面20cm，否則此球不計(jì)數(shù)。顛球時間為2分鐘，2分鐘累計(jì)顛起球最多算獲勝。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)說明本課學(xué)生知識的掌握情況；對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；2．創(chuàng)造性地思維。場地器材田徑場擊鼓顛球3套課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次十三教學(xué)內(nèi)容同心鼓（復(fù)習(xí)、考試）目的任務(wù)讓學(xué)生懂得取長補(bǔ)短、團(tuán)結(jié)協(xié)作完成共同目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、不斷進(jìn)取，爭創(chuàng)佳績的意識；體驗(yàn)互相鼓勵完成任務(wù)的作用和創(chuàng)造高績效的愉悅感。課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘同心鼓（復(fù)習(xí)）內(nèi)容：每人牽拉1-2根鼓上圍繩的把手，將球放在鼓面上或拋起落在鼓面上，一起將鼓上的球連續(xù)顛起。顛球開始后，不要將球落在地面上，球失控飛離鼓面后，派專人撿球或隨機(jī)一人撿球。球顛起后的高低不低于鼓面20cm，否則此球不計(jì)數(shù)。顛球時間為2分鐘，2分鐘累計(jì)顛起球最多算獲勝。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)?；静糠?0分鐘同心鼓（考試）內(nèi)容：每人牽拉1-2根鼓上圍繩的把手，將球放在鼓面上或拋起落在鼓面上，一起將鼓上的球連續(xù)顛起。顛球開始后，不要將球落在地面上，球失控飛離鼓面后，派專人撿球或隨機(jī)一人撿球。球顛起后的高低不低于鼓面20cm，否則此球不計(jì)數(shù)。顛球時間為2分鐘，2分鐘累計(jì)顛起球最多算獲勝。組織形式如圖所示：要求：1,認(rèn)真聆聽；2.態(tài)度端正、積極主動；3.全身心投入、積極參與。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)說明本課學(xué)生知識的掌握情況；對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；2．創(chuàng)造性地思維。場地器材田徑場擊鼓顛球3套課后小結(jié)體育實(shí)踐課教案專項(xiàng)戶外拓展課次2上課時間周次十四教學(xué)內(nèi)容摸石過河目的任務(wù)一、拓展項(xiàng)目摸石過河的情感體驗(yàn)二、培養(yǎng)學(xué)生敢于面對困難時的精神三、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)風(fēng)險分析和機(jī)會把握能力，用積極的心態(tài)去爭取和獲得機(jī)會四、培養(yǎng)學(xué)生掌握目標(biāo)管理和控制的成功經(jīng)驗(yàn)課的部分時間教學(xué)內(nèi)容及練習(xí)手段時間分組織教法和要求運(yùn)動量開始部分35分鐘課堂常規(guī)師生問好；點(diǎn)名；宣布本課的目標(biāo)、內(nèi)容及要求。熱身（慢跑2-3圈）徒手操（每個動作4個8拍）踝腕運(yùn)動頭部運(yùn)動髖關(guān)節(jié)運(yùn)動膝關(guān)節(jié)運(yùn)動壓腿運(yùn)動壓肩運(yùn)動腰腹運(yùn)動擴(kuò)胸運(yùn)動組織形式如圖所示：要求：明確本課的目標(biāo)、內(nèi)容與任務(wù)；快、靜、齊。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；儀表端莊。準(zhǔn)備部分20分鐘熱身游戲（上樓與小樓）目的：培養(yǎng)學(xué)生之間表達(dá)能力及反應(yīng)能力內(nèi)容：全體學(xué)生圍成一個圓圈；全體學(xué)生順時針報數(shù)，并記住自己的數(shù)字；例如：5樓學(xué)員說:“5樓上8樓或5樓下三樓”，8樓學(xué)員聽到后繼續(xù)傳下去；如果有學(xué)員說：“5樓下7樓”就錯誤第一個人只能說上樓；6.最后一個人只能說下樓。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真聆聽；態(tài)度端正、積極主動；全身心投入、積極參與?；静糠?0分鐘摸石過河內(nèi)容：1.在一塊開闊場地上畫出有起點(diǎn)線與終點(diǎn)線的區(qū)域，來模擬一條河流。要求每名學(xué)生利用若干塊“石頭”作為渡河工具，從此岸到達(dá)彼岸。2.在渡河過程中，學(xué)生的雙腳必須踩在“石頭”上；一旦有人落水，則需要在總時間上加時5秒，跌落幾次，就加時n*5。3.比賽開始前，學(xué)生站于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。發(fā)令后，學(xué)生依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)，賽程為N米（根據(jù)場地大小而定）。4.以學(xué)生的任一腳踩在越過終點(diǎn)線所在垂直平面的河石上為計(jì)時停止，用時少者名次列前。組織形式如圖所示：要求：認(rèn)真體驗(yàn)項(xiàng)目，全身心地情感投入；在完成項(xiàng)目任務(wù)基礎(chǔ)上體驗(yàn)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)。結(jié)束部分5分鐘小結(jié)說明本課學(xué)生知識的掌握情況；對本課學(xué)生狀態(tài)及參與程度的評價；布置任務(wù)。組織形式如圖所示：要求：1．積極發(fā)言；