2024年高中體育教案篇

2024年高中體育教案篇

中學體育教案1

現(xiàn)代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，老師是學習的組織者，引導者，教學

的一切活動都必需以強調(diào)學生的主動性，主動性為動身點；依據(jù)這一教學理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)

容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

依據(jù)《體育與健康課程標準》理念，以"健康第一"為指導思想，以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)

學生的主體地位，關(guān)注學生的不同需求，激發(fā)學生的學習愛好，在教學中運用多種教學方法，啟

發(fā)學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習實力，培育合作意識和社會適應實力，形

成主動主動的學習與生活看法.

二、教材分析

教材是進行教學的評判憑據(jù)，是學生獲得學問的重要來源。首先，我對本節(jié)教材進行肯定的

分析：

運球急停、急起，變向運球選自人教版水平五第八章球類項目的內(nèi)容，該動作的教學重點在

于手限制球的實力，腳步動作的質(zhì)量，手腳協(xié)調(diào)協(xié)作。運球急停、急起，變向運球教學對于培育

中學生的推斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)有著主動的作用，同時還能培育勇于克服困難、團結(jié)協(xié)作

的心理品質(zhì)，學習運球急停、急起，變向運球動作前學生已經(jīng)在中小學有了相關(guān)的體前變向運球

的基本學問和技能儲備。為本堂課學習做好了良好的鋪墊作用。

三、學情分析

教學必需符合學生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學生的狀況分析如下：

本課教學對象為中學學生，處在該年齡段的學生身體素養(yǎng)較好，接受新事物實力強，反應靈

敏。常常參加體育運動并具備了肯定的運動基礎(chǔ)和自我愛護實力。喜愛集體練習項目。在教學中

設(shè)置集體性競賽、練習，可以培育學生理解和相識個人、團體以及個人與團體的關(guān)系。速度、腰

腹力氣、柔韌、速度耐力素養(yǎng)在該學段處于關(guān)鍵發(fā)展時期。靈敏素養(yǎng)發(fā)展也極為敏感，學習和駕

馭技術(shù)動作較快。神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增加，限制和調(diào)整自己行為的實力

提高超顯。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學生供應再相識所學學問、以及創(chuàng)

建性應用所學動作的機會，從而增加教學效果。

四、教學目標

從課程標準中"學生為本"的基本理念動身，我設(shè)計了以下教學目標：

學問與技能：

學生能正確理解運球急停、急起和變向運球動作在競賽中的作用和運用方法與時機，85%

能夠做出該動作。

過程與方法：

通過分組練習,學練結(jié)合，發(fā)展推斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，提高身體的‘感知及限制實

力。

情感看法與價值觀：

在練習過程中形成團結(jié)協(xié)作、克服困難、勇于為俄自我的心理品質(zhì).

五、教學重難點

教學目標已經(jīng)確立,教學重難點就自不待言：

重點：手限制球的實力，腳步動作質(zhì)量。

難點：手腳協(xié)調(diào)協(xié)作。

六、教學方法

俗話說："授人以魚不如授人以漁"要注意教學方法，因此我采納了：

教法：講解示范法、訂正錯誤法、嬉戲法

學法：探究法、視察法、分組練習法

七、教學過程

圍繞以上教學目標，教學重難點，依據(jù)"老師指導一學生主體一訓練主線”的原則，設(shè)計

以下幾個教學環(huán)節(jié)：

(一)起先部分

1.良好的起先是保證上好課的前提條件，在開課之初首先進行課堂常規(guī)。體委整隊，報告

人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，支配見習生。

教學意圖課堂常規(guī)是促進學生由下課狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯险n狀態(tài)的過渡并明確本節(jié)的學習目標。

使身心都做好上課打算.

在宣布內(nèi)容之前是我的導入環(huán)節(jié)。

同學們，你們都知道NBA巨星詹姆斯他的個人技術(shù)特別的強，特殊是他的突砌支術(shù)堪稱經(jīng)

典。其實他的突破快速轉(zhuǎn)變實力就是以急停急起，變向運球這幾個動作組合起來選擇合適的時機

進行突破。今日老師就帶領(lǐng)你們學習這一項技術(shù)——運球急停、急起，變向運球技術(shù)。

教學意圖：提問導入，能夠激發(fā)學生學習愛好，同時提出須要我們堅毅的意志力，為后面的

教學做好心理打算。

(-)打算部分

為了讓學生在運動中不受傷，保證學生的平安，打算活動是必不行少的，在打算部分我將支

配三項活動，首先第一項為嬉戲一傳球接力.將學生分成4個小組，成四路縱隊站立，第一名

同學將球經(jīng)頭后腦傳遞給其次名同學，其次名同學將球經(jīng)胯下傳給下一名同學。當?shù)竭_最終一名

同學時，該同學抱球跑到第一名同學前面，依次進行，直到最終一名同學跑到終點嬉戲結(jié)束。其

次項為徒手操分別進行擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腰部繞環(huán)等練習。第三項為專項籃球操練習腰繞環(huán)、

膝繞環(huán)、8字繞環(huán)等。

教學意圖：通過嬉戲激發(fā)學生學習的熱忱，熱身的同時與專項相結(jié)合，不僅提中學樞神經(jīng)系

統(tǒng)的興奮性，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)敏捷性,也為新授技術(shù)的學習奠定基礎(chǔ)。

(三)基本部分

下面進行課程最核心的部分基本部分，我將從老師示范、總結(jié)講解、按部就班練習、優(yōu)生展

示、嬉戲競賽幾個環(huán)節(jié)綻開：

1.首先是示范環(huán)節(jié)，我會組織學生成四列橫隊，前兩列下蹲，后兩列插空站好,我在隊伍

的前面為學生展示完整的動作示范，并在示范前提出問題提問：運球急停時重心是怎樣改變的？

換手運球時身體姿態(tài)怎樣？

教學意圖：通過示范環(huán)節(jié)能夠幫助學生形成完整的動作表象，輔以問題的提出能夠激發(fā)學生

的新奇心，培育擅長視察擅長思索的意識。

2。在講解動作時注意簡潔明白，我會這樣講解，運球急停、急起：運球急停時，重心后移,

跨步急停，手拍球的前上方.運球急起時，重心前移，蹬地短促有力、手拍球后上方.

