悅納自我教學(xué)設(shè)計

悅納自我教學(xué)設(shè)計?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解自我概念的含義，認識到自我包含多個方面。掌握悅納自我的方法和策略，學(xué)會客觀全面地評價自己。能夠分析自己的優(yōu)點和不足，形成積極的自我認同。2.過程與方法目標(biāo)通過案例分析、小組討論、角色扮演等活動，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力、表達能力和團隊協(xié)作能力。引導(dǎo)學(xué)生在實踐中運用所學(xué)方法，提高自我反思和自我調(diào)整的能力。3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)幫助學(xué)生樹立積極樂觀的人生態(tài)度，增強自信心和自尊心。培養(yǎng)學(xué)生接納自己、關(guān)愛自己的意識，激發(fā)學(xué)生追求自我成長和完善的動力。

二、教學(xué)重難點1.教學(xué)重點引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我，理解自我概念的內(nèi)涵。教授學(xué)生悅納自我的方法，讓學(xué)生學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點，正視自己的不足。2.教學(xué)難點幫助學(xué)生克服自卑、自負等不良心理，形成健康的自我形象。促使學(xué)生將悅納自我的理念轉(zhuǎn)化為實際行動，在日常生活中不斷提升自我。

三、教學(xué)方法1.講授法：講解自我概念、悅納自我等相關(guān)知識，使學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容有初步的了解。2.案例分析法：通過實際案例分析，引導(dǎo)學(xué)生思考如何正確認識自己和悅納自己，加深對知識的理解。3.小組討論法：組織學(xué)生分組討論，促進學(xué)生之間的思想交流與碰撞，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和思維能力。4.角色扮演法：設(shè)置情境讓學(xué)生進行角色扮演，讓學(xué)生在實踐中體驗不同的角色感受，從而更好地理解自我和他人，學(xué)會悅納自我。5.活動體驗法：開展各種體驗活動，如自我探索游戲、優(yōu)點轟炸等，讓學(xué)生在活動中親身體驗，增強教學(xué)的趣味性和實效性。

四、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入（5分鐘）1.游戲?qū)耄?我是誰"請同學(xué)們拿出一張紙，在紙上盡可能多地寫下描述自己的詞語，比如性格、外貌、興趣愛好、特長、身份等方面。時間為2分鐘。2分鐘后，邀請幾位同學(xué)上臺分享自己所寫的內(nèi)容，讓其他同學(xué)傾聽并感受每個人對自己的不同描述。2.引導(dǎo)思考提問：從剛才同學(xué)們的分享中，你發(fā)現(xiàn)大家對自己的認識有哪些不同呢？我們是通過哪些方面來認識自己的呢？總結(jié)學(xué)生的回答，引出本節(jié)課的主題悅納自我，明確認識自我是悅納自我的前提。

（二）認識自我（15分鐘）1.講解自我概念通過PPT展示自我概念的定義：自我概念是個體對自己的整體認識和評價，包括對自己的生理特征、心理特征、社會角色等方面的認知。舉例說明自我概念包含的具體內(nèi)容，比如：我是一個身高165cm的女生（生理特征），我性格開朗樂觀（心理特征），我是一名學(xué)生（社會角色）等。2.分析自我概念的形成結(jié)合生活實際，講解自我概念形成的三個主要來源：他人的評價：父母、老師、同學(xué)、朋友等對我們的評價會影響我們對自己的看法。例如，老師經(jīng)常表揚我們學(xué)習(xí)認真，我們可能就會認為自己是一個愛學(xué)習(xí)的人。社會比較：我們會將自己與周圍的人進行比較，從而判斷自己的能力、地位等。比如，看到同學(xué)在某方面比自己優(yōu)秀，可能會覺得自己在這方面不足。個人的經(jīng)歷：我們自身的成功或失敗經(jīng)歷會塑造我們的自我概念。比如，一次考試取得好成績會增強自信心，而多次失敗可能會讓我們懷疑自己的能力。3.組織學(xué)生進行小組討論給出一些情境問題，讓學(xué)生分組討論這些情境會如何影響自我概念的形成。情境問題：小明在學(xué)校運動會上參加100米比賽，沒有取得名次，他會怎么看待自己的跑步能力？小紅在班級演講比賽中獲得了一等獎，這對她的自我概念會產(chǎn)生什么影響？小組討論結(jié)束后，每個小組派代表分享討論結(jié)果，教師進行點評和總結(jié)，加深學(xué)生對自我概念形成的理解。

（三）悅納自我的重要性（10分鐘）1.案例展示展示兩個案例：案例一：小李是一個成績優(yōu)秀的學(xué)生，但他對自己的外貌不太滿意，覺得自己眼睛太小，皮膚不夠白，總是為此感到自卑，在與同學(xué)交往中也比較內(nèi)向。案例二：小張學(xué)習(xí)成績一般，但他性格開朗，熱愛運動，擅長籃球，他對自己充滿自信，積極參加各種活動，與同學(xué)們相處融洽。2.引導(dǎo)分析讓學(xué)生分析兩個案例中人物的不同表現(xiàn)及原因，思考悅納自我與個人發(fā)展的關(guān)系。提問：為什么小李會自卑，而小張卻很自信？悅納自我對他們的生活和成長產(chǎn)生了怎樣的影響？學(xué)生回答后，教師總結(jié)悅納自我的重要性：悅納自我是心理健康的重要標(biāo)志，能夠讓我們保持積極樂觀的心態(tài)。有助于建立良好的人際關(guān)系，增強與他人交往的自信。能夠激發(fā)我們的內(nèi)在動力，更好地發(fā)揮自身潛力，促進個人成長和發(fā)展。

