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食物和皮膚之間有著密切的聯(lián)系，那么，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？美容專家們?yōu)槲覀兛偨Y出了以下10種： 點擊圖片，進入下一頁1.西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。 點擊圖片，進入下一頁2.胡蘿卜胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 點擊圖片，進入下一頁3.牛奶它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 點擊圖片，進入下一頁4.大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 點擊圖片，進入下一頁5.獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。 點擊圖片，進入下一頁6.西紅柿含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。 點擊圖片，進入下一頁7.蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。 點擊圖片，進入下一頁8.肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。 點擊圖片，進入下一頁9.三文魚其中的歐咪伽3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。 點擊圖片，進入下一頁10.海帶它含有豐富

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