體前換手變向運球：(以右前方向左前方變向為例)右手快速按拍球的右側(cè)上方,使球向身

體左側(cè)反彈，跨步、轉(zhuǎn)體、側(cè)肩愛護球的同時換左手運球。

教學意圖通過老師講解示范技術(shù)動作讓學生把握技術(shù)原理精確理解技術(shù)環(huán)節(jié)和留意事項。

3.體育課的學習,不僅須要老師講解示范，更重要的是要學生干脆參加、干脆體驗，這樣

才能學會技術(shù)，體驗歡樂。下面進行我的練習環(huán)節(jié),

(1)無球徒手練習跨步急停、變向跑動作。

組織教學：四列橫隊體操隊形，以列為單位依次進行練習。

教學意圖：通過無球的動作仿照練習，讓學生初步駕馭動作的步伐特點。

(2)原地單手雌后拉運球練習。

組織教學：四列橫隊體操隊形站立進行原地練習。

教學意圖：本次原地前推后拉運球練習，能夠讓學生體會按壓球的部位。

(3)看信號急停練習。

組織教學：四路縱隊體操隊形，以橫列為單位依次練習。

糾錯：運球急停時重心未后移，啟動速度慢。讓學生多做無球練習。

教學意圖：通過練習及糾錯的過程能夠讓學生駕馭運球急停急起時身體重心的改變。

(4)遇標記體前換手變向練習，4-6米處設(shè)標記桿。

組織教學：四路縱隊體操隊形，以橫列為單位依次練習。

糾錯：變向運球時，跨步速度慢,愛護球不利。做原地體前變向換手運球，同時快速跨步練

習。

(5)一對一對抗利用急停急起及體前變向換手運球。

組織教學：四路縱隊體操隊形,12路為一組，34路為一組，每路學生以列為單位依次練習，

一路練習另一路的對應同學進行防守，然后交換。

教學意圖：學生在有了肯定的技術(shù)表象后，實行按部就班和逐層深化練習，符合水平四認知

水平特點和動作技能形成規(guī)律，更加精確駕馭技術(shù)動作要領(lǐng)。同時在練習中加入學生自主思索探

究極大加強學生學習愛好.滿意新課程標準要求,以老師為主導，學生為主體.

4。在課的最終為了提高學生將所學學問引應用于實戰(zhàn)中，增加課程的趣味性我會進行教學

競賽一三7寸三實戰(zhàn)對抵嬉戲方法，將學生分成3人為一個小組，在場地上進行實戰(zhàn)對抗。

先獲得5分的小組獲勝。

教學意圖：在嬉戲中強調(diào)平安的同時，并在嬉戲中運用本節(jié)課的動作的要領(lǐng)，將所學學問運

用到實踐中，能夠極大的增加學生的成就感和自信念。

(四)結(jié)束部分

在一節(jié)課學習的尾聲，讓同學們充分放松是很有必要的，為了緩解學生的身體疲憊，同時也

讓學生精神逐步放松，我將播放一段輕松舒緩的音樂，在音樂聲中帶領(lǐng)同學們做拉伸放松的活動

方式。在活動結(jié)束后，我讓學生圍城一個圈，讓學生說說本節(jié)課學到了什么，老師同時伴隨著提

問，檢查學生的學習效果，對學生進行口頭評價。宣布下課，師生再見，支配學生回收器材。

八、預料負荷

練習密度：30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等。

九、場地器材

籃球40個、錄音機1臺、標記物10個、磁帶2盒、籃球場.

中學體育教案2

一、教學目標

能說出側(cè)向滑步推鉛球動作要領(lǐng),85%的學生能夠做出該技術(shù)動作。

通過學習側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力氣、速度等身體素養(yǎng)。

通過本課享受到田徑運動的樂趣，提高學生對田徑運動的酷愛。

二、教學重難點

全身協(xié)調(diào)用力在最終用力時,按依次集全身力氣于最終產(chǎn)生的爆發(fā)力上.

滑步與最終用力之間的連接。

三、教學過程

(-)起先部分

1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，支配

見習生。

溫故知新導入：同學們我們之前學習過原地側(cè)向推鉛球.哪位同學能做一下動作幫助大家復

習？

做的特別標準！今日我們要學習的技能與原地側(cè)向推鉛球有肯定的相像之處。在原i也基礎(chǔ)上

增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球.

下面我們一起來學習一下這個新技能。

2、隊列隊形練習：進行行進間轉(zhuǎn)法練習。

組織教學：四列橫隊.

要求：隊列整齊，步伐一樣。

（二）打算部分

1、花式傳球

方法：四路縱隊，每個隊的排頭持球從頭上傳給后面同學，其次名同學接球后從胯下傳給第

三名同學，依次類推。

2、徒手操:頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：動作標準，到位，充分活動各關(guān)節(jié)。

（三）基本部分

1、復習原地側(cè)向推鉛球。

組織教學：四列橫隊體操隊形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊伍最終一

排，其次排依次接看。

2、示范

提問：留意視察老師整個動作包括那幾個環(huán)節(jié)？

學生回答：預備姿態(tài)、滑步動作、最終用力。維持平衡。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

3、講解

動作要點：

(1)握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的‘指根上，大拇指和小拇

指扶在球體兩側(cè)。

(2)持球的方法：將球握好后,放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，

右手抵球，肘部稍外展，完成持球動作。

(3)預備姿態(tài)：握、持好球后，高姿站立，左側(cè)對準投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、

腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)

上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

(4)預擺和滑步：在起先滑步前，通常做1~2次的預擺。預擺時左腿微屈以大腿帶動小

腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹

含胸，預擺過程中肯定要限制好身體的平衡；身體重心向左移動，左腿向左側(cè)擺出，同時右腿用

力側(cè)蹬，"擺"、"蹬"同時進行；右腿充分蹬伸后，快速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲

圈圓心旁邊，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時左腳主動下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地,

形成最終用力前的良好姿態(tài).

(5)最終用力和維持身體平衡：最終用力和滑步動作是緊密連接的，當左腳一著地，即起

先最終用力。首先以髓部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，能部前移并左轉(zhuǎn)，同時左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體

前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向；緊接著右腿起先轉(zhuǎn)蹬，兩腿進行爆發(fā)式蹬伸，左肩制

動，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手m撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當鉛球出手后,

剛好換步、降低身體重心，維持身體平衡。

4、練習

(1)徒手仿照預備姿態(tài)練習。

組織教學：四路縱隊，成體操隊形散開。

(2)滑步練習：①搖擺腿預擺練習；②支撐腿主動后撤練習；③預擺滑步練習。

(3)最終用力仿照練習(體會蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力依次).

糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)覺許多同學在用力的時候沒有充分利用下肢力氣，沒有駕馭用

力依次，在接下來的練習中要留意先蹬地、專題、挺髓再過度到上肢。

(4)滑步動作完整練習。

5、檢驗一投鉛球比遠競賽

方法：宙殳擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)

向滑步投擲鉛球一次。從近到遠不同的標記點分別給從低到高的分數(shù)，并強調(diào)平安留意事項。分

數(shù)少的同學幫助分數(shù)高的同學做放松運動。

(四)結(jié)束部分

1、放松活動一放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2、課堂小結(jié)：老師總結(jié)學練狀況，表揚先進，激勵全體學生.

