河南省商丘市第三高級(jí)中學(xué)高二體育《三級(jí)跳遠(yuǎn)》教學(xué)實(shí)錄 新人教版

河南省商丘市第三高級(jí)中學(xué)高二體育《三級(jí)跳遠(yuǎn)》教學(xué)實(shí)錄新人教版學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，圍繞“河南省商丘市第三高級(jí)中學(xué)高二體育《三級(jí)跳遠(yuǎn)》教學(xué)實(shí)錄”主題，通過分析教材和學(xué)生實(shí)際，確定以學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作為核心，注重技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性、安全性。通過分解練習(xí)、輔助練習(xí)、完整練習(xí)等方法，引導(dǎo)學(xué)生逐步掌握跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的體育精神，提高自我挑戰(zhàn)和克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，在集體練習(xí)中體驗(yàn)合作與互助；培養(yǎng)安全意識(shí)，掌握正確的跳遠(yuǎn)技術(shù)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷；通過跳遠(yuǎn)練習(xí)，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與體育活動(dòng)的積極性，促進(jìn)身心健康發(fā)展。學(xué)情分析本節(jié)課針對(duì)高二年級(jí)學(xué)生，學(xué)生經(jīng)過初中階段的體育學(xué)習(xí)，已具備一定的體育基礎(chǔ)知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。在知識(shí)層面，學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)的基本概念和規(guī)則有一定了解，但具體技術(shù)動(dòng)作掌握程度不一。在能力方面，學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能參差不齊，部分學(xué)生協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力較好，但整體水平有待提高。在素質(zhì)方面，學(xué)生的紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)較好，但部分學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)易產(chǎn)生畏懼心理。這些學(xué)情特點(diǎn)對(duì)課程學(xué)習(xí)有一定影響，教師在教學(xué)過程中需關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，實(shí)施分層教學(xué)，同時(shí)注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教學(xué)方法與策略1.采用示范講解法，結(jié)合視頻教學(xué)，直觀展示三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，幫助學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.實(shí)施分組練習(xí)，通過分解動(dòng)作、輔助練習(xí)，逐步提高學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。

3.利用游戲教學(xué)，如“跳遠(yuǎn)接力”，激發(fā)學(xué)生興趣，增強(qiáng)課堂互動(dòng)，提高學(xué)生參與度。

4.結(jié)合多媒體教學(xué)，展示跳遠(yuǎn)技術(shù)發(fā)展歷程和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員案例，拓寬學(xué)生視野，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。教學(xué)過程設(shè)計(jì)【用時(shí)：45分鐘】

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師通過展示三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽的視頻片段，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.提問：“同學(xué)們，你們知道三級(jí)跳遠(yuǎn)有哪些種類？它的基本動(dòng)作是什么？”

3.學(xué)生自由討論，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作和種類。

二、講授新課（10分鐘）

1.教師講解三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作和技巧，包括助跑、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

2.通過圖片和視頻展示，讓學(xué)生直觀了解動(dòng)作要領(lǐng)。

3.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性，如助跑速度、起跳時(shí)機(jī)、騰空姿態(tài)等。

三、示范與模仿（10分鐘）

1.教師進(jìn)行三級(jí)跳遠(yuǎn)的示范，展示完整動(dòng)作。

2.學(xué)生跟隨教師動(dòng)作，進(jìn)行模仿練習(xí)。

3.教師糾正學(xué)生動(dòng)作中的錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。

四、鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

2.設(shè)計(jì)“三級(jí)跳遠(yuǎn)接力”游戲，讓學(xué)生在游戲中鞏固動(dòng)作。

3.鼓勵(lì)學(xué)生互相觀摩、交流，共同提高。

五、課堂提問（5分鐘）

1.教師提問：“在三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)中，如何調(diào)整助跑速度和起跳時(shí)機(jī)？”

2.學(xué)生分組討論，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

3.教師總結(jié)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。

六、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提出問題：“三級(jí)跳遠(yuǎn)有哪些技巧可以讓我們跳得更遠(yuǎn)？”

2.學(xué)生自由發(fā)言，教師點(diǎn)評(píng)并給予指導(dǎo)。

3.教師分享跳遠(yuǎn)經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生勇于嘗試。

七、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：“跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有哪些啟示？”

2.學(xué)生分享自己的看法，教師總結(jié)。

3.強(qiáng)調(diào)體育精神，如堅(jiān)韌不拔、團(tuán)結(jié)協(xié)作等。

八、總結(jié)與反饋（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生反饋學(xué)習(xí)心得，教師點(diǎn)評(píng)并給予指導(dǎo)。

3.教師布置課后作業(yè)，讓學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)。

【備注】

1.教師根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和進(jìn)度。

2.注重教學(xué)過程中的創(chuàng)新，提高學(xué)生的參與度和興趣。

3.緊扣實(shí)際教學(xué)過程中的重難點(diǎn)，解決問題。

4.教學(xué)雙邊互動(dòng)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)動(dòng)作掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠熟練掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作，包括助跑、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，動(dòng)作規(guī)范，技術(shù)動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性得到顯著提高。

