如何培養(yǎng)孩子的注意力

1、如何培養(yǎng)孩子的注意力如何培養(yǎng)孩子的注意力平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)聽到有媽媽問：“我的孩子總是不能集中注意力,該怎么協(xié)助他改正？ 很多家長(zhǎng)都有這樣的擔(dān)憂,覺得自己的孩子做事情都是三分鐘熱度,注意力很難集中.其實(shí),家長(zhǎng)的這種擔(dān)憂,往往不是孩子的問題.首先我們需要理解到,不同年齡段的孩子,在保持注意方面是有很大區(qū)別的.為什么孩子的注意力不集中？注意力的持續(xù)時(shí)間及專注水平,與孩子的氣質(zhì)、當(dāng)時(shí)的身心狀態(tài)以及外界的環(huán)境等很多因 素相關(guān).在一般情況下,孩子的年齡越大,能夠堅(jiān)持在一件事情上的時(shí)間就會(huì)越長(zhǎng),反之, 年齡越小越難以保持注意力集中.如果仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn), 對(duì)于3歲以內(nèi)的小寶寶來說, 是很難長(zhǎng)時(shí)間做同一件事的；

2、在一件事情上,小寶寶們往往做不了多久就會(huì)跑開,或者時(shí)不時(shí)東張西望.這些在成人看來,可能就覺得寶寶的注意力不集中；但是,如果是年齡較大的寶寶,他們能夠堅(jiān)持做一件事的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一些.這種現(xiàn)象,心理學(xué)家是這樣解釋的： 年幼兒童不能長(zhǎng)時(shí)間保持注意, 是由于他們的注意容 易受到干擾,而且,他們很難抑制與任務(wù)無關(guān)的思維活動(dòng). 3歲以前的寶寶,注意是被動(dòng)的, 只有新奇的、令寶寶感興趣的東西或事情才能吸引寶寶,而且限制注意的水平較弱.孩子的注意力跟大腦發(fā)育相關(guān),一個(gè)人的大腦要到20多歲才會(huì)完全發(fā)育成熟.如果做一件事情超過20分鐘,孩子想做點(diǎn)別的事、起來動(dòng)一動(dòng),這是非常正常的現(xiàn)象.而且,越是 年幼的兒童,越不能

3、長(zhǎng)時(shí)間保持注意,由于他們限制注意的水平還比擬弱,容易受到干擾, 很難抑制與任務(wù)無關(guān)的思維活動(dòng).所以,當(dāng)孩子不能安靜地坐下來聽故事,不能堅(jiān)持學(xué)習(xí)和寫字的時(shí)候,請(qǐng)不要輕易給孩子貼上“注意力不集中的標(biāo)簽.其實(shí),每個(gè)人在不同的情況下,注意力的表現(xiàn)也都是不同的.不要說寶寶,即使是成人,在一些情況下,也是很難保持注意力的, 由于,人的注意力不能一概而論,在不同情況下表現(xiàn)出的注意力也是不一樣的.孩子的注意力不能集中, 還可能是源于一些外在的因素,比方：學(xué)習(xí)或游戲的內(nèi)容不適合孩子,或者室內(nèi)活動(dòng)太多,孩子尤其是男孩的精力不能得以發(fā)泄,就會(huì)顯得躁動(dòng)不安；此 外,還可能是源于疾病或者情緒上的問題,餓了、困了、病了、

4、心情不好或者壓力過大等等,都會(huì)造成孩子注意力無法集中,顯得心不在焉.但是,有一種情況不屬于我們討論的范圍：如果孩子已經(jīng)超過 3歲,在做任何事包括他 最感興趣的事情的時(shí)候都不能超過 5分鐘的話,家長(zhǎng)要考慮孩子是不是屬于多動(dòng)癥或注意 力缺失方面的問題,需要向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)實(shí)行咨詢和尋求協(xié)助.解讀注意力的形成原因從心理學(xué)上講,平時(shí)常被我們說到的“注意力,很多情況下不能叫做“注意力,只能 算做是“注意.注意是一個(gè)廣義的概念,指人的心理活動(dòng)能夠選擇性地對(duì)特定事物的指向 和集中,這種活動(dòng)可能是主動(dòng)的,也可能是被動(dòng)的；而注意力,是指一個(gè)人具備了能夠隨意 實(shí)現(xiàn)注意的水平,注意力能夠讓人把焦點(diǎn)或意志集中在某一件事物上

5、,不被外界刺激所干擾.先弄明白注意產(chǎn)生的原因,才能更好地分析和理解如何培養(yǎng)孩子注意力的問題.關(guān)于注意的產(chǎn)生一般有三種：事先無特定的對(duì)象和目標(biāo)不需要做意志努力,靠外界刺激、情緒等產(chǎn)生的注意.心理學(xué)上稱做不隨意注意.比方街頭有一個(gè)賣彩色氣球的人,會(huì)吸引很多孩子的注意； 又比方,如果一個(gè)人肚子很餓,就會(huì)對(duì)身邊的食物產(chǎn)生特別的注意.有一定任務(wù)和自覺的目標(biāo)靠意志力來產(chǎn)生的注意.心理學(xué)上稱做隨意注意.這種具有隨意注意的水平即是注意力,它是能夠培養(yǎng)出來的. 比方,有的人養(yǎng)成了有規(guī)律的習(xí)慣,在規(guī)定的工作或?qū)W習(xí)時(shí)間,就能全神貫注；或者,如果具有頑強(qiáng)堅(jiān)韌的性格,理解 到任務(wù)的重要性后,就能夠抑制其他誘惑,專注于要

