《十幾歲孩子的正面管教》書(shū)摘

1、十幾歲孩子的正面管教第一章怎樣知道你的孩子進(jìn)入了青春期當(dāng)孩子不再認(rèn)為你能上天摘星星時(shí)1、想想你現(xiàn)在的個(gè)性與自己十幾歲的時(shí)候有多么不同，能夠幫助你理解這種狀況。盡管你感覺(jué)自己孩子的青春期會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去，但青春期只是成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)短暫的時(shí)期。無(wú)論如何，它都不會(huì)是最終的結(jié)局。2、一位媽媽的話”真是徒勞。我所有的發(fā)脾氣和嘮叨一點(diǎn)作用都沒(méi)有。我想知道，如果我認(rèn)可他總能在最后一分鐘完成自己的作業(yè)，會(huì)怎樣呢？這會(huì)助長(zhǎng)他的拖延嗎？哦，我現(xiàn)在的做法沒(méi)讓他有任何改變。認(rèn)可他，至少可以讓我消除壓力。而且，當(dāng)我贊揚(yáng)他而不是嘮叨他的時(shí)候，他臉上的表情一定很有趣?！?、十幾歲的孩子還沒(méi)有長(zhǎng)大。他們的行為只是暫時(shí)的。十幾歲

2、的孩子想要探索他們和自己的家人有多么不同，他們對(duì)各種事物有怎樣的感受，是怎樣思考的，以及自己有什么價(jià)值。這種和家庭分享的過(guò)程，叫做”個(gè)性化“。4、個(gè)性化的特征：（1）青春期的孩子需要搞清楚自己是誰(shuí)。（2）個(gè)性化往往看起來(lái)像叛逆，因?yàn)槭畮讱q的孩子在試探家庭的價(jià)值觀。（3）青春期的孩子經(jīng)歷著巨大的身體和情感變化。（4）與同齡人的關(guān)系優(yōu)先于家庭關(guān)系。（5）十幾歲的孩子要探索并運(yùn)用自己的力量和自主。（6）十幾歲的孩子極其需要對(duì)父母保留隱私。（7）父母成了讓十幾歲孩子尷尬的人。（8）十幾歲的孩子認(rèn)為自己是全能的、無(wú)所不知的。5、盡管你十幾歲孩子在你面前感覺(jué)能安全地”測(cè)試“自己的力量，但在外面的公開(kāi)場(chǎng)合，

3、他們會(huì)按照從你這里學(xué)到的去做。6、十幾歲的孩子經(jīng)常撒謊，因?yàn)樗麄儛?ài)你，想保護(hù)你。他們想做自己能做的事情，而不傷害到你的感情。還有些時(shí)候，他們?nèi)鲋e是為了保護(hù)自己免于聽(tīng)到你的難聽(tīng)看法以及可能做出的惡劣行為。7、對(duì)可能發(fā)生的災(zāi)難性事件的最好的預(yù)防，就是和自己十幾歲的孩子建立和善而堅(jiān)定的關(guān)系要讓他們知道，無(wú)論發(fā)生什么事，對(duì)你來(lái)說(shuō)他們都是最重要的。8、十幾歲的孩子需要指導(dǎo)，但不是外在的控制這只會(huì)增強(qiáng)孩子的叛逆。9、如果你能放輕松，并記住這幾年你的孩子正在嘗試著努力弄明白自己在想什么，你就能更喜歡他們了。如果你能放輕松，你就能夠相信他們現(xiàn)在的所作所為并不是對(duì)你有任何壞印象，也不預(yù)示著他們長(zhǎng)大后的樣子。有了

4、這種新的心態(tài)，你就能夠?qū)Ｗ⒂诰哂虚L(zhǎng)期效果的養(yǎng)育，并且學(xué)著成為你的十幾歲孩子能夠信任的引路人和幫助者。10、需要記住的和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育工具：（1）如果你對(duì)孩子的說(shuō)服、責(zé)罵、長(zhǎng)篇大論的說(shuō)教、羞辱都不成功，你的孩子就可能已經(jīng)進(jìn)入了青春期。要抱著一種“這難道不是很有趣嗎”的心態(tài)，坐下來(lái)尋找一些線索。（2）要找出自己十幾歲孩子的問(wèn)題，而不要認(rèn)為他們像你十幾歲時(shí)一樣。時(shí)代已經(jīng)變了。（3）要提醒自己，你的十幾歲的孩子正在長(zhǎng)大，但還不是成年人。（4）要審視一下自己的行為，看看是否在煽起孩子的叛逆之火，而不是尊重他們的個(gè)性化過(guò)程。要復(fù)習(xí)一下個(gè)性化的特征。（5）要努力進(jìn)入到自己十幾歲孩子的內(nèi)心世界，并尊重孩子在整

5、個(gè)青春期旅程中的個(gè)性。（6）要用特別時(shí)光與和善而堅(jiān)定的支持，來(lái)平衡你的十幾歲孩子對(duì)隱私的需要。（7）要運(yùn)用本書(shū)中提供的一些對(duì)待“成長(zhǎng)中”的十幾歲孩子的建議，而不要求助于懲罰和控制。11、你的孩子是個(gè)獨(dú)立于你的人，錯(cuò)誤和成功都屬于他們自己，他們會(huì)從自己的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，成功也是他們自己的。第二章你站在誰(shuí)的一邊確保把愛(ài)的信息傳遞給孩子1、當(dāng)然，作為父母，你是站在孩子一邊的，但孩子往往不認(rèn)為你站在他們一邊。事實(shí)上，太多的時(shí)候，你的行為讓任何一個(gè)機(jī)敏的旁觀者都會(huì)受到愚弄。以”為了孩子的最大利益“的名義，很多父母都忘記了站在孩子一邊意味著什么，忘記了怎樣才能真正幫助十幾歲的孩子培養(yǎng)成功人生所需的品質(zhì)和生活技

6、能。2、當(dāng)控制型父母批評(píng)、責(zé)罵、說(shuō)教、糾正、盤(pán)問(wèn)、貶低、并表達(dá)他們的失望時(shí)，孩子們感受不到父母的支持和愛(ài)。十幾歲的孩子會(huì)體驗(yàn)到控制型父母的愛(ài)是有條件的。他們相信，父母唯一會(huì)”站在他們一邊“的時(shí)刻，就是他們完全按照父母的要求去做的時(shí)候。3、和你的十幾歲孩子建立情感聯(lián)結(jié)的7個(gè)建議：（1）站在孩子的角度看問(wèn)題并共情。（2）傾聽(tīng)并保持好奇心。（3）別再擔(dān)心別人怎么想要做對(duì)你的孩子最有利的事。（4）用鼓勵(lì)代替羞辱。（5）確保把愛(ài)的信息傳遞給孩子。（6）讓你的孩子一起專注于解決問(wèn)題。（7）與孩子達(dá)成相互尊重的約定。4、啟發(fā)式問(wèn)題的目的，是要幫助十幾歲的孩子理清自己的想法以及自己的選擇造成的后果，而不是說(shuō)服

7、孩子按照你的方式思考。不要問(wèn)孩子問(wèn)題，除非你真的對(duì)孩子的看法充滿好奇。如果你的十幾歲孩子在說(shuō)出了真實(shí)想法后受到了懲罰，啟發(fā)式問(wèn)題就不會(huì)起到作用。5、幫助十幾歲的孩子探究他們的選擇所造成的后果，與將后果強(qiáng)加給他們有很大的不同。強(qiáng)加一個(gè)后果（一種經(jīng)過(guò)拙劣偽裝的懲罰）是要讓孩子為他們所做的事情付出代價(jià)，通常會(huì)招致孩子的反叛。啟發(fā)式問(wèn)題是要讓孩子們探究發(fā)生了什么、什么原因?qū)е碌?、他們?duì)此有什么感受，以及能夠從這種經(jīng)歷中學(xué)到什么。6、你越多地改變自己而不是改變你的十幾歲孩子，你就越能夠讓孩子有責(zé)任心、有能力并關(guān)心別人。你要提醒自己從長(zhǎng)期來(lái)看什么才是對(duì)孩子最好的，要確定你如何才能把自己的關(guān)注點(diǎn)放在那些對(duì)你

