大學(xué)心理作業(yè)作業(yè)

1、、自我分析 （1）.人作為一個社會成員，有著強(qiáng)烈的合群需要。通過相互交往，訴說個人的 喜怒哀樂，愛憎恐悲，就會引起彼此間的情感共鳴，從而在心理上產(chǎn)生一種 歸屬感和安全感。人際交往：人與人之間溝通信息、交流思想、表達(dá)感情與需要，從而在心 理和行為上產(chǎn)生相互影響的過程。人際交往包含兩個方面的含義，從動態(tài)的 角度，指人與人之間的信息溝通和物質(zhì)品的交換，從靜態(tài)的角度，人際交往 指人與人之間通過動態(tài)的相互作用形成起來的情感聯(lián)系，即人際關(guān)系。 影響 人際關(guān)系建立的因素，第一，空間距離。第二，才能與人際吸引。第三，個 性品質(zhì)與人際吸引。第四，相似或互補。第五，外貌產(chǎn)生吸引力我覺得我在人際交往中可以做到注意態(tài)

2、度和注意忌諱。注意態(tài)度能夠增加信任度和親切感 , 拉近雙方距離 , 加深了解。平等待人 , 就是尊重對方 , 不卑不亢 , 這樣才能促膝而談 , 進(jìn)行心靈的交流和溝通 , 容 易使交往。認(rèn)真對待 , 集中精神,能夠給人信任 , 也是對對方的尊重。否則就 會給人一種敷衍塞責(zé)的印象。有禮有節(jié) , 講究交談中的禮貌 , 注意尊重別人、 遵守禮儀規(guī)范 , 既不喋喋不休 , 也不一言不發(fā) ; 既不能目空一切 , 也不要過 分謙虛 ; 既不固執(zhí)刻板 , 也不尖酸刻薄。但是, 畢竟是人際關(guān)系 , 交談還是應(yīng)該有所顧忌。 一般來說 , 要根據(jù)交談 對象 , 顧及民族、性別及風(fēng)俗習(xí)慣、文化背景。一般不涉及個人隱

3、私、疾病、 生理缺陷等 , 對別人不愿談及或容易引起悲傷的事情 , 要盡力回避。一旦無意涉及忌諱話題,要及時道歉,并請求原諒。(2).1. 我覺得我還欠缺一些幽默感，幽默感對搞好人際關(guān)系有巨大作用，但是我 還是比較欠缺。比如和別人說話時有事會比較冷淡，其實我心里是在努力想 交談下去，可是缺乏幽默感說不出一些有潤滑劑作用的話。就是前幾天，在課間，同學(xué)和我講，他在空間里看到的一個很有趣的笑話, 我當(dāng)時沒有反應(yīng)過來，所以沒有做出反應(yīng)，他以為是我并不感興趣。我看著 他的笑容一點點消沉，自己又一次意識到，自己去我是是缺乏幽默感。2. 師生關(guān)系。的偏以前就是看到不符合自己老師就很不想聽他的課，所以自己有嚴(yán)

4、重科，一直想改變，可是效果不是很好，比如英語，老師太壓迫，自己就有點 反感。上次英語網(wǎng)上測驗，就已經(jīng)有很壞的結(jié)果了。以后也絕對不能這樣想。 大學(xué)的老師都是很忙的，都有自己的研究，如果還能盡心盡責(zé)的對我們，我 又有什么理由去排斥呢。3. 答應(yīng)好別人的事，如果自己最近很忙，就會一拖再拖。這樣自然不會找 人喜歡。4. 打水問題。以后自己一定要勤快一些，舍友用就用，不要嫌麻煩就不想去 打水就不想讓其他人用，這樣當(dāng)我有事的話，幫我的人也會少。這一點很嚴(yán) 重，一定要改。二、論述1)大學(xué)生健康的自我意識。 大學(xué)生健康的自我意識的標(biāo)準(zhǔn)： 自我定位準(zhǔn)確， 積極而客觀，自尊與自信，自主并善于合作，自我同一性良好，