6、完成的事情.出于興趣 既能夠服從于任務(wù)的要求,又能夠節(jié)省意志努力的注意.心理學(xué)上稱做隨意后 注意.這是出于對(duì)任務(wù)的理解以及對(duì)任務(wù)本身的直接興趣產(chǎn)生的注意力.研究說明,人們?cè)谶@種注意狀態(tài)下,最能取得成效.這樣的注意力對(duì)完成長(zhǎng)期、持續(xù)的任務(wù)是非常有協(xié)助的.培養(yǎng)孩子注意力的核心原那么前面分析的三種注意, 是針對(duì)人類普遍的心理活動(dòng)實(shí)行分類的,不是專門針對(duì)孩子的. 但是我們能夠從中受到非常大的啟發(fā).由于意志力和理解力都與年齡相關(guān),我們不可能要求很小的孩子就能夠具備“頭懸梁、錐刺骨的強(qiáng)大意志,而且,即使具有了頑強(qiáng)的意志力,如 果沒有興趣做支撐,也難以長(zhǎng)期持續(xù).所以,如果希望孩子能夠具備長(zhǎng)時(shí)間保持注意的水平

7、, 從小培養(yǎng)和保護(hù)孩子的興趣是非常重要的,也是首先需要家長(zhǎng)做到的.在孩子成長(zhǎng)的過程中, 出于自身需要而產(chǎn)生的興趣,是最有驅(qū)動(dòng)力的.我們會(huì)發(fā)現(xiàn),即使很小的孩子,如果遇到自己感興趣的事情,也會(huì)非常專注、不折不撓地持續(xù)去做.著名教育家蒙臺(tái)梭利經(jīng)過相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的觀察和研究發(fā)現(xiàn),無論哪一個(gè)孩子,只要到達(dá)某一個(gè)階段,就會(huì)對(duì)某些事物特別有興趣,而且非常想做.這個(gè)階段被稱做“兒童的敏感期.在不同的敏感期里,孩子自不過然地就會(huì)對(duì)感興趣的事情執(zhí)著而專注.比方處在符號(hào)敏感期的孩子,對(duì)于身邊的數(shù)字和文字會(huì)發(fā)生極大的興趣,主動(dòng)研究學(xué)習(xí)和提問.而如果孩子還沒有經(jīng)過對(duì)真實(shí)世界的充分接觸,自不過然地進(jìn)入這個(gè)抽象學(xué)習(xí)階段,此時(shí)家

8、長(zhǎng)提前教孩子,孩子就可能表現(xiàn)出不感興趣、 心不在焉,從而讓人感覺注意力不集中.如果家長(zhǎng)不了解孩子開展的規(guī)律,剝奪孩子做本應(yīng)去做的事情的權(quán)利,或者經(jīng)常打攪孩子,那么,不但孩子沒能得到相對(duì)應(yīng)的開展,他的注意行為也受到干擾和破壞.所以,決定注意力的一個(gè)非常重要的因素一一具備不受外界干擾的專注水平,其實(shí)是與生俱來的,我們應(yīng)該加以保護(hù).從這個(gè)意義上能夠說,孩子的注意力首先不是培養(yǎng)出來的,而是保護(hù)出來的.女兒好好從小在做她喜歡的事情時(shí),很少被打攪.她在還不到4歲時(shí),就在自己感興趣的事情上,能夠全神貫注地做很長(zhǎng)時(shí)間,在旁邊叫她都聽不見.有一次在幼兒園做手工,好好特別喜歡,從活動(dòng)準(zhǔn)備、制作到最后的整理歸位,自

9、始至終一直堅(jiān)持下來,前后長(zhǎng)達(dá)90分鐘.當(dāng)然,對(duì)于不感興趣的事情,好好也會(huì)表現(xiàn)出“不集中注意力,比方一本不喜歡的書, 翻上不到半分鐘就扔一邊了；不是特別感興趣的玩具,玩的時(shí)候也會(huì)心不在焉.有助于培養(yǎng)孩子注意力的幾點(diǎn)做法1 .有規(guī)律的生活.簡(jiǎn)單而有規(guī)律的家庭生活節(jié)奏,對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常有好處.每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的時(shí)間都應(yīng)該安排得較為固定.對(duì)于注意力不易集中的孩子,尤其需要父母協(xié)助建立規(guī)律的生活.2 .營(yíng)造安靜整潔的環(huán)境.安靜整潔的環(huán)境能夠讓孩子少受外界干擾, 更好地保持注意.比方,家中物品的擺放不雜 亂,孩子的用品和玩具收在固定的位置, 每次不給孩子過多的玩具,成人在家里不大聲說話 和看電視,不做孩子的干擾源等等.3 .限制孩子看電視和電子游戲.如果孩子習(xí)慣了充滿聲光影的刺激,就不容易靜下心來看書、思考和學(xué)習(xí),尤其是對(duì)電視和電子游戲上癮的孩子,即使家長(zhǎng)強(qiáng)迫孩子讀書學(xué)習(xí),也是“身在書本心在電視.所以, 要限制孩子