國際標準情商EQ測試試題版

1、精品文檔情商（EQ又稱情緒智力El,是近年來專家們提出的與智力和智商IQ相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。以往認為，一個人能否在一生 中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商 lQ 越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在 專家普遍認為，情商 EQ水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其 作用甚至要超過智力 lQ 水平。國際標準情商EQ測試（試題版）歐洲流行的測試題， 可口可樂公司、 麥當勞公司、 諾基亞分司等世界 500 強眾多企業(yè)， 曾以 此為員工EQ測試的模板。幫助員工了解自己的 EQ狀況。共33題，測試時間25分鐘，最大 EQ為174分。

2、請準備好紙和筆，自己平時是怎樣的反映就怎樣回答，不要刻意。這樣的成 績才真實有效。第 19 題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案，但要盡可能少選中性答案。1 我有能力克服各種困難： A、是的B、不一定C、不是的2如果我能到一個新的環(huán)境，我要把生活安排得： A、和從前相仿B、不一定C、和從前不一樣3一生中，我覺得自已能達到我所預想的目標： A、是的B、不一定C、不是的4不知為什么，有些人總是回避或冷淡我： A、不是的B、不一定C、是的5在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人： A、從未如此 B、偶爾如此 C、有時如此6當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論： A、我仍能專心工作 B

3、、介于A C之間C、我不能專心且感到憤怒7我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向： A、是的B、不一定C、不是的8我熱愛所學的專業(yè)和所從事的工作： A、是的B、不一定C、不是的9氣候的變化不會影響我的情緒： A、是的B、介于A C之間C、不是的第 1016 題：請如實選答下列問題，將答案填入右邊橫線處。10我從不因流言蜚語而生氣： A、是的B、介于A C之間C、不是的11我善于控制自己的面部表情： A、是的B、不太確定C、不是的12在就寢時，我常常： A、極易入睡B、介于A、C之間C、不易入睡13有人侵擾我時，我： A、不露聲色B、介于A、C之間C、大聲抗議，以泄己憤14在和人爭辨或工作出現(xiàn)失誤

4、后，我常常感到震顫， 精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作： A、不是的B、介于A、C之間C、是的15我常常被一些無謂的小事困擾： A、不是的B、介于A、C之間C、是的16我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)： A、不是的B、不太確定C、是的第 1725 題：在下面問題中，每一題請選擇一個和自己最切合的答案，同樣少選中性答案。 17我被朋友、同事起過綽號、挖苦過： A、從來沒有B、偶爾有過C、這是常有的事 18有一種食物使我吃后嘔吐： A、沒有B、記不清C、有 19除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界： A、沒有B、記不清C、有 20我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事： A、從來沒有想

5、過 B、偶爾想到過 C、經(jīng)常想到21我常常覺得自己的家庭對自己不好，但是我又確切地知道他們的確對我好：A、否B、說不清楚C、是 22每天我一回家就立刻把門關(guān)上： A、否B、不清楚C、是 23我坐在小房間里把門關(guān)上，但我仍覺得心里不安： A、否B、偶爾是C、是 24當一件事需要我作決定時，我常覺得很難： A、否B、偶爾是C、是 25我常常用拋硬幣、翻紙、抽簽之類的游戲來預測兇吉： A、否B、偶爾是C、是第 2629 題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅須回答“是”或“否”即可，在你選擇 的答案下打“V”。26為了工作我早出晚歸，早晨起床我常常感到疲憊不堪：是 否27. 在某種心境下 , 我會因

6、為困惑陷入空想 , 將工作擱置下來 :是 否28. 我的神經(jīng)脆弱 , 稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗 :是 否29. 睡夢中 , 我常常被噩夢驚醒：是 否第 3033 題：本組測試共 4 題，每題有 5 種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的 答案下打“V”。答案標準如下：1 從不 2 幾乎不 3 一半時間 4 大多數(shù)時間 5 總是30工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務。1 2 3 4 531我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。1 2 3 4 532能聽取不同的意見，包括對自己的批評。1 2 3 4 533我時常勉勵自己，對未來充滿希望。1 2 3 4 5參考答案及計分評估：計分時請按照記分標準， 先算出各部分得分，

