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文檔簡介
1、精品文檔 項目一:紙衣往返接力1-3 1、道具:報紙若干 2、比賽賽距:距離6米 3、比賽規(guī)則:將報紙貼在前胸,在奔跑過程中保持不掉,如果掉下 重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑,跑到對面交給另一名同伴,以最快完成為勝利。 項目二:抬球接力賽 器材:一個籃球一 方法:2人為一小組,4小組進行接力。2人用兩根體操棒把球抬起走或跑,從起點出 發(fā)繞過終點的標志物再回到起點,然后交給下一組的隊員,4小組輪換后,最快的一隊為獲 勝隊。 規(guī)則:注意在行進的過程,抬球時不準用手扶球。如球掉下,應在球落點重新組裝前 進。如用手均為犯規(guī) 。 項目三:沙包投準一 器材準備:沙包 30個,桶5個 方法: 距離3米處放桶1個;成男、女
2、混合人數(shù)均等(8人)的五隊,每名隊員手持3個沙包; 比賽開始,每名隊員依次把 沙包投進桶內(nèi),結束后,以桶內(nèi)沙包多的班級為勝。 游戲規(guī)則: 1、投沙包時,腳不能過線。 2、在投沙包過程中,腳過線,沙包投進,成績無效。 3、沙包掛在桶上,成績無效。 項目四:乒乓接力賽 1、道具:乒乓球若干、乒乓球拍若干 2、比賽賽距:20米 3、比賽規(guī)則:參賽者人數(shù)均勻的分配在起點與終點,第一個參賽者 單手用乒乓球拍托著乒乓球,從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊 員,依次循環(huán)進行,傳的最快組獲勝。傳球過程中不得掉球、手觸球。 項目一:瞎子敲鑼4-6 1、道具:眼罩若干、鑼若干 2、比賽賽距:距離6米 3、比賽規(guī)則:
3、每隊隊員按1-5號排列(順序自定),并用眼罩蒙好眼 睛,第一名隊員持敲鑼棒,當聽到發(fā)令號后,向前走進行敲鑼,每名 隊員敲鑼次數(shù)為一次(動作),不管敲沒敲中,均取下眼罩返回將敲鑼 棒交給第二名隊員,依次類推,直到時間結束。按每隊在規(guī)定時間(5 分鐘)內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次。每隊隊員在進行比賽時,其他隊 員不得提示或牽拉,否則將視為犯規(guī)。 項目二:齊心協(xié)力4-6 1、道具:綁腿繩若干 2、比賽賽距:20米 3、比賽規(guī)則:每隊10人(男女各5),相鄰的人把腿系在一起,一起 跑向終點,在返回起點,用時最短的勝出。 項目九:二人背夾球跑接力賽 1、道具:籃球 2、比賽賽距:20米 3、比賽規(guī)則:每組2人,背夾一籃球,雙手交叉捂住在胸前,步調(diào) 一致向前走,到終點后返回,行進必須在指定路線完成活動,以最后 完成用時最少的隊伍為勝。 項目十:托球50米賽跑 4-6 1、道具:羽毛球拍、網(wǎng)球 2、比賽賽距
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