8、的十幾歲孩子最好的事情上，而不是擔(dān)心別人的評(píng)判。7、一位媽媽的話”瑪拉已經(jīng)得逞了，她已經(jīng)在外面呆了一夜。懲罰她改變不了這一點(diǎn)。我以前認(rèn)為懲罰能夠嚇住她，讓她不再做同樣的事?？上喾矗皇歉瞄L(zhǎng)盡量掩蓋自己做的事情了。我也懷疑她說(shuō)的睡著了可能并不是事實(shí)或者至少不是全部的事實(shí)。嚴(yán)厲地盤(pán)問(wèn)她，也不能幫助或改變?nèi)魏问虑?。我真的相信，?dāng)她知道我愛(ài)她、信任她，并且為她創(chuàng)造一種讓她能安全地自己思考而不是為我考慮或反對(duì)我的環(huán)境時(shí)，情況就會(huì)改變。8、要記住你也是一個(gè)重要的人。我們發(fā)現(xiàn)，父母?jìng)冋J(rèn)為他們應(yīng)該放棄自己的需要和生活，直到孩子長(zhǎng)大離開(kāi)家。如果你以這種方式養(yǎng)育孩子，你的十幾歲孩子可能會(huì)認(rèn)為世界是圍著他們轉(zhuǎn)的

9、，甚至?xí)儽炯訁?。?dāng)你尊重自己，并且向你的十幾歲孩子表明你也有需要和愿望，也要過(guò)自己的生活時(shí)，你的十幾歲孩子將會(huì)茁壯成長(zhǎng)。9、需要記住的和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育工具：（1）換到副駕駛的位置，以便你能夠?qū)ψ约菏畮讱q的孩子產(chǎn)生積極的影響，而不是試圖支配他們的生活。（2）記住，作出改變是需要花時(shí)間的，而且，當(dāng)你害怕時(shí)，你可能會(huì)滑回到自己熟悉的養(yǎng)育方式中。要堅(jiān)持練習(xí)。（3）要用“和你的十幾歲孩子建立情感聯(lián)結(jié)的7個(gè)建議”，來(lái)創(chuàng)造一個(gè)愛(ài)和尊重的基礎(chǔ)。（4）問(wèn)問(wèn)你的十幾歲孩子，他或她對(duì)于提醒你可能在不知不覺(jué)中使用了羞辱而不是尊重的溝通方式有什么建議。（5）記住，在做出會(huì)影響你的十幾歲孩子生活的決定或采取行動(dòng)之前，要

10、先和他們談一談。（6）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在跳著“錯(cuò)亂的舞步”時(shí)（見(jiàn)第14章），要確定你是否愿意嘗試一種能幫助你更多地站在自己一邊的新舞步。（7）無(wú)論你何時(shí)開(kāi)始練習(xí)，你都會(huì)變得更好，所以，要練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)。第三章你的養(yǎng)育風(fēng)格是什么磚、地毯、幽靈，還是正面管教1、養(yǎng)育風(fēng)格既可能是鼓勵(lì)式的，也可能會(huì)讓人喪失信心。這一章，我們將討論四種不同的養(yǎng)育方式，其中三種是讓人喪失信心的（注重短期效果的養(yǎng)育），第一種是控制型，第二種是嬌縱型，第三種是忽視和放棄型；另一種則是對(duì)十幾歲的孩子和父母都是鼓勵(lì)式的（注重長(zhǎng)期效果的養(yǎng)育），即和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育。任何一種養(yǎng)育方式，如果不能賦予十幾歲的孩子成長(zhǎng)為有能力的成年人的力

11、量，就是注重短期效果的養(yǎng)育。然而，成功的、注重長(zhǎng)期效果的養(yǎng)育，會(huì)使孩子掌握取得人生成功成長(zhǎng)為一個(gè)快樂(lè)的、對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人所需的人生技能。2、控制型的父母認(rèn)為，控制自己的十幾歲孩子是他們的責(zé)任，是父母職責(zé)的一部分。父母?jìng)兯坪跸嘈?，如果他們不能迫使孩子做?duì)孩子好的事情，那么，他們就是嬌縱型的父母。這些父母用某種形式的懲罰或獎(jiǎng)勵(lì)，作為控制孩子的主要方法。努力獲得對(duì)孩子的控制，讓父母?jìng)兏杏X(jué)自己已經(jīng)履行了職責(zé)。然而，控制型的父母沒(méi)有考慮他們的做法帶來(lái)的長(zhǎng)期效果。這種養(yǎng)育方式會(huì)讓孩子們：（1）認(rèn)為強(qiáng)權(quán)就是公理。（2）相信：“為了得到你的愛(ài)，我不得不放棄我自己。”（3）逃避貢獻(xiàn)，除非有外在的獎(jiǎng)勵(lì)。（4）為得

12、到更大的獎(jiǎng)勵(lì)而操縱父母。（5）反叛或順從。這種注重短期效果的養(yǎng)育會(huì)讓人精疲力竭。在這種養(yǎng)育風(fēng)格中，父母的職責(zé)就是隨時(shí)捕捉孩子的壞行為，以便能對(duì)孩子進(jìn)行懲罰和說(shuō)教，還要隨時(shí)捕捉孩子的好行為，以便給予獎(jiǎng)勵(lì)。十幾歲的孩子能夠?qū)W會(huì)承擔(dān)什么責(zé)任呢？或許，他們學(xué)會(huì)承擔(dān)的唯一責(zé)任，就是不被逮到，為了獲得更大的獎(jiǎng)勵(lì)而操縱父母，或者當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)不再誘人時(shí)拒絕服從。如果十幾歲孩子的所有權(quán)利都被剝奪了，他們就永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)承擔(dān)責(zé)任或者從自己所犯的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。另外，這樣的十幾歲孩子將永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)并設(shè)立自己的界限。如果父母一直扮演這種角色，十幾歲的孩子又如何學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任呢？教給孩子不負(fù)責(zé)任的最好辦法之一，就是做一個(gè)控制

13、型的父母。任何形式的控制或懲罰，對(duì)十幾歲的孩子都是很不尊重的，而且對(duì)于達(dá)到養(yǎng)育的長(zhǎng)期目標(biāo)來(lái)說(shuō)是極其無(wú)效的?？刂菩宛B(yǎng)育風(fēng)格的另一個(gè)危險(xiǎn)是，它會(huì)造成孩子永遠(yuǎn)依賴父母。他們長(zhǎng)大會(huì)往往會(huì)成為努力尋求別人贊同的人，找其他人繼續(xù)控制他們。這對(duì)他們的婚姻、養(yǎng)育、交友和工作都是災(zāi)難性的。3、嬌縱型的父母會(huì)過(guò)度保護(hù)、溺愛(ài)并解救自己的十幾歲孩子。這種養(yǎng)育方式會(huì)讓孩子們：（1）期待從別人那里得到過(guò)分的服侍。（2）把愛(ài)和得到別人對(duì)自己的照顧完全等同起來(lái)。（3）更在乎物質(zhì)，而不是人。（4）學(xué)會(huì)：“我無(wú)法處理自己的苦惱或失望。”（5）相信：“我無(wú)能?！眿煽v型的養(yǎng)育方式，似乎讓父母覺(jué)得自己已經(jīng)盡到了職責(zé)，因?yàn)樗麄儚耐纯嗷蛘?/p>

