2024年高中體育教案篇

2024年高中體育教案篇

中學(xué)體育教案1

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，老師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)

的一切活動(dòng)都必需以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，主動(dòng)性為動(dòng)身點(diǎn)；依據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)

容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以"健康第一"為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)

學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好，在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法，啟

發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)力，培育合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)實(shí)力，形

成主動(dòng)主動(dòng)的學(xué)習(xí)與生活看法.

二、教材分析

教材是進(jìn)行教學(xué)的評(píng)判憑據(jù)，是學(xué)生獲得學(xué)問(wèn)的重要來(lái)源。首先，我對(duì)本節(jié)教材進(jìn)行肯定的

分析：

運(yùn)球急停、急起，變向運(yùn)球選自人教版水平五第八章球類項(xiàng)目的內(nèi)容，該動(dòng)作的教學(xué)重點(diǎn)在

于手限制球的實(shí)力，腳步動(dòng)作的質(zhì)量，手腳協(xié)調(diào)協(xié)作。運(yùn)球急停、急起，變向運(yùn)球教學(xué)對(duì)于培育

中學(xué)生的推斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)有著主動(dòng)的作用，同時(shí)還能培育勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作

的心理品質(zhì)，學(xué)習(xí)運(yùn)球急停、急起，變向運(yùn)球動(dòng)作前學(xué)生已經(jīng)在中小學(xué)有了相關(guān)的體前變向運(yùn)球

的基本學(xué)問(wèn)和技能儲(chǔ)備。為本堂課學(xué)習(xí)做好了良好的鋪墊作用。

三、學(xué)情分析

教學(xué)必需符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學(xué)生的狀況分析如下：

本課教學(xué)對(duì)象為中學(xué)學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素養(yǎng)較好，接受新事物實(shí)力強(qiáng)，反應(yīng)靈

敏。常常參加體育運(yùn)動(dòng)并具備了肯定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我愛護(hù)實(shí)力。喜愛集體練習(xí)項(xiàng)目。在教學(xué)中

設(shè)置集體性競(jìng)賽、練習(xí)，可以培育學(xué)生理解和相識(shí)個(gè)人、團(tuán)體以及個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系。速度、腰

腹力氣、柔韌、速度耐力素養(yǎng)在該學(xué)段處于關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。靈敏素養(yǎng)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和駕

馭技術(shù)動(dòng)作較快。神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機(jī)能有所增加，限制和調(diào)整自己行為的實(shí)力

提高超顯。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生供應(yīng)再相識(shí)所學(xué)學(xué)問(wèn)、以及創(chuàng)

建性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增加教學(xué)效果。

四、教學(xué)目標(biāo)

從課程標(biāo)準(zhǔn)中"學(xué)生為本"的基本理念動(dòng)身，我設(shè)計(jì)了以下教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)問(wèn)與技能：

學(xué)生能正確理解運(yùn)球急停、急起和變向運(yùn)球動(dòng)作在競(jìng)賽中的作用和運(yùn)用方法與時(shí)機(jī)，85%

能夠做出該動(dòng)作。

過(guò)程與方法：

通過(guò)分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合，發(fā)展推斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，提高身體的‘感知及限制實(shí)

力。

情感看法與價(jià)值觀：

在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、勇于為俄自我的心理品質(zhì).

五、教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)確立,教學(xué)重難點(diǎn)就自不待言：

重點(diǎn)：手限制球的實(shí)力，腳步動(dòng)作質(zhì)量。

難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)協(xié)作。

六、教學(xué)方法

俗話說(shuō)："授人以魚不如授人以漁"要注意教學(xué)方法，因此我采納了：

教法：講解示范法、訂正錯(cuò)誤法、嬉戲法

學(xué)法：探究法、視察法、分組練習(xí)法

七、教學(xué)過(guò)程

圍繞以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點(diǎn)，依據(jù)"老師指導(dǎo)一學(xué)生主體一訓(xùn)練主線”的原則，設(shè)計(jì)

以下幾個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)：

(一)起先部分

1.良好的起先是保證上好課的前提條件，在開課之初首先進(jìn)行課堂常規(guī)。體委整隊(duì)，報(bào)告

人數(shù)，師生問(wèn)好，老師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，支配見習(xí)生。

教學(xué)意圖課堂常規(guī)是促進(jìn)學(xué)生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過(guò)渡并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

使身心都做好上課打算.

在宣布內(nèi)容之前是我的導(dǎo)入環(huán)節(jié)。

同學(xué)們，你們都知道NBA巨星詹姆斯他的個(gè)人技術(shù)特別的強(qiáng)，特殊是他的突砌支術(shù)堪稱經(jīng)

典。其實(shí)他的突破快速轉(zhuǎn)變實(shí)力就是以急停急起，變向運(yùn)球這幾個(gè)動(dòng)作組合起來(lái)選擇合適的時(shí)機(jī)

進(jìn)行突破。今日老師就帶領(lǐng)你們學(xué)習(xí)這一項(xiàng)技術(shù)——運(yùn)球急停、急起，變向運(yùn)球技術(shù)。

教學(xué)意圖：提問(wèn)導(dǎo)入，能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好，同時(shí)提出須要我們堅(jiān)毅的意志力，為后面的

教學(xué)做好心理打算。

(-)打算部分

為了讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不受傷，保證學(xué)生的平安，打算活動(dòng)是必不行少的，在打算部分我將支

配三項(xiàng)活動(dòng)，首先第一項(xiàng)為嬉戲一傳球接力.將學(xué)生分成4個(gè)小組，成四路縱隊(duì)站立，第一名

同學(xué)將球經(jīng)頭后腦傳遞給其次名同學(xué)，其次名同學(xué)將球經(jīng)胯下傳給下一名同學(xué)。當(dāng)?shù)竭_(dá)最終一名

同學(xué)時(shí)，該同學(xué)抱球跑到第一名同學(xué)前面，依次進(jìn)行，直到最終一名同學(xué)跑到終點(diǎn)嬉戲結(jié)束。其

次項(xiàng)為徒手操分別進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腰部繞環(huán)等練習(xí)。第三項(xiàng)為專項(xiàng)籃球操練習(xí)腰繞環(huán)、

膝繞環(huán)、8字繞環(huán)等。

教學(xué)意圖：通過(guò)嬉戲激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱忱，熱身的同時(shí)與專項(xiàng)相結(jié)合，不僅提中學(xué)樞神經(jīng)系

統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)敏捷性,也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

(三)基本部分

下面進(jìn)行課程最核心的部分基本部分，我將從老師示范、總結(jié)講解、按部就班練習(xí)、優(yōu)生展

示、嬉戲競(jìng)賽幾個(gè)環(huán)節(jié)綻開：

1.首先是示范環(huán)節(jié)，我會(huì)組織學(xué)生成四列橫隊(duì)，前兩列下蹲，后兩列插空站好,我在隊(duì)伍

的前面為學(xué)生展示完整的動(dòng)作示范，并在示范前提出問(wèn)題提問(wèn)：運(yùn)球急停時(shí)重心是怎樣改變的？

換手運(yùn)球時(shí)身體姿態(tài)怎樣？

教學(xué)意圖：通過(guò)示范環(huán)節(jié)能夠幫助學(xué)生形成完整的動(dòng)作表象，輔以問(wèn)題的提出能夠激發(fā)學(xué)生

的新奇心，培育擅長(zhǎng)視察擅長(zhǎng)思索的意識(shí)。

2。在講解動(dòng)作時(shí)注意簡(jiǎn)潔明白，我會(huì)這樣講解，運(yùn)球急停、急起：運(yùn)球急停時(shí)，重心后移,

跨步急停，手拍球的前上方.運(yùn)球急起時(shí)，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方.

