(完整版)大腦開發(fā)的重要性

1、 大腦開發(fā)的重要性 所謂大腦的開發(fā)就是，在有限的時間里，將大腦的作用發(fā)揮到最大，很多人都在提倡右腦的開發(fā)，因為很多人都是左腦動物，其實不然，左右腦之間通過約幾億條神經(jīng)纖維組成的胼胝體進行相連，其功能，活動息息相關(guān)，我們不應該厚此薄彼，實際上左右腦同時開發(fā)才能真正有效發(fā)揮大腦的作用。 大腦，通俗意義上指腦，包括腦干，間腦，小腦和端腦。其分別承擔著不同的任務：腦干主要承擔著維持個體生命，包括呼吸，心跳，睡眠，消化，體溫等；間腦一般被分成背側(cè)丘腦、后丘腦、上丘腦、底丘腦和下丘腦五個部分，背側(cè)丘腦不僅是感覺的轉(zhuǎn)換站，也是一個復雜的分析整合中樞，下丘腦是較高級的調(diào)節(jié)內(nèi)臟及內(nèi)分泌活動的中樞上丘腦與嗅覺、視

2、覺有密切關(guān)系；小腦位于大腦半球后方，小腦通過它與大腦、腦干和脊髓之間豐富的傳入和傳出聯(lián)系，參與軀體平衡和肌肉張力，肌緊張的調(diào)節(jié)，以及隨意運動的協(xié)調(diào)；端腦包括左右大腦半球。端腦是脊椎動物腦的高級神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分，由左右兩半球組成，在人類為腦的最大部分，是控制運動、產(chǎn)生感覺及實現(xiàn)高級腦功能的高級神經(jīng)中樞。脊椎動物的端腦在胚胎時是神經(jīng)管頭端薄壁的膨起部分，以后發(fā)展成大腦兩半球，主要包括大腦皮質(zhì)、大腦髓質(zhì)和基底核等三個部分。我們常說的大腦開發(fā)就是指端腦（左右半球）的開發(fā)，其中數(shù)右腦開發(fā)最引人注目。 正常人的腦細約140億150億個，但只不足10%被開發(fā)利用，其余大部份在休眠狀態(tài)，更有研究統(tǒng)計認為有9

3、8.5%的細胞是處于休眠，甚至有專家認為只有1% 參加大腦的功能活動。而人在30歲以后每天腦細胞是以十萬個的速度在死亡，雖然這對大腦150億腦細胞來說是微不足道的，但如果死亡的是已開發(fā)的、有功能的腦細胞，必然影響腦效能，必顯遲鈍呆板。我們開發(fā)的大腦潛能約有95的大腦潛能尚待開發(fā)與利用，即使像愛因斯坦這些科學精英的大腦的開發(fā)程度也只達到13左右。按照這樣的理解，開發(fā)大腦潛能，讓自己變得更加聰明起來并非什么天方夜譚。 我們?nèi)四X通過感官得到的信息以模糊的圖像存入右腦，如同錄像帶一樣，放在巨大的收藏錄像帶的倉庫里。信息是以某種圖畫、形象，如電影膠片一樣記入右腦中。右腦所捕捉到的信息數(shù)量比左腦大百萬倍。

4、 其最佳時期在六歲尤其是右腦的開發(fā)，大腦的開發(fā)，正如我們所知道的，以前，我們六歲以前是生活在動作直覺思維和形象思維的世界里，幾乎全部是以右腦為中心，這正是開發(fā)右腦的關(guān)鍵時期。開發(fā)右腦能擴大人們的信息容量，發(fā)展孩子的形象思維，發(fā)揮孩子的創(chuàng)造潛力，使人們的記憶力更廣、更深，記憶的時間更長、更牢固。嬰幼兒聰明與否，很大程度上取決于右腦半球功能的發(fā)揮。所以必須從小對右腦進行訓練。十二歲以后，基本上腦部發(fā)育成熟，大部分人的右腦逐漸消退下來，都是用左腦的方式來學習，而學習能力上來說，右腦的潛能是非常大的，右腦學習的速度很快，很迅速，很直接的方式學習，而左腦是比較緩慢，循序漸進的這樣一個學習模式，所以如果右