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預料負荷

練習密度：30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等偏上,

五、場地器材

鉛球若干個、鉛球場地。

六、課后反思

中學體育教案3

一、教學目標：

讓學生說出自然與人類健康的關(guān)系，了解環(huán)境污染對人類健康的危害，確立愛護與改善環(huán)境

的意識。

二、教學重點：

人類了解自己健康的內(nèi)容

三、教學難點：

正面影響和負面影響

四、教學內(nèi)容：

人是自然之子，人類的生命活動一刻也離不開自然界，就像魚兒離不開水一樣.人與自然環(huán)

境是密不行分的統(tǒng)一體，人與自然環(huán)境能夠統(tǒng)一，人就健康；反之,人就會失去健康。正確相識

自然環(huán)境以及自然環(huán)境與人類健康的關(guān)系，對每一位中學生來說都是非常必要的。

自然環(huán)境是指空氣、水、土壤等的總和。自然環(huán)境由化學性與物理性因素構(gòu)成?；瘜W性因素

是指空氣、水、士壤中的化學組成，這些化學組成通常是穩(wěn)定的，它是保證人類生存與正常活動

的必要條件。物理性因素是指陽光、空氣溫度、氣流、氣壓、溫度、電磁輻等，它對人類的生存

與活動同樣具有非常重要的影響。自然環(huán)境因素對健康的影響空氣

正面影響：

是人的機體獲得足夠氧氣的惟一自然來源，是維持生命活動的重要條件?？諝庵泻趿空?/p>

時，能保持人的正?；顒?；空氣中陰離子含量高的人體具有冷靜、激昂精神等作用

負面影響:當空氣中氧含量低于10%時，人會出現(xiàn)惡心、嘔吐、中樞神經(jīng)活動減弱的現(xiàn)象；

過分缺氧會危及生命水

正面影響:是構(gòu)成人的機體組織的重要成分，是保證新陳代謝正常進行、調(diào)整體溫的重要條

件

負面影響:人類的運用水，尤其是飲用水化學成分異樣時，影響人的機體正?；顒?，將導致

疾病發(fā)生和神經(jīng)慢性中毒土壤

正面影響:其中所含的各種人類所需的'元素是機體組織的重要成分，是維持人的正常生命活

動可缺少的條件

負面影響:其中所含的人類所必需的元素過多或過少，都可能造成人類疾病，土壤中的傳染

病原體和寄生蟲蟲體是導致人類生病的重要緣由

太陽輻射

正面影響:是維持人類正常生命活動的因素之一，正常的太陽國輻射對機體有殺菌、促進皮

下組織的維生素D生成的作用

負面影響:過少的太陽輻射不利于人的機體的新陳代謝，過多的紫外線輻射則可能導致皮膚

癌

中學體育教案4

一、教學目標

學生能夠說出正面屈體扣球的動作要領(lǐng)，扣球時機的精確性。

通過分組練習，小組合作，發(fā)展學生力氣、速度、協(xié)調(diào)性實力。

通過運動體驗，培育學生對排球運動的爰好和勇于進取的精神。

二、教學重難點

助跑起跳時機、揮臂路途和擊球部位。

手掌在最高點擊球的中上部。

三、教學過程

（一）起先部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查J艮裝，支配見

習生。

導入：我們的中國女排又逐步走向的巔峰，在這期間有一個人功不行沒，那就是我們的‘主

攻朱婷，她在競賽中發(fā)揮驚艷,我們一起來看一下她的進攻視頻,在看完之后學生被她的奇妙扣

球?qū)嵙λ鄯?，我們來學習一下她的這項技能。

（二）打算部分

1.排球繞圈跑

方法：一路縱隊圍著排球場跑，在跑步過程中聽老師口令進行起跳摸高縱目綺習、交叉步、

滑步等練習。

2.徒手操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、取勵運動、

整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，老師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，剛好表揚

激勵。

要求：拍節(jié)精確，動作到位，節(jié)奏感強。

（三）基本部分

1.示范

提問：問在扣球過程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部，手指自然張開呈勺形)。

組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

2講解

動作要點：助跑前采納稍蹲打算姿態(tài)，兩臂自然下垂,視察并推斷來球的落點。助跑時，左

腳先向前邁出一小步，接著右腳再快速跨出一大步,左腳剛好并上，踏在右腳之前，腳跟先看地

快速過渡到全腳掌著地，兩腳落地的同時，兩膝彎曲稍內(nèi)收，快速蹬地，兩臂由后向前用力上擺。

起跳后，挺胸展腹，上體右轉(zhuǎn)45°角左右，身體成反弓形。揮臂時，轉(zhuǎn)體收腹，依次帶動肩、肘、

腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動作向前上方揮動，手臂揮至最高點時，用全手掌擊球的后中上部，并主動向前

推壓，使球前旋。落地時要屈膝緩沖，雙腳同時落地。

3.練習

Q)原地徒手揮臂練習,原地起跳揮臂練習，助跑起跳的揮臂練習。

教學組織：四列橫隊體操隊形，學生依據(jù)老師口令以列為單位依次進行練習。

(2)有球練習,逐步從原地起跳揮臂擊球，到助跑起跳的揮臂練習擊球。

教學組織：學生分為四個小組，由組長分別帶領(lǐng)至空場地內(nèi)以縱隊的形式依次進行練習，要

求后f同學為前一位同學拋球.

糾錯：揮臂扣球路途不正確，使擊球點過低。

修改：反復進行扣球練習，漸漸建立良好的時空感覺。

(3)網(wǎng)前一人持球在肯定高度，一人助跑起跳揮臂扣球，找到合適的起跳點。

教學組織學生分為四個小組在兩個排球場地的兩側(cè)分別進行練習，由組長帶至指定位置,

以縱隊的形式依次進行練習.

糾錯：助跑起跳前沖，擊球點保持不好，經(jīng)常觸網(wǎng)。

修改：學生面對墻進行徒手助跑起?您習，找準正確的起跳點，克服前沖問題。

(4)一人傳球，其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習。

教學組織學生分為四個小組在兩個排球場地的兩側(cè)分別進行練習，由組長帶至指定位置，

以縱隊的形式依次進行練習，要求后一位同學為前一位同學拋球。

4檢驗一扣球比準競賽。

方法：設(shè)置標記物，學生依次進行助跑扣球，競賽哪位學生擊中的標記物更精確。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動一配樂拉伸

組織教學：四列橫隊體操隊形.