體前換手變向運(yùn)球：(以右前方向左前方變向?yàn)槔?右手快速按拍球的右側(cè)上方,使球向身

體左側(cè)反彈，跨步、轉(zhuǎn)體、側(cè)肩愛護(hù)球的同時(shí)換左手運(yùn)球。

教學(xué)意圖通過(guò)老師講解示范技術(shù)動(dòng)作讓學(xué)生把握技術(shù)原理精確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和留意事項(xiàng)。

3.體育課的學(xué)習(xí),不僅須要老師講解示范，更重要的是要學(xué)生干脆參加、干脆體驗(yàn)，這樣

才能學(xué)會(huì)技術(shù)，體驗(yàn)歡樂(lè)。下面進(jìn)行我的練習(xí)環(huán)節(jié),

(1)無(wú)球徒手練習(xí)跨步急停、變向跑動(dòng)作。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，以列為單位依次進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)意圖：通過(guò)無(wú)球的動(dòng)作仿照練習(xí)，讓學(xué)生初步駕馭動(dòng)作的步伐特點(diǎn)。

(2)原地單手雌后拉運(yùn)球練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立進(jìn)行原地練習(xí)。

教學(xué)意圖：本次原地前推后拉運(yùn)球練習(xí)，能夠讓學(xué)生體會(huì)按壓球的部位。

(3)看信號(hào)急停練習(xí)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)體操隊(duì)形，以橫列為單位依次練習(xí)。

糾錯(cuò)：運(yùn)球急停時(shí)重心未后移，啟動(dòng)速度慢。讓學(xué)生多做無(wú)球練習(xí)。

教學(xué)意圖：通過(guò)練習(xí)及糾錯(cuò)的過(guò)程能夠讓學(xué)生駕馭運(yùn)球急停急起時(shí)身體重心的改變。

(4)遇標(biāo)記體前換手變向練習(xí)，4-6米處設(shè)標(biāo)記桿。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)體操隊(duì)形，以橫列為單位依次練習(xí)。

糾錯(cuò)：變向運(yùn)球時(shí)，跨步速度慢,愛護(hù)球不利。做原地體前變向換手運(yùn)球，同時(shí)快速跨步練

習(xí)。

(5)一對(duì)一對(duì)抗利用急停急起及體前變向換手運(yùn)球。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)體操隊(duì)形,12路為一組，34路為一組，每路學(xué)生以列為單位依次練習(xí)，

一路練習(xí)另一路的對(duì)應(yīng)同學(xué)進(jìn)行防守，然后交換。

教學(xué)意圖：學(xué)生在有了肯定的技術(shù)表象后，實(shí)行按部就班和逐層深化練習(xí)，符合水平四認(rèn)知

水平特點(diǎn)和動(dòng)作技能形成規(guī)律，更加精確駕馭技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)在練習(xí)中加入學(xué)生自主思索探

究極大加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)愛好.滿意新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,以老師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體.

4。在課的最終為了提高學(xué)生將所學(xué)學(xué)問(wèn)引應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)中，增加課程的趣味性我會(huì)進(jìn)行教學(xué)

競(jìng)賽一三7寸三實(shí)戰(zhàn)對(duì)抵嬉戲方法，將學(xué)生分成3人為一個(gè)小組，在場(chǎng)地上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗。

先獲得5分的小組獲勝。

教學(xué)意圖：在嬉戲中強(qiáng)調(diào)平安的同時(shí)，并在嬉戲中運(yùn)用本節(jié)課的動(dòng)作的要領(lǐng)，將所學(xué)學(xué)問(wèn)運(yùn)

用到實(shí)踐中，能夠極大的增加學(xué)生的成就感和自信念。

(四)結(jié)束部分

在一節(jié)課學(xué)習(xí)的尾聲，讓同學(xué)們充分放松是很有必要的，為了緩解學(xué)生的身體疲憊，同時(shí)也

讓學(xué)生精神逐步放松，我將播放一段輕松舒緩的音樂(lè)，在音樂(lè)聲中帶領(lǐng)同學(xué)們做拉伸放松的活動(dòng)

方式。在活動(dòng)結(jié)束后，我讓學(xué)生圍城一個(gè)圈，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)本節(jié)課學(xué)到了什么，老師同時(shí)伴隨著提

問(wèn)，檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，對(duì)學(xué)生進(jìn)行口頭評(píng)價(jià)。宣布下課，師生再見，支配學(xué)生回收器材。

八、預(yù)料負(fù)荷

練習(xí)密度：30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。

九、場(chǎng)地器材

籃球40個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)記物10個(gè)、磁帶2盒、籃球場(chǎng).

中學(xué)體育教案2

一、教學(xué)目標(biāo)

能說(shuō)出側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng),85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動(dòng)作。

通過(guò)學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力氣、速度等身體素養(yǎng)。

通過(guò)本課享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的酷愛。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

全身協(xié)調(diào)用力在最終用力時(shí),按依次集全身力氣于最終產(chǎn)生的爆發(fā)力上.

滑步與最終用力之間的連接。

三、教學(xué)過(guò)程

(-)起先部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，老師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，支配

見習(xí)生。

溫故知新導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過(guò)原地側(cè)向推鉛球.哪位同學(xué)能做一下動(dòng)作幫助大家復(fù)

習(xí)？

做的特別標(biāo)準(zhǔn)！今日我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有肯定的相像之處。在原i也基礎(chǔ)上

增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球.

下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下這個(gè)新技能。

2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì).

要求：隊(duì)列整齊，步伐一樣。

（二）打算部分

1、花式傳球

方法：四路縱隊(duì)，每個(gè)隊(duì)的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，其次名同學(xué)接球后從胯下傳給第

三名同學(xué)，依次類推。

2、徒手操:頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

（三）基本部分

1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊(duì)伍最終一

排，其次排依次接看。

2、示范

提問(wèn)：留意視察老師整個(gè)動(dòng)作包括那幾個(gè)環(huán)節(jié)？

學(xué)生回答：預(yù)備姿態(tài)、滑步動(dòng)作、最終用力。維持平衡。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。

3、講解

動(dòng)作要點(diǎn)：

(1)握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無(wú)名指的‘指根上，大拇指和小拇

指扶在球體兩側(cè)。

(2)持球的方法：將球握好后,放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，

右手抵球，肘部稍外展，完成持球動(dòng)作。

(3)預(yù)備姿態(tài)：握、持好球后，高姿站立，左側(cè)對(duì)準(zhǔn)投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、

腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)

上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

(4)預(yù)擺和滑步：在起先滑步前，通常做1~2次的預(yù)擺。預(yù)擺時(shí)左腿微屈以大腿帶動(dòng)小

腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回?cái)[靠近右腿，上體右傾，收腹

含胸，預(yù)擺過(guò)程中肯定要限制好身體的平衡；身體重心向左移動(dòng)，左腿向左側(cè)擺出，同時(shí)右腿用

力側(cè)蹬，"擺"、"蹬"同時(shí)進(jìn)行；右腿充分蹬伸后，快速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲

圈圓心旁邊，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時(shí)左腳主動(dòng)下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地,

形成最終用力前的良好姿態(tài).

(5)最終用力和維持身體平衡：最終用力和滑步動(dòng)作是緊密連接的，當(dāng)左腳一著地，即起

先最終用力。首先以髓部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，能部前移并左轉(zhuǎn)，同時(shí)左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體

前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向；緊接著右腿起先轉(zhuǎn)蹬，兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸，左肩制

動(dòng)，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手m撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當(dāng)鉛球出手后,

剛好換步、降低身體重心，維持身體平衡。

4、練習(xí)

(1)徒手仿照預(yù)備姿態(tài)練習(xí)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

(2)滑步練習(xí)：①搖擺腿預(yù)擺練習(xí)；②支撐腿主動(dòng)后撤練習(xí)；③預(yù)擺滑步練習(xí)。

(3)最終用力仿照練習(xí)(體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力依次).

糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)覺(jué)許多同學(xué)在用力的時(shí)候沒(méi)有充分利用下肢力氣，沒(méi)有駕馭用

力依次，在接下來(lái)的練習(xí)中要留意先蹬地、專題、挺髓再過(guò)度到上肢。

(4)滑步動(dòng)作完整練習(xí)。

5、檢驗(yàn)一投鉛球比遠(yuǎn)競(jìng)賽

方法：宙殳擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個(gè)圈，圈里放一個(gè)裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)

向滑步投擲鉛球一次。從近到遠(yuǎn)不同的標(biāo)記點(diǎn)分別給從低到高的分?jǐn)?shù)，并強(qiáng)調(diào)平安留意事項(xiàng)。分

數(shù)少的同學(xué)幫助分?jǐn)?shù)高的同學(xué)做放松運(yùn)動(dòng)。

(四)結(jié)束部分

1、放松活動(dòng)一放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2、課堂小結(jié)：老師總結(jié)學(xué)練狀況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生.

