肢體語言解釋

1、相對(duì)于口頭語言，形體語言更能表達(dá)個(gè)人感受；別人會(huì)下意識(shí)地解讀我們的每個(gè)肢體動(dòng)作。 我們所使用的肢體動(dòng)作， 于己會(huì)產(chǎn)生有利或不利的影響。 有些肢體語言可以傳遞積極的信息， 有些卻對(duì)我們百害而無一利。因?yàn)槎鄶?shù)人對(duì)自身的體態(tài)語都毫無察覺， 所以有意去控制肢體動(dòng)作有相當(dāng)大的難度。 大多數(shù) 體態(tài)語本質(zhì)上是條件發(fā)射， 是與人在特定時(shí)刻的思維相一致的。 不過， 有了正確的理解并稍 加練習(xí)，是可以訓(xùn)練自己改掉多數(shù)的不良動(dòng)作習(xí)慣的。避免使用以下這 25 種肢體語言：1. 用手把東西放在身體正前方咖啡杯，筆記本，手包，等等這些東西。這個(gè)動(dòng)作反映 出害羞和抵觸心理想躲在什么東西后面， 能把自己和別人隔離開。 不要把

2、東西放在身體 前方，永遠(yuǎn)記得放在邊上。2. 看表或者擺弄指甲這是強(qiáng)烈的厭煩信號(hào)。與人交談中切忌看時(shí)間；同樣，也不要去 擺弄指甲。3. 揪衣服上的線頭與人交談中去揪衣服上的線頭，特別是低下頭去弄，會(huì)讓人以為你 不認(rèn)同他的觀點(diǎn)，或者是不自在，不愿表達(dá)自己真實(shí)的想法。那就別管什么線頭了！4. 注視別人時(shí)用手托腮“我在評(píng)判你！ ” 人在做決定時(shí)常常會(huì)用手托腮。如果托著腮 看人，別人可能認(rèn)為你是在評(píng)判他們。5. 皺眉瞇眼如果想留給對(duì)方你并不喜歡他（或是他的觀點(diǎn)）的印象，大可以在注視他 的時(shí)候把眼睛瞇起來， 臉上立刻就掛著一副怨怒的表情。 輕微地瞇眼是出自本性的一種表達(dá) 憤怒的方式， 對(duì)于動(dòng)物世界里各種各

3、樣的動(dòng)物都是通用的 （想一想老虎， 狗等動(dòng)物生氣的表 情就知道了） 。有人以為瞇眼表示是在思考， 就會(huì)犯下在交談中瞇眼皺眉的錯(cuò)誤。 不要傳遞 出這種錯(cuò)誤的信息；不要瞇眼。6. 與對(duì)方站得太近這會(huì)讓人感覺不舒服。 大多數(shù)人把周身約 4平方英尺（0.37 平方米） 的空間當(dāng)做私人領(lǐng)地。除非是親密好友，不要跨過這道無形的界限。7. 別人在場(chǎng)時(shí)低頭向下看這一般代表漠不關(guān)心。有時(shí)甚至?xí)焕斫獬墒遣唤?jīng)意間表露 出的傲慢。記住要抬起頭，直視對(duì)方。8. 交談中摸臉摸臉，尤其是摸鼻子，通常人們都認(rèn)為這是欺騙他人的表現(xiàn)。擋住嘴也 是說謊時(shí)的常見動(dòng)作。所以說話時(shí)把手離臉遠(yuǎn)點(diǎn)。9. 皮笑肉不笑喻示欺騙的面部表情。 真

4、誠的笑容是皺起眼角， 然后帶動(dòng)整個(gè)面部表情。 偽裝出來的笑容只反映在嘴角和嘴唇上， 二者很容易區(qū)分。 除非是面對(duì)鏡頭， 就別強(qiáng)裝笑容 了。10. 和喜歡的人在一起時(shí)身體后傾無聊和冷漠的象征。也有人理解為： “我不喜歡你。 ” 面對(duì)喜歡的人， 人們都是身體前傾， 對(duì)不喜歡的人向后傾。尤其坐在桌旁時(shí)更是這樣。 如果 和自己喜歡的人在一起，身體向后傾，那你可就把錯(cuò)誤信號(hào)傳遞出去了。11. 把手放在腦后或屁股上通常是高人一等或妄自尊大的表現(xiàn)。只在和親密的朋友在一 起時(shí)用這種手勢(shì)。12. 沒有直接面向交談對(duì)象這在一定程度喻示著不舒服或沒興趣。 我們愉快地和別人交 談時(shí)，身體和腳會(huì)直接面向?qū)Ψ?。而持著懷?/p>