要求：在音樂聲中,進行拉伸活動。

2.課堂小結(jié)：老師總結(jié)學練狀況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、預料負荷

練習密度：30%~35%;平均心率：120~130次/分;運動強度:中等偏上。

五、場地器材

小籃球30個、標記物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、籃球場。

六、課后反思

中學體育教案5

一、說教學內(nèi)容

本次課是教學安排支配中第x次課，是一次復習舊內(nèi)容與批新動作相結(jié)合的綜合課。在前

面的三次課中學生系統(tǒng)學習了羽毛球的正手握拍法與站位反復進行了發(fā)球、擊球的揮拍練習，

初步學習了正手發(fā)高遠球的動作技術(shù)，在此基礎(chǔ)上，本次課支配了三項教學內(nèi)容：復習正手發(fā)高

遠球、學習正手擊高遠球和身體素養(yǎng)練習。這既是改善與鞏固羽毛球正手發(fā)高遠球技術(shù)的必定要

求，又是教授學生學習和駕馭正手擊高遠球技術(shù)要領(lǐng)的新開端，兩者有機地支配在一次課中進行

教學，有利于培育學生的發(fā)、接球意識和促進學生駕馭運動技能。

二、說教學目標

依據(jù)高校體育課程標準，基于對本次課教學內(nèi)容的分析，結(jié)合羽毛球初級班學生的特點，我

確定本次課的教學目標是：

L通過講授正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)和反復練習，使x%左右的學生領(lǐng)悟該動作的技術(shù)要

領(lǐng)和動作要求;促進x%左右的學生初步駕馭正手擊高遠球的動作技術(shù)。

2、通過復習正手發(fā)高遠球技術(shù)動作，促進學生進一步完善和鞏固正手發(fā)高遠球技術(shù)。

3、通過正手發(fā)高遠球與正手擊高遠球相結(jié)合的練習，引導學生逐步嫻熟高遠球的技術(shù)動作,

加強動作的連接性與連貫性。

4、通過支配仰臥起坐（女）、引體向上（男）練習，加強學生的身體素養(yǎng)訓練，提高學生的上肢

力氣或腰腹力氣，并培育學生自覺進行體育熬煉的良好習慣。

三、說教學重、難點

依據(jù)對教學內(nèi)容和教學目標的分析，我將本次課的教學重點和難點確定為：教學重點：理解

和初步駕馭正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)。教學難點：對正手擊打高球的擊球點與擊球高度的有效把

握。

本次課是以學習新動作為主的綜合課所以把初步駕馭正手擊高遠球的技術(shù)要領(lǐng)作為本次課

的教學重點。以較高的弧線將來球擊到對方場區(qū)底線旁邊叫擊高遠球，其特點是球的弧線高、滯

空時間長，因此，對擊球點與擊球高度的有效把握是合理完成正手擊打高球技術(shù)的基本環(huán)節(jié)，也

是提高實踐應用效果的必定要求，由于初級班學生對高球的時空推斷實力普遍不強，因此，本次

課的教學難點是對正手擊打高球的擊球點與擊球高度的有效把握。

四、說教學方法和場地器械

基于對本次課的教學目標、教學重難點的分析，結(jié)合學生學習和駕馭運動技能的基本特點.

在本次課中，我主要采納以下教學方法：

講解法、示范法、練習法、訂正錯誤法、探究與引導法

本次所須要的場地器械包括：三個羽耕場;X個羽毛球;羽毛球拍自備。

五、說教學過程

本次課的教學過程分四個部分：起先部分、打算部分、基本部分和結(jié)束部分。

1、起先部分

起先部分的基本內(nèi)容和教學過程包括：體育委員整隊，清杳人數(shù)?老師點名檢杳出勤狀況;老

師宣布本次課的'教學內(nèi)容，提出教學要求;支配見習生適當運動量。教學組織形式是學生成三列

橫隊站立。教學要求是：動作快速，精神飽滿。

2、打算部分

打算部分支配一套徒手操練習，詳細包括：頭部繞環(huán)、肩部繞環(huán)、擴胸運動、體側(cè)運動

、體轉(zhuǎn)運動、腹南轅1城、弓步壓腿、膝關(guān)節(jié)運動、腕踝關(guān)節(jié)運動。每節(jié)操做4x8拍。采

納的教學方法是老師示范、領(lǐng)做;學生練習。教學組織形式為三列橫隊成廣播體操隊形站立。

3、基本部分

基本部分支配了三項教學內(nèi)容，分四個教學環(huán)節(jié)。詳細教學過程如下。

第一個環(huán)節(jié)，復習正手發(fā)高遠球。此環(huán)節(jié)包括打算姿態(tài)和發(fā)球練習兩個教學步驟。其中打算

姿態(tài)的教學步驟和教學方法是：(1)講解打算姿態(tài)的要領(lǐng);(2)邊講解邊示范，示范時，既做正面示

落，也做側(cè)面示范。發(fā)球練習的教學步驟和方法是：(1)講解發(fā)球的動作要領(lǐng);(2)進行完整的發(fā)球

示范;(3)組織練習：依次進行對墻壁發(fā)球練習和在場地做發(fā)球練習;(4)老師賜予指導

教學組織形式為集體練習與分組練習相結(jié)合。

其次個環(huán)節(jié)，學習正手擊高遠球。此環(huán)節(jié)包括打算姿態(tài)、揮拍練習、有球練習三個教學步驟。

其中打算姿態(tài)的教學步驟和方法是：Q)講解并描述打算姿態(tài)的要求與目的;(2)示范教學。先分解

示范，再做完整示范.學生擊高遠球的揮拍練習的教學步驟和方法是：(1)揮拍分解練習;(2)連貫

揮拍練習。擊高遠球練習的教學步驟和方法是：：(1)老師發(fā)多球高遠球----學生擊高遠球練習;(2)

兩人一進行擊高遠球練習;(3)老師帶領(lǐng)學生練習;(4)即時賜予指導、訂正。教學組織形式為集體練

習與分組練習相結(jié)合.

第三個環(huán)節(jié)，正手發(fā)高遠球與正手擊高球相結(jié)合的教學。此環(huán)節(jié)的教學步驟和方法是：(1)

老師講解與示范;(2)學生分組進行練習：學生在羽毛球場地兩端分別依次進行正手發(fā)高遠球與正

手擊高球練習;(3)教練輪番檢杳指導，發(fā)覺錯誤剛好更正;(4)學生代表進行示范性的練習，老師點

評與學生自評相結(jié)合，啟發(fā)學生思索。

第四個環(huán)節(jié)，身體素養(yǎng)練習。詳細的訓練內(nèi)容為仰臥起坐(女生)25個/次x2組;引體向上(男

生)15個/次乂2組。鑒于培育學生自覺進行身體素養(yǎng)練習習慣的須要和受體育場地器械的限制，

本環(huán)節(jié)的教學內(nèi)容事實上是支配在課外賜予完成。

4、結(jié)束部分

此部分的教學內(nèi)容與教學步驟是：(1)放松練習;(2)小結(jié)本次課學習狀況，提出表揚,指出應

留意的問題，(3)布置課后練習;(4)收還器材，下課。

課后的練習內(nèi)容為：⑴發(fā)球揮拍練習;(2)高遠球揮拍練習

六、說設(shè)計理念

堅固樹立“健康第一"和"以人為本”的教學指導思想，合理支酉激學內(nèi)容和教學環(huán)節(jié)，以

羽毛球技術(shù)動作教學為依托，敏捷運用講解、示范、練習、糾錯、啟發(fā)引導等多種教學方法，啟

發(fā)學生主動思維，促進學生駕馭羽毛球的技術(shù)動作和要領(lǐng)，培育學生的實踐應用實力，發(fā)展學生

的身心素養(yǎng)。

中學體育教案6

現(xiàn)代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，老師是學習的組織者，引導者，教學

的一切活動都必需以強調(diào)學生的主動性，主動性為動身點;依據(jù)這一教學理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)