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)料負(fù)荷

練習(xí)密度：30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上,

五、場(chǎng)地器材

鉛球若干個(gè)、鉛球場(chǎng)地。

六、課后反思

中學(xué)體育教案3

一、教學(xué)目標(biāo)：

讓學(xué)生說(shuō)出自然與人類健康的關(guān)系，了解環(huán)境污染對(duì)人類健康的危害，確立愛護(hù)與改善環(huán)境

的意識(shí)。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

人類了解自己健康的內(nèi)容

三、教學(xué)難點(diǎn)：

正面影響和負(fù)面影響

四、教學(xué)內(nèi)容：

人是自然之子，人類的生命活動(dòng)一刻也離不開自然界，就像魚兒離不開水一樣.人與自然環(huán)

境是密不行分的統(tǒng)一體，人與自然環(huán)境能夠統(tǒng)一，人就健康；反之,人就會(huì)失去健康。正確相識(shí)

自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類健康的關(guān)系，對(duì)每一位中學(xué)生來(lái)說(shuō)都是非常必要的。

自然環(huán)境是指空氣、水、土壤等的總和。自然環(huán)境由化學(xué)性與物理性因素構(gòu)成。化學(xué)性因素

是指空氣、水、士壤中的化學(xué)組成，這些化學(xué)組成通常是穩(wěn)定的，它是保證人類生存與正常活動(dòng)

的必要條件。物理性因素是指陽(yáng)光、空氣溫度、氣流、氣壓、溫度、電磁輻等，它對(duì)人類的生存

與活動(dòng)同樣具有非常重要的影響。自然環(huán)境因素對(duì)健康的影響空氣

正面影響：

是人的機(jī)體獲得足夠氧氣的惟一自然來(lái)源，是維持生命活動(dòng)的重要條件?？諝庵泻趿空?/p>

時(shí)，能保持人的正?；顒?dòng)；空氣中陰離子含量高的人體具有冷靜、激昂精神等作用

負(fù)面影響:當(dāng)空氣中氧含量低于10%時(shí)，人會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、中樞神經(jīng)活動(dòng)減弱的現(xiàn)象；

過(guò)分缺氧會(huì)危及生命水

正面影響:是構(gòu)成人的機(jī)體組織的重要成分，是保證新陳代謝正常進(jìn)行、調(diào)整體溫的重要條

件

負(fù)面影響:人類的運(yùn)用水，尤其是飲用水化學(xué)成分異樣時(shí)，影響人的機(jī)體正常活動(dòng)，將導(dǎo)致

疾病發(fā)生和神經(jīng)慢性中毒土壤

正面影響:其中所含的各種人類所需的'元素是機(jī)體組織的重要成分，是維持人的正常生命活

動(dòng)可缺少的條件

負(fù)面影響:其中所含的人類所必需的元素過(guò)多或過(guò)少，都可能造成人類疾病，土壤中的傳染

病原體和寄生蟲蟲體是導(dǎo)致人類生病的重要緣由

太陽(yáng)輻射

正面影響:是維持人類正常生命活動(dòng)的因素之一，正常的太陽(yáng)國(guó)輻射對(duì)機(jī)體有殺菌、促進(jìn)皮

下組織的維生素D生成的作用

負(fù)面影響:過(guò)少的太陽(yáng)輻射不利于人的機(jī)體的新陳代謝，過(guò)多的紫外線輻射則可能導(dǎo)致皮膚

癌

中學(xué)體育教案4

一、教學(xué)目標(biāo)

學(xué)生能夠說(shuō)出正面屈體扣球的動(dòng)作要領(lǐng)，扣球時(shí)機(jī)的精確性。

通過(guò)分組練習(xí)，小組合作，發(fā)展學(xué)生力氣、速度、協(xié)調(diào)性實(shí)力。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，培育學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的爰好和勇于進(jìn)取的精神。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

助跑起跳時(shí)機(jī)、揮臂路途和擊球部位。

手掌在最高點(diǎn)擊球的中上部。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）起先部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，老師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查J艮裝，支配見

習(xí)生。

導(dǎo)入：我們的中國(guó)女排又逐步走向的巔峰，在這期間有一個(gè)人功不行沒(méi)，那就是我們的‘主

攻朱婷，她在競(jìng)賽中發(fā)揮驚艷,我們一起來(lái)看一下她的進(jìn)攻視頻,在看完之后學(xué)生被她的奇妙扣

球?qū)嵙λ鄯覀儊?lái)學(xué)習(xí)一下她的這項(xiàng)技能。

（二）打算部分

1.排球繞圈跑

方法：一路縱隊(duì)圍著排球場(chǎng)跑，在跑步過(guò)程中聽老師口令進(jìn)行起跳摸高縱目綺習(xí)、交叉步、

滑步等練習(xí)。

2.徒手操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、取勵(lì)運(yùn)動(dòng)、

整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，剛好表?yè)P(yáng)

激勵(lì)。

要求：拍節(jié)精確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

（三）基本部分

1.示范

提問(wèn)：?jiǎn)栐诳矍蜻^(guò)程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部，手指自然張開呈勺形)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。

2講解

動(dòng)作要點(diǎn)：助跑前采納稍蹲打算姿態(tài)，兩臂自然下垂,視察并推斷來(lái)球的落點(diǎn)。助跑時(shí)，左

腳先向前邁出一小步，接著右腳再快速跨出一大步,左腳剛好并上，踏在右腳之前，腳跟先看地

快速過(guò)渡到全腳掌著地，兩腳落地的同時(shí)，兩膝彎曲稍內(nèi)收，快速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。

起跳后，挺胸展腹，上體右轉(zhuǎn)45°角左右，身體成反弓形。揮臂時(shí)，轉(zhuǎn)體收腹，依次帶動(dòng)肩、肘、

腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方揮動(dòng)，手臂揮至最高點(diǎn)時(shí)，用全手掌擊球的后中上部，并主動(dòng)向前

推壓，使球前旋。落地時(shí)要屈膝緩沖，雙腳同時(shí)落地。

3.練習(xí)

Q)原地徒手揮臂練習(xí),原地起跳揮臂練習(xí)，助跑起跳的揮臂練習(xí)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，學(xué)生依據(jù)老師口令以列為單位依次進(jìn)行練習(xí)。

(2)有球練習(xí),逐步從原地起跳揮臂擊球，到助跑起跳的揮臂練習(xí)擊球。

教學(xué)組織：學(xué)生分為四個(gè)小組，由組長(zhǎng)分別帶領(lǐng)至空?qǐng)龅貎?nèi)以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí)，要

求后f同學(xué)為前一位同學(xué)拋球.

糾錯(cuò)：揮臂扣球路途不正確，使擊球點(diǎn)過(guò)低。

修改：反復(fù)進(jìn)行扣球練習(xí)，漸漸建立良好的時(shí)空感覺(jué)。

(3)網(wǎng)前一人持球在肯定高度，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點(diǎn)。

教學(xué)組織學(xué)生分為四個(gè)小組在兩個(gè)排球場(chǎng)地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí)，由組長(zhǎng)帶至指定位置,

以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí).

糾錯(cuò)：助跑起跳前沖，擊球點(diǎn)保持不好，經(jīng)常觸網(wǎng)。

修改：學(xué)生面對(duì)墻進(jìn)行徒手助跑起?您習(xí)，找準(zhǔn)正確的起跳點(diǎn)，克服前沖問(wèn)題。

(4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習(xí)。

教學(xué)組織學(xué)生分為四個(gè)小組在兩個(gè)排球場(chǎng)地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí)，由組長(zhǎng)帶至指定位置，

以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí)，要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。

4檢驗(yàn)一扣球比準(zhǔn)競(jìng)賽。

方法：設(shè)置標(biāo)記物，學(xué)生依次進(jìn)行助跑扣球，競(jìng)賽哪位學(xué)生擊中的標(biāo)記物更精確。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)一配樂(lè)拉伸

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形.

