六年級健康教育--青春期心理健康(一)

1、青春期心理健康,青春期心理健康,我們要： 1.了解青春期心理健康的概念； 2.了解青春期心理健康的標準； 3.知道調(diào)節(jié)心理問題的途徑,一、青春期的概念,青春期是一個由童年向成年 人過渡的時期，也是生殖器官由 開始發(fā)育到成熟的階段。,青春發(fā)育期的三個階段前期、中期、后期,前期 (青春期初期 ) 女孩：1012歲 （或912歲） 中期 （性成熟期） 女孩：1316歲 后期（完全成熟階段) 女性：1723歲,前期(青春期初期 ) 男孩：1214歲 （或1013歲） 中期 （性成熟期） 男孩：1417歲 后期（完全成熟階段） 男性：1824歲,二、青春期心理,在青春期，青少年不同于成年人，他們最大的特

2、點是正處于生理和心理不斷發(fā)育的階段。,什么是心理,心理是感覺、知覺、記憶、思維、情感、性格等心理現(xiàn)象的總稱，是客觀現(xiàn)實在人腦中的反映。 人的心理活動是世界上最復雜的問題之一，恩格斯曾把它譽為“地球上最美的花朵”。,三、心理健康的標準（不可能絕對化的）,世界衛(wèi)生組織提出的心理健康標志： 人格完整；自我感覺良好；情緒穩(wěn)定且積極情緒多于消極情緒；有較好的自控能力，保持心理平衡；自尊、自愛、自信且有自知之明。 2. 一個人在自己所處的環(huán)境中，有充分的安全感，能保持正常的人際關(guān)系，能受到別然的歡迎和信任。 3. 有理想和事業(yè)上的追求。,三、心理健康的標準（不可能絕對化的）,我國專家從中國實際出發(fā)，提出的

3、心理健康標志： 1.智力正常； 2. 情緒積極穩(wěn)定； 3. 意志健全； 4. 行為統(tǒng)一協(xié)調(diào)； 5.人際關(guān)系和諧； 6. 行為反應適度； 7. 心理特點符合自己的年齡。,四、青春期心理健康的特征,五、青春期心理衛(wèi)生問題及原因青春期常見的心理問題,青春期常見的心理問題：,引起青春期心理問題的主要原因,生長加速 青春的覺醒 學習的壓力 家庭的意外變故,生長加速,進入青春期后，身體快速增長，開始更多關(guān)注自己的形象；渴望獨立的愿望日益激烈，但由于青少年認識社會的能力還不成熟，思考問題時常表現(xiàn)出感性化，情緒化，極端化。當真正的我和理想中的我之間產(chǎn)生較大差距時，就可能導致焦慮、過分敏感或強迫癥。,青春的覺醒

4、,進入青春期后，性激素分泌急劇增多，第一、第二性征快速發(fā)育，青少年對此既感到神秘、困惑又充滿好奇。自己必須調(diào)控這種突如其來的性的喚醒，以達到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。這種即想探求性的好奇、又對自己的行為不能做出合理解釋的矛盾將產(chǎn)生不安等心理現(xiàn)象。,學習的壓力,小學高年級學生由于學習負擔過重，成績不理想，常會產(chǎn)生沉重的心理壓力，如長期得不到緩解和指導，就會對學習產(chǎn)生反抗情緒，導致學習困難、注意力不集中、考試焦慮、學校恐懼癥甚至曠課、退學等。,家庭的意外變故,由于小學高年級正處在發(fā)育階段，此時如果發(fā)生家庭變故，如父母離異、親人病故或自身的意外傷害，都能產(chǎn)生抑郁、逃避、自暴自棄等不良心理現(xiàn)象,六、調(diào)節(jié)心理健康的途徑,積極從事體育活動，因為積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。 解決心理問題的途徑： A. 自我調(diào)節(jié) 應該做到：勤奮好學