14、磨中保護(hù)或解救了自己的孩子。然而，注重短期效果的養(yǎng)育剝奪了十幾歲孩子學(xué)習(xí)自立和韌性的生活技能的機(jī)會(huì)。他們不會(huì)知道自己能夠從痛苦和失望中挺過(guò)來(lái)，甚至能從中學(xué)到東西，而是在長(zhǎng)大后成為極其以自我為中心的人，堅(jiān)信這個(gè)世界和父母都欠他們的，并且他們有權(quán)得到自己想要的一切。因而，嬌縱不是一種好的養(yǎng)育方式，無(wú)法幫助十幾歲的孩子成長(zhǎng)為具有良好品格和人生技能的成年人。4、忽視和放棄的養(yǎng)育方式就像是一個(gè)看不見(jiàn)的鬼魂或者一個(gè)心不在焉的外人。你的十幾歲孩子幾乎不知道你在他們身邊，或者可能會(huì)感到他們需要養(yǎng)育你。忽視和放棄養(yǎng)育，是另一種注重短期效果的養(yǎng)育方式。這種養(yǎng)育風(fēng)格會(huì)讓孩子們知道：（1）我不重要，而且也許不可愛(ài)?！?/p>

15、（2）”我唯一的選擇就是放棄，或找到一種歸屬于其他地方的辦法?！埃瓤赡苁墙ㄔO(shè)性的方式，也可能是破壞性的方式）（3）“父母不關(guān)注我，是我的錯(cuò)；所以，我一定要以某種方式行事，并改進(jìn)自己，讓自己值得父母愛(ài)。我必須證明我可愛(ài)?！保?）“我不能繼續(xù)當(dāng)個(gè)孩子了，因?yàn)檫@個(gè)家里必須要有人承擔(dān)起責(zé)任，所以我猜這個(gè)人應(yīng)該是我。我必須照顧我的兄弟姐妹和父母?！焙芏嗪鲆暎热缋淠?、情感上不關(guān)心孩子，以及缺乏溝通，是由于父母的無(wú)知或錯(cuò)誤的信念。有時(shí)候，忽視是絕望的結(jié)果相信不管你做什么，都不起作用，所以還不如什么也不做。放棄，是另一種常見(jiàn)的忽視方式。這些父母不是控制孩子，而是盡量不理會(huì)孩子的行為，強(qiáng)烈地希望孩子的問(wèn)題行

16、為會(huì)自動(dòng)消失。通常，孩子的問(wèn)題行為不會(huì)自動(dòng)消失。無(wú)論十幾歲的孩子多么經(jīng)常地說(shuō)希望父母不要干涉他們，但實(shí)際上人，他們需要并希望得到一些指導(dǎo)。他們?nèi)匀恍枰粋€(gè)副駕駛，盡管他們的行為就好像要把你踢出飛機(jī)一樣，但如果你真的離開(kāi)，他們會(huì)感到自己被拋棄了。他們想要的是一個(gè)能夠通過(guò)和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育方式尊重地對(duì)待他們的副駕駛。對(duì)很多父母來(lái)說(shuō)，對(duì)自己的孩子有信心并控制自己的行為，而不是控制自己十幾歲孩子的行為，看上去就好像什么事都沒(méi)有做。其實(shí)，這意味著停止做那些不管用的事情。有時(shí)候，一個(gè)副駕駛能做的全部事情，就是給孩子愛(ài)和信任。5、和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育一種注重長(zhǎng)期效果、鼓勵(lì)匿報(bào)養(yǎng)育風(fēng)格是本書(shū)的核心。我們稱之為正面管

17、教的養(yǎng)育方式。和善而堅(jiān)定的父母會(huì)讓孩子們知道：（1）伴隨自由而來(lái)的是責(zé)任。（2）要做到相互尊重。（3）“我能學(xué)會(huì)有價(jià)值的人生技能，比如解決問(wèn)題、溝通以及對(duì)他人的尊重。”（4）錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。（5）家庭成員有他們自己的生活，而且“我是宇宙的一部分，而不是中心“。（6）”我的父母會(huì)有一種沒(méi)有責(zé)備、羞辱和痛苦的氛圍中，通過(guò)讓我探究我的選擇帶來(lái)的后果，讓我承擔(dān)責(zé)任?！?、很多父母問(wèn)的是錯(cuò)誤的問(wèn)題。只要他們?cè)趩?wèn)這樣的問(wèn)題，和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育對(duì)他們就不會(huì)有效。錯(cuò)誤（注重短期效果）的問(wèn)題：（1）我怎樣才能讓我的十幾歲孩子”介意“ 我呢？（2）我怎樣才能讓我的十幾歲孩子理解”不“呢？（3）我怎樣才能讓我的十幾

18、歲孩子聽(tīng)我說(shuō)話呢？（4）我怎樣才能讓我的十幾歲孩子合作并按照我說(shuō)的做？”（5）我怎樣才能“激勵(lì)”我的十幾歲孩子（這是讓孩子“做我認(rèn)為最好的事情”的另一種說(shuō)法）？（6）我怎樣才能讓這個(gè)問(wèn)題消失？（7）對(duì)這種情況的懲罰或后果是什么？（8）我記不住這些新的養(yǎng)育工具，我有什么問(wèn)題嗎？（9）這需要多長(zhǎng)時(shí)間？7、當(dāng)下面這些問(wèn)題成為你關(guān)注的主要問(wèn)題時(shí)，你就會(huì)轉(zhuǎn)向注重長(zhǎng)期效果的養(yǎng)育心態(tài)。正確（注重長(zhǎng)期效果）的問(wèn)題：（1）我怎樣能幫助我的十幾歲孩子變得有能力？（2）我如何才能進(jìn)入我的十幾歲孩子的內(nèi)心世界，并支持他或她的成長(zhǎng)過(guò)程？（3）我怎樣幫助我的十幾歲孩子感覺(jué)到歸屬感和自我價(jià)值感？（4）我怎樣幫助我的十幾歲孩

19、子學(xué)會(huì)社會(huì)和生活（合作）技能，比如解決問(wèn)題的能力、明確自己的感受并將這些感受說(shuō)出來(lái)（也稱為形成感受詞匯）的能力？（5）我該如何開(kāi)始尊重我的十幾歲孩子在什么對(duì)他或她最好的問(wèn)題是抱有不同的觀念呢？（6）我和我的十幾歲孩子怎樣才能把這個(gè)問(wèn)題當(dāng)做一次從我們的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)呢？當(dāng)我們犯錯(cuò)時(shí)，如何才能夠?qū)W會(huì)再嘗試一次，而不是放棄呢？（7）我如何才能學(xué)會(huì)提醒自己改變需要時(shí)間呢？（8）我怎樣鼓勵(lì)自己每次邁出一小步就足夠了？（9）我如何才能對(duì)自己和我的十幾歲孩子有信心？8、和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育可能會(huì)讓你感覺(jué)不舒服，因?yàn)槟憧赡荏w驗(yàn)不到注重短期效果的養(yǎng)育方式通常會(huì)產(chǎn)生的那種即時(shí)效果。有時(shí)候，這可能讓你感覺(jué)好像是自己的