要求：在音樂(lè)聲中,進(jìn)行拉伸活動(dòng)。

2.課堂小結(jié)：老師總結(jié)學(xué)練狀況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預(yù)料負(fù)荷

練習(xí)密度：30%~35%;平均心率：120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

五、場(chǎng)地器材

小籃球30個(gè)、標(biāo)記物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。

六、課后反思

中學(xué)體育教案5

一、說(shuō)教學(xué)內(nèi)容

本次課是教學(xué)安排支配中第x次課，是一次復(fù)習(xí)舊內(nèi)容與批新動(dòng)作相結(jié)合的綜合課。在前

面的三次課中學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)了羽毛球的正手握拍法與站位反復(fù)進(jìn)行了發(fā)球、擊球的揮拍練習(xí)，

初步學(xué)習(xí)了正手發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作技術(shù)，在此基礎(chǔ)上，本次課支配了三項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)正手發(fā)高

遠(yuǎn)球、學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球和身體素養(yǎng)練習(xí)。這既是改善與鞏固羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)的必定要

求，又是教授學(xué)生學(xué)習(xí)和駕馭正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)要領(lǐng)的新開端，兩者有機(jī)地支配在一次課中進(jìn)行

教學(xué)，有利于培育學(xué)生的發(fā)、接球意識(shí)和促進(jìn)學(xué)生駕馭運(yùn)動(dòng)技能。

二、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)高校體育課程標(biāo)準(zhǔn)，基于對(duì)本次課教學(xué)內(nèi)容的分析，結(jié)合羽毛球初級(jí)班學(xué)生的特點(diǎn)，我

確定本次課的教學(xué)目標(biāo)是：

L通過(guò)講授正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)要領(lǐng)和反復(fù)練習(xí)，使x%左右的學(xué)生領(lǐng)悟該動(dòng)作的技術(shù)要

領(lǐng)和動(dòng)作要求;促進(jìn)x%左右的學(xué)生初步駕馭正手擊高遠(yuǎn)球的動(dòng)作技術(shù)。

2、通過(guò)復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步完善和鞏固正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)。

3、通過(guò)正手發(fā)高遠(yuǎn)球與正手擊高遠(yuǎn)球相結(jié)合的練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生逐步嫻熟高遠(yuǎn)球的技術(shù)動(dòng)作,

加強(qiáng)動(dòng)作的連接性與連貫性。

4、通過(guò)支配仰臥起坐（女）、引體向上（男）練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生的身體素養(yǎng)訓(xùn)練，提高學(xué)生的上肢

力氣或腰腹力氣，并培育學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行體育熬煉的良好習(xí)慣。

三、說(shuō)教學(xué)重、難點(diǎn)

依據(jù)對(duì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)的分析，我將本次課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)確定為：教學(xué)重點(diǎn)：理解

和初步駕馭正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)要領(lǐng)。教學(xué)難點(diǎn)：對(duì)正手擊打高球的擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把

握。

本次課是以學(xué)習(xí)新動(dòng)作為主的綜合課所以把初步駕馭正手擊高遠(yuǎn)球的技術(shù)要領(lǐng)作為本次課

的教學(xué)重點(diǎn)。以較高的弧線將來(lái)球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)底線旁邊叫擊高遠(yuǎn)球，其特點(diǎn)是球的弧線高、滯

空時(shí)間長(zhǎng)，因此，對(duì)擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把握是合理完成正手擊打高球技術(shù)的基本環(huán)節(jié)，也

是提高實(shí)踐應(yīng)用效果的必定要求，由于初級(jí)班學(xué)生對(duì)高球的時(shí)空推斷實(shí)力普遍不強(qiáng)，因此，本次

課的教學(xué)難點(diǎn)是對(duì)正手擊打高球的擊球點(diǎn)與擊球高度的有效把握。

四、說(shuō)教學(xué)方法和場(chǎng)地器械

基于對(duì)本次課的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)的分析，結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)和駕馭運(yùn)動(dòng)技能的基本特點(diǎn).

在本次課中，我主要采納以下教學(xué)方法：

講解法、示范法、練習(xí)法、訂正錯(cuò)誤法、探究與引導(dǎo)法

本次所須要的場(chǎng)地器械包括：三個(gè)羽耕場(chǎng);X個(gè)羽毛球;羽毛球拍自備。

五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

本次課的教學(xué)過(guò)程分四個(gè)部分：起先部分、打算部分、基本部分和結(jié)束部分。

1、起先部分

起先部分的基本內(nèi)容和教學(xué)過(guò)程包括：體育委員整隊(duì)，清杳人數(shù)?老師點(diǎn)名檢杳出勤狀況;老

師宣布本次課的'教學(xué)內(nèi)容，提出教學(xué)要求;支配見習(xí)生適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量。教學(xué)組織形式是學(xué)生成三列

橫隊(duì)站立。教學(xué)要求是：動(dòng)作快速，精神飽滿。

2、打算部分

打算部分支配一套徒手操練習(xí)，詳細(xì)包括：頭部繞環(huán)、肩部繞環(huán)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹南轅1城、弓步壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。每節(jié)操做4x8拍。采

納的教學(xué)方法是老師示范、領(lǐng)做;學(xué)生練習(xí)。教學(xué)組織形式為三列橫隊(duì)成廣播體操隊(duì)形站立。

3、基本部分

基本部分支配了三項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容，分四個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)。詳細(xì)教學(xué)過(guò)程如下。

第一個(gè)環(huán)節(jié)，復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球。此環(huán)節(jié)包括打算姿態(tài)和發(fā)球練習(xí)兩個(gè)教學(xué)步驟。其中打算

姿態(tài)的教學(xué)步驟和教學(xué)方法是：(1)講解打算姿態(tài)的要領(lǐng);(2)邊講解邊示范，示范時(shí)，既做正面示

落，也做側(cè)面示范。發(fā)球練習(xí)的教學(xué)步驟和方法是：(1)講解發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng);(2)進(jìn)行完整的發(fā)球

示范;(3)組織練習(xí)：依次進(jìn)行對(duì)墻壁發(fā)球練習(xí)和在場(chǎng)地做發(fā)球練習(xí);(4)老師賜予指導(dǎo)

教學(xué)組織形式為集體練習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合。

其次個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球。此環(huán)節(jié)包括打算姿態(tài)、揮拍練習(xí)、有球練習(xí)三個(gè)教學(xué)步驟。

其中打算姿態(tài)的教學(xué)步驟和方法是：Q)講解并描述打算姿態(tài)的要求與目的;(2)示范教學(xué)。先分解

示范，再做完整示范.學(xué)生擊高遠(yuǎn)球的揮拍練習(xí)的教學(xué)步驟和方法是：(1)揮拍分解練習(xí);(2)連貫

揮拍練習(xí)。擊高遠(yuǎn)球練習(xí)的教學(xué)步驟和方法是：：(1)老師發(fā)多球高遠(yuǎn)球----學(xué)生擊高遠(yuǎn)球練習(xí);(2)

兩人一進(jìn)行擊高遠(yuǎn)球練習(xí);(3)老師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí);(4)即時(shí)賜予指導(dǎo)、訂正。教學(xué)組織形式為集體練

習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合.

第三個(gè)環(huán)節(jié)，正手發(fā)高遠(yuǎn)球與正手擊高球相結(jié)合的教學(xué)。此環(huán)節(jié)的教學(xué)步驟和方法是：(1)

老師講解與示范;(2)學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)：學(xué)生在羽毛球場(chǎng)地兩端分別依次進(jìn)行正手發(fā)高遠(yuǎn)球與正

手擊高球練習(xí);(3)教練輪番檢杳指導(dǎo)，發(fā)覺(jué)錯(cuò)誤剛好更正;(4)學(xué)生代表進(jìn)行示范性的練習(xí)，老師點(diǎn)

評(píng)與學(xué)生自評(píng)相結(jié)合，啟發(fā)學(xué)生思索。

第四個(gè)環(huán)節(jié)，身體素養(yǎng)練習(xí)。詳細(xì)的訓(xùn)練內(nèi)容為仰臥起坐(女生)25個(gè)/次x2組;引體向上(男

生)15個(gè)/次乂2組。鑒于培育學(xué)生自覺(jué)進(jìn)行身體素養(yǎng)練習(xí)習(xí)慣的須要和受體育場(chǎng)地器械的限制，

本環(huán)節(jié)的教學(xué)內(nèi)容事實(shí)上是支配在課外賜予完成。

4、結(jié)束部分

此部分的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)步驟是：(1)放松練習(xí);(2)小結(jié)本次課學(xué)習(xí)狀況，提出表?yè)P(yáng),指出應(yīng)

留意的問(wèn)題，(3)布置課后練習(xí);(4)收還器材，下課。

課后的練習(xí)內(nèi)容為：⑴發(fā)球揮拍練習(xí);(2)高遠(yuǎn)球揮拍練習(xí)

