人體穴位的分類

1、人體穴位的分類“穴位”是腧穴的俗稱，是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的特殊 部位?！半颉迸c“輸”義通，有傳輸、輸注的含義；“穴”即空隙的意思。人體穴位很多，大體可分為經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和阿是穴三類。1、經(jīng)穴凡歸屬于十二經(jīng)脈與任、督二脈的穴位。稱為“十四經(jīng)穴”，簡 稱“經(jīng)穴”。這些穴位有確定的名稱、確定的位置和明確的經(jīng)脈歸屬，即定名、 定位和定經(jīng)。經(jīng)穴共有361個(gè)，是穴位的主要部分。2、奇穴不屬于十四經(jīng)穴的一些穴位，因其有奇效，故稱“奇穴”。又因 其在十四經(jīng)以外，故又稱為“經(jīng)外奇穴”。奇穴有確定的穴名、確定的位置，但 沒有經(jīng)脈歸屬，即定名、定位，不定經(jīng)。3、阿是穴不屬于十四經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴的一些壓痛點(diǎn)、敏

2、感點(diǎn)或陽性反應(yīng)點(diǎn) （如有結(jié)節(jié)和皮下索狀物）等，稱為“阿是穴”。“阿是”有痛的意思，因按壓 痛處，病人會“啊”的一聲，故名為“阿是”。任脈的重要穴位膻中，膻中穴是心包經(jīng)的募穴，所以它對于人體的心血管是一個(gè)很好的調(diào)治， 有心血管疾患的人不妨沒事多揉它；這個(gè)穴還是人體的氣之匯所、氣之門戶，凡 是與氣有關(guān)的癥狀，比如氣不順、經(jīng)常喘不上氣來、咳嗽、氣逆、哮喘、打嗝打 不出來等等，都可以通過膻中把氣散掉；再者，黃帝內(nèi)經(jīng)有謂“膻中，喜樂出焉”，就是喜悅的心情從膻中迸發(fā)出來， 它是引發(fā)人體悲傷的一個(gè)要穴。如果 心里難受而哭不出來，就可以自己揉膻中穴，再想想不愉快的事情，就可以大哭 一場，把心中的郁結(jié)之氣排遣干

3、凈，整個(gè)人也會為之輕松不少。紫宮，意即它是心臟的一個(gè)宮殿，因而可以調(diào)治、養(yǎng)護(hù)心臟。華蓋，這是專門調(diào)節(jié)肺的要穴，對咳嗽、氣喘等跟肺有關(guān)的病癥均有良好療 效。天突，經(jīng)常覺得氣阻、有梅核氣的人可以多揉揉天突，這個(gè)穴對于慢性咽炎、 咳嗽氣喘都有不錯(cuò)的療效。這些穴位也有一個(gè)簡便的使用方法，用掌根從天突開始，揉到鳩尾，就能夠 開胸順氣，心臟的血液也能夠上來了，可防止頸部淤血造成的頸椎病。五穴養(yǎng)生、按摩“氣海穴”“氣海穴”，即道家所稱的丹田部分，為全身的重心，本能的中樞。它位于臍 下一寸半。按摩的方法：先以右掌心緊貼于氣海的位置，照順時(shí)針方向分小圈、中圈、 大圈，按摩100200次。再以左掌心，用逆時(shí)針方向

4、，如前法按摩 100 200 次，按摩至有熱感，即有效果。按摩“氣海穴”，中國傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，能使百體皆溫，臟腑皆潤，關(guān)系 全身性命?，F(xiàn)代西方研究，按摩此穴，可促使腸胃蠕動，氣血順暢，強(qiáng)化肝臟及 消化道功能。二、按摩“命門”和“腎俞”A命門穴位于第三腰椎突出下。腎俞穴位于第四腰椎下旁開34寸凹陷中上列二穴按摩方法：將兩掌心相對搓至發(fā)熱，貼著后背第二及第四椎兩旁34寸部位，用力上下磨擦。每做五十下，再將兩手心搓熱繼續(xù)磨擦。并作四 次，共計(jì)兩百下，則周身發(fā)熱，并有微污，有極大益處。經(jīng)常按摩“命門”及“腎俞”二穴， 可以增強(qiáng)腎上腺，有刺激脊椎中樞神經(jīng) 反射的作用，對心、肝、肺、脾、胃、腎和生殖功能

5、，以及循環(huán)系統(tǒng)與血壓等均 有極大益處。終生行此功不輟，有祛病延年，老當(dāng)益壯之效。三、按摩“足三里穴”此穴位于左右兩外膝眼直下三寸約四橫指處。足三里穴按摩方法：分別以左右大姆指針對兩膝足三里穴各按摩100 200次。按摩足三里穴，能增強(qiáng)體力，緩解疲勞，健脾健胃，預(yù)防多種疾病。如頭痛、 頭暈、肥厚性鼻炎、腹痛、腹瀉、嘔吐、氣脹及過敏性疾病等，還能舒筋通絡(luò)， 治療下肢酸痛，麻木及癱瘓等，能提高人體系統(tǒng)免疫功能，抗癌防衰，延緩老化。四、按摩“涌泉穴”“涌泉穴”位于腳掌底中央稍前三分之一處。按摩方法：端坐，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦 右腳心之涌泉穴位，不計(jì)數(shù)，以腳心發(fā)熱為止。再將

