《“腦疲勞”是怎么回事》閱讀附答案

1、1“腦疲勞”是怎么回事閱讀附答案閱讀“腦疲勞”是怎么回事 ，回答下列題。“腦疲勞”是怎么回事1“腦疲勞” 這種說(shuō)法雖然比較新鮮， 但這種現(xiàn)象早已有之。“腦 疲勞”是一種“亞健康”狀態(tài)，患者尤以腦力勞動(dòng)者和在校學(xué)生為多。 據(jù)專家調(diào)查分析，我國(guó)青少年群體當(dāng)中，大約有50%的人存在著不 同程度的“腦疲勞”。令人憂慮的是，這種現(xiàn)象還有逐步蔓延的趨勢(shì)。 許多家長(zhǎng)與教師不明白這個(gè)道理， 還誤以為孩子不求上進(jìn)。 殊不知患 有“腦疲勞”的孩子能維持原有的狀態(tài)已屬不易。一般來(lái)說(shuō)， “腦疲 勞”通常表現(xiàn)為心理緊張、精神不振、思維紊亂、情緒波動(dòng)、反應(yīng)遲 鈍、記憶衰退、注意力分散和頭暈頭痛等。一旦出現(xiàn)“腦疲勞” ，必

2、 須及時(shí)調(diào)整與治療。否則，任其發(fā)展，輕則降低學(xué)習(xí)、工作的效率， 影響生活質(zhì)量，重則危及健康，引發(fā)多種身心疾病，甚至遺憾終生。 那么，“腦疲勞”現(xiàn)象究竟是如何產(chǎn)生的呢？2從“身”的角度來(lái)看，有兩個(gè)原因：一是用腦過(guò)度，導(dǎo)致物極 必反，久而久之，大腦“疲勞” 容易，而“恢復(fù)”卻十分緩慢；二 是護(hù)體不當(dāng)， 五臟六腑、四肢百骸的毛病嚴(yán)重影響了腦功能的正常發(fā) 揮， 比如頸部氣血不暢，便會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)向腦部輸送困難。3從“心”的角度來(lái)看， 也有兩個(gè)原因： 一是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈， 知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代更強(qiáng)調(diào)既拼體力又拼腦力；二是家庭、學(xué)校、個(gè)人面對(duì) 嚴(yán)峻升學(xué)與謀職形勢(shì)， 被迫人為地加大了大腦的工作強(qiáng)度。 消耗過(guò)大 而

3、攝養(yǎng)不足，2自然會(huì)導(dǎo)致腦疲勞。4伴隨著科技的猛烈發(fā)展，人類已進(jìn)入揭示生命奧秘的歷史階 段。就人類“腦功能”而言，至少有兩大課題亟待研究：一是如何避 免或消除“腦疲勞”或“腦萎縮” （近年來(lái)已呈現(xiàn)出明顯的低齡化趨 勢(shì)）；二是如何最大限度地開發(fā)大腦潛力， 更好地造福于社會(huì)人群?，F(xiàn)代青年學(xué)生自強(qiáng)、 勤奮、好學(xué)是應(yīng)該給予肯定的，但必須采取科學(xué) 的策略和方法。 否則，不僅違背善良的初衷反而會(huì)導(dǎo)致大腦長(zhǎng)期超負(fù) 荷運(yùn)轉(zhuǎn)誘發(fā)典型的“腦疲勞”現(xiàn)象。在這方面教訓(xùn)是十分深刻的。不 過(guò)如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)了輕微的 “腦疲勞”現(xiàn)象也不必過(guò)分緊張。 應(yīng)該放松身心， 學(xué)會(huì)科學(xué)用腦， 做到勞逸適度， 讓大腦保持最佳狀態(tài)。 同時(shí)，還要注意飲食與睡眠，也可以適量地做一些腦部運(yùn)動(dòng)。5只要方法科學(xué)，持之以恒，消除大腦疾患，挖掘大腦潛能，就 決不是鏡花水月的癡心夢(mèng)想。 但愿每一位青年朋友都能通過(guò)自身的不 懈努力，最終戰(zhàn)勝“腦疲勞” ，進(jìn)而追求“腦輕松”的理想境界！1細(xì)讀全文，概括本文說(shuō)明的主要內(nèi)容。2.第段加粗體的“善良的初衷”指代什么?3指出下面句子所使用的說(shuō)明方法。據(jù)專家調(diào)查分析，我國(guó)青少年群體當(dāng)中，大約有50%的人存在著不同程度的“腦疲勞”34結(jié)合本文內(nèi)容與生活實(shí)際，提出幾條消除大腦疲勞、發(fā)掘大 腦潛能的建議。參考答案：1腦疲勞現(xiàn)象產(chǎn)生的原因以及