20、十幾歲孩子逃脫了懲罰。當(dāng)你的行為和你的長(zhǎng)期目標(biāo)聯(lián)系起來(lái)時(shí)，就需要對(duì)長(zhǎng)期效果有充分的信心和深刻的理解，才能相信自己做得對(duì)。我們打過(guò)交道的很多父母都直到一兩年之后才有機(jī)會(huì)看到他們努力的結(jié)果。要有信心！9、很多父母形成了一種錯(cuò)誤的信念，認(rèn)為如果他們?cè)诤⒆有〉臅r(shí)候使用了正面管教的方法，孩子到十幾歲時(shí)就不會(huì)犯錯(cuò)誤了。正相反，那些以民主和尊重的方式養(yǎng)育的孩子往往對(duì)冒險(xiǎn)、反叛和學(xué)習(xí)更自信。十幾歲的孩子就是十幾歲的孩子。這個(gè)世界上沒(méi)有能夠消渴病荷爾蒙或改變大腦發(fā)育的技術(shù)。而且，當(dāng)那些荷爾蒙在身體里開(kāi)始亂躥時(shí)，你的孩子將開(kāi)始他們青春期的發(fā)育任務(wù)。不要驚慌。你的孩子十幾歲這幾年不需要質(zhì)疑自己正在學(xué)的這些東西，并疑

21、惑：“如果這種正面管教的方法不管用怎么辦？”10、需要記住的和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育技巧：（1）要運(yùn)用具有長(zhǎng)期效果的養(yǎng)育方式，而不是控制或嬌縱，來(lái)幫助你的十幾歲孩子變得更有責(zé)任感、更自立、更有能力。（2）當(dāng)你忍不住想控制孩子時(shí)，要問(wèn)自己：“從長(zhǎng)期來(lái)看這有用嗎？”如果沒(méi)有用，就要使用和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育方式。（3）盡管事無(wú)巨細(xì)地控制你的孩子的生活可能會(huì)讓你感覺(jué)更舒服，但這并不能讓孩子成長(zhǎng)為一個(gè)健康的成年人。要讓你的十幾歲孩子管理他或她自己的生活。（4）當(dāng)你理解為什么改變你的養(yǎng)育方式是個(gè)好想法，當(dāng)你用更有效的方法代替那些過(guò)時(shí)的方法，并且當(dāng)你接受放棄控制很可怕時(shí)，你就邁出了和你的十幾歲孩子一起完成更多你想做的事

22、情的腳步。（5）通過(guò)給你的孩子更多空間從他們的錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)，能夠幫助他們平衡自由和責(zé)任之間的關(guān)系。（6）要專注于大局，并要提醒自己出于恐懼的養(yǎng)育方式會(huì)阻礙孩子的成長(zhǎng)。你不必做完美的父母。（7）花時(shí)間讓自己冷靜下來(lái)，以便你有機(jī)會(huì)幫助你的孩子學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。第四章如何讓錯(cuò)誤成為學(xué)習(xí)的大好機(jī)會(huì)對(duì)錯(cuò)誤感到興奮1、人們?cè)诟杏X(jué)糟糕時(shí)，無(wú)法學(xué)習(xí)任何正面的東西。最有效的學(xué)習(xí)，發(fā)生在人們感覺(jué)良好的時(shí)。如果你因?yàn)楹⒆臃傅腻e(cuò)誤而嚴(yán)厲責(zé)備他們，他們只會(huì)感覺(jué)很糟，無(wú)法從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。但是，如果你能改變自己的心態(tài)，把錯(cuò)誤看成是大好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，并再次嘗試，你的孩子在今后就可能會(huì)用不同的方式處理問(wèn)題，并且會(huì)對(duì)自己更有信心。2、當(dāng)孩子

23、小時(shí)候坐在高腳椅上把自己的食物丟下來(lái)給狗吃時(shí)，你不會(huì)責(zé)罵孩子這種與其年齡相符的行為，而可能會(huì)在他的椅子下面鋪一大塊塑料布。當(dāng)你的十幾歲孩子想把醒著的每一分鐘都用來(lái)給朋友發(fā)短信時(shí)，似乎就沒(méi)那么可愛(ài)了，盡管這也是與其年齡相符的行為。3、大多數(shù)十幾歲的孩子學(xué)會(huì)了隱藏自己的錯(cuò)誤，以避免父母的指責(zé)和暴怒?；蛘?，他們學(xué)會(huì)了隱藏自己認(rèn)為并沒(méi)有錯(cuò)的行為，以避免父母的說(shuō)教和控制。4、父母?jìng)冏畛７傅腻e(cuò)誤之一，就是說(shuō)、說(shuō)、說(shuō)，告訴、告訴、告訴。當(dāng)孩子犯了一個(gè)錯(cuò)誤時(shí)，大多數(shù)父母會(huì)告訴孩子發(fā)生了什么事，是什么原因造成的，對(duì)此應(yīng)該有什么樣的感受，以及應(yīng)該怎么做。然后，他們還會(huì)加上某種形式的懲罰，以“給他們一個(gè)教訓(xùn)”。如果

24、父母能夠停止“告訴”并開(kāi)始“問(wèn)”，他們就會(huì)有效。5、啟發(fā)式問(wèn)題能夠幫助孩子探究他們的選擇帶來(lái)的后果，而不是把后果（懲罰）強(qiáng)加給他們。幫助你的孩子自己思考，要比讓他們偷偷摸摸地做事和反叛好得多。只有當(dāng)你真正對(duì)孩子的想法、感受和學(xué)到的東西感興趣時(shí)，啟發(fā)式問(wèn)題才會(huì)有效。當(dāng)你生氣時(shí)，可能很難做到這一點(diǎn)。要等到自己平靜下來(lái)，再問(wèn)孩子啟發(fā)式問(wèn)題。6、隨著你的成長(zhǎng)和作為父母的意識(shí)的增強(qiáng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己過(guò)去做的很多事情都是無(wú)效的，甚至可能是讓你的孩子喪失信心的。你的十幾歲孩子不是唯一能夠從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)的人，你也能。教給孩子錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的大好機(jī)會(huì)的最好方法之一，是你自己要實(shí)踐這個(gè)原則。當(dāng)你犯的錯(cuò)誤涉及其他人時(shí)，下面的

25、“矯正錯(cuò)誤的4個(gè)R”能夠幫助你。矯正錯(cuò)誤的4個(gè)R：（1）承認(rèn)（Recognition）：意味著你要意識(shí)到自己犯了一個(gè)錯(cuò)誤，把自己看作一個(gè)失敗者，并沉湎于自責(zé)和羞愧中是無(wú)益的，倒不如認(rèn)識(shí)到你所做的是無(wú)效的。（2）承擔(dān)責(zé)任（Responsibility）：意味著要看到你在錯(cuò)誤中應(yīng)該承擔(dān)什么責(zé)任（或許，你以某種方式招致了孩子的反叛或讓他們喪失了信心），并且愿意為此做一些事情。（3）和好（Reconciliation）：意味著要告訴你的十幾歲孩子，如果你以不尊重的方式對(duì)待了他，或以任何方式傷害了他，你都很抱歉。（4）解決問(wèn)題（Resolution）：意味著要和你的十幾歲孩子一起想出一個(gè)你們雙方都滿意的

26、解決辦法。一旦你承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤、為錯(cuò)誤承擔(dān)起責(zé)任，并且向孩子道歉，你通常就創(chuàng)造出了一種有助于解決問(wèn)題的氛圍。7、下面是能幫助父母?jìng)冊(cè)诜噶丝赡軐?dǎo)致權(quán)力之爭(zhēng)、反叛和報(bào)復(fù)的錯(cuò)誤之后，改善對(duì)孩子的理解和溝通的一些觀念和技巧。改正錯(cuò)誤的6人步驟：（1）回歸規(guī)則的精神，而不是其字面意思（上面的例子中，精神是要幫助女兒進(jìn)入她選擇的大學(xué)。規(guī)則的字面意思是做你的家庭作業(yè)，否則就會(huì)受到懲罰）。（2）你愿意受到怎樣的對(duì)待，就要怎樣對(duì)待孩子以理解、尊嚴(yán)和尊重的方式（如果有人僅僅因?yàn)槟阆胱鲎约赫J(rèn)為最好的事情而威脅要懲罰你，你會(huì)怎樣。）（3）要告訴孩子，對(duì)你來(lái)說(shuō)什么是重要的，以及為什么（確保把愛(ài)和尊重的信息傳遞給孩子）

