七年級道德與法治下冊 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗 4.2 情緒的管理教學設(shè)計 新人教版

七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗4.2情緒的管理教學設(shè)計新人教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗4.2情緒的管理教學設(shè)計新人教版課程基本信息1.課程名稱：七年級道德與法治下冊第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗4.2情緒的管理教學設(shè)計

2.教學年級和班級：七年級2班

3.授課時間：2023年4月14日星期五上午第二節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時

親愛的同學們，大家好！今天咱們一起探索一個既神秘又熟悉的主題——“情緒的管理”。在這個課上，我們將揭開情緒的面紗，了解情緒是如何影響我們的生活的，并且學習如何更好地管理自己的情緒。準備好了嗎？讓我們一起開啟這段奇妙的情緒之旅吧！????核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的道德修養(yǎng)、法治意識和情緒管理能力。通過學習，學生能夠認識到情緒對個人行為和人際交往的影響，學會識別和表達自己的情緒，發(fā)展自我調(diào)節(jié)情緒的能力，增強心理韌性，形成積極向上的情緒態(tài)度，為構(gòu)建和諧的人際關(guān)系和社會環(huán)境奠定基礎(chǔ)。學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

同學們在進入七年級之前，已經(jīng)對基本的情緒有了初步的認識，比如快樂、悲傷、憤怒等。但在系統(tǒng)學習情緒管理之前，他們對情緒的復(fù)雜性、情緒對生活的影響以及如何有效管理情緒的知識還比較有限。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

七年級的學生好奇心強，對新鮮事物充滿興趣，特別是與自身情感體驗相關(guān)的內(nèi)容。他們的學習能力逐漸增強，能夠通過多種方式進行學習，如聽講、討論、實踐等。學習風格上，既有喜歡獨立思考的學生，也有偏好合作學習的學生。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在理解情緒管理的概念和技巧時，學生可能會遇到以下困難：

-理解情緒的復(fù)雜性，區(qū)分不同情緒的種類和表現(xiàn)；

-學會識別和表達自己的情緒，尤其是負面情緒；

-應(yīng)用情緒管理技巧，如自我調(diào)節(jié)和情緒轉(zhuǎn)化；

-在實際生活中運用所學知識，克服情緒障礙。教學資源準備1.教材：確保每位學生都備有《道德與法治》下冊教材，特別是第二單元的內(nèi)容。

2.輔助材料：準備與情緒管理相關(guān)的圖片、情緒變化圖表以及情緒管理技巧的視頻資料，以豐富教學內(nèi)容。

3.實驗器材：準備情緒記錄表和小卡片，用于學生進行情緒觀察和自我反思的實踐活動。

4.教室布置：設(shè)置分組討論區(qū)，安排實驗操作臺，以便學生在小組活動中更好地交流和學習。教學過程一、導入（約5分鐘）

1.激發(fā)興趣：

-提問：“同學們，你們有沒有遇到過心情不好或者情緒激動的時候？那時候你們是怎么做的？”

-通過一個簡短的故事，講述一個因為情緒失控而造成誤會的小故事，引起學生的共鳴。

2.回顧舊知：

-提問：“在之前的課程中，我們學習了哪些基本的情緒？請同學們舉例說明?！?/p>

二、新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

1.講解新知：

-詳細講解情緒的定義、類型以及情緒對個體的影響。

-引導學生認識情緒的生理和心理反應(yīng)，如心跳加速、呼吸急促等。

2.舉例說明：

-通過實際案例，如工作壓力、家庭關(guān)系等，展示情緒在不同情境下的表現(xiàn)。

-分析案例中情緒的正面和負面影響，幫助學生理解情緒的雙刃劍特性。

3.互動探究：

-將學生分成小組，討論如何識別和表達自己的情緒。

-每組分享一個識別和表達情緒的方法，全班共同討論和評價。

三、鞏固練習（約20分鐘）

1.學生活動：

-分發(fā)情緒記錄表和小卡片，讓學生記錄自己一天中的情緒變化。

-學生根據(jù)記錄表，分析自己的情緒變化原因，并嘗試找出情緒管理的方法。

2.教師指導：

-教師巡視各小組，觀察學生的活動情況，及時給予指導和幫助。

-針對學生的疑問，進行個別輔導，確保每位學生都能掌握情緒管理的方法。

四、總結(jié)與反思（約5分鐘）

1.總結(jié)：

-回顧本節(jié)課所學內(nèi)容，強調(diào)情緒管理的重要性。

-鼓勵學生在日常生活中積極運用所學知識，提高情緒管理能力。

2.反思：

-引導學生思考自己在情緒管理方面的優(yōu)勢和不足。

-鼓勵學生制定個人情緒管理計劃，為今后的學習和生活打下堅實基礎(chǔ)。

五、課后作業(yè)（約10分鐘）

1.完成情緒記錄表，分析自己的情緒變化。

2.結(jié)合本節(jié)課所學，撰寫一篇關(guān)于情緒管理的感悟或建議。

六、教學評價（約5分鐘）

1.課堂表現(xiàn)：觀察學生在課堂上的參與度、討論積極性和學習態(tài)度。

2.作業(yè)完成情況：檢查學生的課后作業(yè)，了解學生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握程度。

3.學生反饋：收集學生對本節(jié)課的意見和建議，為今后的教學提供參考。

教學過程中，教師應(yīng)注重啟發(fā)式教學，引導學生主動思考、積極參與，使學生在輕松愉快的氛圍中學習情緒管理知識。同時，關(guān)注學生的個體差異，因材施教，提高教學效果。知識點梳理1.情緒的定義與分類

