雙杠支撐移動(dòng)

1、體育（與健康）實(shí)踐課教案1年級(jí)：高二 人數(shù)：30指導(dǎo)老師：葉梅莉?qū)嵙?xí)老師本課 主題合作學(xué)習(xí)教學(xué) 重點(diǎn)雙杠支撐移動(dòng)教材 內(nèi)容雙桿：支撐移動(dòng) 素質(zhì)練習(xí)：斜身引體教學(xué) 難點(diǎn)支撐移動(dòng)時(shí)重心的控制教學(xué) 目標(biāo)1認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使大多數(shù)學(xué)生對(duì)雙杠支撐移動(dòng)有一定的了解2、 技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使80%C學(xué)建立雙杠支撐移動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作，另外 20% 的同學(xué)能在保護(hù)與幫助下完成支撐移動(dòng)動(dòng)作，掌握一定的移動(dòng)技巧與維持身體的平衡3、情感目標(biāo)：建立學(xué)生對(duì)雙杠支撐移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生努力拼搏、 積極進(jìn)取、互幫互助的精神。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間一、課堂常規(guī)1體

2、育委員整隊(duì)， 報(bào)告出勤人數(shù)2、師生問(wèn)好3、教師宣布課的 內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)4、檢查服裝，提 出安全措施5、安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、繞半場(chǎng)進(jìn)行活 動(dòng)2、徒手操 頭部運(yùn)動(dòng)（4 x 8） 肩部運(yùn)動(dòng)（4 x 8） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4 X 8） 腰部運(yùn)動(dòng)（4 X 8） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4 X 8） 踝腕運(yùn)動(dòng)（4 X 8）1、教師列隊(duì)伍前 要求：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)儀表端莊表情親切一、組織：學(xué)生成一 路縱隊(duì)沿著圓圈慢 跑，并做相關(guān)的動(dòng)作（后踢腿、咼抬腿、 并腿跳等）二、教法與步驟1 教師講解示范2 教師組織學(xué)生進(jìn) 行練習(xí)要求：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)示范到位練習(xí)隊(duì)形：OOOOOOOOOOOOOOOOOO體育委員整隊(duì)，檢查人 數(shù)，向

3、老師匯報(bào)出勤情 況。練習(xí)隊(duì)形：110*學(xué)練法：在教師指揮和帶領(lǐng)下做 徒手操要求：動(dòng)作到位 舒展有力一、雙杠支撐： 要點(diǎn)：頂肩、控制 重心組織：口令：1-3報(bào)數(shù)，每三人一組，每杠4組練習(xí)保護(hù)與幫助：幫助 者站立于練習(xí)者 兩側(cè)，一手拖住學(xué) 生的髖部，一手握住學(xué)生上臂練習(xí)隊(duì)形:教學(xué)步驟：1、教師講解并示范正 誤姿勢(shì)2、教會(huì)保護(hù)方法， 并讓學(xué)生嘗試3、倒計(jì)時(shí)支撐，堅(jiān)持 5秒到10秒遞增4、按小組進(jìn)行支撐比 賽，比比哪個(gè)學(xué)生的 支撐時(shí)間長(zhǎng)學(xué)練法：1.學(xué)生觀察思考2.學(xué)生三人組合，開(kāi)始 模仿練習(xí)，學(xué)生練習(xí)中 互相保護(hù)和練習(xí)3.要求：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)示范到位要求：仔細(xì)觀察動(dòng)作到位 支撐比賽中，要有堅(jiān)持 的精

4、神練習(xí)隊(duì)形：二、雙杠：支撐移動(dòng)重點(diǎn)：控制重心，保持平衡注：中間四人練習(xí),旁保護(hù)與幫助：幫助 者站立于練習(xí)者教學(xué)步驟：邊兩排保護(hù)兩側(cè)，一手拖住學(xué)1、教師講解、示范正學(xué)練法：生的髖部，一手握確支撐移動(dòng)動(dòng)作1.學(xué)生三人組合，開(kāi)始住學(xué)生上臂2.教師比較正誤動(dòng)模仿練習(xí)，學(xué)生練習(xí)中作互相保護(hù)和練習(xí)3.強(qiáng)調(diào)保護(hù)方法，并2移動(dòng)時(shí)候,堅(jiān)持能多移讓學(xué)生練習(xí)4從前進(jìn)1步到多步， 鼓勵(lì)學(xué)生前進(jìn)動(dòng)幾步要求：聲音洪亮要求：動(dòng)作到位精神飽滿(mǎn)有序進(jìn)行示范到位練習(xí)者量力而行強(qiáng)調(diào)保護(hù)方法三、素質(zhì)練習(xí)：斜 身引體動(dòng)作方法：兩手正 握杠與肩同寬，兩 腳后腳跟著地，身 體挺直，兩臂伸 直，屈臂引體使下 顎觸到或是超過(guò) 橫杠，接著兩臂伸 直復(fù)原。要點(diǎn)：直臂、不塌 腰、快速教法：1、講解動(dòng)作要領(lǐng)并示 范隊(duì)形：* 早$* *> *> *2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)要求：聲音洪亮示范到位學(xué)練法：1、聽(tīng)講解，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要 領(lǐng)2、在教師指揮下進(jìn)行練 習(xí)要求：動(dòng)作到位 有序進(jìn)行 面對(duì)面交叉練習(xí)，腳超過(guò)第二條橫杠結(jié)束部分：一、整隊(duì)集合二、放松操（互相 進(jìn)行抖手）三、課后總結(jié)四、師生再見(jiàn)一、集合二、組織放松三、課后總結(jié)四、師生再見(jiàn)要求：聲音洪亮精神飽滿(mǎn)一、集合二、進(jìn)行放松三、聽(tīng)教師講評(píng)四、師生再見(jiàn)要求：靜、快、齊2