容特點和學生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內(nèi)容進行敏捷的處

理，以學生的運動愛好為動身點，關(guān)注學生個體發(fā)展，并引導學生自主探究學習、獨立思索，以

學生發(fā)展為中心，注意學生學習實力的培育。本節(jié)課讓學生在練習中帶著問題主動去思索，激發(fā)

學生學習愛好，提高學生的學習實力。

二、教材分析

教材是老師執(zhí)教的依據(jù)也是學生學習的依據(jù)，首先我談一談我對教材的分析和理解。跨欄跑

的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)選自一般中學課程標準試驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學習本課內(nèi)容能

夠發(fā)展速度、力氣等身體素養(yǎng)。跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是田徑運動中的競賽項目，由起跑至第一

欄技術(shù)、欄間跑技術(shù)、全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)是影響跨欄跑成果的重中之

電

三、學情分析

教學必需符合學生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學情的分

析。此次授課對象為水平五的學生，之前學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內(nèi)容

之后，身體素養(yǎng)基礎(chǔ)較以前更加扎實，身心發(fā)展?jié)u漸成熟，具有了較高的運動實力，而且學生的

視察、思索、推斷和分析實力不斷提高,接受新事物的實力強，反應靈敏，參加體育運動的熱忱

比較劇烈并具備了肯定的運動基礎(chǔ)和自我愛護實力。

四、教學目標

在吃透教材、了解學情的基礎(chǔ)上我的教學目標設(shè)計如下:

能說出跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)動作要領(lǐng)，能夠應用到競賽當中。

通過學習跨欄跑的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)發(fā)展力氣、速度等身體素養(yǎng)。

通過本課培育學生英勇、堅決、克服困難的堅韌意志品質(zhì)。享受到田徑運動的樂趣，提高學

生對田徑運動的酷愛。

五、教學重難點

為了順當達成教學目標我將教學重難點設(shè)計如下：

能夠嫻熟運用小、大、中的欄間步技術(shù)

起跨腿蹬、展、拉。搖擺腿，抬、伸、壓

六、教學方法

為了突出重點解決難點我采納的教學方法是講解示范法、訂正錯誤法、視察評價法.

采納的學習方法是探究法、視察法，分組練習法。

七、教學過程

在做好充分打算之后我的教學過程共分為4個部分。

（一）起先部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，老師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，支配見

習生。然后我會進行明星導入：信任大家都知道我國聞名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄競賽中多

次取得良好的‘成果，為我們國家拿到過許多榮譽。今日我們要學習的技能就是跨欄跑的關(guān)鍵技

術(shù)環(huán)節(jié)，希望大家仔細練習。以后也能像劉翔一樣稱為國人傲慢的運動員。

2.隊列隊形練習：進行行進間轉(zhuǎn)法練習

調(diào)整學生的狀態(tài)，快速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節(jié)的學習目標。隊列練習進一步集

中學生的留意力，使身心都做好上課打算。

（二）打算部分

1.50米腳內(nèi)側(cè)運球折返跑

方法：以腳內(nèi)側(cè)踢球的方式運球50米，到達終點運球返回。要求：踢球力氣要4不能擊球

超過5米。

2.徒手操:頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：動作標準，到位，充分活動各關(guān)節(jié)。

課前充分活動關(guān)節(jié)能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關(guān)節(jié)敏捷性，避開運動損傷。

也為新授技術(shù)的學習奠定基礎(chǔ)。

（三）基本部分

1.示范

提問：留意視察老師跨欄時哪個腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的？

學生回答：左腿先過欄.欄間用了三步。

老師加以表揚，幫助同學建立初步的動作表象。

2講解

動作要點：搖擺腿是大小腿折疊后前擺過欄打算著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿。跨

欄步技術(shù)包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術(shù)：起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后

蹬結(jié)束離地時止的整個支撐過程。起跨前應當保持較高的身體重心位置起跨腿后蹬要快速有力，

蹬地結(jié)束瞬間起跨腿馥、膝、踝關(guān)節(jié)充分伸展，上體前傾，擺腿異側(cè)臂也前伸。

騰空過欄技術(shù)：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后搖擺腿著地為止的技術(shù)階段.

欄間跑的主要任務：是盡可能地加快欄間跑節(jié)奏，精確地運用欄間距離，提高跑速，為順當

跨過下一欄創(chuàng)建有利條件。

欄間跑技術(shù)特點：重心高、頻率快、節(jié)奏強，欄間三步步長的比例大小是小、大、中.

3.練習

(1)左腿在前呈"跨欄坐"姿態(tài)練習。老師巡察，個別糾錯。

組織教學：四路縱隊，成體操隊形散開。

(2)欄側(cè)練習,使欄架在搖擺腿一側(cè)，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送覦向前，搖擺腿屈

膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地,接著跑進至下一個欄。

(3)欄上練習，喝氐欄架高度,學生在欄上練習跨欄動作?？朔煮@心理。

(4)欄間步練習，老師強調(diào)欄間三步分別是小、大、中。學生原地練習步幅3分鐘，然后依

次進行跨欄練習。老師訂正學生步幅問題。

通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學生快速駕馭本課內(nèi)容。

4.檢驗一跨欄跑接力

方法：將學生分為四組，每組派出一名隊員參與跨欄競賽。當?shù)谝唤M同學抵達終點的瞬間，

組內(nèi)其次名同學動身.依次進行.某一組全部人都抵達且領(lǐng)先達到終點為勝者.

目的是檢驗學生的學習效果，是否80%以上學生駕馭該技能。同時也可以達到鞏固的目的，

學以致用。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動一放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

在課堂學習的最終為了使學生能夠從激烈的競賽狀態(tài)中過渡到相對穩(wěn)定的狀態(tài)緩解疲憊，

我會組織學生進行放松操。

2.課堂小結(jié)：老師總結(jié)學練狀況，表揚先進，激勵全體學生。

檢驗本堂課教學目標的達成狀況，為我的課后反思供應理論基礎(chǔ).

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

培育學生的獨立品質(zhì)。

八、預料負荷

練習密度：30%~35%;平均心率：120~130次/分;運動強度：中等偏上。

九、場地器材

欄架若干個、田徑跑道場地.