-情緒是人們對客觀事物和自身狀態(tài)的一種心理反應(yīng)，通常伴隨著生理和心理的變化。

-情緒可以分為基本情緒和復(fù)合情緒?；厩榫w包括快樂、悲傷、憤怒、恐懼和驚訝，復(fù)合情緒則是由基本情緒組合而成的。

2.情緒對個體的影響

-情緒對個體的心理和行為有顯著影響，包括認知、情感和行為三個方面。

-積極情緒有助于提高工作效率，增強人際關(guān)系；消極情緒則可能降低工作效率，影響人際關(guān)系。

3.情緒的生理和心理反應(yīng)

-生理反應(yīng)：情緒激動時，人的心跳、呼吸、血壓等生理指標會發(fā)生改變。

-心理反應(yīng)：情緒會影響個體的認知評價、動機和注意力等心理過程。

4.情緒管理的重要性

-情緒管理能力是個人心理健康和幸福感的重要保障。

-有效的情緒管理有助于應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，提高生活質(zhì)量。

5.情緒管理的方法

-自我觀察：學會觀察自己的情緒變化，了解情緒的來源和影響因素。

-自我表達：學會用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒，避免情緒壓抑或爆發(fā)。

-自我調(diào)節(jié)：學會調(diào)整自己的情緒，使其保持在一個合理的范圍內(nèi)。

-支持系統(tǒng)：建立良好的社會支持系統(tǒng)，如家庭、朋友和同事，共同應(yīng)對情緒問題。

6.情緒管理技巧

-正念練習：通過正念練習，提高對情緒的覺察和接受能力。

-放松技巧：學習深呼吸、漸進性肌肉放松等放松技巧，緩解情緒緊張。

-情緒轉(zhuǎn)化：將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，如將憤怒轉(zhuǎn)化為動力。

-情緒轉(zhuǎn)移：通過參與體育活動、藝術(shù)創(chuàng)作等方式，將注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到其他事物上。

7.情緒管理的實踐應(yīng)用

-在日常生活中，學會運用情緒管理技巧，如遇到壓力時進行深呼吸、遇到?jīng)_突時保持冷靜等。

-在學習和工作中，運用情緒管理能力，提高學習效率和工作表現(xiàn)。

-在人際關(guān)系中，學會處理情緒沖突，維護和諧的人際關(guān)系。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《情緒管理：如何掌控你的情緒》（作者：約翰·格雷）

這本書詳細介紹了情緒管理的理論和實踐方法，適合學生深入理解情緒管理的概念和技巧。

-視頻資源：《情緒管理課程》系列視頻（來源：教育平臺）

通過觀看這些視頻，學生可以直觀地學習到情緒管理的實際操作和案例分析。

2.拓展要求：

-鼓勵學生利用課后時間閱讀推薦書籍，并完成至少一篇讀書筆記，總結(jié)自己的學習心得。

-觀看視頻資源后，組織學生進行小組討論，分享各自對情緒管理技巧的理解和應(yīng)用。

-鼓勵學生嘗試在日常生活中應(yīng)用所學情緒管理技巧，如記錄情緒日記、進行正念練習等，并定期反思自己的情緒管理實踐。

-教師可提供以下指導：

-對于閱讀材料，教師可以組織一次讀書分享會，讓學生分享自己的閱讀體驗和收獲。

-對于視頻資源，教師可以設(shè)計一些討論問題，引導學生深入思考情緒管理的重要性。

-對于學生的情緒管理實踐，教師可以定期檢查學生的情緒日記，提供個性化的反饋和建議。

3.拓展活動建議：

-設(shè)計一個“情緒管理小貼士”海報，讓學生收集和整理自己認為有效的情緒管理方法，并展示在教室或?qū)W校的公共區(qū)域。

-組織一次“情緒管理角色扮演”活動，讓學生在模擬情境中練習如何處理情緒沖突。

-邀請心理健康專家或心理咨詢師來校進行講座，為學生提供更專業(yè)的情緒管理指導。教學反思與總結(jié)哎呀，今天這節(jié)課過得真是有趣又充實！回過頭來看看，我想和大家分享一下我的反思和總結(jié)。

首先啊，我覺得導入環(huán)節(jié)做得還不錯。我用了一個小故事引起了同學們的興趣，看來大家都挺喜歡這種方式。不過，我注意到有幾個學生似乎對故事里的情境不太感冒，可能是因為他們對這方面的經(jīng)歷不太豐富。所以，我覺得下次可以嘗試用更多樣的方式導入，比如播放一段與情緒管理相關(guān)的視頻，或者讓學生分享他們自己的情緒故事。

接著，新課呈現(xiàn)環(huán)節(jié)，我盡量用簡潔明了的語言講解了情緒管理的知識點。我發(fā)現(xiàn)，當我在講解情緒生理反應(yīng)的時候，有幾個學生眼神開始游離了。這說明我對這個部分講解得可能有點枯燥，沒有引起足夠的興趣。以后，我會在講解這類知識時，結(jié)合一些生活中的例子，讓學生感受到這些知識的重要性。

然后，互動探究環(huán)節(jié)，我設(shè)置了小組討論，讓同學們交流自己識別和表達情緒的方法。這個環(huán)節(jié)很活躍，學生們積極參與，分享了很多實用的技巧。不過，我發(fā)現(xiàn)有幾個小組在討論過程中有些混亂，討論的主題不夠聚焦。這說明我在組織討論時，可能沒有給出足夠明確的指導。下次，我會提前準備一些討論問題，確保討論的方向正確。

鞏固練習環(huán)節(jié)，學生們動手實踐情緒記錄表，這個環(huán)節(jié)對他們來說挺有幫助的。但是，我發(fā)現(xiàn)有些學生在填寫過程中遇到了困難，比如不知道如何區(qū)分不同情緒的細微差別。這讓我意識到，我需要在這方面提