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1、戶外拓展培訓(xùn)心得2021推薦戶外拓展培訓(xùn)心得今天喀什社工20多人一起參加戶外拓展訓(xùn)練，早上10點我們在歡聲笑語中出發(fā)了，坐在車?yán)?，大家有說有笑，其樂融融，很快我們就到了目的地。早上的天及其的冷，雖然凍得瑟瑟發(fā)抖，但是看到那邊的訓(xùn)練“設(shè)施” 我們都驚呆了，難道今天我們要爬這個梯子?過了一會兒，教練來了，教練也是個很幽默的人，他時不時的說的話，還有講的笑話，都讓我們哈哈大笑。但是他很嚴(yán)格，即使看他在笑，你都覺得他的笑容里帶著嚴(yán)肅。教練講完了之后，給我們分了兩個隊，兩個隊長跟我們這些小隊員商量了之后，給小隊起了個響亮的“雪狼隊”，另一隊叫“隊”接著，我們的訓(xùn)練開始了。訓(xùn)練項目一共有五項，我覺得讓我最

2、恐懼的就是高空斷橋，我感覺我有恐高癥，本來在下面拉繩子的時候我覺得應(yīng)該沒什么，我能完成，結(jié)果到我的時候，當(dāng)往上怕的時候，一看到下面，我都暈了;到上面的時候我腿都軟了。但是沒辦法，我膽子太小，本來想放棄，但是當(dāng)回過頭，看到同事們加油打氣的眼神，我猶豫了半天，最后我跳過去了，也順利的完成了這一項訓(xùn)練。下來的時候懸著的心終于放松了。四項科目完成后，我們隊輸給了對方“隊”。我們隊的旗子被銷毀了，那個時候我們都眼睜睜看著旗子被剪刀一條一條的剪成碎條，當(dāng)時的心情真的很難過，心里像打翻了五味瓶不是滋味。但是這就是現(xiàn)實，輸了就是輸了，雖然有點可惜，但是接下來我們想更努力的去融入到“隊”這個大家庭里，完成我們最后的任務(wù)。最后一項“穿越電網(wǎng)”也讓我們整個集體捏了一把汗，我們只要40分鐘的時間去完成這項任務(wù)，我們試了好多遍都沒有成功，我們可能也絕望了，但我們也沒有想放棄的念頭。經(jīng)過一次又一次的實驗，大家的齊心協(xié)力下，我們找到了技巧，在最后的二十多分鐘里，我們還是完成了任務(wù)。大家的疲憊，大家的笑容都展現(xiàn)在臉上。接著，我們在教練的指引下轉(zhuǎn)圈坐到在一個大毯子上，大家手握手，緊閉雙眼教練在一段輕音樂中總結(jié)了我們這一天的訓(xùn)練結(jié)果，我們也在心里回憶著這一天從早上開始到天暗黑，我們的這一天訓(xùn)練就結(jié)束了，我們歡笑，我們悲傷，到最后的眼角濕潤，還有同事之間大大的擁抱和鼓勵我只希望我們每個人都記得這一天，

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