中學體育教案7

教學內(nèi)容

籃球：

1.原地雙手胸前傳接球；

2.行進間運球

教學目標

1.認知目標：通過教學，使學生懂得原地雙手胸前傳接球與行進間運球的動作要領(lǐng)，領(lǐng)悟

運動的節(jié)奏感；

2.技能目標：通過教學，使95%以上的學生在初步駕馭雙手胸前傳接球技術(shù)的同時，基本

能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的'學生能在老師指導下完成雙手胸前傳接球動作，80%以上的學生

能嫻熟地駕馭原地雙手胸前傳接球動作和較好地駕馭行進間運球技術(shù)；

3.情感目標：通過教學，初步培育學生對籃球運動和鑒賞實力及發(fā)展學生自學、自練、自

控、自調(diào)、自評的實力和創(chuàng)建思維實力，培育集體榮譽感，體驗勝利感.

教學過程一.原地雙手胸前傳接球

1.熟識球性

1）雙手彈撥球

2）環(huán)繞頸部交接

3）環(huán)繞腹背交接球

4）環(huán)繞單腿交接球

5）環(huán)繞雙腿交接球

6）雙手拋接球

7）單手拋接球教學重點：球感教學難點：動作協(xié)調(diào)

2.組織：每人一球，同時進行練習

3.教法與步驟：

1）老師示范，同時歸納、講解動作要領(lǐng)

2）視察學生練習

3）集體訂正

4）老師用音樂指揮學生練習

4.行進間運球接力賽方法：把學生分成人數(shù)相等的八組，面對圓心縱隊站立，老師發(fā)令后，

各隊第一人行進間運球繞過標記物后跑回，連續(xù)二次。當回來后觸及其次人手時，其次人快速運

球跑出，依此類推，以各隊最終一人運球到本隊起跑線的快慢確定輸贏。

5.放松整理活動

1）舞蹈（持球波浪操）

2）自創(chuàng)建型

6.小結(jié)講評

7.收回器材

8.師生再見

中學體育教案8

教學目標

1、通過講解使學生正確相識自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生愛好。

教學重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；

體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

教學難點：

骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：

既然提到運動，那么我們就須要探討一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾

部分構(gòu)成引入本課。

［通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組探討］

二、授課：

［總結(jié)學生的探討，老師結(jié)合多媒體講解］

（1）、相識骨骼和關(guān)節(jié)［投影出示全身骨骼圖片］

提問學生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?（激發(fā)學生的.求知欲）

通過人體骨骼、肌肉模型簡潔介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）

自己動手并探討：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。

（2）、肌肉：［出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片］

肌肉分成三大類：骨骼?。ǜ街诠趋郎希?/p>

平滑肌（食道，胃壁）

心肌（心臟）具有律動性

重點講解骨骼?。喝梭w是很很困難的即使一個很簡潔的動作也要許多肌肉協(xié)調(diào)協(xié)作完成。因

此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌（使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉）謝

?。ㄔ谕粍幼髦信c原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定?。私猓?/p>

中和肌（了解）

用屈肘動作來詳細講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。

他們正好是一對作用相反的肌肉組.所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三

頭肌就稱為對抗肌。

（3）骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系［老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖］

自己動手并探討：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系？

（4）小結(jié)：

A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別

能跳動多少次?并說說它的重要性！

B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

中學體育教案9

教學內(nèi)容

1、運球射門

2、身體素養(yǎng)練習

教學目標

1、認知目標：學生知道運球射門的技術(shù)動作要令。

2、技能目標：有70%的學生能正確運用技術(shù)完成運球射門。雙杠支撐臂屈伸，60%以上

的男生達到8次斜身引體,60%以上的女生達35次。立定五級跳,80%以上的男生達成10M,

70%以上的女生達8.5M.

3、情感目標：學生能仔細練習，克服一切困難，樹立完成目標的必勝信念。

教學內(nèi)容

時間

老師主導

學生主體

組織形式

次數(shù)

階段目標

打算部分：

1、整隊

2、慢跑

3、徒手操：

⑴伸展運動；（2腳側(cè)運動；（3海轉(zhuǎn)運動；⑷腹背運動；⑸踢腿運動；⑹踝、腕運動；⑺全身

運動。

1、指定集合地點

2、聽取體育委員匯報出席人數(shù)

3、師生問好

4、宣布本課內(nèi)容及要求

5、檢直服飾、支配見習生

老師領(lǐng)跑，并發(fā)口令指揮慢跑路途或變換跑姿

老師示范并口令指揮

1、在指定地點集合

2、向老師問好

聽老師口令進行練習

四列橫隊：

xxxxxxOOOO

XXXXXxOOOO

xxxxxxOOOO

xxxxxxOOOO

兩路縱隊：

呈體操隊形：

XXXX000

XXXX000

XXXXo00

xxxx000

快、靜、齊

熱身，使進入運動狀態(tài)。

充分伸展身體各個關(guān)節(jié).

基本部分

一、徒手練習技術(shù)動作

二、運球射門練習

三、雙臂屈伸（男生），斜身引體（女生）

四、立定五級跳

1、講解示范運球及射門的基本動作.

2、指揮學生練習。

3、語言提示、剛好糾錯。

1、講解練習要求：在離球門牌號15M左右，在垂直球門的兩條直線上各插5支標槍,每

支標槍相距離3M。學生在運球過程中不得隨趣I?任何一支標槍。

2、指揮學生練習：確定分組，并指定各小組組長。

3、語言提示、剛好糾錯.

1、仔細聽講，建立動作表象。

2、按老師要求練習。

3、相互視察、仿照，剛好改正錯誤動作。

1、聽清老師的要求。

2、按老師的'編隊進行集合。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進行練習.

4、相互提示，改進動作.

XXXXoOO

xxxxOOO

xxxxOOO

xxxxOOO

xx

xx

男生4付雙杠，女生2付單杠：

x

XXXXXX

OOOOOO

000000

體會射門時的動作技術(shù)，尤其是身體與球的位置關(guān)系，及擺腿動作。

結(jié)束部分

小結(jié)

1、集合整隊。

2、提示教學目標：讓學生自我評價。

場地器材

1、操場

2、足球10只

預料效果

1、平均心率：

2、強度指數(shù)：

3、練習密度：

課后小結(jié)

中學體育教案10

-.指導思想

本課以新課程標準為指導方針，堅持“健康第一"為指導思想，以啟發(fā)思維、視察體驗、合

作探究為主線，以學生為主體，老師為主導，學練結(jié)合為主旨，激發(fā)學生的學習欲望和運動愛好，

培育學生終身體育意識。通過對三級跳遠技能的學習，熬煉學生的身體素養(yǎng)，培育學生的競爭意

識和團隊精神,樹立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信念和志氣，培育良好的道德品質(zhì)和意志品質(zhì)。同時