7、最后將幾部分得分相加， 得到的那一分值即為 你的最終得分。第19題，每回答一個 A得6分，回答一個B得3分，回答一個 C得0分。計分。第1016題，每回答一個 A得5分，回答一個 B得2分，回答一個C得0分。計_分。 第1725題，每回答一個 A得5分，回答一個 B得2分，回答一個C得0分。計_分。 第 2629 題，每回答一個“是”得 0 分，回答一個“否”得 5 分。計 分。第 3033 題，從左至右分數(shù)分別為 1 分、 2 分、 3 分、 4 分、 5 分。計 分。總計為 分。專家點評：近年來，EQ情緒智商，逐漸受到了重視，世界500強企業(yè)還將EQ測試作為員工招聘、培訓、任命的重要參考標

8、準?？次覀兩磉?，有些人絕頂聰明， IQ 很高，卻一事無成，甚至有人可以說是某一方面 的能手，卻仍被拒于企業(yè)大門之外； 相反地， 許多 IQ 平庸者， 卻反而常有令人羨慕的良機、 杰出不凡的表現(xiàn)。為什么呢？最大的原因，乃在于EQ的不同！ 一個人若沒有情緒智慧，不懂得提高情緒自制力、自我驅(qū)使力，也沒有同情心和熱忱的毅力，就可能是個“EQ低能兒”。通過以上測試，你就能對自己的EQ有所了解。但切記這不是一個求職詢問表，用不著有意識地盡量展示你的優(yōu)點和掩飾你的缺點。 如果你真心想對自己有一個判斷， 那你就不 應施加任何粉飾。否則，你應重測一次。測試后如果你的得分在 90分以下，說明你的 EQ較低，你常常

9、不能控制自己，你極易被自 己的情緒所影響。很多時候，你容易被擊怒、動火、發(fā)脾氣，這是非常危險的信號一一你的 事業(yè)可能會毀于你的急躁 , 對于此 ,最好的解決辦法是能夠給不好的東西一個好的解釋,保持頭腦冷靜 ,使自己心情開朗 ,正如富蘭克林所說 : ”任何人生氣都是有理的 , 但很少有令人信服 的理由?！比绻愕牡梅衷?90129分，說明你的EQ般，對于一件事，你不同時候的表現(xiàn)可 能不一，這與你的意識有關(guān)，你比前者更具有EQ意識，但這種意識不是常常都有，因此需要你多加注意、時時提醒。如果你的得分在130149分，說明你的EQ較高，你是一個快樂的人，不易恐懼擔憂， 對于工作你熱情投入、敢于負責，你

10、為人更是正義正直、同情關(guān)懷，這是你的優(yōu)點，應該努 力保持。如果你的EQ在 150分以上，那你就是個EQ高手，你的情緒智慧不但是你事業(yè)的阻礙， 更是你事業(yè)有成的一個重要前提條件。高情商如果你的EQ在150分以上，那你就是個 EQ高手： 你尊重所有人的人權(quán)和人格尊嚴。不將自己的價值觀強加于他人。 對自己有清醒的認識，能承受壓力。自信而不自滿。人際關(guān)系良好，和朋友或同事能友好相處。 善于處理生活中遇到的各方面的問題。認真對待每一件事情。較高情商如果你的得分在130149分，說明你的EQ較高： 你是負責任的“好”公民。自尊。 有獨立人格，但在一些情況下易受別人焦慮情緒的感染。 比較自信而不自滿。較好的人際關(guān)系。 能應對大多數(shù)的問題，不會有太大的心理壓力。較低情商如果你的得分在 90129分，說明你的EQ般，易受他人影響，自己的目標不明確。 比低情商者善于原諒，能控制大腦。能應付較輕的焦慮情緒。 把自尊建立在他人認同的基礎(chǔ)上。缺乏堅定的自我意識。人際關(guān)系