5、態(tài)度， 或者沒有完全投入到談話中時(shí)，身體 和腳就容易轉(zhuǎn)向側(cè)面。所以在交談中要直面對(duì)方，這樣讓人覺得你對(duì)他所講的話很感興趣。13. 交叉雙臂是防御抵抗心理的表現(xiàn)，也有人會(huì)理解為一種自高自大的表現(xiàn)。所以盡量 讓手臂打開，放在兩側(cè)。14. 擺出一副的無精打采的樣子如果是在熙攘的人群中， 你的每個(gè)動(dòng)作立時(shí)就會(huì)讓別人 知道你是否自信沉穩(wěn)。 毫不夸張的說， 你的站姿就代表了你這個(gè)人， 與你會(huì)受到的待遇緊密 相關(guān)。雙腳保持適當(dāng)間距，時(shí)刻收肩，挺胸抬頭，直視著問候?qū)Ψ剑帐謭?jiān)定有力。15. 抓后腦或后頸質(zhì)疑和不確定的典型表現(xiàn)，也有人會(huì)和說謊聯(lián)系在一起。16. 擺弄襯衫領(lǐng)子實(shí)際上是在心里尖叫： “我實(shí)在太不爽

6、/ 太不安了！”一樣的道理，記 得管好自己，手不要亂動(dòng)。17. 眨眼頻率太快焦慮的清晰表現(xiàn)。 有些人緊張時(shí)就會(huì)使勁地眨眼 （心跳同時(shí)加速） 。 因 為大部分人都會(huì)有眼神的交流， 所以別人會(huì)看得非常清楚。 所以緊張的時(shí)候提醒自己眨眼是 不是太快了，尤其是別人近距離觀察你時(shí)更要小心。18. 耷拉著肩膀沒自信的表現(xiàn)。人們往往把挺胸抬頭和強(qiáng)烈的自信聯(lián)系在一起。所以把 肩膀向后收。這樣不僅看起來更自信，你自己也會(huì)感到更自信。19. 站立時(shí)雙手交叉護(hù)在身前這樣一個(gè)很隨意的動(dòng)作會(huì)令你還沒開口， 別人對(duì)你的尊重 就打了折扣。 心中不安或不自信的人會(huì)無意識(shí)地采用防御式的站姿。 這種姿勢(shì)能保護(hù)人身上 最易受傷的地

7、方生殖器。這么站肩膀會(huì)前傾， 顯得整個(gè)人渺小羸弱。同樣的道理， 把手 放兩邊，記得肩向后收。20. 用手撐著頭“好沒勁哦！ ”和人說話時(shí)千萬不可用手和手肘撐著頭，要把手老實(shí)地 放在桌上。21. 用衣服擦手汗這是極其緊張的表現(xiàn)。如果出了手汗，出就出吧。深呼吸幾次，盡量 放松下來。22. 坐在椅子的邊緣上這直接反映出心理或身體的不適。 這種讓人難受的姿勢(shì)也會(huì)讓周 圍的人感到別扭。記得把屁股牢牢地貼在座位上； 如果身體要前傾，切忌挪動(dòng)屁股，動(dòng)后背 就行了。23. 手指和腳不停地敲一般表示緊張不安或者無聊。注意自己平時(shí)的習(xí)慣，保持手腳不 要亂動(dòng)。24. 用手?jǐn)[弄東西筆，紙團(tuán)等。這是焦躁緊張的體現(xiàn)，也可

8、以解釋為缺乏準(zhǔn)備。所以和 別人在一起時(shí)，最好讓手舒舒服服地放著。25. 不停地交換支撐腳這也是表示心里不悅或身體不舒服的一個(gè)動(dòng)作。 特別是在你沒有 直面對(duì)方的前提下， 別人看到你的這種動(dòng)作， 就會(huì)以為你想要終止談話。 所以不要每隔一兩 分鐘就不停的交換支撐腳。本可以用那些和他們一起抱怨人生的時(shí)間，來讀一篇有趣的小說，或者玩一個(gè)你喜歡的游戲。 漸漸的，你不再像以往那樣開心快樂，曾經(jīng)的夢(mèng)想湮滅在每日回蕩在耳邊的抱怨中。你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，盡管你很努力了，可就是無法讓你的朋友或是閨蜜變得更開心一些。 這就不可避免地產(chǎn)生一個(gè)問題：你會(huì)懷疑自己的能力，懷疑自己一貫堅(jiān)持的信念。我們要有所警惕和分辨，不要讓身邊的人