27、。（4）搞清楚對(duì)你的孩子來(lái)說(shuō)什么是重要的，以及為什么。（5）要愿意對(duì)規(guī)則破例（這與嬌縱不同）。（6）約定一個(gè)時(shí)間（家庭會(huì)議或其他時(shí)間），制訂一個(gè)能夠滿足所有涉及到的人的需要和愿望的計(jì)劃，而不是總是破例。8、需要記住的和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育技巧：（1）要經(jīng)常告訴你的十幾歲孩子，錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的大好機(jī)會(huì)。（2）要相信你的孩子能夠自己作決定并從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。（3）要通過(guò)友好地問(wèn)你的孩子一些“什么”和“如何”的問(wèn)題，幫助你的十幾歲孩子探究他們的選擇帶來(lái)的后果。（4）十幾歲的孩子是有著自己感受的年輕人，應(yīng)該得到理解、尊嚴(yán)和尊重的對(duì)待。（5）告訴孩子對(duì)你來(lái)說(shuō)什么是重要的，以及為什么（確保把愛(ài)和尊重的信息傳遞給孩子）。

28、（6）搞清楚對(duì)你的孩子來(lái)說(shuō)什么是重要的，以及為什么。（7）愿意對(duì)規(guī)則破例（這與嬌縱不同）。（8）不要匆忙地解決問(wèn)題，而要定一個(gè)時(shí)間，或者等著開(kāi)家庭會(huì)議，一起制訂出一個(gè)讓所有人都能夠遵守的計(jì)劃。第五章 怎樣激勵(lì)十幾歲的孩子是的，這是可能的！1、在這一章，將介紹六種肯定能激勵(lì)孩子的方法：致謝、幽默、做個(gè)交易或讓孩子提供擔(dān)保品、通過(guò)參與激勵(lì)孩子、共同解決問(wèn)題，以及堅(jiān)持到底。2、致謝：人在感覺(jué)更好時(shí)，才會(huì)做得更好。沒(méi)有什么事情能像你因?yàn)橐患杏X(jué)良好的事情而得到一個(gè)致謝或者對(duì)你的肯定，更能激勵(lì)你了。對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是如此，但對(duì)于那些聽(tīng)到的經(jīng)常是大人沒(méi)完沒(méi)了的批評(píng)、嘮叨以及對(duì)他們的抱怨的十幾歲孩子，尤其如此

29、。在每一周，都要找一些方法，讓你的孩子知道他們有多么獨(dú)特、你感激他們的哪些方面、他們小時(shí)候有多么可愛(ài)。3、幽默：十幾歲的孩子喜歡幽默感，并且，對(duì)幽默的反應(yīng)要比說(shuō)教和嘮叨好得多。4、讓我們做個(gè)交易，并用東西擔(dān)保：就像幽默一樣，十幾歲的孩子也喜歡做交易。這是平等交換對(duì)十幾歲孩子的公平感和思維方式很有吸引力的一個(gè)概念的一種方式。交易有好壞之分。壞交易是那些你無(wú)法堅(jiān)持到底或不現(xiàn)實(shí)的，或者與孩子的年齡、技能、生活經(jīng)歷不相符的交易。由來(lái)已久的“如果你發(fā)誓好好照顧小狗，我們就養(yǎng)一只”，就是壞交易的一個(gè)例子。一個(gè)好的交易應(yīng)該是：“如果你能在工作日幫我遛狗，我會(huì)在周末幫你一個(gè)特別的忙?！?、通過(guò)參與激勵(lì)孩子：一

30、個(gè)例子。達(dá)娜分享的激勵(lì)方式是對(duì)孩子的支持，沒(méi)有嘮叨、賄賂、苛求或懲罰。達(dá)娜的參與包括陪賽琪做功課，而不是強(qiáng)迫她。達(dá)娜成功的證明是，通過(guò)一開(kāi)始花時(shí)間陪伴孩子并堅(jiān)持到底，讓賽琪養(yǎng)成了習(xí)慣，現(xiàn)在她能獨(dú)自學(xué)習(xí)了。6、和孩子一起解決問(wèn)題：4個(gè)步驟（1）讓十幾歲的孩子說(shuō)出他或她的問(wèn)題或目標(biāo)。（2）父母說(shuō)出自己的問(wèn)題和目標(biāo)。（3）如果孩子的目標(biāo)和父母的相差很遠(yuǎn)，要一起用頭腦風(fēng)暴找到一些可供選擇的辦法。（4）孩子和父母挑一個(gè)雙方都能接受的選擇，并試行一段時(shí)間。7、堅(jiān)持到底：堅(jiān)持到底是一種以尊重的方式對(duì)待十幾歲孩子的四步法，即便在他們抵制時(shí)也能教給他們合作、人生技能和承擔(dān)責(zé)任。關(guān)鍵在于堅(jiān)持到底包括你，因?yàn)槟闶俏?/p>

31、一執(zhí)行堅(jiān)持到底的人。8、有效地堅(jiān)持到底的4個(gè)步驟：（1）跟你的十幾歲孩子進(jìn)行一次友好的討論，了解所出現(xiàn)問(wèn)題的相關(guān)信息（先傾聽(tīng)，然后說(shuō)出你的想法）。（2）和你的十幾歲孩子一起用頭腦風(fēng)暴尋找解決辦法（要運(yùn)用你的幽默，可以加入一些夸張的解決辦法）。選擇一個(gè)你和你的十幾歲孩子都同意的解決辦法。要找到一個(gè)你和孩子都喜歡的解決辦法可能需要進(jìn)行一些協(xié)商，因?yàn)槟阆矚g的解決辦法可能跟孩子喜歡的不一樣。（3）要和你的孩子就執(zhí)行的日期和最后期限達(dá)成一致。（4）要足夠了解十幾歲的孩子，知道他們可能不會(huì)遵守最后期限，并要通過(guò)和善而堅(jiān)定地讓他們承擔(dān)責(zé)任，堅(jiān)持讓他們執(zhí)行約定）。9、挫敗“堅(jiān)持到底”的4個(gè)陷阱：（1）相信十幾

32、歲孩子的思考方式和你的一樣，優(yōu)先考慮的事情也跟你的一樣。（2）對(duì)孩子評(píng)判和批評(píng)，而不是只對(duì)事不對(duì)人。（3）事先沒(méi)有對(duì)具體的最后期限達(dá)成一致。（4）沒(méi)有保持對(duì)你的十幾歲孩子和你自己的尊嚴(yán)和尊重。10、有效地堅(jiān)持到底的4個(gè)提示：（1）話語(yǔ)要簡(jiǎn)潔而友好（“我注意到你沒(méi)有做那件事。請(qǐng)你現(xiàn)在做好嗎？”）（2）如果孩子拒絕做，就問(wèn)：“我們的約定是什么？”（3）如果孩子還是拒絕，要閉上你的嘴，使用非語(yǔ)言溝通（爭(zhēng)論后，指指你的手表，會(huì)意地笑笑，給孩子一個(gè)擁抱，再指指你的手表）。這有助于你理解“少即是多”的概念。你說(shuō)得越少，就會(huì)越有效。你說(shuō)得越多，就給孩子爭(zhēng)論提供越多的“彈藥”他們就會(huì)每次都贏。（4）當(dāng)你的十幾