在練習中注意學生的特性差異，支配不同強度的訓練，使每一個學生都能在身心上得到發(fā)展。

二,教材分析

這節(jié)課的授課對象為高一（2）班，該班學生身體素養(yǎng)整體一般，男生好動，女生對體育運

動的理解實力比較低。該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課，由于三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體

的協(xié)調(diào)性和心理素養(yǎng)的要求較高，所以實行各種方式的招勵練習來提高勘勘實力、增加協(xié)調(diào)性、

熬煉其意志品質(zhì)。因此在教學設(shè)計中針對學生的心理、生理特點，在授課前利用嬉戲的形式，有

效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使學生在參加活動中獲得勝利，體驗勝利的喜悅,正確引導學生

的心理傾向。

三、教學目標

1、要求學生初步駕馭三級跳遠的技術(shù)動作，對三級叔挺的完整技術(shù)有初步的了解，能體會

出三級跳遠的動作節(jié)奏。

2、通過各種演勵運動來培育學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力氣及爆發(fā)力。

3、培育學生勤守紀的自覺性及助勵特長，提高運動熬煉的愛好.

四、教學重點與難點

教學重點：第一勘驛口其次跳的結(jié)合技術(shù)。

教學難點：主動的"刨地式著地"和第一、二學皓合技術(shù)。

五、教法與學法：

教法：講解法、分解法、示范法

講解法：通過講解三級跳遠的'各種類型、特點及三級跳遠的完整技術(shù)，對三級跳遠有個初

步相識。

分解法通過對三級后艇的各個環(huán)節(jié)逐一分解使學生對三級助艇的各個環(huán)節(jié)有肯定的了解.

加深他們對三級跳遠技術(shù)結(jié)構(gòu)的理解。

示范法：通過老師對三級跳遠完整動作技術(shù)的示范，使學生親身目睹完整的三級用運技術(shù)動

作，激發(fā)他們學習的愛好，提高運動技能。

學法：

1、通過課前進行徒手操和專項練習以及嬉戲運動起到熱身運動，調(diào)動和激發(fā)學生的練習情

趣，并漸漸導入新課，進入教材。

2、強調(diào)教學過程以學生體驗與實踐為主，讓學生帶著問題學，有針對性的練，以演示、激

勵、指導的教學方法引導學生進行練習。

3、依據(jù)學生的特性差異,支配不同強度的練習，使每一個學生能夠進行適合自己身體素養(yǎng)

的訓練，提高運動愛好，激發(fā)技能的提高。

4、在老師的帶領(lǐng)下做自上而下的放松活動，力求生理和心理徹底放松。5、課后小結(jié)，對

同學們的體會和練習進行講評。

中學體育教案11

一、教學背景

在以往的舊的體育教學觀念影響下，老師填鴨式地教，學生被動地學,再加上中學生體質(zhì)健

康標準達標測H式給學生造成了肯定的心理負擔，出現(xiàn)了隨著年齡增長，喜愛上體育課（特殊是喜

愛體育活動）的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象.其中高三女生特殊突出，上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏

難心情增大，借故請假的增多了等等狀況。我認為體育課對于學生來說應當是很有愛好的一門課,

但是由于體育課的教學理念過于陳舊，內(nèi)容單調(diào)重復，方法簡潔缺乏新意，學生慢慢對體育課的

愛好降低，最終還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理，尤其是中學女生。如何變更這種現(xiàn)狀呢？我

在教學中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育嬉戲來促進體育教學，以此來提高中學學生特殊

是中學女生對體育課的學習愛好。

這是開學初的一個單元一節(jié)體育課，教學內(nèi)容是身體素養(yǎng)復原性練習，重點是提高學生靈敏

素養(yǎng)。為了達到教學目的，男女生都支配了體育嬉戲內(nèi)容。

二、教學過程

教學背景：高三（2）班是一個文科班，女生有10多人身體素養(yǎng)較好，活潑好動，有幾個

還是班級的體育骨干，另外的女生則身體素養(yǎng)一般，不怎么愛活動。

課堂上：

老師：同學們，今日我們做一個嬉戲……

學生：不是"貼膏藥"吧（小聲地說）。

老師：不是，是個新嬉戲，方法是：全部人圍成一個圈并且編號；老師喊一個號后將一個排

球高拋；其他同學跑開；被喊中號的同學上來拿球喊停；然后用球滾過擊打其他同學；打中后交

換角色，不中接著。

同學們興奮地去玩去了。五分鐘后……

學生：（大聲地）老師換一個吧，這個不好玩。

老師在想：這幫女生還挺挑剔！再一想，也難怪，這些女同學中有幾個是體育特長生和學校

運動隊成員，還有好幾個身體素養(yǎng)也不錯，這個嬉戲?qū)τ谒齻兪怯悬c簡潔了。爽性給她們換一個

男生的項目一“打野鴨子"。不過這個嬉戲要求比較高,不知道她們行不行。

老師：好吧，我們換項目。大家聽好：前排同學圍成一個大圈，用排球擊打圈內(nèi)的同學，圈

內(nèi)的同學自由奔跑躲避，擊中者退出，假如接住可以重新進來一個；直到全部擊中后交換。

場面一下子喧鬧起來，同學們奔跑、跳動、躲閃，歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的‘大叫。

老師：同學們你們真行！沒想到這個嬉戲你們做得還真不錯。

學生甲：老師，我覺得還是簡潔了，還有沒有更難的。

老師：可以。只要觸E球換成兩個或者三個；記?。罕匦枇粢饬校曇伴_闊、反應要快；

當然也要留意平安。

學生乙：不行，別換了，受不了了——

嬉戲還是增加難度了，而且效果很好。學生們哄堂大笑，被打的同學也是樂不行支。哈哈的

笑聲充滿在運動場中。只望見學生滿場飛，夾著尖叫聲和笑聲。

老師用一種滿臉喜悅的神情看著學生，在想：看起來溫文爾雅的女生，想不到她們是為解的

活躍，真有種自嘆不如的感覺。

中學體育教案12

教學內(nèi)容籃球：1.原地雙手胸前傳接球；2.行進間運球

教學目標1.認知目標：通過教學，使學生懂得原地雙手胸前傳接球與行進間運球的動作

要領(lǐng)，領(lǐng)悟運動的‘節(jié)奏感；2.技能目標：通過教學，使95%以上的學生在初步駕馭雙手胸前

傳接球技術(shù)的同時，基本能跟上音樂節(jié)奏，50%左右的學生能在老師指導下完成雙手胸前傳接

球動作，80%以上的學生能嫻熟地駕馭原地雙手胸前傳接球動作和較好地駕馭行進間運球技術(shù);

3.情感目標：通過教學，初步培育學生對籃球運動和鑒賞實力及發(fā)展學生自學、自練、自控、

自調(diào)、自評的實力和創(chuàng)建思維實力，培育集體榮譽感，體驗勝利感。

教學過程一.原地雙手胸前傳接球1.熟識球性1）雙手彈撥球2）環(huán)繞頸部交接球3）

環(huán)繞腹背交接球4）環(huán)繞單腿交接球5）環(huán)繞雙腿交接球6）雙手拋接球7）單手拋接球教

學重點：球感教學難點：動作協(xié)調(diào)2.組織：每人一球，同時進行練習3.

