兒童熱氣上火吃什么食物

1、*兒童熱氣上火吃什么食物好導(dǎo)語(yǔ)：兒童現(xiàn)在身體的抵抗力還沒(méi)有那么強(qiáng)，所以一不小心就上火了以下是精心整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助 ！兒童上火的癥狀1 .睡不著睡不香若出現(xiàn)“心火肝熱”，會(huì)在睡眠上有比較突出的表現(xiàn)，例如入睡難、 入睡后多汗、睡不安寧、易驚醒等。小孩肝火盛，排除感冒、發(fā)燒等 疾病因素外，還有生理和心理兩種因素造成，一是飲食燥熱，這是最 常見的；另一個(gè)是孩子心情郁滯，像有的寶寶愿望不能實(shí)現(xiàn)、想要的 東西爸爸媽媽不讓買等，都會(huì)導(dǎo)致他們心情郁悶，從而引起肝火旺盛。2 .便秘、大便干小便黃孩子大便秘結(jié)，每隔37天排便一次。大便硬結(jié)而量少，呈粟粒 狀，排便過(guò)程延長(zhǎng)或排便困難；寶寶眼屎多，頭

2、面部長(zhǎng)紅色疹子。3 .有口氣口氣不是一種獨(dú)立的疾病，而是一種身體發(fā)出的警示信號(hào)。寶寶口 中呼出不良?xì)馕叮硎竞⒆涌赡苷谏匣?。寶寶不良口氣的?wèn)題，該 及時(shí)判斷排除原因并采取有效措施。兒童熱氣上火吃什么食物好因?yàn)閮和苌俪运幘捅M量不吃，所以我們推薦食療方法。1 .蓮子百合羹功效：百合性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺止咳功效，對(duì)熱病后余熱未清， 咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹，具有 補(bǔ)益脾胃、潤(rùn)肺、寧心安神的功效。2 .雪梨銀耳湯功效：雪梨味甘性寒，具有滋陰清肺、消痰降火的功效，止匕外，雪 梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素 B1、B2、G胡蘿卜素等，有助于 增強(qiáng)寶寶免疫力。3 .惹仁綠

3、豆湯功效：綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑。4 .優(yōu)酪乳優(yōu)酪乳是乳制品中，可以兼顧營(yíng)養(yǎng)與改善腸道環(huán)境的飲品， 很適合 兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以后才能喝。免疫系統(tǒng)良好，孩子才有強(qiáng)壯的體質(zhì)。所以，請(qǐng)不要讓小孩整天吃垃圾食物、高油、高 糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬 菜、水果，止匕外，不要讓小孩偏食而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。均衡而優(yōu)質(zhì)的營(yíng) 養(yǎng)，造就優(yōu)質(zhì)的免疫力，能讓孩子輕輕松松遠(yuǎn)離病菌。5 .黃綠色蔬菜天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。 水果的果糖幫助 腸道益菌生長(zhǎng)，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡 蔬菜，