33、歲孩子讓步時(shí)（有時(shí)會(huì)帶著極大的惱怒），要說(shuō)：“謝謝你遵守我們的約定?！?0、當(dāng)你沒(méi)有堅(jiān)持到底時(shí)，十幾歲的孩子就會(huì)知道：（1）他們不必遵守約定。如果你不遵守，他們?yōu)槭裁匆袷啬?？?）你說(shuō)的話不用當(dāng)真，你只是說(shuō)說(shuō)而已。他們會(huì)以你為榜樣。（3）操縱對(duì)于逃避承擔(dān)責(zé)任是有用的。（4）他們?cè)趺醋龆紱](méi)事，因?yàn)槟悴粫?huì)通過(guò)堅(jiān)持到底讓他們承擔(dān)責(zé)任。（5）愛(ài)就意味著讓別人“讓步”。11、堅(jiān)持到底，能夠幫助父母?jìng)冏兊梅e極主動(dòng)并體貼孩子，而不是被動(dòng)反應(yīng)和不體諒孩子。一旦你理解了十幾歲的孩子有他們自己優(yōu)先要做的事情即便他們需要按照你認(rèn)為應(yīng)該優(yōu)先的一些事情來(lái)做你就能把他們的抵制看做是可愛(ài)、招人喜愛(ài)和正常的，而不是懶惰、不

34、體諒人和不負(fù)責(zé)任。12、需要記住的和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育技巧：（1）你可以用鼓勵(lì)的方式激勵(lì)你的十幾歲孩子，這與試圖讓他們做你想讓他們做的事情有很大的不同。（2）幽默、擔(dān)保、做交易和參與，都是積極激勵(lì)的工具。（3）有一個(gè)肯定能讓你的孩子遵守約定的辦法堅(jiān)持到底。一開(kāi)始，這可能需要你做大量的工作，但是，訓(xùn)練你和你的十幾歲孩子養(yǎng)成更好的習(xí)慣所花的每一分鐘都是值得的。（4）要反復(fù)看“有效地堅(jiān)持到底的4個(gè)步驟”、”挫敗堅(jiān)持到底的4個(gè)陷阱”和“有效地堅(jiān)持到底的4個(gè)提示”，因?yàn)檫@與你作為父母以有作為一個(gè)人通常的回應(yīng)方式有很大的不同。（5）為了實(shí)行堅(jiān)持到底，在一件事情的最后期限到來(lái)時(shí)，你必須在場(chǎng)。如果你一開(kāi)始就不在場(chǎng)

35、，堅(jiān)持到底從長(zhǎng)期看就不會(huì)有效。（6）如果你發(fā)牢騷或抱怨運(yùn)用堅(jiān)持到底的方法需要做的事情太多，就記錄一下你用來(lái)提醒和嘮叨你的十幾歲孩子的時(shí)間是多少。要注意嘮叨對(duì)你和你的十幾歲孩子造成的影響。做一個(gè)備忘錄，看看你嘮叨的事情中有多少次是孩子真正完成的。我們稱之為“現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)”。（7）堅(jiān)持到底能夠幫助你少說(shuō)一些話，并且你的孩子會(huì)更聽(tīng)你的。（8）對(duì)于事先的準(zhǔn)備，要毫不猶豫，而且，你或許甚至可以和一個(gè)朋友練習(xí)。你可以一直聽(tīng)“在這個(gè)過(guò)程中賦予十幾歲的孩子和你自己力量”的mp3，作為你的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。這真的很有用?。?）我們不推薦你和你的十幾歲孩子簽協(xié)議。如果你們需要寫(xiě)下一些東西作為對(duì)你和孩子的提醒，那是尊重而有效的

36、。而訂立一個(gè)協(xié)議，意味著你在像對(duì)待一個(gè)客戶或?qū)κ忠粯訉?duì)待自己的十幾歲孩子。如果你們確實(shí)訂了一個(gè)協(xié)議，就要不對(duì)你的十幾歲孩子的態(tài)度感到吃驚。第六章 你的孩子聽(tīng)你嗎？溝通技巧1、你是否發(fā)現(xiàn)自己在說(shuō)：“我得告訴你多少次？你聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)的話了嗎？這是我第一百次告訴你了。”這是說(shuō)明你的做法無(wú)效的一個(gè)很好的線索。2、傾聽(tīng)的障礙：（1）當(dāng)你的十幾歲孩子試圖自己把事情想清楚時(shí)，你為了當(dāng)一個(gè)”好“父母而介入解決孩子的問(wèn)題或解救孩子，而不是傾聽(tīng)。（2）試圖勸說(shuō)十幾歲的孩子相信他們沒(méi)有那種感受或看法，以便他們能有”正確的“看法和感受。（3）對(duì)自己的觀點(diǎn)進(jìn)行辯解。（4）為給孩子上一堂首先或價(jià)值觀的課，而打斷孩子的話。（5

37、）把十幾歲孩子說(shuō)的話當(dāng)做是針對(duì)你的，使你自己十幾歲時(shí)未解決的問(wèn)題成為溝通的障礙。（6）用你的十幾歲孩子說(shuō)的事情來(lái)懲罰、批評(píng)、辱罵并說(shuō)教他們。3、通過(guò)將”listen（傾聽(tīng)）“這個(gè)詞中的字母重新組合一下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)良好傾聽(tīng)的關(guān)鍵：silent（沉默）。在傾聽(tīng)時(shí)要保持沉默，因?yàn)槟銦o(wú)法同時(shí)聽(tīng)和說(shuō)。4、十幾歲孩子對(duì)父母提高溝通技巧的建議：（1）不要長(zhǎng)篇大論地說(shuō)教。（2）說(shuō)話要簡(jiǎn)短而親切。（3）不要以高人一等的口氣對(duì)我們說(shuō)話。（4）聽(tīng)我們說(shuō)不是要說(shuō)服我們。（5）不要說(shuō)了一遍又一遍。（6）如果我們有勇氣把自己做的錯(cuò)事告訴你們，不要發(fā)脾氣，不要反應(yīng)過(guò)度。（7）不要打探或盤(pán)問(wèn)我們。（8）不要在另一個(gè)房間里大叫

38、，并期待我們趕緊跑過(guò)去。（9）不要通過(guò)說(shuō)”我把這件事做了，因?yàn)槟銢](méi)有時(shí)間“之類的話，試圖讓我們感到內(nèi)疚。（10）不要做你無(wú)法兌現(xiàn)的承諾。（11）不要把我們與兄弟姐妹或朋友進(jìn)行比較。（12）不要跟我們的朋友談?wù)撐覀儭?、幫助你傾聽(tīng)的技巧：（1）要認(rèn)識(shí)到，你做一件事情時(shí)背后的感受，要比你實(shí)際做的事情更重要。如果你在聽(tīng)孩子說(shuō)話時(shí)雖然保持著沉默，但卻在讀報(bào)紙或者想著其他事情，這種沉默就沒(méi)什么價(jià)值。有效的傾聽(tīng)需要用不加掩飾的身體語(yǔ)言表明你的興趣。（2）要尊重孩子眼中的現(xiàn)實(shí)。要接受看待問(wèn)題的方式不止一種的事實(shí)（難道你不希望別人對(duì)你的看法表現(xiàn)出興趣嗎？好，你的十幾歲的孩子也喜歡）。（3）表現(xiàn)出共情。要說(shuō)”我

39、能理解你為什么會(huì)有那種感受，或這樣看那件事情?！斑@并不意味著你以同樣的方式看待那件事情，只是意味著你理解你的十幾歲孩子怎樣得出了他或她的結(jié)論。（4）要有好奇心。要問(wèn)一些讓你的十幾歲孩子能夠說(shuō)出更多信息的問(wèn)題。比如”那讓你有什么感受？那件事為什么對(duì)你很重要？你能給我舉一個(gè)我讓你那么生氣的例子嗎？我經(jīng)常那么做嗎？還有其他事情讓你煩惱嗎？“6、要學(xué)會(huì)運(yùn)用關(guān)于感受的詞匯，從你的內(nèi)心和直覺(jué)進(jìn)行溝通。不要隱藏感受，而要幫助你的孩子識(shí)別并說(shuō)出自己的感受。悲傷、孤獨(dú)、愛(ài)、同情、共情和理解，是來(lái)自內(nèi)心的感受。真誠(chéng)、害怕、憤怒和勇氣，是來(lái)自于直覺(jué)的感受。7、作為一名和善而堅(jiān)定的父母，你的部分職責(zé)就是要幫助你的孩子