六、說(shuō)設(shè)計(jì)理念

堅(jiān)固樹立“健康第一"和"以人為本”的教學(xué)指導(dǎo)思想，合理支酉激學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)節(jié)，以

羽毛球技術(shù)動(dòng)作教學(xué)為依托，敏捷運(yùn)用講解、示范、練習(xí)、糾錯(cuò)、啟發(fā)引導(dǎo)等多種教學(xué)方法，啟

發(fā)學(xué)生主動(dòng)思維，促進(jìn)學(xué)生駕馭羽毛球的技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)，培育學(xué)生的實(shí)踐應(yīng)用實(shí)力，發(fā)展學(xué)生

的身心素養(yǎng)。

中學(xué)體育教案6

現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，老師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)

的一切活動(dòng)都必需以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，主動(dòng)性為動(dòng)身點(diǎn);依據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)

容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行敏捷的處

理，以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好為動(dòng)身點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思索，以

學(xué)生發(fā)展為中心，注意學(xué)生學(xué)習(xí)實(shí)力的培育。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問(wèn)題主動(dòng)去思索，激發(fā)

學(xué)生學(xué)習(xí)愛好，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)力。

二、教材分析

教材是老師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對(duì)教材的分析和理解?？鐧谂?/p>

的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)選自一般中學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)教科書《體育與健康》全一冊(cè)。通過(guò)學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能

夠發(fā)展速度、力氣等身體素養(yǎng)?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是田徑運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)賽項(xiàng)目，由起跑至第一

欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成?？鐧谂艿年P(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成果的重中之

電

三、學(xué)情分析

教學(xué)必需符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對(duì)學(xué)情的分

析。此次授課對(duì)象為水平五的學(xué)生，之前學(xué)習(xí)過(guò)了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容

之后，身體素養(yǎng)基礎(chǔ)較以前更加扎實(shí)，身心發(fā)展?jié)u漸成熟，具有了較高的運(yùn)動(dòng)實(shí)力，而且學(xué)生的

視察、思索、推斷和分析實(shí)力不斷提高,接受新事物的實(shí)力強(qiáng)，反應(yīng)靈敏，參加體育運(yùn)動(dòng)的熱忱

比較劇烈并具備了肯定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和自我愛護(hù)實(shí)力。

四、教學(xué)目標(biāo)

在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)如下:

能說(shuō)出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，能夠應(yīng)用到競(jìng)賽當(dāng)中。

通過(guò)學(xué)習(xí)跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力氣、速度等身體素養(yǎng)。

通過(guò)本課培育學(xué)生英勇、堅(jiān)決、克服困難的堅(jiān)韌意志品質(zhì)。享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高學(xué)

生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的酷愛。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

為了順當(dāng)達(dá)成教學(xué)目標(biāo)我將教學(xué)重難點(diǎn)設(shè)計(jì)如下：

能夠嫻熟運(yùn)用小、大、中的欄間步技術(shù)

起跨腿蹬、展、拉。搖擺腿，抬、伸、壓

六、教學(xué)方法

為了突出重點(diǎn)解決難點(diǎn)我采納的教學(xué)方法是講解示范法、訂正錯(cuò)誤法、視察評(píng)價(jià)法.

采納的學(xué)習(xí)方法是探究法、視察法，分組練習(xí)法。

七、教學(xué)過(guò)程

在做好充分打算之后我的教學(xué)過(guò)程共分為4個(gè)部分。

（一）起先部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，老師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，支配見

習(xí)生。然后我會(huì)進(jìn)行明星導(dǎo)入：信任大家都知道我國(guó)聞名跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔。劉翔在跨欄競(jìng)賽中多

次取得良好的‘成果，為我們國(guó)家拿到過(guò)許多榮譽(yù)。今日我們要學(xué)習(xí)的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技

術(shù)環(huán)節(jié)，希望大家仔細(xì)練習(xí)。以后也能像劉翔一樣稱為國(guó)人傲慢的運(yùn)動(dòng)員。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)

調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，快速融入到課堂的氣氛當(dāng)中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集

中學(xué)生的留意力，使身心都做好上課打算。

（二）打算部分

1.50米腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球折返跑

方法：以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運(yùn)球50米，到達(dá)終點(diǎn)運(yùn)球返回。要求：踢球力氣要4不能擊球

超過(guò)5米。

2.徒手操:頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

課前充分活動(dòng)關(guān)節(jié)能達(dá)到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)敏捷性，避開運(yùn)動(dòng)損傷。

也為新授技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

（三）基本部分

1.示范

提問(wèn)：留意視察老師跨欄時(shí)哪個(gè)腿先過(guò)欄和欄間的步幅是怎樣的？

學(xué)生回答：左腿先過(guò)欄.欄間用了三步。

老師加以表?yè)P(yáng)，幫助同學(xué)建立初步的動(dòng)作表象。

2講解

動(dòng)作要點(diǎn)：搖擺腿是大小腿折疊后前擺過(guò)欄打算著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿?？?/p>

欄步技術(shù)包括起跨攻欄和騰空過(guò)欄兩個(gè)過(guò)程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點(diǎn)到后

蹬結(jié)束離地時(shí)止的整個(gè)支撐過(guò)程。起跨前應(yīng)當(dāng)保持較高的身體重心位置起跨腿后蹬要快速有力，

蹬地結(jié)束瞬間起跨腿馥、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側(cè)臂也前伸。

騰空過(guò)欄技術(shù)：騰空過(guò)欄是從起跨腿離開地面到過(guò)欄后搖擺腿著地為止的技術(shù)階段.

欄間跑的主要任務(wù)：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，精確地運(yùn)用欄間距離，提高跑速，為順當(dāng)

跨過(guò)下一欄創(chuàng)建有利條件。

欄間跑技術(shù)特點(diǎn)：重心高、頻率快、節(jié)奏強(qiáng)，欄間三步步長(zhǎng)的比例大小是小、大、中.

3.練習(xí)

(1)左腿在前呈"跨欄坐"姿態(tài)練習(xí)。老師巡察，個(gè)別糾錯(cuò)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

(2)欄側(cè)練習(xí),使欄架在搖擺腿一側(cè)，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送覦向前，搖擺腿屈

膝高抬后，小腿前擺過(guò)欄后，以大腿用力下壓落地,接著跑進(jìn)至下一個(gè)欄。

(3)欄上練習(xí)，喝氐欄架高度,學(xué)生在欄上練習(xí)跨欄動(dòng)作?？朔煮@心理。

(4)欄間步練習(xí)，老師強(qiáng)調(diào)欄間三步分別是小、大、中。學(xué)生原地練習(xí)步幅3分鐘，然后依

次進(jìn)行跨欄練習(xí)。老師訂正學(xué)生步幅問(wèn)題。

通過(guò)從簡(jiǎn)到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速駕馭本課內(nèi)容。

4.檢驗(yàn)一跨欄跑接力

方法：將學(xué)生分為四組，每組派出一名隊(duì)員參與跨欄競(jìng)賽。當(dāng)?shù)谝唤M同學(xué)抵達(dá)終點(diǎn)的瞬間，

組內(nèi)其次名同學(xué)動(dòng)身.依次進(jìn)行.某一組全部人都抵達(dá)且領(lǐng)先達(dá)到終點(diǎn)為勝者.

目的是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生駕馭該技能。同時(shí)也可以達(dá)到鞏固的目的，

學(xué)以致用。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)一放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

在課堂學(xué)習(xí)的最終為了使學(xué)生能夠從激烈的競(jìng)賽狀態(tài)中過(guò)渡到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)緩解疲憊，

我會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行放松操。

2.課堂小結(jié)：老師總結(jié)學(xué)練狀況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

檢驗(yàn)本堂課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成狀況，為我的課后反思供應(yīng)理論基礎(chǔ).

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

培育學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。

八、預(yù)料負(fù)荷

練習(xí)密度：30%~35%;平均心率：120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

九、場(chǎng)地器材

欄架若干個(gè)、田徑跑道場(chǎng)地.

