兩個饅頭的熱量_第1頁
兩個饅頭的熱量_第2頁
兩個饅頭的熱量_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、兩個饅頭的熱量饅頭這種面食和西方的面包類似，只不過面包是用面粉發(fā)酵 烤制出 來的，而饅頭是用面粉蒸出來的。而且饅頭相比擬于面包 來說，它的花 樣沒有那么多，但是更具有飽腹感。所以在盛產(chǎn)小 麥的地區(qū)，饅頭是一 種非常常見的主食。但是有一些人在吃東西 之前，會考慮食物的熱量， 那么兩個饅頭的熱量會有多少呢？在北方，每個家庭都會以面食為主， 因為大局部地方主產(chǎn)的 是小麥， 因此饅頭就成了主要的食物， 不過隨著生活水平的提高 , 食物也變得更 加多樣了，但是一些人在日常減肥時，根本上都是 以饅頭來代替正餐， 每頓飯只吃一個饅頭，或者是每天只吃一個 饅頭，這時就要了解饅頭的 熱量了。步驟 /方法：1、

2、在一百克做好的淀粉之中，熱量是兩百二十卡。而現(xiàn)在的 饅 頭，一個重量只有五十克左右。也就是說，一個饅頭的熱量是 在一百一 十卡左右，所以只吃一個饅頭，所產(chǎn)生的熱量是正?；?動所需熱量的十 分之一左右。2 、 人們只吃一個饅頭，自然是可以收到減肥效果的。不過它 的 營養(yǎng)不全面，無法提供身體所需要的大局部營養(yǎng)。因此最好安 全合理的 食譜來保證身體所需。此外在平時的飲食之中，如果適 量吃饅頭，也不 用擔憂會肥胖。3、通常南方的饅頭會小一些，而北方當?shù)氐酿z頭可能會在二以我們平克左右。這些不同重量的饅頭，它們的熱量也是不一樣的，所 時在考慮一個饅頭含有多少熱量時，也不要忽略這個問 題?？记绊氈吼z頭含有比擬多的維生素 B1和維生素E,而像米飯等主食并沒有 這些營養(yǎng)。此外饅頭含有的蛋白質(zhì)是米飯的三倍，鈣的含量 也比米飯高 一半以上。饅頭還含有比

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論