40、認(rèn)可并理解他們的感受，輕松地以一種尊重的方式表達(dá)自己的感受，并將感受作為一種信息而不是不會(huì)改變的東西表達(dá)出來(lái)，并幫助他們維護(hù)自己的權(quán)利。十幾歲的孩子需要知道，有感受是正常的，無(wú)論是怎樣的感受，并且要知道他們不必對(duì)感受做任何事情。8、當(dāng)你誠(chéng)實(shí)地溝通感受時(shí)，很容易偏離成解釋、找借口、攻擊、辯解以及其他的反應(yīng)。運(yùn)用”我感到“句式（我感到因?yàn)槲蚁Ｍ┯兄谀銓Ｗ⒂谧约旱母惺?、這些感受產(chǎn)生的原因，以及可能的解決辦法。我感到句式是一種有效的方式，讓你以一種尊重他人的方式尊敬、尊重地表達(dá)你自己。例子：“我感到很煩，餐具還沒(méi)有洗好，因?yàn)槲蚁矚g看到干凈的廚房，在干凈的廚房里做飯我希望你在我開(kāi)始做飯之前，把餐具洗

41、干凈?！薄澳戕陕湮业臅r(shí)候，我感到很傷心，我希望你不要那樣做。”“你的成績(jī)報(bào)告單上得了個(gè)A，我感到很高興，因?yàn)槲抑滥銥榇烁冻隽硕嗌倥Α！薄拔覍?duì)你成績(jī)單上的F感到很不安，因?yàn)槲液ε履銜?huì)錯(cuò)過(guò)一些對(duì)你有益的東西。我希望你能再好好想想，良好的教育對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么?！薄澳愦蚰愕艿軙r(shí)，我真的感到很生氣，因?yàn)槲矣憛挶┝ΑＮ蚁Ｍ隳芟胂氡磉_(dá)你的感受的其他方式，以及得到自己想要的東西的其他方式。”9、在你的孩子確實(shí)向你敞開(kāi)心扉，并試圖表達(dá)他們的感受（有時(shí)候，會(huì)以不尊重的方式）的極少數(shù)時(shí)候，你可能會(huì)做出負(fù)面的反應(yīng)（用一種不尊重的方式回應(yīng)）。如果你告訴你的孩子，他不應(yīng)該有那樣的感受，或者他應(yīng)該更尊重你，或者如果

42、你以任何方式反擊他，那么，他在成長(zhǎng)的過(guò)程中認(rèn)為不能有自己的感受，或者應(yīng)該壓抑自己的感受，你可別吃驚。當(dāng)你用“我感受”句式為孩子做出榜樣時(shí)，你就是在幫助孩子學(xué)會(huì)尊敬別人，并以尊重的方式表達(dá)自己的感受。用“你感到”句式，有助于認(rèn)可他們的感受。10、誰(shuí)說(shuō)養(yǎng)育一個(gè)十幾歲的孩子很容易呢？我們教給你的方法，將幫助你彌補(bǔ)孩子對(duì)你的依賴和他正在萌發(fā)的獨(dú)立愿望之間的鴻溝。你不會(huì)總能得到自己想要的，但是，你會(huì)因?yàn)橹雷约涸趲椭⒆釉诮】档牡缆飞锨靶卸械娇鞓?lè)。11、當(dāng)你學(xué)會(huì)用有效的語(yǔ)言溝通時(shí)，你就能夠幫助孩子感覺(jué)到力量，而不是陷入權(quán)力之爭(zhēng)。有效的溝通語(yǔ)言例子：我們做一個(gè)交易吧！你幫你弟弟打掃那個(gè)露臺(tái)，我開(kāi)車送你去

43、電影院，怎么樣？我們商量一下。你為什么不告訴我周五晚上你有什么打算，然后，我會(huì)告訴你我周五晚上的計(jì)劃，看看我們是否能找到兩個(gè)人都能接受的事情。這樣比較好。首先，我們要看看你的衣櫥，然后看看你買衣服的預(yù)算，之后我們?cè)偃ド虉?chǎng)。你愿意和我一起想清楚你是否想提高數(shù)學(xué)成績(jī)，并且如果你愿意的話，你可以怎么做嗎？我們?yōu)槭裁床幌刃菹⒁幌拢潇o下來(lái)，然后再回來(lái)試一試呢？離開(kāi)電腦去休息一下的時(shí)間到了。我們先這么做，直到我們有時(shí)間制訂一個(gè)我們都喜歡的計(jì)劃。12、有關(guān)溝通的簡(jiǎn)捷建議：（1）避免責(zé)備：“我沒(méi)有興趣知道是誰(shuí)挑起的。我想知道的是你們兩個(gè)怎么不用動(dòng)武就能把這件事情解決好?！保?）要簡(jiǎn)單：“你對(duì)我們要給車加油的

44、約定是怎么理解的？”（3）只用一個(gè)詞：“盤(pán)子！”（4）用不超過(guò)10個(gè)詞：“請(qǐng)把臟盤(pán)子從你的房間拿來(lái)?！保?）避免說(shuō)話：父母微笑著指向掃帚和地板，直到孩子站起身來(lái)像約定的那樣掃地。（6）給出建議之前先得到孩子的允許：”我可以告訴你一些我認(rèn)為會(huì)有幫助的東西嗎？“（7）在爭(zhēng)論中，讓你的十幾歲孩子說(shuō)最后一句話：”！“（8）閑坐：當(dāng)你的孩子在瀏覽報(bào)紙或雜志時(shí)，你跟孩子坐在一個(gè)房間里。你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，這常常會(huì)帶來(lái)你用其他方式無(wú)法得到的和孩子的一次暢談。13、要積極主動(dòng)而不是被動(dòng)反應(yīng)。孩子頂嘴是一種通常會(huì)招致父母?jìng)儽粍?dòng)反應(yīng)的挑戰(zhàn)。溝通不僅僅是你說(shuō)什么，而是你說(shuō)的話是怎樣被接收的。被動(dòng)反應(yīng)的父母：（1）”別跟

45、我說(shuō)話，小丫頭！“（2）”回你自己的房間去，等你能尊重地說(shuō)話時(shí)再出來(lái)?！埃?）”你被禁足一個(gè)星期！“（4）”我為你做了那么多，你怎么能這樣跟我說(shuō)話？“（5）”你失去了所有特權(quán)?！埃?）”或許軍校會(huì)教給你更尊重權(quán)威?！埃?）”我的孩子不能這樣說(shuō)話?！埃?）”如果我打你一頓，你就會(huì)對(duì)人更尊重了?！胺e極主動(dòng)的父母：（1）”嗯。我想知道我做的什么事讓你這么煩?！保?）“哇！你真的生氣了?！保?）“我需要去做一下暫停，直到我們倆能尊重地對(duì)待彼此?！保?）“我需要一個(gè)擁抱。當(dāng)你準(zhǔn)備好之后，請(qǐng)過(guò)來(lái)找我?！保?）“現(xiàn)在什么能對(duì)我們有益呢去做暫停，還是把這個(gè)問(wèn)題放到家庭會(huì)議的議程上？”（6）什么都不說(shuō)。給孩子積