中學(xué)體育教案7

教學(xué)內(nèi)容

籃球：

1.原地雙手胸前傳接球；

2.行進(jìn)間運(yùn)球

教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，領(lǐng)悟

運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏感；

2.技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步駕馭雙手胸前傳接球技術(shù)的同時(shí)，基本

能跟上音樂(lè)節(jié)奏，50%左右的'學(xué)生能在老師指導(dǎo)下完成雙手胸前傳接球動(dòng)作，80%以上的學(xué)生

能嫻熟地駕馭原地雙手胸前傳接球動(dòng)作和較好地駕馭行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)；

3.情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，初步培育學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)和鑒賞實(shí)力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自

控、自調(diào)、自評(píng)的實(shí)力和創(chuàng)建思維實(shí)力，培育集體榮譽(yù)感，體驗(yàn)勝利感.

教學(xué)過(guò)程一.原地雙手胸前傳接球

1.熟識(shí)球性

1）雙手彈撥球

2）環(huán)繞頸部交接

3）環(huán)繞腹背交接球

4）環(huán)繞單腿交接球

5）環(huán)繞雙腿交接球

6）雙手拋接球

7）單手拋接球教學(xué)重點(diǎn)：球感教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

2.組織：每人一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)

3.教法與步驟：

1）老師示范，同時(shí)歸納、講解動(dòng)作要領(lǐng)

2）視察學(xué)生練習(xí)

3）集體訂正

4）老師用音樂(lè)指揮學(xué)生練習(xí)

4.行進(jìn)間運(yùn)球接力賽方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的八組，面對(duì)圓心縱隊(duì)站立，老師發(fā)令后，

各隊(duì)第一人行進(jìn)間運(yùn)球繞過(guò)標(biāo)記物后跑回，連續(xù)二次。當(dāng)回來(lái)后觸及其次人手時(shí)，其次人快速運(yùn)

球跑出，依此類推，以各隊(duì)最終一人運(yùn)球到本隊(duì)起跑線的快慢確定輸贏。

5.放松整理活動(dòng)

1）舞蹈（持球波浪操）

2）自創(chuàng)建型

6.小結(jié)講評(píng)

7.收回器材

8.師生再見

中學(xué)體育教案8

教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)講解使學(xué)生正確相識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生愛好。

教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

教學(xué)難點(diǎn)：

骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入：

既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就須要探討一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾

部分構(gòu)成引入本課。

［通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問(wèn)與小組探討］

二、授課：

［總結(jié)學(xué)生的探討，老師結(jié)合多媒體講解］

（1）、相識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)［投影出示全身骨骼圖片］

提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?（激發(fā)學(xué)生的.求知欲）

通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)潔介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）

自己動(dòng)手并探討：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

（2）、肌肉：［出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片］

肌肉分成三大類：骨骼肌（附著在骨骼上）

平滑?。ㄊ车?，胃壁）

心肌（心臟）具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很困難的即使一個(gè)很簡(jiǎn)潔的動(dòng)作也要許多肌肉協(xié)調(diào)協(xié)作完成。因

此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)?。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉）謝

肌（在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定?。私猓?/p>

中和?。私猓?/p>

用屈肘動(dòng)作來(lái)詳細(xì)講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。

他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組.所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三

頭肌就稱為對(duì)抗肌。

（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系［老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖］

自己動(dòng)手并探討：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？

（4）小結(jié)：

A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別

能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性！

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

中學(xué)體育教案9

教學(xué)內(nèi)容

1、運(yùn)球射門

2、身體素養(yǎng)練習(xí)

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道運(yùn)球射門的技術(shù)動(dòng)作要令。

2、技能目標(biāo)：有70%的學(xué)生能正確運(yùn)用技術(shù)完成運(yùn)球射門。雙杠支撐臂屈伸，60%以上

的男生達(dá)到8次斜身引體,60%以上的女生達(dá)35次。立定五級(jí)跳,80%以上的男生達(dá)成10M,

70%以上的女生達(dá)8.5M.

3、情感目標(biāo)：學(xué)生能仔細(xì)練習(xí)，克服一切困難，樹立完成目標(biāo)的必勝信念。

教學(xué)內(nèi)容

時(shí)間

老師主導(dǎo)

學(xué)生主體

組織形式

次數(shù)

階段目標(biāo)

打算部分：

1、整隊(duì)

2、慢跑

3、徒手操：

⑴伸展運(yùn)動(dòng)；（2腳側(cè)運(yùn)動(dòng)；（3海轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑷腹背運(yùn)動(dòng)；⑸踢腿運(yùn)動(dòng)；⑹踝、腕運(yùn)動(dòng)；⑺全身

運(yùn)動(dòng)。

1、指定集合地點(diǎn)

2、聽取體育委員匯報(bào)出席人數(shù)

3、師生問(wèn)好

4、宣布本課內(nèi)容及要求

5、檢直服飾、支配見習(xí)生

老師領(lǐng)跑，并發(fā)口令指揮慢跑路途或變換跑姿

老師示范并口令指揮

1、在指定地點(diǎn)集合

2、向老師問(wèn)好

聽老師口令進(jìn)行練習(xí)

四列橫隊(duì)：

xxxxxxOOOO

XXXXXxOOOO

xxxxxxOOOO

xxxxxxOOOO

兩路縱隊(duì)：

呈體操隊(duì)形：

XXXX000

XXXX000

XXXXo00

xxxx000

快、靜、齊

熱身，使進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié).

基本部分

一、徒手練習(xí)技術(shù)動(dòng)作

二、運(yùn)球射門練習(xí)

三、雙臂屈伸（男生），斜身引體（女生）

四、立定五級(jí)跳

1、講解示范運(yùn)球及射門的基本動(dòng)作.

2、指揮學(xué)生練習(xí)。

3、語(yǔ)言提示、剛好糾錯(cuò)。

1、講解練習(xí)要求：在離球門牌號(hào)15M左右，在垂直球門的兩條直線上各插5支標(biāo)槍,每

支標(biāo)槍相距離3M。學(xué)生在運(yùn)球過(guò)程中不得隨趣I?任何一支標(biāo)槍。

2、指揮學(xué)生練習(xí)：確定分組，并指定各小組組長(zhǎng)。

3、語(yǔ)言提示、剛好糾錯(cuò).

1、仔細(xì)聽講，建立動(dòng)作表象。

2、按老師要求練習(xí)。

3、相互視察、仿照，剛好改正錯(cuò)誤動(dòng)作。

1、聽清老師的要求。

2、按老師的'編隊(duì)進(jìn)行集合。

3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí).

4、相互提示，改進(jìn)動(dòng)作.

XXXXoOO

xxxxOOO

xxxxOOO

xxxxOOO

xx

xx

男生4付雙杠，女生2付單杠：

x

XXXXXX

OOOOOO

000000

體會(huì)射門時(shí)的動(dòng)作技術(shù)，尤其是身體與球的位置關(guān)系，及擺腿動(dòng)作。

結(jié)束部分

小結(jié)

1、集合整隊(duì)。

2、提示教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生自我評(píng)價(jià)。

場(chǎng)地器材

1、操場(chǎng)

2、足球10只

預(yù)料效果

1、平均心率：

2、強(qiáng)度指數(shù)：

3、練習(xí)密度：

課后小結(jié)

中學(xué)體育教案10

-.指導(dǎo)思想

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)方針，堅(jiān)持“健康第一"為指導(dǎo)思想，以啟發(fā)思維、視察體驗(yàn)、合

作探究為主線，以學(xué)生為主體，老師為主導(dǎo)，學(xué)練結(jié)合為主旨，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和運(yùn)動(dòng)愛好，

培育學(xué)生終身體育意識(shí)。通過(guò)對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技能的學(xué)習(xí)，熬煉學(xué)生的身體素養(yǎng)，培育學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意

識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神,樹立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信念和志氣，培育良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。同時(shí)

在練習(xí)中注意學(xué)生的特性差異，支配不同強(qiáng)度的訓(xùn)練，使每一個(gè)學(xué)生都能在身心上得到發(fā)展。

二,教材分析

這節(jié)課的授課對(duì)象為高一（2）班，該班學(xué)生身體素養(yǎng)整體一般，男生好動(dòng)，女生對(duì)體育運(yùn)

動(dòng)的理解實(shí)力比較低。該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課，由于三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體

的協(xié)調(diào)性和心理素養(yǎng)的要求較高，所以實(shí)行各種方式的招勵(lì)練習(xí)來(lái)提高勘勘實(shí)力、增加協(xié)調(diào)性、

熬煉其意志品質(zhì)。因此在教學(xué)設(shè)計(jì)中針對(duì)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，在授課前利用嬉戲的形式，有

效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，使學(xué)生在參加活動(dòng)中獲得勝利，體驗(yàn)勝利的喜悅,正確引導(dǎo)學(xué)生

的心理傾向。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、要求學(xué)生初步駕馭三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)三級(jí)叔挺的完整技術(shù)有初步的了解，能體會(huì)

出三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作節(jié)奏。

2、通過(guò)各種演勵(lì)運(yùn)動(dòng)來(lái)培育學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力氣及爆發(fā)力。

3、培育學(xué)生勤守紀(jì)的自覺(jué)性及助勵(lì)特長(zhǎng)，提高運(yùn)動(dòng)熬煉的愛好.