（四）悅納自我的方法（20分鐘）1.欣賞自己的優(yōu)點開展"優(yōu)點轟炸"活動請每位同學(xué)拿出一張紙，寫下自己的三個優(yōu)點。然后，同桌之間互相交換紙張，為對方寫下至少三個優(yōu)點。活動結(jié)束后，邀請幾位同學(xué)上臺分享同桌給自己寫的優(yōu)點，感受被他人欣賞的喜悅。教師引導(dǎo)學(xué)生認識到每個人都有自己獨特的優(yōu)點，要學(xué)會欣賞自己，肯定自己的價值。2.正視自己的不足案例分析：展示一個關(guān)于小王的案例，小王在學(xué)習(xí)上遇到困難，總是逃避自己不會的問題，導(dǎo)致成績越來越差。他對自己的學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生了懷疑，變得很自卑。引導(dǎo)學(xué)生分析小王的問題，思考如何正視自己的不足。提問：小王應(yīng)該怎么做才能改變現(xiàn)狀？我們在生活中遇到自己的不足時，應(yīng)該采取什么態(tài)度？總結(jié)正視不足的方法：客觀分析不足產(chǎn)生的原因，不回避、不指責(zé)自己。將不足視為成長的機會，制定改進計劃，逐步提升自己。3.接納自己的不完美播放一段視頻，視頻內(nèi)容是一位殘疾人運動員在賽場上頑強拼搏的畫面。引導(dǎo)學(xué)生思考：這位運動員雖然身體有缺陷，但他依然能夠勇敢地面對生活，追求自己的夢想，他是如何接納自己的不完美的？教師講解接納自己不完美的意義和方法：每個人都不是完美的，都會有缺點和不足，這是正常的。我們要學(xué)會接納自己的全部，包括不完美的地方。以平和的心態(tài)對待自己的不足，不過分苛求自己，相信自己在不斷成長和進步。

（五）實踐與鞏固（10分鐘）1.角色扮演設(shè)置情境：小張和小李是好朋友，小張最近因為工作壓力大，總是對小李發(fā)脾氣，小李很委屈，不知道該怎么辦。請兩位同學(xué)分別扮演小張和小李，進行對話表演，展示如何正確處理朋友之間的矛盾，以及如何在這個過程中更好地理解自己和他人，悅納自我。表演結(jié)束后，讓其他同學(xué)進行評價，提出建議，教師進行總結(jié)和點評，強調(diào)在人際交往中悅納自我和理解他人的重要性。2.小組討論給出一些生活中常見的場景，讓學(xué)生分組討論在這些場景中如何運用悅納自我的方法。場景示例：在一次考試失利后，如何調(diào)整心態(tài)，悅納自己的成績？當(dāng)被同學(xué)嘲笑自己的某個缺點時，應(yīng)該如何應(yīng)對？小組討論結(jié)束后，每個小組派代表匯報討論結(jié)果，教師進行總結(jié)和補充，幫助學(xué)生進一步鞏固所學(xué)的悅納自我的方法。

（六）課堂總結(jié)（5分鐘）1.引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容提問：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你對悅納自我有了哪些新的認識？你學(xué)到了哪些悅納自我的方法？邀請幾位同學(xué)回答，教師進行簡要總結(jié)：認識自我是悅納自我的前提，自我概念包括生理、心理、社會角色等多個方面，其形成受他人評價、社會比較和個人經(jīng)歷的影響。悅納自我非常重要，它有助于我們保持心理健康，建立良好人際關(guān)系，促進個人成長。悅納自我的方法包括欣賞自己的優(yōu)點、正視自己的不足、接納自己的不完美，我們要在生活中不斷運用這些方法，提升自我。2.布置課后作業(yè)請同學(xué)們寫一篇關(guān)于"悅納自我"的心得體會，字數(shù)不少于300字，要求結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容和自己的實際生活，談?wù)剬偧{自我的理解和今后的打算。

五、教學(xué)資源1.多媒體課件，包含自我概念的定義、形成過程、悅納自我的重要性及方法等相關(guān)圖片、文字和案例。2.用于播放視頻的設(shè)備，準(zhǔn)備一段關(guān)于殘疾人運動員的視頻。3.紙張若干，用于"我是誰""優(yōu)點轟炸"等活動。

六、教學(xué)反思通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對悅納自我有了較為全面的認識和理解。在教學(xué)過程中，采用了多種教學(xué)方法，如游戲?qū)搿咐治?、小組討論、角色扮演等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的參與度。學(xué)生們積極思考、熱烈討論，在活動中體驗和感悟，較好地掌握了悅納自我的方法。

然而，在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。例如，在小組討論環(huán)節(jié)，個別小組討論