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1、原地推鉛球教案Company number : WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998LCYOUR .原地推鉛球教案教學(xué) 內(nèi)容學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球技術(shù)課的 任務(wù)一、使學(xué)生了解推鉛球的基本知識(shí)二、學(xué)習(xí)熟悉鉛球的專門性練習(xí)三、學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球的技術(shù)四、通過游戲和比賽培養(yǎng)學(xué)生操作思維和合作精神。教學(xué) 重點(diǎn)鉛球的基本知識(shí),握法與放置,原地側(cè)向推鉛球技術(shù)。教學(xué) 難點(diǎn)原地側(cè)向推鉛球的蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥的技術(shù)教學(xué) 方法講解法、示范法、練習(xí)法、預(yù)防與糾正法、游戲和比賽法等。課的 結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法開始部分(5分 鐘)1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人 數(shù).向教師報(bào)告。2、師生問好!3、宣布本次
2、課教學(xué)任務(wù)及要 求。4、安排見習(xí)生(5分鐘)。組織:要求:集合迅速、整齊,精神飽滿, 口令清晰、洪亮準(zhǔn)備部分(25分鐘)1、沿直徑為400m跑道慢跑2圈(3分鐘)熱身。組織:要求:在教師的帶領(lǐng)卜慢跑,要求隊(duì)伍統(tǒng) 一、整齊。2、做行進(jìn)間體操(4x8拍)(7分鐘)準(zhǔn)備操五節(jié)1、頭部運(yùn)動(dòng)2、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4、腰部運(yùn)動(dòng)5、正、側(cè)壓腿1、教儂(拍;2、學(xué)堂懶即完成4x8 拍。要求:動(dòng)作有力,注意力集中。第十八周第1次課(2)實(shí)習(xí)老師:指導(dǎo)老師:3、行進(jìn)間游戲:“喊數(shù)抱團(tuán) (10分鐘)游戲目的:集中注意力, 發(fā)展反應(yīng)能力。游戲方法:學(xué)生沿操場跑 動(dòng),教師突然喊出一個(gè)數(shù)字, 如T23”。學(xué)生聽到
3、數(shù)字 后,立即與臨近的同伴按所喊 的數(shù)字抱成一團(tuán)。組織(如圖):教法:教師講解游戲方法和規(guī)則并和部分學(xué)生模仿1次。要求:注意力集中,注意安全。4、復(fù)習(xí)原地推鉛球?qū)iT性練習(xí) (5分鐘,以右手為例) (1)持球動(dòng)作要領(lǐng):正對投擲方向,兩 腳成立正姿勢,身體直立,將 球放在右手中指指根處,其余 四肢自然分開,頭向右傾斜, 用頸部與右手將球固定住,此 時(shí)右手掌是橫立,面向正前 方。(2)引球。動(dòng)作要領(lǐng):左腳不離地,右腳 后撤1米左右,右腿彎曲,上 體向右后轉(zhuǎn),背對投擲方向, 重心完全落在右腳上,球的投 影點(diǎn)在右腳前腳掌上,右腳腳 尖點(diǎn)地,腳尖稍朝向左側(cè)。(3)推球。動(dòng)作要領(lǐng):右腳尖用力蹬地內(nèi) 旋,轉(zhuǎn)髓
4、前送,轉(zhuǎn)體前移,重 心逐漸由右腳轉(zhuǎn)向左腳,左腿 用力支撐,抬頭挺胸.左臂后 撤,右臂用力伸展,最后用力 撥腕。(4)制動(dòng)。動(dòng)作要領(lǐng):左腳主動(dòng)蹬離地面 后撤,右腳被動(dòng)前伸落在左腳 腳印上,制止身體繼續(xù)前傾, 防止出界。組織:教法:1、教師講解要領(lǐng)并示范2-3次。2、學(xué)生根據(jù)教師的講解進(jìn)行復(fù)習(xí)(徒手模仿練習(xí)5到8次,器械練習(xí)5到8次。)要求:1、練習(xí)積極、注意安全。圖解:基本部分(50分鐘)1、學(xué)習(xí)原地側(cè)向推鉛球動(dòng)作要 領(lǐng)(30分鐘):一、持球:正對投擲方向,兩 腳成立正姿勢,身體直立,將 球放在右手中指指根處,其余 四肢自然分開,頭向右傾斜, 用頸部與右手將球固定住,此 時(shí)右手掌是橫立,面向正前
5、 方。二、右手將球放在鎖骨窩肘關(guān) 節(jié)同肩高,左手自然置于體 前。三、右腿微屈,上體向右側(cè) 屈,左腿自然伸直。四、推球時(shí)體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、挺、 推、撥五個(gè)字。五、出手后的制動(dòng)(同原地推 鉛球)O 注意:(1)、出手角度、出手速度、出 手點(diǎn)的正確姿勢利用、注意安全練習(xí)分組:兩人一球,分開練習(xí) (如右圖)。二、組織:二、教法:1、教師講解要領(lǐng)并示范2-3次。2、學(xué)生練習(xí)(徒手模仿練習(xí)5-8次,器械練習(xí)5-8次)。3、重難點(diǎn)的講解。4、錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正。易犯錯(cuò)誤:1、蹬地不充分;2、整體用力不當(dāng)(蹬、轉(zhuǎn)、挺、伸、拔);3、出手點(diǎn)低禁區(qū)要求:聽講認(rèn)真、練習(xí)積極、注意安 全。教學(xué)重點(diǎn):注意體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、 挺、推、撥五個(gè)主要技術(shù)。蹬 就右腿的蹬地.是為了將腿上 的力量作用于鉛球上,轉(zhuǎn)就是 在蹬的同時(shí)右腿以前腳掌為軸 轉(zhuǎn)動(dòng)以次帶動(dòng)腿、髓、胸轉(zhuǎn) 動(dòng)。挺身而就是挺髓、胸,推 就是向前上方推出,撥就是最 后出手時(shí)的撥球。1、教學(xué)比賽(10分鐘)一、根據(jù)學(xué)習(xí)、練習(xí)情況進(jìn)行 教學(xué)比賽。二、動(dòng)作要點(diǎn):在掌握技術(shù)的 同時(shí)來提高成績,切忌為成績 而動(dòng)作變形。組織:禁區(qū)教法:1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。2、學(xué)生每人投擲三次,取最好成 績。3、預(yù)防與糾正要求:必須以自己最完美動(dòng)作完成。3、球類活動(dòng)(10分鐘)組織:將學(xué)生分組進(jìn)行教學(xué)比賽。要求:每個(gè)人都參與活動(dòng),活動(dòng)積極投入。結(jié)束部分(10分鐘)1、放松活動(dòng)(2
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