教法與步驟：1）老師示范，同時歸納、講解動作要領(lǐng)2）視察學生練習3）集體訂正4）

老師用音樂指揮學生練習4.彳亍進間運球接力賽方法：把學生分成人數(shù)相等的八組，面對圓心

縱隊站立，老師發(fā)令后，各隊第一人行進間運球繞過標記物后跑回，連續(xù)二次。當回來后觸及其

次入手時其次人快速運球跑出依此類推以各隊最終一人運球到本隊起跑線的快慢確定輸贏。

5.放松整理活動1）舞蹈（持球波浪操）2）自創(chuàng)建型6.小結(jié)講評7.收回器材8.師

生再見

中學體育教案13

1.了解支撐叔勵項目的特點及對身體、心理的熬煉價直

2.學習駕馭支撐叔勵的基本學問和動作技術(shù)，提高躍過障礙的運動實力。

3.通過支撐跳動練習發(fā)展力氣、靈敏等體能，促進協(xié)調(diào)、平衡及空間感知實力的發(fā)展，并

能應用于日常的體育熬煉中。

4.培育學生敢于挑戰(zhàn)的精神和堅毅的意志品質(zhì)，提高學生團結(jié)協(xié)作及平安意識和實力，駕

馭愛護幫助方法，并運用到練習實踐中。

1.教學重點：了解支撐跳動項目的特點及熬煉價值；學習駕馭支撐跳動的基本學問和動作

技術(shù)，提高躍過障礙的運動實力。

2.教學難點：通過支撐學勵練習發(fā)展力氣、靈敏等體能，促進協(xié)調(diào)、平衡及空間膨口實力

的發(fā)展，并能應用于日常的體育熬煉中。

一、新課導入

支撐跳動是器械體操項目之一，它是通過助跑，踏跳、支撐推手并以特定姿態(tài)聘越器械的一

種身體練習。

二、新課學習

（-）相識支撐時勵

支撐跳動要在幾秒鐘內(nèi)完成助跑、上板、踏跳、推手、騰空和落地等一系列動作，特殊是快

速有力的踏勘除口推手，對發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性、速度、靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等體能有重要的作用。

通過學練使你不斷克服恐驚心理，樹立信念，培育堅韌、堅決、勇于克服困難的意志品質(zhì)。

（二）技術(shù)提高與應用

1.縱箱分腿騰越（男生）

縱箱分腿騰越的身體重心運動軌跡是三個連續(xù)上升曲線形成的拋物線運動，即助跑的最終一

步到上板結(jié)束，踏?畿起到推撐手，推手后到落地。為了獲得必要速度、高度，更有力地進入騰

空，快速有力的踏跳是支撐勘劭的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也是教學的重點。手遠撐，直臂頂肩，短促有力的

推手技術(shù)（也稱"其次次踏跳"）使已騰起的身體再一次獲得支撐的反作用力，進入其次騰空把

身體騰得更高、更遠，更充分地完成空中動作。重心平穩(wěn)、屈膝緩沖、平安落地可以體現(xiàn)動作的

完整性。

（1）動作方法

有節(jié)奏的助跑漸漸加速，單跳雙落，兩臂主動上擺協(xié)作踏跳，搦紜含胸、緊腰，兩臂主動

遠伸，盡量撐器械的遠端，頂肩推手，同時稍提臀，兩腿側(cè)分，兩臂順勢上舉、抬上體，挺身，

快速并腿落地。

快速助跑，踏跳有力，含胸領(lǐng)臂，前上騰起，兩手遠撐，提臀分腿，頂肩推手，制腿抬體,

空中挺身，并腿落地。

（2）技術(shù)要點

助跑快速，踏跳主動有力；遠撐推手時，制動下肢，急振上體。

（3）重難點

重點:主動有力踏跳要含胸臂上擺；兩手遠撐推手剛好。

難點：頂肩推手岡財，限制身體姿態(tài)。

（4）動作規(guī)格要求

踏跳有力，兩手遠撐。騰空明顯，限制姿態(tài)。

（5）學練方法

1）俯撐地上，練習頂肩推手或推手擊掌、推手平移。

2）俯撐，蹬地后擺腿，推手，收腹屈體成分腿屈體立，接挺身跳。

3）半蹲兩臂由后向遠處撐墊成分腿立。

4）縱放山羊分腿騰越（練習漸漸加大助踏板與器械之間的距離）.

5）在器械遠端做標記,練習踏跳后臂前伸遠撐分腿坐，然后推撐分腿跳下。

6）礎(chǔ)陶近端放一實^球（或小既懣），練習起跳后預先后擺腿的分腿騰越。

7）在愛護幫助下做完整動作。

（6）愛護幫助方法

愛護者站在練習者落地點的當練習者落地時，兩手扶擋背腹部，防止跌倒.

站在箱前的一側(cè)，當練習者撐箱時，抓住練習者的上臂，并順勢后退，幫其越過器械，助其

平穩(wěn)落地。

（7）易犯錯誤及訂正方法

1）兩手撐器械的遠度不夠或倒手換撐。

緣由：助跑的速度不夠，踏跳無力，未能做到含胸領(lǐng)肩臂遠伸，心理素養(yǎng)差。

訂正方法：

①加強助跑與踏跳的練習，并漸漸提高速度。

②在器械的遠端做標記。

③適當降低難度，如跳兩個山羊。

④進行心理疏導，激勵學生增加自信念。

2）第一騰空不明顯。

緣由：因上板起跳時，肩過早前傾或干脆前撲。

訂正方法：

①反復做上板踏跳練習。

②講解和演示上板的一瞬間腿快于肩。

③做助跑踏跳手撐器械成分腿立撐的練習（適當加大板與器械的距離）。

思索探討：有些同學膽怯受傷或者是對自己的技術(shù)、身體素養(yǎng)沒有信念，不敢進行支撐

曲勘練習，如何戰(zhàn)勝自我？

2.斜向助跑直角騰越

（1）動作方法（以向右為例）

從器械左側(cè)斜向助跑（與器械約成20度），左腳上板踏跳，右手先撐于體后器械的右側(cè)，

同時右腿帶動額部向右前上方踢送，上體稍后傾，左腿并于右腿高舉，經(jīng)直角撐，兩手依次推離，

使身體越過器械，同時兩腿下壓伸虢展體，屈膝緩沖落地。

（2）技術(shù)要