四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：第一勘驛口其次跳的結(jié)合技術(shù)。

教學(xué)難點(diǎn)：主動(dòng)的"刨地式著地"和第一、二學(xué)皓合技術(shù)。

五、教法與學(xué)法：

教法：講解法、分解法、示范法

講解法：通過(guò)講解三級(jí)跳遠(yuǎn)的'各種類型、特點(diǎn)及三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)初

步相識(shí)。

分解法通過(guò)對(duì)三級(jí)后艇的各個(gè)環(huán)節(jié)逐一分解使學(xué)生對(duì)三級(jí)助艇的各個(gè)環(huán)節(jié)有肯定的了解.

加深他們對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)結(jié)構(gòu)的理解。

示范法：通過(guò)老師對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作技術(shù)的示范，使學(xué)生親身目睹完整的三級(jí)用運(yùn)技術(shù)動(dòng)

作，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的愛好，提高運(yùn)動(dòng)技能。

學(xué)法：

1、通過(guò)課前進(jìn)行徒手操和專項(xiàng)練習(xí)以及嬉戲運(yùn)動(dòng)起到熱身運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情

趣，并漸漸導(dǎo)入新課，進(jìn)入教材。

2、強(qiáng)調(diào)教學(xué)過(guò)程以學(xué)生體驗(yàn)與實(shí)踐為主，讓學(xué)生帶著問(wèn)題學(xué)，有針對(duì)性的練，以演示、激

勵(lì)、指導(dǎo)的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

3、依據(jù)學(xué)生的特性差異,支配不同強(qiáng)度的練習(xí)，使每一個(gè)學(xué)生能夠進(jìn)行適合自己身體素養(yǎng)

的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)愛好，激發(fā)技能的提高。

4、在老師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動(dòng)，力求生理和心理徹底放松。5、課后小結(jié)，對(duì)

同學(xué)們的體會(huì)和練習(xí)進(jìn)行講評(píng)。

中學(xué)體育教案11

一、教學(xué)背景

在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下，老師填鴨式地教，學(xué)生被動(dòng)地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健

康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)H式給學(xué)生造成了肯定的心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)了隨著年齡增長(zhǎng)，喜愛上體育課（特殊是喜

愛體育活動(dòng)）的人數(shù)呈下降趨勢(shì)的現(xiàn)象.其中高三女生特殊突出，上體育課時(shí)出現(xiàn)無(wú)精打采，畏

難心情增大，借故請(qǐng)假的增多了等等狀況。我認(rèn)為體育課對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)應(yīng)當(dāng)是很有愛好的一門課,

但是由于體育課的教學(xué)理念過(guò)于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法簡(jiǎn)潔缺乏新意，學(xué)生慢慢對(duì)體育課的

愛好降低，最終還可能對(duì)體育課產(chǎn)生一種厭惡心理，尤其是中學(xué)女生。如何變更這種現(xiàn)狀呢？我

在教學(xué)中嘗試對(duì)于不同的身體條件用不同的體育嬉戲來(lái)促進(jìn)體育教學(xué)，以此來(lái)提高中學(xué)學(xué)生特殊

是中學(xué)女生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)愛好。

這是開學(xué)初的一個(gè)單元一節(jié)體育課，教學(xué)內(nèi)容是身體素養(yǎng)復(fù)原性練習(xí)，重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏

素養(yǎng)。為了達(dá)到教學(xué)目的，男女生都支配了體育嬉戲內(nèi)容。

二、教學(xué)過(guò)程

教學(xué)背景：高三（2）班是一個(gè)文科班，女生有10多人身體素養(yǎng)較好，活潑好動(dòng)，有幾個(gè)

還是班級(jí)的體育骨干，另外的女生則身體素養(yǎng)一般，不怎么愛活動(dòng)。

課堂上：

老師：同學(xué)們，今日我們做一個(gè)嬉戲……

學(xué)生：不是"貼膏藥"吧（小聲地說(shuō)）。

老師：不是，是個(gè)新嬉戲，方法是：全部人圍成一個(gè)圈并且編號(hào)；老師喊一個(gè)號(hào)后將一個(gè)排

球高拋；其他同學(xué)跑開；被喊中號(hào)的同學(xué)上來(lái)拿球喊停；然后用球滾過(guò)擊打其他同學(xué)；打中后交

換角色，不中接著。

同學(xué)們興奮地去玩去了。五分鐘后……

學(xué)生：（大聲地）老師換一個(gè)吧，這個(gè)不好玩。

老師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學(xué)中有幾個(gè)是體育特長(zhǎng)生和學(xué)校

運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員，還有好幾個(gè)身體素養(yǎng)也不錯(cuò)，這個(gè)嬉戲?qū)τ谒齻兪怯悬c(diǎn)簡(jiǎn)潔了。爽性給她們換一個(gè)

男生的項(xiàng)目一“打野鴨子"。不過(guò)這個(gè)嬉戲要求比較高,不知道她們行不行。

老師：好吧，我們換項(xiàng)目。大家聽好：前排同學(xué)圍成一個(gè)大圈，用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，圈

內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避，擊中者退出，假如接住可以重新進(jìn)來(lái)一個(gè)；直到全部擊中后交換。

場(chǎng)面一下子喧鬧起來(lái)，同學(xué)們奔跑、跳動(dòng)、躲閃，歡聲笑語(yǔ)不斷。被打中者也興奮的‘大叫。

老師：同學(xué)們你們真行！沒(méi)想到這個(gè)嬉戲你們做得還真不錯(cuò)。

學(xué)生甲：老師，我覺(jué)得還是簡(jiǎn)潔了，還有沒(méi)有更難的。

老師：可以。只要觸E球換成兩個(gè)或者三個(gè)；記住：必需留意力集中，視野開闊、反應(yīng)要快；

當(dāng)然也要留意平安。

學(xué)生乙：不行，別換了，受不了了——

嬉戲還是增加難度了，而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑，被打的同學(xué)也是樂(lè)不行支。哈哈的

笑聲充滿在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中。只望見學(xué)生滿場(chǎng)飛，夾著尖叫聲和笑聲。

老師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生，在想：看起來(lái)溫文爾雅的女生，想不到她們是為解的

活躍，真有種自嘆不如的感覺(jué)。

中學(xué)體育教案12

教學(xué)內(nèi)容籃球：1.原地雙手胸前傳接球；2.行進(jìn)間運(yùn)球

教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂得原地雙手胸前傳接球與行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作

要領(lǐng)，領(lǐng)悟運(yùn)動(dòng)的‘節(jié)奏感；2.技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使95%以上的學(xué)生在初步駕馭雙手胸前

傳接球技術(shù)的同時(shí)，基本能跟上音樂(lè)節(jié)奏，50%左右的學(xué)生能在老師指導(dǎo)下完成雙手胸前傳接

球動(dòng)作，80%以上的學(xué)生能嫻熟地駕馭原地雙手胸前傳接球動(dòng)作和較好地駕馭行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù);

3.情感目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，初步培育學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)和鑒賞實(shí)力及發(fā)展學(xué)生自學(xué)、自練、自控、

自調(diào)、自評(píng)的實(shí)力和創(chuàng)建思維實(shí)力，培育集體榮譽(yù)感，體驗(yàn)勝利感。

教學(xué)過(guò)程一.原地雙手胸前傳接球1.熟識(shí)球性1）雙手彈撥球2）環(huán)繞頸部交接球3）

環(huán)繞腹背交接球4）環(huán)繞單腿交接球5）環(huán)繞雙腿交接球6）雙手拋接球7）單手拋接球教

學(xué)重點(diǎn)：球感教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)2.組織：每人一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)3.

