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營養(yǎng)與飲食健康小知識,“爸爸媽媽當老師”家長課程,授課人：,天元小學(xué)一（6）班,你平時喜歡吃的食物有哪些？,你平時喜歡吃的食物有哪些？,圖片上的小朋友是胖還是瘦呀？你猜猜是為什么？,那么這個在媽媽懷里的小朋友呢？,圖片上的小朋友是胖還是瘦呀？ 你猜猜是為什么？,第三幅圖的小美女顯然是個小胖子，她正在吃什么呀？,小學(xué)生營養(yǎng)與飲食原則（一）,shui guo 水果,shu cai 蔬菜,dan lei 蛋類,rou lei 肉類,nai lei 奶類,zhu shi 主食,小學(xué)生營養(yǎng)與飲食原則（二）多吃豆制品和牛奶,a,b,小學(xué)生營養(yǎng)與飲食原則：（三）細嚼慢咽、愉快進食,父母不教訓(xùn)、吃飯不說話,小學(xué)生營養(yǎng)與飲食原則：（四）定時定量，早餐要吃好,一類是蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、豆?jié){；二是碳水化合物，如稀飯、 饅頭、包子、面包、蛋糕；三是維生素類，如蔬菜、水果,米米的早餐,小米粥 牛奶 面包 雞翅（雞蛋） 橙子,米米的早餐,玉米排骨湯 雞蛋 蛋糕 米米今天的早餐缺了一點什么嗎？,小學(xué)生營養(yǎng)與飲食原則（五）講究食品加工方法，不吃或少吃洋快餐,a,b,小學(xué)生營養(yǎng)與飲食原則：（六）不買三無食品、不吃補品,三無食品,補品,小學(xué)生營養(yǎng)與飲食原則:（七）少吃糖,餅干,飲料,糖果

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