6、左腳架在右腿上，以左手掌 摩擦右腳心涌泉穴位，也是以腳心發(fā)熱為止。按摩“涌泉穴”，對大腦皮質(zhì)神經(jīng)是一種良好的刺激，能夠通過神經(jīng)反射， 使人感到輕松舒適，防治神經(jīng)衰弱和失眠。同時(shí)，能使腳底毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液 下流，血液循環(huán)加快，減輕腦部充血狀態(tài)，防止腦脹、頭暈及腦溢血等癥。另外, 涌泉穴是腎經(jīng)的起點(diǎn)，具有益精補(bǔ)腎、滋養(yǎng)五臟六腑的作用，經(jīng)常按摩此穴位， 能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，固本培元，確可收延年益壽的功效。點(diǎn)穴治病歌訣1、頭痛、頭暈、失眠、多夢矯正頸椎點(diǎn)太陽，頭痛頭暈幫大忙；再加風(fēng)池和玉枕，失眠多夢也無妨。2、過敏性鼻炎、皮膚過敏頸4胸9一起上，矯正位置不能忘；噴嚏過敏從此消，一般不需藥幫忙。3、肩周炎

7、等.肩膀酸痛是信號，左肩酸痛防心臟：右肩酸痛肝膽腸，常按胸椎即可防。4、心臟病、高血壓調(diào)整胸2和胸3,心臟疾患可延緩；再加頸椎和曲池，血壓異?？梢灾?。5、急性胃腸痙攣（疼痛）點(diǎn)按胸椎6至9，委中中脘三里求；疼痛何需再用藥，保你從此不用愁。&糖尿病糖尿病是老大難，胸712要常按；百日功夫見成效，胰島功能逐漸全。（注：脊“三線”指棘突尖線（即督脈），兩側(cè)膀胱經(jīng)線。）8、延緩腎衰腰椎按摩很重要，長期堅(jiān)持防衰老；腎氣充盈體健壯，活到百歲有何妨。9、內(nèi)臟功能紊亂脊柱神經(jīng)連內(nèi)臟，發(fā)現(xiàn)問題找脊旁；只要位置一矯正，內(nèi)臟功能可正常。10、矯正骨盆治百病骨盆移位莫小看，發(fā)生移位惹禍端；要想脊椎不錯(cuò)位，矯正骨盆最安

8、全。11、屈光不正等眼疾近視眼睛不用煩，脊椎挑治很安全：只要堅(jiān)持來治療，去掉眼鏡并不難。12、膈肌痙攣膈肌痙攣稱“呃逆”，反復(fù)發(fā)作心靜難；矯正脊椎點(diǎn)膈俞，指壓少商即可停。13、哮喘、氣管炎談起哮喘氣管炎，患了此病很可憐；堅(jiān)持常按“肺三角”，再點(diǎn)魚際療效顯。（注：“肺三角”指大椎穴至兩側(cè)肺俞穴三點(diǎn)的連線。）14、急性腰扭傷點(diǎn)按魚際慢轉(zhuǎn)腰；疼痛即可頓時(shí)消；再加腰椎輕復(fù)位，療效確實(shí)又可靠。15、預(yù)防衰老人老首先脊柱老，要想年青脊椎找；每天堅(jiān)持做按摩，適當(dāng)活動防衰老。16、發(fā)熱頭身發(fā)熱關(guān)節(jié)酸，按摩頸椎可解煩；耳尖耳椎再放血， 恢復(fù)體溫談何難。17、急性腸胃炎上吐下瀉很尋常，按摩腰骶不能忘；再配三里止瀉

9、穴， 癥狀再重也無妨。？18、坐骨神經(jīng)炎坐骨神經(jīng)路最長，往往容易受損傷，按摩腰 4至骶1,環(huán) 跳三里不能忘。19、月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)不調(diào)惹人煩，按摩腰骶最常見；曲骨關(guān)元三陰交， 一起按摩顯奇效。一個(gè)人，來這世間，必須懂得一些人情事理，才能不斷成長。就像躬耕于隴畝的農(nóng)人，必須懂得土地與種子的情懷，才能有所收獲。一個(gè)女子，一生所求，莫過于找到一個(gè)懂她的人，執(zhí)手白頭，相伴終老。即使蘆花暖鞋，菊花枕頭，也覺溫暖；即使粗食布衣，陋室簡靜，也覺舒適，一句懂你”叫人無怨無悔，愿以自己的一生來交付。懂得是彼此的欣賞，是靈魂的輕喚，是惺惺相惜，是愛，是暖，是彼此的融化；是走一段很遠(yuǎn)的路，驀然回首卻發(fā)現(xiàn)，我依然在你的視線里；是回眸相視一笑的無言；是一條偏僻幽靜