教法與步驟：1）老師示范，同時(shí)歸納、講解動(dòng)作要領(lǐng)2）視察學(xué)生練習(xí)3）集體訂正4）

老師用音樂(lè)指揮學(xué)生練習(xí)4.彳亍進(jìn)間運(yùn)球接力賽方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的八組，面對(duì)圓心

縱隊(duì)站立，老師發(fā)令后，各隊(duì)第一人行進(jìn)間運(yùn)球繞過(guò)標(biāo)記物后跑回，連續(xù)二次。當(dāng)回來(lái)后觸及其

次入手時(shí)其次人快速運(yùn)球跑出依此類推以各隊(duì)最終一人運(yùn)球到本隊(duì)起跑線的快慢確定輸贏。

5.放松整理活動(dòng)1）舞蹈（持球波浪操）2）自創(chuàng)建型6.小結(jié)講評(píng)7.收回器材8.師

生再見

中學(xué)體育教案13

1.了解支撐叔勵(lì)項(xiàng)目的特點(diǎn)及對(duì)身體、心理的熬煉價(jià)直

2.學(xué)習(xí)駕馭支撐叔勵(lì)的基本學(xué)問(wèn)和動(dòng)作技術(shù)，提高躍過(guò)障礙的運(yùn)動(dòng)實(shí)力。

3.通過(guò)支撐跳動(dòng)練習(xí)發(fā)展力氣、靈敏等體能，促進(jìn)協(xié)調(diào)、平衡及空間感知實(shí)力的發(fā)展，并

能應(yīng)用于日常的體育熬煉中。

4.培育學(xué)生敢于挑戰(zhàn)的精神和堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作及平安意識(shí)和實(shí)力，駕

馭愛護(hù)幫助方法，并運(yùn)用到練習(xí)實(shí)踐中。

1.教學(xué)重點(diǎn)：了解支撐跳動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)及熬煉價(jià)值；學(xué)習(xí)駕馭支撐跳動(dòng)的基本學(xué)問(wèn)和動(dòng)作

技術(shù)，提高躍過(guò)障礙的運(yùn)動(dòng)實(shí)力。

2.教學(xué)難點(diǎn)：通過(guò)支撐學(xué)勵(lì)練習(xí)發(fā)展力氣、靈敏等體能，促進(jìn)協(xié)調(diào)、平衡及空間膨口實(shí)力

的發(fā)展，并能應(yīng)用于日常的體育熬煉中。

一、新課導(dǎo)入

支撐跳動(dòng)是器械體操項(xiàng)目之一，它是通過(guò)助跑，踏跳、支撐推手并以特定姿態(tài)聘越器械的一

種身體練習(xí)。

二、新課學(xué)習(xí)

（-）相識(shí)支撐時(shí)勵(lì)

支撐跳動(dòng)要在幾秒鐘內(nèi)完成助跑、上板、踏跳、推手、騰空和落地等一系列動(dòng)作，特殊是快

速有力的踏勘除口推手，對(duì)發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性、速度、靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等體能有重要的作用。

通過(guò)學(xué)練使你不斷克服恐驚心理，樹立信念，培育堅(jiān)韌、堅(jiān)決、勇于克服困難的意志品質(zhì)。

（二）技術(shù)提高與應(yīng)用

1.縱箱分腿騰越（男生）

縱箱分腿騰越的身體重心運(yùn)動(dòng)軌跡是三個(gè)連續(xù)上升曲線形成的拋物線運(yùn)動(dòng)，即助跑的最終一

步到上板結(jié)束，踏?畿起到推撐手，推手后到落地。為了獲得必要速度、高度，更有力地進(jìn)入騰

空，快速有力的踏跳是支撐勘劭的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是教學(xué)的重點(diǎn)。手遠(yuǎn)撐，直臂頂肩，短促有力的

推手技術(shù)（也稱"其次次踏跳"）使已騰起的身體再一次獲得支撐的反作用力，進(jìn)入其次騰空把

身體騰得更高、更遠(yuǎn)，更充分地完成空中動(dòng)作。重心平穩(wěn)、屈膝緩沖、平安落地可以體現(xiàn)動(dòng)作的

完整性。

（1）動(dòng)作方法

有節(jié)奏的助跑漸漸加速，單跳雙落，兩臂主動(dòng)上擺協(xié)作踏跳，搦紜含胸、緊腰，兩臂主動(dòng)

遠(yuǎn)伸，盡量撐器械的遠(yuǎn)端，頂肩推手，同時(shí)稍提臀，兩腿側(cè)分，兩臂順勢(shì)上舉、抬上體，挺身，

快速并腿落地。

快速助跑，踏跳有力，含胸領(lǐng)臂，前上騰起，兩手遠(yuǎn)撐，提臀分腿，頂肩推手，制腿抬體,

空中挺身，并腿落地。

（2）技術(shù)要點(diǎn)

助跑快速，踏跳主動(dòng)有力；遠(yuǎn)撐推手時(shí)，制動(dòng)下肢，急振上體。

（3）重難點(diǎn)

重點(diǎn):主動(dòng)有力踏跳要含胸臂上擺；兩手遠(yuǎn)撐推手剛好。

難點(diǎn)：頂肩推手岡財(cái)，限制身體姿態(tài)。

（4）動(dòng)作規(guī)格要求

踏跳有力，兩手遠(yuǎn)撐。騰空明顯，限制姿態(tài)。

（5）學(xué)練方法

1）俯撐地上，練習(xí)頂肩推手或推手擊掌、推手平移。

2）俯撐，蹬地后擺腿，推手，收腹屈體成分腿屈體立，接挺身跳。

3）半蹲兩臂由后向遠(yuǎn)處撐墊成分腿立。

4）縱放山羊分腿騰越（練習(xí)漸漸加大助踏板與器械之間的距離）.

5）在器械遠(yuǎn)端做標(biāo)記,練習(xí)踏跳后臂前伸遠(yuǎn)撐分腿坐，然后推撐分腿跳下。

6）礎(chǔ)陶近端放一實(shí)^球（或小既懣），練習(xí)起跳后預(yù)先后擺腿的分腿騰越。

7）在愛護(hù)幫助下做完整動(dòng)作。

（6）愛護(hù)幫助方法

愛護(hù)者站在練習(xí)者落地點(diǎn)的當(dāng)練習(xí)者落地時(shí)，兩手扶擋背腹部，防止跌倒.

站在箱前的一側(cè)，當(dāng)練習(xí)者撐箱時(shí)，抓住練習(xí)者的上臂，并順勢(shì)后退，幫其越過(guò)器械，助其

平穩(wěn)落地。

（7）易犯錯(cuò)誤及訂正方法

1）兩手撐器械的遠(yuǎn)度不夠或倒手換撐。

緣由：助跑的速度不夠，踏跳無(wú)力，未能做到含胸領(lǐng)肩臂遠(yuǎn)伸，心理素養(yǎng)差。

訂正方法：

①加強(qiáng)助跑與踏跳的練習(xí)，并漸漸提高速度。

②在器械的遠(yuǎn)端做標(biāo)記。

③適當(dāng)降低難度，如跳兩個(gè)山羊。

④進(jìn)行心理疏導(dǎo)，激勵(lì)學(xué)生增加自信念。

2）第一騰空不明顯。

緣由：因上板起跳時(shí)，肩過(guò)早前傾或干脆前撲。

訂正方法：

①反復(fù)做上板踏跳練習(xí)。

②講解和演示上板的一瞬間腿快于肩。

③做助跑踏跳手撐器械成分腿立撐的練習(xí)（適當(dāng)加大板與器械的距離）。

思索探討：有些同學(xué)膽怯受傷或者是對(duì)自己的技術(shù)、身體素養(yǎng)沒(méi)有信念，不敢進(jìn)行支撐

曲勘練習(xí)，如何戰(zhàn)勝自我？

2.斜向助跑直角騰越

（1）動(dòng)作方法（以向右為例）

從器械左側(cè)斜向助跑（與器械約成20度），左腳上板踏跳，右手先撐于體后器械的右側(cè)，

同時(shí)右腿帶動(dòng)額部向右前上方踢送，上體稍后傾，左腿并于右腿高舉，經(jīng)直角撐，兩手依次推離，

使身體越過(guò)器械，同時(shí)兩腿下壓伸虢展體，屈膝緩沖落地。

（2）技術(shù)要