46、極的支持這意味著積極主動(dòng)地表明我們的愛(ài)一個(gè)充滿愛(ài)意的眼神，以及（或者）把手放到你心臟的位置。（7）閉上嘴傾聽(tīng)，只說(shuō)：“嗯，嗯。”（8）“你知道我真的愛(ài)你嗎？”14、要記住的和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育工具：（1）經(jīng)?？纯词畮讱q孩子對(duì)于改善父母與他們溝通的技巧的建議，并盡可能多采用。（2）要問(wèn)：“還有其他的嗎？”直到你的十幾歲孩子沒(méi)有再需要說(shuō)的，以便你真正看清楚你的十幾歲孩子眼中的現(xiàn)實(shí)。（3）感受沒(méi)有好壞之分，你也不會(huì)因此而喪命，所以，要努力形成一個(gè)感受詞匯表，以幫助你和你的十幾歲孩子以尊重的方式表達(dá)感受。（4）盡管你在成長(zhǎng)過(guò)程中可能一直努力做到說(shuō)話婉轉(zhuǎn)一些，并擔(dān)心傷害別人的感受，但你或許可以更誠(chéng)實(shí)地與人溝

47、通，并且不會(huì)冒犯別人。（5）這一章介紹的所有溝通技巧都是有幫助的，但“我感到”和“你感到”句式最有幫助，只要你學(xué)會(huì)如何用表達(dá)真實(shí)感受的詞匯來(lái)使用這兩種句式。（6）當(dāng)你真正傾聽(tīng)十幾歲的孩子，并讓他們參與討論可能會(huì)影響到他們的問(wèn)題時(shí)，他們就能更好地溝通。（7）有效的溝通語(yǔ)言，能夠幫助你避免權(quán)力之爭(zhēng)，所以，要把有效溝通語(yǔ)言清單放在你容易看到的地方。（8）少說(shuō)、閑坐以及在提供建議前先征得孩子允許，對(duì)于你和你的十幾歲孩子更有效地溝通大有幫助。第七章 家庭會(huì)議對(duì)十幾歲的孩子管用嗎一個(gè)能教給孩子很多東西的養(yǎng)育工具1、家庭會(huì)議是一個(gè)很有價(jià)值的工具，因?yàn)樗峁┝艘粋€(gè)平臺(tái)，使你在教給十幾歲孩子有價(jià)值的社會(huì)和人生技

48、能的同時(shí)，給予并保持尊嚴(yán)和尊重。在家庭會(huì)議上，孩子們和父母能練習(xí)：傾聽(tīng)技能，頭腦風(fēng)暴技能，解決問(wèn)題的技能，相互尊重，在問(wèn)題解決之前先冷靜下來(lái)的重要性，關(guān)心他人，合作，在一個(gè)安全的環(huán)境中承擔(dān)責(zé)任，如何選擇對(duì)涉及到的每個(gè)人都尊重的解決方法，社會(huì)興趣，如何通過(guò)相互尊重地分享控制權(quán)和責(zé)任，來(lái)避免權(quán)力之爭(zhēng)，學(xué)到錯(cuò)誤是成長(zhǎng)的大好機(jī)會(huì)，給每個(gè)人一個(gè)感受到歸屬感和價(jià)值感的機(jī)會(huì)，全家人一起享受快樂(lè)。2、家庭會(huì)議為父母提供了做到以下幾點(diǎn)的一個(gè)機(jī)會(huì)：（1）避免事無(wú)巨細(xì)地干預(yù)孩子，讓孩子能夠?qū)W會(huì)自律。（2）以能引起孩子傾聽(tīng)愿望的方式傾聽(tīng)他們。（3）通過(guò)這種家庭傳統(tǒng)，留下一個(gè)好的記憶。（4）將他們希望孩子學(xué)到的所有技能

49、做給孩子看。3、在家庭會(huì)議上，在你們一起探究感受、發(fā)現(xiàn)各自眼中的現(xiàn)實(shí)并一起尋求家里問(wèn)題的解決方法的過(guò)程中，你就能幫助你的十幾歲孩子形成良好品行。你的十幾歲孩子會(huì)通過(guò)給予并接受致謝，學(xué)會(huì)“尋找好的方面”。4、在家庭會(huì)議上，有些問(wèn)題可能得不到解決，而只是得到了討論。這沒(méi)關(guān)系。因?yàn)槭畮讱q的孩子們，甚至配偶之間，對(duì)同一件事情感受到的現(xiàn)實(shí)會(huì)完全不同，重要的是，家里的每個(gè)人要有一個(gè)時(shí)間能說(shuō)出來(lái)，并得到尊重的傾聽(tīng)。要記住，傾聽(tīng)并不意味著同意，而是意味著更多地了解每個(gè)家庭成員的想法。5、有效的家庭會(huì)議的指導(dǎo)原則：（1）要設(shè)定好會(huì)議開(kāi)多長(zhǎng)時(shí)間。（2）要以致謝和（或）感激作為會(huì)議的開(kāi)始。（3）通過(guò)詢問(wèn)議程上是否有

50、任何議題因?yàn)橐呀?jīng)得到了解決而需要?jiǎng)h除，或者是否有任何議題需要最先討論，來(lái)確定議題的討論順序。（4）逐項(xiàng)討論每一個(gè)議題，并讓每個(gè)人說(shuō)出自己的觀點(diǎn)，其他人不要評(píng)論或批評(píng)。（5）如果問(wèn)題需要不止一次討論，就要通過(guò)頭腦風(fēng)暴尋求解決辦法。（6）要選擇一個(gè)每個(gè)人都能接受的解決方案（一致同意），并試行一個(gè)星期。（7）難以解決的問(wèn)題先擱置起來(lái)，到下次家庭會(huì)議時(shí)繼續(xù)討論，到那時(shí)，家庭成員就有了更多的時(shí)間冷靜下來(lái)。6、改進(jìn)家庭會(huì)議的提示：（1）要在每周的同一時(shí)間開(kāi)家庭會(huì)議，而不是只在遇到危機(jī)時(shí)才開(kāi)。（2）盡管家庭會(huì)議對(duì)年齡較大的孩子很有效果，但由于他們很忙，有時(shí)很難安排時(shí)間。有一個(gè)家庭通過(guò)在每一次家庭會(huì)議結(jié)束時(shí)確

51、定下一次會(huì)議的時(shí)間，解決了這個(gè)問(wèn)題。（3）一起解決問(wèn)題，是需要時(shí)間和練習(xí)的，但是，目標(biāo)是取得進(jìn)步，而非追求完美。（4）要確保孩子們感覺(jué)自己得到了認(rèn)真對(duì)待，并被當(dāng)做家里重要的、有貢獻(xiàn)的一員對(duì)待。（5）當(dāng)有人在家庭會(huì)議上發(fā)言時(shí)，其他人都應(yīng)該尊重地傾聽(tīng)，不要爭(zhēng)論或更正。（6）讓家庭成員輪流主持會(huì)議或記錄會(huì)議的決定。（7）在尋找議程上的問(wèn)題的解決辦案時(shí)，一致同意是取得成功的關(guān)鍵。如果不是每個(gè)人都同意的一個(gè)決定，不同意的人將會(huì)破壞有可能取得的任何進(jìn)展。（8）討論有爭(zhēng)議的問(wèn)題而不試圖決定解決方案，往往是很有幫助的。對(duì)于爭(zhēng)議極大的問(wèn)題，可能需要通過(guò)好幾次家庭會(huì)議才能達(dá)成一致。（9）如果你的家人無(wú)法達(dá)成一致，也沒(méi)關(guān)系。要接受這種懸而不決的狀況，這往往意味著讓事情保持原狀，或者按照父母說(shuō)的去做，直到在將來(lái)的會(huì)議上找到解決辦法為止。（10）父