9、消耗了你，讓你不能前進(jìn)。這些人正在消耗你。01. 不守承諾的人承諾了的事，就應(yīng)該努力地去做到。倘若做不到，就別輕易許諾。這類人的特點(diǎn)就是時(shí)常許諾，然而做到的事卻是很少。于是，他的人生信用便會(huì)大大降低，到最后，也許還會(huì)成為一種欺詐。如果發(fā)現(xiàn)身邊有這樣的人，應(yīng)該警惕，否則到最后吃苦的還是自己。02. 不守時(shí)間的人俗話說浪費(fèi)別人的時(shí)間就等于謀財(cái)害命，所以不守時(shí)間也就意味著是浪費(fèi)別人的時(shí)間。與這種人交往的話，不僅把自己的時(shí)間花掉了，還會(huì)帶來意想不到的麻煩。03. 時(shí)常抱怨的人生活之事十有八九是不如意的，這些都是正常的。我們應(yīng)該看 到生活前進(jìn)的方向， 努力前進(jìn)。 而不是在自怨自艾，同時(shí)還把消極的思想傳遞

10、給別人。這樣的人呢，一遇到困難便停滯不前，巴不得別人來幫他一把。本來你是積極向上的，可是如果受到這種人的影響，那么你也很有可能會(huì)變成這樣的人，所以應(yīng)該警惕。04. 斤斤計(jì)較的人凡事都斤斤計(jì)較的人，看不到遠(yuǎn)方的大前途，一味把精力放在小事上。比如兩個(gè)人去吃飯，前提是 AA 制。然后飯吃好后他多付了 5 毛，最后他說我多付了 5 毛，你抽空給我吧。如此計(jì)較的人，失去了知己，也不會(huì)有很大的前途。05. 不會(huì)感恩的人你善心地幫助了他，可是他卻不以為然，而且還想當(dāng)然的認(rèn)為這是應(yīng)當(dāng)?shù)?。多次地幫助，換來的沒有一句感謝的話語，更有甚者，還在背后說別人的壞話，真是吃力不討好。06. 自私自利的人以自我為中心，不會(huì)

11、考慮別人的感受，想怎樣就是怎樣，也不會(huì)考慮大局，只為自己的感受。這種人，為了達(dá)到自己的私利會(huì)不擇手段。如果看完以上的描述，你的腦海里冒出一張張熟悉的臉，顯然，你正在被人日復(fù)一日地消耗著。這種消耗絕對(duì)可以毀你于無形之中。這些方法帶來陽光那么，如何給自己搭建一個(gè)嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的保護(hù)網(wǎng)，讓自己始終正能量爆棚，每一分鐘都是恣意的陽光呢？跟著我們下面這五步做吧！他們繼續(xù)往前走。走到了沃野，他們決定停下。被打巴掌的那位差點(diǎn)淹死，幸好被朋友救過來了。被救起后，他拿了一把小劍在石頭上刻了：“今天我的好朋友救了我一命。一旁好奇的朋友問到：為什么我打了你以后你要寫在沙子上，而現(xiàn)在要刻在石頭上呢？另一個(gè)笑笑回答說：“當(dāng)被一個(gè)朋友傷害時(shí)，要寫在易忘的地方，風(fēng)會(huì)負(fù)責(zé)抹去它；相反的如果被幫助，我們要把它刻在心靈的深處，任何風(fēng)都抹不去的。朋友之間相處，傷害往往是無心的，幫助卻是真心的。在日常生活中，就算最要好的朋友也會(huì)有摩擦，也會(huì)因?yàn)檫@些摩擦產(chǎn)生誤會(huì)，以至于成為陌路。友情的深淺，不僅在于朋友對(duì)你的才能欽佩到什么程度，更在于他對(duì)你的弱點(diǎn)容忍到什么