5、腦得到開發(fā)，學習的速度和效率會很高，外在表現(xiàn)主要有，記憶力很好，有過目不忘的能力。右腦主控情商，所以如果右腦得到開發(fā)，人們的悟性會比較高，很會關(guān)心人，很體貼，和人相處能感知對方的心里狀態(tài)，在社交上也比沒有做右腦開發(fā)的孩子好很多。所以說現(xiàn)在的教育，不僅僅是情商或者是智商的教育，而是一個綜合的教育，所以通過開發(fā)孩子的左右腦平衡，來達到人們綜合能力的提高，而不僅僅只是學習能力的提高，要提高人們的德商和一個社會處理問題的能力，這樣人們才能找到適合自己的成長模式。 雖然我們已經(jīng)錯過了大腦開發(fā)的最佳時期，但是我們?nèi)匀豢梢岳靡恍┦侄蝸碓鰪娪洃浟?，提高大腦的效率，以及一些其他方面的的功能。 我們的大腦偏愛有

6、色彩的東西，所以在平時我們可以用一些高質(zhì)量的彩色筆，以及彩色紙來幫助記憶。大腦本身雖然是在有限的空間里獲得最大的效率，但其實我們的大腦也需要空間， 在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業(yè)上的表現(xiàn)更好。為什么，因為接受了安排外部環(huán)境的訓練后，大腦學會了組織內(nèi)部知道的技巧，你的記憶力會更好。大腦也是需要能量的，就像是一臺珍貴而復雜的機器，你必須給它補充“優(yōu)質(zhì)燃料”。垃圾食品、劣質(zhì)食品、所有化學制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結(jié)構(gòu)影響你的智商。大腦也需要水分，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另

7、外，研究資料顯示，經(jīng)常性頭痛和脫水有關(guān)。如此，喝水已經(jīng)不僅僅與開發(fā)大腦有關(guān)，更和保護大腦息息相關(guān)。 大腦會自動搜當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦喜歡問題。索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。在學習生活中，我們不能只是追求答案，結(jié)果，思考問題的過程也很重要。.大腦有節(jié)奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候?qū)W習，就能節(jié)省很多時間，會取得很好的學習效果。累了就該休息，該學習的時候充分投入，這樣不僅對大腦是一種保護，更有益于提高學習效率。大腦會歸納。如果你正在學習某種東西，不妨問問自己：它讓我想起了什么？這樣做能幫助你記憶，

8、因為大腦能把你以前知道的知識和新知識聯(lián)系起來。大腦喜歡愉悅。開心和學習效率成正比，心情越好，學到的知識就越多，所以，讓自己快樂起來吧！ 氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續(xù)學習，效果會更好。大腦需要休息。才能學得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續(xù)學習。大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運動運動身體。保證腦細胞良好的工作狀態(tài)。腦力工作者經(jīng)常過度用腦，這就像一根皮筋長期處于緊繃的狀態(tài)。一般人因此需要更多的氧

9、氣和葡萄糖提高用腦效率。壓力影響記憶。當你受到壓力時，體內(nèi)就會產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。 大腦需要運動?！耙?guī)律的有氧運動和有一定技巧性的復雜運動相結(jié)合，最能起到鍛煉大腦的作用?！毖芯咳藛T說，規(guī)律的有氧運動包括快走、慢跑、游泳、蹬車、瑜伽等，這些運動能讓我們的心情平和愉悅，遠離失眠的困擾。如果每周能堅持4次，每次3040分鐘的低強度有氧運動，16周后，以前從不運動的人入睡時間會縮短一半，總睡眠時間會延長1小時，這能提高腦部與記憶力、注意力等認知功能有關(guān)的化學物質(zhì)水平，從而提升認知功能。堅持有規(guī)律的有氧運動，可以讓你在工作的時候“靈光”閃現(xiàn)，好創(chuàng)意源源不絕。大腦需要重復。每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。有一定技巧性的復雜運動，包括球類、爵士舞、拉在進行這有助于鍛煉大腦的控制力。它們需要身體多個部位協(xié)調(diào)配合，丁舞等，例如棒球手在投球時需要思考如何運用手臂的細常常需要用腦思考，些運動時，一個眼神、還要注入情緒，微動作投出各種變幻莫