2.身體素質(zhì)提升：學(xué)生在練習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)的過程中，腿部力量、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和靈活性得到有效鍛煉，身體素質(zhì)得到整體提升。

3.運(yùn)動(dòng)技能增強(qiáng)：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，通過反復(fù)練習(xí)和游戲活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)技能得到增強(qiáng)，能夠獨(dú)立完成三級(jí)跳遠(yuǎn)動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

4.安全意識(shí)增強(qiáng)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，了解并掌握了運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)，能夠正確佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

5.團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力：在分組練習(xí)和游戲活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人合作，提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)了集體榮譽(yù)感。

6.學(xué)習(xí)興趣激發(fā)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意主動(dòng)參與體育活動(dòng)，提高了對(duì)體育課程的熱愛。

7.自我挑戰(zhàn)意識(shí)：學(xué)生在練習(xí)過程中，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，培養(yǎng)了自我挑戰(zhàn)和克服困難的能力。

8.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成：學(xué)生在本節(jié)課的學(xué)習(xí)中，養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如熱身、拉伸、放松等，有利于長(zhǎng)期保持健康的生活方式。

9.心理素質(zhì)提升：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會(huì)了調(diào)整心態(tài)，面對(duì)失敗和挫折，能夠保持積極向上的心態(tài)，提高心理素質(zhì)。

10.體育精神傳承：學(xué)生在學(xué)習(xí)三級(jí)跳遠(yuǎn)的過程中，體會(huì)到了體育精神，如堅(jiān)韌不拔、團(tuán)結(jié)協(xié)作等，有利于傳承和發(fā)揚(yáng)體育精神。板書設(shè)計(jì)①三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作

-助跑：節(jié)奏穩(wěn)定，速度逐漸加快

-起跳：支撐腿快速蹬伸，擺動(dòng)腿迅速擺動(dòng)

-騰空：身體重心平穩(wěn)，保持空中平衡

-落地：平穩(wěn)著地，緩沖身體沖擊

②三級(jí)跳遠(yuǎn)練習(xí)方法

-分解練習(xí)：逐個(gè)環(huán)節(jié)分解動(dòng)作，逐步掌握

-輔助練習(xí)：利用器材或輔助動(dòng)作提高技術(shù)

-完整練習(xí)：連貫完成技術(shù)動(dòng)作，提高實(shí)戰(zhàn)能力

③安全注意事項(xiàng)

-熱身：充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

-護(hù)具：正確佩戴護(hù)具，保護(hù)身體安全

-觀察環(huán)境：注意周圍環(huán)境，避免碰撞和傷害

④教學(xué)目標(biāo)

-掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作

-提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能

-培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和安全意識(shí)典型例題講解1.例題：某同學(xué)在三級(jí)跳遠(yuǎn)的助跑階段，起跳前速度達(dá)到10米/秒，起跳后騰空時(shí)間為1.5秒，求該同學(xué)起跳后的水平距離。

解答：根據(jù)物理學(xué)中的勻速直線運(yùn)動(dòng)公式，水平距離=速度×?xí)r間。因此，水平距離=10米/秒×1.5秒=15米。

2.例題：在三級(jí)跳遠(yuǎn)的騰空階段，某同學(xué)的身體重心上升了1米，求該同學(xué)騰空時(shí)的平均加速度。

解答：根據(jù)物理學(xué)中的自由落體運(yùn)動(dòng)公式，加速度=2×高度/時(shí)間2。由于騰空時(shí)間為1.5秒，假設(shè)上升和下降時(shí)間相等，則總時(shí)間為3秒。因此，加速度=2×1米/(3秒)2=2/9米/秒2。

3.例題：某同學(xué)在三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽中，第一跳成績(jī)?yōu)?米，第二跳成績(jī)?yōu)?米，第三跳成績(jī)?yōu)?米，求該同學(xué)的三級(jí)跳遠(yuǎn)總成績(jī)。

解答：三級(jí)跳遠(yuǎn)總成績(jī)=第一跳成績(jī)+第二跳成績(jī)+第三跳成績(jī)。因此，總成績(jī)=6米+8米+7米=21米。

4.例題：在三級(jí)跳遠(yuǎn)的起跳階段，某同學(xué)的起跳角度為30度，起跳速度為12米/秒，求該同學(xué)起跳時(shí)的水平距離。

解答：根據(jù)物理學(xué)中的拋物線運(yùn)動(dòng)公式，水平距離=速度×?xí)r間×cos(角度)。由于起跳后騰空時(shí)間為1.5秒，因此，水平距離=12米/秒×1.5秒×cos(30度)≈12米/秒×1.5秒×0.866=13.8米。

5.例題：某同學(xué)在三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽中，第一跳后落地時(shí)速度為8米/秒，第二跳后落地時(shí)速度為6米/秒，第三跳后落地時(shí)速度為4米/秒，求該同學(xué)三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽的平均速度。

解答：三級(jí)跳遠(yuǎn)比賽的平均速度=總距離/