新手必知的網(wǎng)球基本功

1、新手必知的網(wǎng)球基本功編者按：現(xiàn)在很多人都 開始打網(wǎng)球，但是很多人在打網(wǎng)球時基本功不扎實導(dǎo)致網(wǎng)球技巧進(jìn)步 很慢。新手必知的基本功到底有哪些 ？& mdash;技能素質(zhì)技能足齊類劃們法的從礎(chǔ)，也是各類型打法運(yùn)動員爪要的垅 不功之一，各類10打法:要體現(xiàn)在對技能的所以技能是決定運(yùn)動員的 掃法類應(yīng)成為網(wǎng)球運(yùn)動員訓(xùn)練I:作中的吸中之，在這坐光向人家介紹 下網(wǎng)瞇與軟式網(wǎng)球的區(qū)別其次。應(yīng)該了解技能的基本要求。任何類型打法運(yùn)動員的每 一次擊球都是該運(yùn)動員技能水平高低的體現(xiàn)， 那么怎評價某運(yùn)動員擊 球技術(shù)質(zhì)量的高低呢？應(yīng)從以下兩個方面進(jìn)行評價：↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁↓第一個方面，是看運(yùn)動員

2、應(yīng)用某一技術(shù)時的穩(wěn)健性和連續(xù)性 穩(wěn)健性就是不失誤連續(xù)性是總不失誤。 對不同的運(yùn)動項目，對穩(wěn)健性 的要求也不一樣，比如軟式網(wǎng)球單打運(yùn)動員要求穩(wěn)健性較高即在一般的情況下，不失誤.第二個方面，是看運(yùn)動員應(yīng)用某一技術(shù)時的攻擊性。 攻擊性 能給對手的還擊造成困難，使其處于被動狀態(tài)或被迫失誤。所以攻擊性是得分的主要手段。網(wǎng)球技術(shù)的攻擊性主要體現(xiàn)在如下幾個方面：首先體現(xiàn)在擊球的速度上。速度快給運(yùn)動員的判斷、移動、擊球、還原都造成困難。因此速度是網(wǎng)球示動中采用的主要因素，比 如:發(fā)球、擊落地球等技術(shù)，運(yùn)動都在努力爭取發(fā)出快速的肆和擊出 快速的球，因為這樣，才能起到進(jìn)攻對方的作川為我方的勝利創(chuàng)造條 件。其次體現(xiàn)

3、在擊球的落點(diǎn)的變換是調(diào)動運(yùn)動員移動，網(wǎng)球的惟一因素，是使運(yùn)動員，1;球失誤或處于被動的措施，落點(diǎn)與速度、旋轉(zhuǎn) 的巧妙結(jié)合，能直接得分。如：快速的發(fā)床只有與落點(diǎn)結(jié)合，既能發(fā) 內(nèi)角又能發(fā)外角。才有作川再次體現(xiàn)在擊球的旋轉(zhuǎn)一旋轉(zhuǎn)有共特殊的第弧線和第二弧線（反彈弧線），運(yùn)行弧線的 變化，給對手帶來一系列的閑難，尤其軟式網(wǎng)球在硬地進(jìn)行比賽，旋 轉(zhuǎn)的球落地后彈跳很不規(guī)律，常常給對手造成劉斷不雕及擊球失誤的旋轉(zhuǎn)與落點(diǎn)的合理結(jié)介運(yùn)川，其效果就更好。最后體現(xiàn)在擊球的弧線。合理的弧線不僅能增加擊球的速 度，而且能給巾前場截?fù)絷爢T帶來擊球的很難， 比如軟網(wǎng)的那個貼網(wǎng) 而過的球，前攔擊這樣的球就有很多的很難，觸球早觸

4、網(wǎng)違例，觸球 晚又怕?lián)羟蛳戮W(wǎng)，稍一猶像，擊球就會出現(xiàn)不理想的結(jié)果總之。運(yùn)動員要想使自己的擊球有攻擊性， 就必須在這幾個 方面加強(qiáng)，單個內(nèi)素很難形成威脅，如速度快的擊球 （對擊練習(xí)）對方 都能輕易舉地還過來，但若能幾個因素有機(jī)巧妙地結(jié)合，就會形成強(qiáng) 大的攻。性和很大的威脅性，如：速度!弧線、落點(diǎn)結(jié)合、旋轉(zhuǎn)的落 點(diǎn)的結(jié)合、旋轉(zhuǎn)與速度的結(jié)合、旋轉(zhuǎn)j弧線的結(jié)合就會產(chǎn)生極佳的攻 擊效果網(wǎng)球技術(shù)：網(wǎng)球發(fā)球的基本 技術(shù)要領(lǐng)一、握拍：一般選擇大陸式握拍。二、 握球：一般握一個球時，用手指和手掌配合托住球；握 兩個球時，用拇指、食指和中指握住上面一球，用無名指和小手指夾住下面一個球。三、準(zhǔn)備姿勢：雙腳站立與肩同寬，重心在前腳，一只手握 拍，另一只手持球并扶穩(wěn)拍頸。前腳尖指向發(fā)球方網(wǎng)柱，后腳與底線 平行。四、重心向后移動同時向后拉拍和拋球：隨著重心前-后-前移 動的同時，兩手也同時由下而上沿弧線運(yùn)動。要求動作舒展、連貫，拋球要穩(wěn)，并沿體側(cè)直線上方拋出。五、眼睛盯住球：即在拋球和擊球時，一定要保證眼睛確實 地盯著球，甚至可能看清球上的數(shù)字符號。六、向上-向前-向下?lián)羟颍呵蚺膿羟驎r的位置在身體右前上 方，手臂肘部微屈，身體充分伸直，重心在前腳上，后腳鞋底面正對 后拉網(wǎng)。在球拍觸球過程中，要注意體會拍面向上 -向前-向下三個運(yùn)