5、有效自我控 制。一、正確而全面的認(rèn)識自我，客觀而準(zhǔn)確的評價自我 1 、與他人比較， 認(rèn)識和評價自己 2 、從他人對自己的態(tài)度中認(rèn)識和評價自我 3 、通過反省自 己的心理活動和行為來認(rèn)識和評價自我 4 、積極參與實踐活動，借活動成果 認(rèn)識和評價自我二、以積極的態(tài)度認(rèn)同、肯定和接納自我 1 、頑強(qiáng)的意志力 2 、合理運用 社會比較策略 3 、創(chuàng)造機(jī)會，參加實踐，獲得更多成功的體驗，培養(yǎng)自信心 4、調(diào)整自己的期望值 5 、積極暗示自我。三、積極的完善自我 1 、建立科學(xué)正確的理想自我 2 、積極參加社會實踐， 展示自我 3 、不斷完善和超越自我。 6 、簡述大學(xué)生時間管理的基本方法和 原則 1 、

6、明確的方向和目標(biāo) 2、 明確時間管理的目的 3 、 明確個人時間 計劃 4 、 做事要有次序 5、 每天安排特定做事時間 6、 用個人價值來決定 自我目標(biāo) 7、 切勿做事拖拉 8、 杜絕浪費時間 9 、 注重借鑒他人大學(xué)生心理教育課對我們大一新生來說很有作用，課堂上老師講課很風(fēng) 趣，是我們對一些比較隱諱地心里問題也有了解答。收獲很多，很多東西都 在潛移默化的影響，改變我們。我會用學(xué)到的心里健康標(biāo)準(zhǔn)來檢閱自己一段時間內(nèi)是不是真的做到健康 的生活。我是不是還了解自我，我到底能不能悅納自我；我又沒有做到接受 他人，善于人處；我這段時間有沒回避現(xiàn)實，不愿接受現(xiàn)實；最重要的是有 沒有協(xié)調(diào)和控制情緒，心境

7、良好，樂于學(xué)習(xí)工作生活。老師講的時間管理的基本方法和原則對我來說獲益匪淺。剛來大學(xué)，自己 的生活真的比高中還忙（不過沒有比高中累，畢竟學(xué)的都是自己感興趣的）， 學(xué)生會，實驗室，還有各種班級的院系的學(xué)校的活動尤其是學(xué)生會和點云實驗室納新時，常常不知道怎么分配時間，所以常常把自己整的 不開心?？墒抢蠋熤v完后，我才發(fā)現(xiàn)，原來時間管理真的是一件藝術(shù)。 （2）.在前幾周，我很榮幸參加了在青島舉辦的馬拉松志愿者，其實很久就 有做志愿者的念頭，可是，在高中的那種緊湊的環(huán)境下，很難有這種機(jī)會， 不過剛剛步入大學(xué)，我可以支配的時間突然變得很多，也可以做一些以前很 想做，但沒有機(jī)會的事，比如志愿者。記地小時候每每

8、在電視上看到各種比 賽，都有很多大哥哥大姐姐忙著后勤工作，那種感覺真的就一直在自己心里。先準(zhǔn)備好給運動員食物和水，那天晚上就早早休息。那種激動的心情卻蠢蠢欲動。凌晨，當(dāng)其他人的睡夢還與路燈交織在一起，我們這些志愿者 就開始了不平凡的一天。大巴上在想，當(dāng)志愿者到底是一種什么感覺，不過 就只是服務(wù)他人，那種奉獻(xiàn)就像光環(huán)，少有人看到，但閃亮自己。我的心情一點也不比那些運動員輕松，生怕做的不夠好，雖然接受過 培訓(xùn)，但總有一種忐忑懷揣在心。我的那些小伙伴給我?guī)椭?，給過我安慰。 我的任務(wù)是搬水，為了能給他們運動員提供及時穩(wěn)定的補給，我不敢有一絲 懈怠?？墒亲约旱墓ぷ魇俏椅⑿〉模贿^，我們是合作進(jìn)行。真的，志愿者看似自己工作，實際上，每一個人都離不開一個很好聽的名字一一集體。我們的團(tuán)隊是一個小集體，全世界的志愿者就是一個大集體。青年志愿者活動是微小的，因為它涉及的范圍太有限。它又是偉大的，因為他在有限的范圍 中讓人們感到溫暖。作為一個志愿者，在助人的同時，