練蝴蝶操能防治婦科病

1、疾病調(diào)理 練蝴蝶操能防治婦科病當(dāng)初練 V 字型拉肝筋操時(shí)是為了能入睡快一點(diǎn)， 帶著試 試看的心態(tài)練了整三個(gè)月后效果真的不錯(cuò)，后來(lái)在 9 月下旬 發(fā)現(xiàn)練做蝴蝶操還能消除炎癥，同時(shí)能兼有拉肝經(jīng)的作用， 想想做一個(gè)操能二全其美，于是在 10 月開始我就全改做一 天二次蝴蝶操，基本一次最少 50個(gè)。V字型拉肝經(jīng)操必須 有一面很大的墻才好做，我現(xiàn)租住的小屋靠墻有一大窗戶， 大腿分開就有限制了，這也是不方便之處，再者后來(lái)練了不 感覺(jué)有多累了，就干脆專練蝴蝶操了。我有宮頸炎，去年 4 月底做過(guò)微波后來(lái)也不能上環(huán)，一上環(huán)我的體質(zhì)就會(huì)滋生炎 癥，發(fā)作起來(lái)極度腰酸還痛。當(dāng)時(shí)要好的一醫(yī)生配了幾盒消 炎藥，叮囑我吃完

2、后不痛的話就不要吃了，消炎藥傷胃的， 嘿嘿多好的醫(yī)生！之后加上工作當(dāng)時(shí)很累人，休息也不好， 感覺(jué)腹部隱隱約約地就是不舒服，又到藥店買了幾盒消炎藥。 二月后基本炎癥未發(fā)作。天氣熱起來(lái)后累后炎癥總會(huì)卷土而 來(lái)，再痛加腰酸，特別是一次洗澡正逢經(jīng)期太陽(yáng)能斷水凍了 一下，腹部那個(gè)痛啊，用熱水袋敷過(guò)才好受一些，吃幾粒消 炎藥也塞了一盒栓藥才挺過(guò)去。后來(lái)看到了不生病的智慧， 我就堅(jiān)決不吃藥了，感覺(jué)胃脹不舒服就是讓藥給吃壞了。經(jīng) 過(guò)一系列的養(yǎng)生功課，我的炎癥基本沒(méi)大發(fā)作，偶爾累了休 息不好有疼痛了，我就艾灸腹部或用黃豆灸包，看到網(wǎng)友喝生土豆汁我也喝二次， 再喝點(diǎn)姜水暖一下胃； 加上天天按摩， 腹部暖暖的。做蝴

3、蝶操后感覺(jué)肝經(jīng)也拉得疼也很累人，入睡 也容易，而且也活動(dòng)了屁股髖部，屁股感覺(jué)也有點(diǎn)熱度了， 關(guān)鍵是做久了這個(gè)操能消炎，這一個(gè)多月下來(lái)我也基本沒(méi)覺(jué) 得腹部有啥不適，當(dāng)然也不能全歸功于蝴蝶操，平時(shí)的氣血 養(yǎng)生，保暖還是很重要的。多拉肝經(jīng)是有多多好處，我也期 望能快快消除黃褐斑，等著以后的新發(fā)現(xiàn)了。下面我把有關(guān) 蝴蝶操的做法和作用轉(zhuǎn)載一下，在此謝謝網(wǎng)友- 奔向幸福，我是看了她的博客后才練上的。坐下來(lái)，屁股下用一個(gè)折成 兩個(gè)手掌厚的毯子墊一下。然后曲膝，使腳心相對(duì)，腳掌并 攏，腳跟盡量靠近下身。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開， 盡量往地上貼，這就是“蝴蝶式”了。做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，脊 背要挺直，雙膝有節(jié)奏

4、地向兩邊地板振動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng) 量不算大，卻恰到好處地運(yùn)動(dòng)到了最難鍛煉到的部位髖 部?，F(xiàn)在的人大部分時(shí)間都坐著，氣血中的雜質(zhì)慢慢地沉積 到骨盆里。而保護(hù)著生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的骨盆就成了接納 垃圾、廢物的容器，就像我們平時(shí)打掃不到的衛(wèi)生死角。久 而久之， 經(jīng)脈不通了，氣血不運(yùn)行了，這里就會(huì)滋生出細(xì) 菌，從而導(dǎo)致炎癥。有諸內(nèi)必形諸于外，這些細(xì)菌表現(xiàn)在臉 上就是斑點(diǎn)、 痤瘡、紅疙瘩。 “蝴蝶式”通過(guò)雙腿的頻繁運(yùn)動(dòng)， 能打通腿上的經(jīng)絡(luò)，使氣血像“掃帚”一樣把身體上的衛(wèi)生死 角給清除干凈。不但能消滅炎癥，還能增加骨盆和腹腔的供 血量，使內(nèi)臟得到血的供養(yǎng)而煥發(fā)活力。這種活力表現(xiàn)在臉 上就是臉色紅潤(rùn)、膚色潔白、無(wú)斑無(wú)痘、容顏嬌嫩。經(jīng)常練 習(xí)這個(gè)體式還能調(diào)節(jié)泌尿功能、緩解坐骨神經(jīng)痛，很適合經(jīng) 常坐辦公室的朋友。另外，這個(gè)體式對(duì)男性的前列腺有很好 的保養(yǎng)效果